น้ำมูกไหล: สาเหตุการรักษาและการป้องกัน

น้ำมูกคืออะไร?

เมือกไม่ได้เป็นเพียงวัสดุที่ลื่นไหลในจมูกของคุณเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย ดักจับแบคทีเรียเชื้อโรคอื่น ๆ และเศษขยะและป้องกันไม่ให้เข้าสู่ปอดของคุณ

ในบางกรณีเช่นเมื่อคุณเป็นหวัดหรือเป็นภูมิแพ้น้ำมูกอาจไหลออกจากจมูกหรือลงคอ เมื่อน้ำมูกไหลออกมาจากจมูกเรียกว่าน้ำมูก นอกจากนี้ยังสามารถเรียกว่าหยดหลังจมูกหรือริดสีดวงทวาร

แม้ว่ามันจะน่ารำคาญ แต่น้ำมูกก็เป็นเรื่องปกติและมักจะหายไปเอง แต่ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่อาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

น้ำมูกเกิดจากอะไร?

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเกิดน้ำมูก บางส่วนที่พบบ่อย ได้แก่ การติดเชื้อและโรคภูมิแพ้

ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

โรคหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัสในจมูกและลำคอ ไวรัสหลายประเภทสามารถทำให้เกิดได้ แม้ว่าอาจทำให้คุณรู้สึกเป็นทุกข์ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตรายในระยะยาว

ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสที่โจมตีจมูกคอและปอดของคุณ สายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไข้หวัดใหญ่อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อน ซึ่งรวมถึงเด็กเล็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก

อาการน้ำมูกไหลเป็นอาการที่พบได้บ่อยสำหรับทั้งโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เมื่อคุณป่วยด้วยโรคเหล่านี้ร่างกายของคุณจะผลิตเมือกออกมาเพื่อดักจับไวรัสก่อนที่ไวรัสจะไปถึงปอดและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เมือกบางส่วนออกจากร่างกายของคุณทางจมูก

อาการแพ้

คุณอาจมีอาการน้ำมูกไหลหากสูดดมกินหรือสัมผัสสารบางอย่างที่คุณแพ้ วัสดุที่ทำให้เกิดอาการแพ้เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ สารก่อภูมิแพ้ทั่วไป ได้แก่ ฝุ่นขนของสัตว์เลี้ยงและหญ้า ร่างกายของคุณตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ในลักษณะเดียวกันราวกับว่าเป็นแบคทีเรียที่เป็นอันตรายทำให้จมูกของคุณรวน

ไซนัสอักเสบ

ไซนัสอักเสบเกิดขึ้นเมื่อไซนัสหรือทางเดินของจมูกอักเสบมีอาการปวดบวมและแดง อาจทำให้ทางเดินจมูกแคบลงทำให้หายใจลำบากและมีน้ำมูกสะสม หากคุณมีอาการนี้น้ำมูกอาจไหลออกจากจมูกของคุณ ในบางกรณีคุณอาจรู้สึกว่ามันไหลลงคอ

เมือกที่เกี่ยวข้องกับไซนัสอักเสบมักจะข้น นอกจากนี้ยังสามารถมีสีเหลืองหรือสีเขียวได้

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ

สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของอาการน้ำมูกไหลหรือน้ำมูก ได้แก่ :

• โรคอีสุกอีใส
• การตั้งครรภ์
• กะบังเบี่ยงเบน
• ปวดหัวคลัสเตอร์
• ติดยาเสพติด
• ควันบุหรี่
• อากาศแห้ง

คุณสามารถรักษาอาการน้ำมูกได้อย่างไร?

แผนการรักษาที่แนะนำของคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการมีน้ำมูก ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อบรรเทาอาการได้โดยใช้วิธีง่ายๆในบ้าน ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ

หากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ทำให้คุณมีน้ำมูกตัวเลือกการรักษาของคุณอาจมี จำกัด โดยส่วนใหญ่ร่างกายของคุณจะฟื้นตัวได้เอง คุณควรพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของคุณได้ หากอาการไข้หวัดของคุณรุนแรงแพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสให้คุณ วิธีนี้อาจช่วยลดเวลาในการรักษา

การเยียวยาที่บ้าน

เมือกที่หนาและเหนียวอาจทำให้เกิดปัญหากับการหายใจของคุณ นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นการติดเชื้อในหู ทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้เมือกของคุณบางลง อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

การทำให้เมือกของคุณบางลงอาจช่วยได้:

• ดื่มของเหลวมาก ๆ
• ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก
• เปิดเครื่องทำให้ชื้นเพื่อเติมน้ำในอากาศ
• สูดดมไอน้ำจากชามน้ำร้อน

อย่าใช้สเปรย์พ่นจมูกที่ทำให้ระคายเคืองมากเกินสามวันติดต่อกันเว้นแต่แพทย์จะสั่งให้คุณทำเช่นนั้น

ยาแก้แพ้

ยาแก้แพ้เป็นยาที่สามารถช่วยป้องกันและรักษาอาการของอาการแพ้ได้ ยาแก้แพ้บางชนิดสามารถทำให้คุณง่วงซึมได้มาก ตรวจสอบฉลากเพื่อดูคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้เครื่องจักรกลหนักหรือปฏิบัติงานอื่น ๆ ในขณะที่ทานยาแก้แพ้

ยาแก้แพ้ยังสามารถทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ได้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนทานยาแก้แพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาคลายกล้ามเนื้อยานอนหลับหรือยาระงับประสาทอยู่แล้ว

ป้องกันน้ำมูกได้หรือไม่?

คุณไม่สามารถป้องกันน้ำมูกได้ทุกกรณี แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะบางอย่างที่ทำให้น้ำมูกไหลออกมามากเกินไป

เพื่อลดโอกาสในการเป็นโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่:

• ล้างมือบ่อยๆเพื่อให้ปราศจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค
• ใช้ทิชชู่เมื่อเป่าจมูกและทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วทิ้งทันที
• ล้างมือให้สะอาดหลังจากเป่าจมูก
• รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี

หากคุณมีอาการแพ้ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันอาการแพ้รวมถึงน้ำมูก หากคุณไม่ทราบสาเหตุของอาการแพ้ให้จดบันทึกกิจกรรมและอาการของคุณทุกวัน วิธีนี้อาจช่วยให้คุณและแพทย์ระบุสารก่อภูมิแพ้ของคุณได้ แพทย์หรือผู้แพ้อาจแนะนำให้ทำการทดสอบภูมิแพ้

การหลีกเลี่ยงควันบุหรี่และสารระคายเคืองอื่น ๆ ยังช่วยป้องกันไม่ให้จมูกของคุณระคายเคืองและอักเสบ