หลายเส้นโลหิตตีบและปวดหัว

หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) สามารถนำไปสู่อาการหลากหลายที่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนที่เป็นโรค MS มักจะมีอาการปวดหัวบางประเภทมากกว่าผู้ที่ไม่มี MS

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าอาการปวดหัวเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความรู้สึกไม่สบายในผู้ที่เป็นโรค MS อาการปวดหัวอาจเป็นอาการเริ่มต้นของภาวะนี้และเกิดขึ้นในระยะหลังเช่นกัน

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรค MS จะมีอาการปวดศีรษะ อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติมากและอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุในผู้ที่มีและไม่มี MS

ทำไมคนที่เป็นโรค MS ถึงปวดหัว?

อาการปวดหัวเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวในผู้ที่เป็นโรค MS อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นว่าใครบางคนอาจมี MS

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2559 จากอิหร่านพบว่าบุคคลที่เป็นโรค MS มีอาการปวดหัวบ่อยกว่าผู้ที่ไม่มีอาการนี้

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2560 พบว่า 78 เปอร์เซ็นต์ของคนในการศึกษาที่มี MS รายงานว่ามีอาการปวดศีรษะภายใน 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา

ประเภทของอาการปวดหัวในการศึกษาแตกต่างกันไป แต่ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมที่มี MS ในการศึกษาระบุว่าพวกเขามีอาการปวดหัวแบบสั่นหรือเป็นจังหวะ

ผู้เข้าร่วมการศึกษาประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงและ 28 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขามีอาการปวดศีรษะที่น่าเบื่อหรือตึงเครียด

ไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมคนบางคนที่เป็นโรค MS อาจมีอาการปวดหัวบ่อยขึ้น

เช่นเดียวกับอาการทั่วไปอาจไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงหรืออาจเกิดจากประสบการณ์อื่น ๆ สาเหตุบางประการของอาการปวดศีรษะอาจเชื่อมโยงกับ:

• พฤติกรรมการใช้ชีวิต
• ทริกเกอร์เฉพาะ
• ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ นอกเหนือจาก MS

ปัญหาสุขภาพนอกเหนือจาก MS ที่อาจทำให้ปวดศีรษะ ได้แก่ :

• ขาดน้ำหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ
• บริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
• การดื่มแอลกอฮอล์
• การรับประทานอาหารที่กระตุ้นเช่นอาหารที่มีโมโนโซเดียมกลูตาเมตแอสพาเทมหรือเกลือในปริมาณสูง
• รับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือไม่รับประทานอาหารนานเกินไป
• ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
• ความเครียดและความวิตกกังวล

อาการปวดหัวกับ MS อาจขึ้นอยู่กับว่าคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัวหรือมีประวัติปวดหัวหรือไม่

จากการศึกษาในปี 2013 พบว่าประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค MS รายงานว่ามีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและในจำนวนเดียวกันมีอาการปวดศีรษะที่แย่ลงในช่วงที่มีอาการ MS

มีเพียง 11 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค MS ในการศึกษาข้างต้นเท่านั้นที่มีอาการไมเกรนใหม่หรือปวดศีรษะอย่างรุนแรงหลังจากการวินิจฉัย MS

จากการศึกษาในปี 2016 เล็กน้อยในบางกรณีอาการปวดหัวอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับ MS กับเส้นประสาทในสมองและไขสันหลัง

อย่างไรก็ตามการศึกษาในปี 2013 พบว่าอาการปวดศีรษะทั่วไปเช่นความเครียดและความเมื่อยล้าอาจเพิ่มสูงขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรค MS ซึ่งนำไปสู่อาการปวดศีรษะที่รุนแรง

อาการปวดหัวประเภทต่างๆกับ MS

อาการปวดหัวอาจมีได้หลายรูปแบบและทำให้เกิดอาการและความรู้สึกไม่สบายได้หลายอย่าง จากการศึกษาในปี 2013 ด้านบนหากคุณมี MS คุณอาจมีอาการปวดหัวสามประเภทต่อไปนี้:

• ไมเกรน
• ปวดหัวคลัสเตอร์
• ปวดหัวตึงเครียด

ไมเกรนพบได้บ่อยใน MS มากกว่าความผิดปกติของอาการปวดหัวอื่น ๆ ในความเป็นจริงการศึกษาขนาดเล็กในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าไมเกรนอาจเป็นอาการของ MS ได้

ไมเกรนอาจร้ายแรงและยาวนาน หลังจากนั้นคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าได้ถึงหนึ่งวัน

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เป็นอาการปวดศีรษะอีกประเภทหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้บ่อยใน MS ที่ได้รับการวินิจฉัยในช่วงต้นหรือใหม่

การศึกษาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดพบได้บ่อยในผู้ชายที่เป็นโรค MS มากกว่าผู้หญิงที่เป็นโรค MS

นอกจากนี้อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดที่ไม่รุนแรงอาจพบได้บ่อยในผู้ที่มี MS มานานหลายปี

วิธีป้องกันอาการปวดหัว

หากคุณมี MS และมีอาการปวดหัวคุณอาจป้องกันหรือลดอาการนี้ได้หากคุณรับรู้สาเหตุหรือสาเหตุบางอย่าง

เคล็ดลับอย่างหนึ่งที่อาจช่วยได้คือจดบันทึกและบันทึกอาการปวดศีรษะของคุณและเมื่อเกิดขึ้น เขียนสิ่งที่คุณกินและกิจกรรมที่คุณทำก่อนเริ่มปวดหัว

คุณสามารถลดอาการปวดหัวได้ด้วยการจัดการทริกเกอร์ทั่วไปเช่น:

• ความเครียด
• ความวิตกกังวล
• ความเหนื่อยล้า

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดหากคุณรู้สึกว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความเครียดและอารมณ์

หากคุณพบว่าอาหารบางชนิดเช่นอาหารรสเค็มและเผ็ดทำให้ปวดหัวคุณสามารถ จำกัด อาหารเหล่านั้นไว้ในอาหารของคุณได้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและการเยียวยาตามธรรมชาติอาจช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดหัวได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• รับประทานอาหารที่สมดุลทุกวัน
• หลีกเลี่ยงเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปเช่นบนคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• จำกัด แอลกอฮอล์คาเฟอีนและน้ำตาล
• ลดความเครียดด้วยโยคะการทำสมาธิหรือการนวด
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและหลังด้วยการประคบอุ่น
• รักษาชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นกับเพื่อนและครอบครัว

การรักษาอาการปวดหัว

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการและรูปแบบการเปลี่ยนแปลงที่คุณสังเกตเห็นเมื่อปวดหัว รับการดูแลทางการแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างกะทันหันหรือรุนแรงหรือหากอาการปวดไม่หายไป

แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาแก้ปวดหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจปรับยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณกำลังใช้อยู่

ในกรณีที่ร้ายแรงคุณอาจต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นประสาทหรือนักประสาทวิทยาซึ่งสามารถช่วยวินิจฉัยและรักษาอาการปวดศีรษะได้

ยาสามัญและการรักษาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการปวดหัว ได้แก่ :

• ยาแก้ปวดเช่น ibuprofen (Advil) หรือ Naproxen (Aleve) เป็นวิธีการรักษาไมเกรนอันดับแรก
• ยารักษาไมเกรนเช่น triptans, gepants และ "-ditans" ยังเป็นวิธีการรักษาไมเกรนแบบครั้งแรกหรือแบบเฉียบพลันและอาจมีจำหน่ายเป็นยาเม็ดสเปรย์ฉีดจมูกและยาเม็ดที่ละลายได้
• นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาป้องกันไมเกรนบางอย่างที่รวมถึงยาซึมเศร้าเช่น venlafaxine (Effexor), beta blockers, ยายึด, botox, CGRP และ monoclonal antibodies (MAbS)

ค้นหาชุมชนที่ใส่ใจ

คุณไม่จำเป็นต้องผ่าน MS เพียงอย่างเดียว ด้วยแอป MS Healthline ฟรีคุณสามารถ:

• เข้าร่วมกลุ่มและมีส่วนร่วมในการสนทนาสด
• จับคู่กับสมาชิกในชุมชนเพื่อหาเพื่อนใหม่
• ติดตามข่าวสารและการวิจัยล่าสุดของ MS

แอพนี้มีให้ดาวน์โหลดจาก App Store และ Google Play

MS คืออะไร?

MS เป็นภาวะเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีผลต่อไมอีลินซึ่งเป็นชั้นไขมันป้องกันรอบเส้นใยประสาท

ปลอกไมอีลินป้องกันเส้นประสาทของคุณและยังช่วยกระตุ้นกระแสประสาทหรือสัญญาณเพื่อให้ข้อความผ่านไปได้เร็วขึ้น

ใน MS ร่างกายของคุณโจมตีปลอกไมอีลินในบางส่วนของร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจ สิ่งนี้สามารถทำลายเซลล์ประสาทใน:

• สมอง
• ไขสันหลัง
• ตา
• พื้นที่อื่น ๆ

MS นำไปสู่การอักเสบและเนื้อเยื่อแผลเป็นหรือรอยโรคบนเส้นประสาทของคุณ ซึ่งอาจทำให้สัญญาณที่ส่งระหว่างสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายช้าลง นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและอาการ MS อื่น ๆ

บรรทัดล่างสุด

หากคุณมี MS คุณอาจมีอาการหลายอย่างที่สามารถจัดการได้ด้วยการดูแลและการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม บางคนที่เป็นโรค MS อาจมีอาการปวดศีรษะ

อาการปวดหัวใน MS อาจแตกต่างกันไปตามอาการและความรุนแรง คุณอาจมีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเล็กน้อยหรือปวดไมเกรนที่รุนแรงขึ้น

จดบันทึกเพื่อติดตามอาการทั้งหมดของคุณและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการปวดหัวและการเปลี่ยนแปลงของอาการ

ไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วนหากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างกะทันหันรุนแรงหรือปวดศีรษะซึ่งยังคงแย่ลงเรื่อย ๆ การปฏิบัติต่อไปนี้สามารถช่วยคุณจัดการอาการปวดหัวเมื่อคุณมี MS:

• เรียนรู้ทริกเกอร์ของคุณ
• นำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• การได้รับการรักษาพยาบาลที่ถูกต้อง