เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ผู้คนจำนวนมากมีปัญหาในการกลืนยา อาการปากแห้งการกลืนลำบาก (กลืนลำบาก) และความกลัวที่จะสำลักสามารถทำให้การรับประทานยาที่คุณสั่งจ่ายไปนั้นรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้
และสำหรับเด็กเล็กที่ไม่เคยกลืนเม็ดยามาก่อนแนวคิดในการกลืนแท็บเล็ตโดยไม่ต้องเคี้ยวอาจเป็นแนวคิดที่ยากที่จะเข้าใจนับประสาอะไรกับความสำเร็จ
หากคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่มีปัญหาในการกลืนยาให้อ่านต่อ เราจะพูดถึงข้อ จำกัด ทางร่างกายตลอดจนแง่มุมทางจิตใจที่อาจทำให้งานนี้ยากขึ้น
นอกจากนี้เราจะนำเสนอกลยุทธ์การกลืนยาใหม่แปดแบบที่อาจทำให้คุณและบุตรหลานของคุณง่ายขึ้น
เอาชนะความกลัวในการกลืนยา
การกลืนไม่ง่ายอย่างที่คิด เส้นประสาทช่วยให้ปากคอและหลอดอาหารทำงานร่วมกันเพื่อเคลื่อนย้ายอาหารของเหลวและยาไปยังระบบทางเดินอาหารของคุณ
เวลาส่วนใหญ่ที่คุณกลืนคุณไม่ต้องคิดถึงปฏิกิริยาตอบสนองในที่ทำงาน แต่เมื่อพูดถึงการกลืนยาจู่ๆคุณก็ตระหนักถึงทุกสิ่งที่กลืนเข้าไป ยิ่งคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มันก็ยิ่งยากขึ้น
ความรู้สึกของลูกโลก
เมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลคุณอาจประสบกับสิ่งที่เรียกว่า“ ความรู้สึกของลูกโลก”
ความรู้สึกของลูกโลกคือความแน่นในลำคอของคุณไม่เกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายภายนอก แต่มาจากความรู้สึกกลัวหรือหวั่น ตอนนี้คุณอาจรู้สึกเจ็บคอแบบนี้เพียงแค่คิดถึงการกลืนเม็ดยา
กุญแจสำคัญในการเอาชนะความกลัวนี้คือการเรียนรู้ที่จะไม่ให้ความสำคัญกับการกลืน พูดง่ายกว่าทำ แต่ก็ง่ายขึ้นด้วยเวลาและการฝึกฝน
กลยุทธ์บางอย่างที่กล่าวถึงในบทความนี้มุ่งเน้นไปที่การทำใจให้อยู่ที่อื่นในขณะที่คุณกลืนยา
กลยุทธ์ทางเลือก
หากคุณไม่สามารถผ่านความคิดที่จะกลืนยาได้ให้ลองพูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจให้ยาในรูปแบบอื่นเช่นของเหลวหรือแท็บเล็ตที่สามารถบดเป็นอาหารอ่อนได้
อีกทางเลือกหนึ่งคือการพูดคุยกับนักจิตวิทยา พวกเขาอาจมีแบบฝึกหัดทางจิตเชิงลึกบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้การกลืนยาเป็นไปได้
วิธีช่วยเด็กกลืนยา
การสอนลูกให้กลืนยาอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ตามหลักการแล้วให้ลองสอนทักษะนี้ในเวลาที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้ยา ซึ่งจะช่วยลดความกดดันและการเรียนรู้จะง่ายขึ้นหากพวกเขาไม่รู้สึกไม่สบาย
ฝึกโรย
เมื่อลูกของคุณโตพอที่จะกลืนลูกอมขนาดเล็กได้โดยไม่เสี่ยงต่อการสำลักคุณสามารถเริ่มฝึกกลืนยาได้ สำหรับเด็กส่วนใหญ่อายุ 4 ขวบเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้น
เริ่มต้นด้วยการให้ลูกนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ จากนั้นวางขนมชิ้นเล็ก ๆ (เช่นโรย) ลงบนลิ้นของพวกเขา ให้ลูกของคุณจิบน้ำหรือให้พวกเขาใช้ฟาง บอกให้กลืนทุกอย่างเข้าปากในอึกเดียว
คุณสามารถสร้างแบบจำลองวิธีนี้ได้โดยทำด้วยตัวเองครั้งหรือสองครั้งต่อหน้าลูกก่อนที่จะขอให้พวกเขาลองทำ
อย่าลืมทำให้มันสนุก แลบลิ้นออกมาด้วยการโรยกลืนแล้วแลบลิ้นออกมาโดยไม่ต้องโรยเหมือนใช้เล่ห์กล!
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์
คุณยังสามารถทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้เด็กกลืนยาได้ง่ายขึ้น
สเปรย์กลืนเม็ดยา, ถ้วยสำหรับกลืนเม็ดยาที่เป็นมิตรกับเด็กและหลอดทางการแพทย์สามารถทำให้ประสบการณ์การกลืนยาดูเหมือนเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานมากกว่าช่วงเวลาทางการแพทย์ที่น่ากลัว (เราจะอธิบายวิธีใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เหล่านี้ด้านล่าง)
คุณอาจต้องการถามกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการบด (บด) เม็ดยาหรือตัดเม็ดยาที่กำหนดไว้ครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถถามได้ว่าสามารถซ่อนเม็ดยาบดในอาหารอ่อนได้หรือไม่
อย่าบดยาโดยไม่ได้รับการตรวจจากแพทย์ก่อน
อย่าบดเม็ดยาและเพิ่มลงในอาหารโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ นอกจากนี้อย่าใช้วิธีนี้กับยาที่ต้องทานตอนท้องว่าง
กลยุทธ์การกลืนยาที่ดีที่สุด
นี่คือกลวิธีการกลืนยาแปดแบบที่คุณสามารถลองทำได้:
1. ดื่มน้ำ (เยอะ ๆ !)
อาจเป็นวิธีที่รู้จักกันดีที่สุดในการกลืนเม็ดยาคือการรับประทานพร้อมกับน้ำ คุณสามารถปรับแต่งวิธีนี้เพื่อความสำเร็จสูงสุดได้โดยการปรับแต่งเล็กน้อย
ลองดื่มน้ำเปล่า ก่อน วางยาในปากของคุณ นึกภาพตัวเองที่กลืนยาสำเร็จก่อนที่จะพยายามกลืน
หากคุณปิดปากหรือรู้สึกว่ากลืนไม่ได้ให้นำเม็ดยาออกอย่างระมัดระวังและซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือเพื่อไม่ให้ละลาย ให้เวลาตัวเองสักครู่ก่อนลองอีกครั้ง
2. ใช้ขวดป๊อป
วิธีการขวดป๊อปได้รับการออกแบบโดยนักวิจัยชาวเยอรมันโดยมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้คนกลืนเม็ดยาที่หนาแน่น
อย่างไรก็ตามวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลกับแคปซูลเนื่องจากมีอากาศอยู่ภายในและมีน้ำหนักน้อยกว่าน้ำ
ในการกลืนยาด้วยวิธี "ขวดป๊อป" คุณจะต้องมีขวดน้ำเต็มรูปแบบที่มีช่องเปิดแคบ ๆ เริ่มต้นด้วยการวางยาบนลิ้นของคุณจากนั้นนำขวดน้ำมาที่ปากของคุณและปิดริมฝีปากของคุณรอบ ๆ ช่อง
ใช้แรงดันของช่องเปิดที่แคบของขวดน้ำเพื่อบังคับให้น้ำไหลลงคอในขณะที่คุณกลืน เทคนิคนี้ช่วยเพิ่มความสะดวกในการกลืนยาสำหรับคนเกือบ 60 เปอร์เซ็นต์ในการศึกษาเล็ก ๆ
3. โน้มตัวไปข้างหน้า
เทคนิคนี้อาจช่วยให้คุณกลืนยาได้
เริ่มต้นด้วยคางของคุณขึ้นและไหล่ของคุณกลับมาในขณะที่คุณวางยาไว้ในปากของคุณจากนั้นจิบน้ำขนาดกลาง เอียงศีรษะไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว (แต่ระมัดระวัง) ขณะกลืน
แนวคิดคือให้เลื่อนเม็ดยากลับไปที่ลำคอของคุณในขณะที่คุณเอียงศีรษะไปข้างหน้าและให้สิ่งอื่นที่คุณจดจ่อขณะที่คุณกลืน
วิธีนี้ช่วยปรับปรุงการกลืนของผู้เข้าร่วมการศึกษามากกว่า 88 เปอร์เซ็นต์ในการศึกษาขนาดเล็ก
4. ฝังลงในซอสแอปเปิ้ลซอสพุดดิ้งหรืออาหารอ่อน ๆ หนึ่งช้อนชา
วิธีหนึ่งที่จะหลอกล่อให้สมองของคุณกลืนยาได้ง่ายขึ้นคือการฝังไว้ในช้อนเต็ม ๆ ของสิ่งที่คุณคุ้นเคยในการกลืน
ข้อแม้สำคัญคือไม่ควรรับประทานยาทุกชนิดพร้อมอาหาร ยาบางชนิดจะสูญเสียประสิทธิภาพหากผสมกับอาหารอ่อน
หากแพทย์หรือเภสัชกรของคุณตกลงให้ลองวางเม็ดยาไว้ที่ปลายช้อนชาแล้วปิดทับด้วยน้ำซุปข้นผลไม้หรือพุดดิ้งที่คุณเลือก
5. ใช้ฟาง
คุณสามารถลองกลืนเม็ดยาโดยใช้ฟางล้างลง การเคลื่อนไหวแบบสะท้อนของการดูดของเหลวในขณะที่คุณปิดผนึกฟางด้วยริมฝีปากของคุณอาจทำให้คุณเสียสมาธิในขณะที่คุณลดยาลง
นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้หลอดเฉพาะที่ผลิตขึ้นเพื่อช่วยคุณรับประทานยา
ค้นหาฟางยาเฉพาะทางออนไลน์
6. เคลือบด้วยเจล
คุณอาจกลืนยาได้ง่ายขึ้นโดยการเคลือบด้วยเจลหล่อลื่น
ในการศึกษาหนึ่งร้อยละ 54 ของผู้เข้าร่วมที่ใช้เครื่องช่วยในการกลืนเม็ดยาชนิดนี้พบว่าการกินยาลงคอทำได้ง่ายกว่ามาก
สารหล่อลื่นเหล่านี้ช่วยเพิ่มรสชาติของยาของคุณ นอกจากนี้ยัง จำกัด ความรู้สึกไม่สบายที่บางคนรู้สึกเมื่อมันเลื่อนลงหลอดอาหารและเข้าไปในกระเพาะอาหาร
ซื้อน้ำมันหล่อลื่นเคลือบเม็ดยา.
7. ฉีดน้ำมันหล่อลื่น
เช่นเดียวกับน้ำมันหล่อลื่นสเปรย์กลืนเม็ดยาสามารถช่วยให้ยาของคุณลื่นคอได้ง่ายขึ้นสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพที่ทำให้การกลืนยาลำบากหรือหากเคยมีเม็ดยาติดอยู่ในหลอดอาหารของคุณในอดีต
การศึกษาหนึ่งในเยาวชนและเด็กพบว่าสเปรย์เช่น Pill Glide มีผลอย่างมากในการทำให้ยาที่ใช้เม็ดยากลืนได้ง่ายขึ้น เพียงแค่อ้าปากให้กว้างและใช้สเปรย์โดยตรงที่ช่องคอของคุณ
รับสเปรย์กลืนเม็ดยาที่นี่
8. ลองใช้ถ้วยสำหรับกลืนเม็ดยา
ถ้วยสำหรับกลืนเม็ดยาพิเศษมีจำหน่ายตามร้านขายยาหลายแห่ง ถ้วยเหล่านี้มีส่วนบนพิเศษที่ยื่นออกไปด้านหลังลำคอของคุณ
ถ้วยกลืนยาได้แสดงให้เห็นถึงผลในเชิงบวกโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ยังไม่มีงานวิจัยทางคลินิกที่เผยแพร่มากนักเกี่ยวกับประสิทธิภาพของยา
ไม่แนะนำให้ใช้ถ้วยสำหรับกลืนยาสำหรับผู้ที่มีอาการกลืนลำบากเนื่องจากอาจมีความเสี่ยงต่อการสำลัก
หาถ้วยสำหรับกลืนเม็ดยา.
แคปซูลหรือยาเม็ด?
แคปซูลมีแนวโน้มที่จะกลืนได้ยากกว่ายาเม็ด นั่นเป็นเพราะแคปซูลเบากว่าน้ำ ซึ่งหมายความว่าพวกมันลอยอยู่บนพื้นผิวของของเหลวที่คุณพยายามกลืนไปพร้อมกับมัน
หากการกลืนแคปซูลเป็นเรื่องยากสำหรับคุณคุณอาจสามารถสอบถามแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับแท็บเล็ตทางเลือกอื่นได้
วิธีกลืนยาโดยไม่ใช้น้ำ
มีโอกาสที่คุณจะพบว่าตัวเองไม่มีน้ำและจำเป็นต้องกลืนยา
ในกรณีส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ การกลืนยาโดยไม่ใช้น้ำอาจหมายความว่าต้องใช้เวลานานกว่าในการทำงาน นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสที่เม็ดยาจะติดอยู่ในหลอดอาหาร
ยาบางชนิดอาจทำให้เยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองได้หากติดค้างอยู่ที่นั่นหรือใช้เวลานานเกินไปในการเดินทางลงสู่กระเพาะอาหาร
แต่ถ้าอยู่ระหว่างการข้ามปริมาณยาของคุณและการรับประทานยาโดยไม่ใช้น้ำให้ปฏิบัติตามตารางการสั่งยาของคุณ
คุณสามารถรับประทานยาโดยไม่ใช้น้ำได้โดยใช้น้ำลายของคุณเองส่วนเกินเพื่อสร้างน้ำมันหล่อลื่นของคุณเองสำหรับเม็ดยา
กินยาทีละเม็ดหากคุณใช้วิธีนี้ เอียงศีรษะไปข้างหลังหรือเอียงคางไปข้างหน้าขณะกลืน
เมื่อไปพบแพทย์
ภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นปากแห้งหรือกลืนลำบากอาจทำให้การกลืนยายากมาก สำหรับบางคนอาจมีปัญหาเมื่อกลืนยาไม่ได้
หากคำแนะนำข้างต้นไม่ได้ผลให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความยากลำบากในการกลืนยา วิธีแก้ปัญหาในรูปแบบของใบสั่งยาแบบเหลวหรือคำแนะนำอื่น ๆ อาจเป็นไปได้
ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเพิ่งเลิกใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพราะคุณไม่สามารถกลืนยาได้ ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หากคุณไม่ได้รับยาด้วยเหตุนี้
Takeaway
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกลืนยาลงไปอย่างยากลำบาก หลายครั้งความยากลำบากนี้เป็นผลมาจากความกลัวที่จะสำลักหรือวิตกกังวลว่ายาจะติด
ความกลัวนี้ไม่ได้ไม่มีมูลความจริงเลย เป็นไปได้ที่เม็ดยาจะติดอยู่ในหลอดอาหารของคุณ แม้ว่าจะไม่สบายใจ แต่โดยปกติแล้วไม่ใช่กรณีฉุกเฉินทางการแพทย์
แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่านความกลัวในการกลืนยา แต่การทานยาตามที่แพทย์สั่งในปริมาณที่แนะนำก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง กลยุทธ์ที่ระบุไว้ข้างต้นจะช่วยให้คุณสามารถกลืนยาที่เหมาะกับคุณได้
หากคุณไม่สามารถกลืนยาได้เนื่องจากสภาพร่างกายหรือเหตุผลทางจิตใจให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเกี่ยวกับการปรับใบสั่งยาของคุณ
