เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ไม่ใช่ความปรารถนาทั้งหมดที่เกิดขึ้นเอง
เครื่องสั่นไอโฟนและเตาอบเครื่องปิ้งขนมปังมีอะไรเหมือนกัน? คุณสามารถเปิดใช้งานได้ด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว ร่างกายของคุณ Fam ไม่ได้อยู่ในรายชื่อนั้น
“ ภาพยนตร์และรายการทีวีกระแสหลักทำให้ดูเหมือนความปรารถนาที่เกิดขึ้นเองโดยที่คุณเปิดใช้งานแบบกะทันหันหรือแบบสุ่มเป็นบรรทัดฐาน” Jill McDevitt นักเพศวิทยาประจำถิ่นของ CalExotics กล่าว
“ และในขณะที่มันเกิดขึ้นอย่างแน่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์มันไม่ใช่ เท่านั้น วิธีเริ่มต้นการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีหรือมีสุขภาพดี”
ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่ได้สัมผัสกับสิ่งที่เรียกว่า“ ความปรารถนาที่ตอบสนอง”
“ นั่นคือเมื่อความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์เป็นผลมาจาก โดยเจตนา โดยใช้สิ่งกระตุ้นทางเพศทางร่างกายหรือจิตใจเช่นการจูบการนวดการอ่านเรื่องโป๊เปลือยหรือการดูสื่อลามกเพื่อกระตุ้นอารมณ์” เธอกล่าว
ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับในการตั้งใจเปลี่ยนตัวเองและคู่ของคุณหากคุณมี
PSA: จำเป็นต้องได้รับความยินยอมอย่างกระตือรือร้นเสมอ
“ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการต้องเขยิบเล็กน้อยเพื่อให้มีอารมณ์ร่วมกับการที่คู่ของคุณบีบบังคับให้มีเซ็กส์ที่คุณไม่ต้องการมี” อลิเซียซินแคลร์ซีอีโอของ COTR, Inc. ผู้ผลิต b-Vibe, Le Wand และ The Cowgirl
“ หากหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งพูดว่า ‘ไม่’ หรือการหดตัวทางร่างกายสิ่งสำคัญคือต้องใช้ตัวบ่งชี้เหล่านั้นเพื่อหยุดอย่างจริงจัง” เธอกล่าว
การไม่หยุดเมื่อคู่ของคุณไม่ยินยอมอย่างกระตือรือร้นไม่ใช่เรื่องเพศ มันเป็นการทำร้ายร่างกาย
วางแผนที่จะเข้าถึงอารมณ์
หากคุณคิดว่าเซ็กส์ตามแผนเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการมีเซ็กส์ที่ดีลองนึกดูว่าการอยู่ในลูกไม้กางเกงในหรือกางเกงในที่ให้ความรู้สึกดีนั้นจะสนุกแค่ไหนเมื่อคู่ของคุณถอดเสื้อผ้าให้คุณซึ่งต่างจากกางเกงบ็อกเซอร์ที่มีอายุมากหรือกางเกงในมีประจำเดือน
กำหนดวันที่มีเพศสัมพันธ์ทุกสัปดาห์
ชัดเจน อย่างน้อย 60 นาทีในปฏิทินของคุณสัปดาห์ละครั้งสำหรับวันที่มีเซ็กส์ซ้ำ
“ กุญแจสำคัญคือการรักษาความมุ่งมั่นในการสำรวจร่างกายของคุณและร่างกายของคู่ของคุณในแบบที่คุณจะโทรหางานหรือนัดผม” นักการศึกษาด้านเพศสัมพันธ์ Sarah Sloane ผู้ฝึกสอนเซ็กส์ทอยที่ Good Vibrations และ Pleasure Chest กล่าวมาตั้งแต่ปี 200l .
FYI เคล็ดลับนี้ใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์เดี่ยวด้วย ตบช่วยตัวเองตามกำหนดเวลา
เรียนรู้ที่มีพลัง
วางแผนวันที่ไปที่ร้านขายบริการทางเพศในพื้นที่ของคุณ ไปดูบันทึกการแสดงสดของ Tina Horn เรื่อง“ Why Are People Into That ?!” พอดคาสต์ ไปที่ The Sex Museum เข้าร่วมงานเล่าเรื่องอีโรติก
“ ในความสัมพันธ์ทางเพศระยะยาวการสร้างความแปลกใหม่และความแปลกใหม่อาจเป็นความแตกต่างระหว่างการเปิดใจและรู้สึกเหมือนคุณกำลังทำงานบ้าน” ซินแคลร์กล่าว
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือไปที่กิจกรรมที่เน้นเรื่องเพศและดูว่าอะไรจะเกิดขึ้นหลังจากนั้นเธอกล่าว
ไปเที่ยวพักผ่อนสุดเซ็กซี่
หรือที่เรียกว่าวันหยุดพักผ่อน…ที่คุณมีเซ็กส์
ไม่ได้เกี่ยวกับการกดดันตัวเองเพื่อให้ได้มา เป็นการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพโดยไม่ทำให้งาน / เด็ก / สัตว์เลี้ยง / พ่อแม่หยุดชะงัก
ถ้าคุณจบปัง - อาหลางดีมาก! คนอื่นจะล้างผ้าปูที่นอนที่เปื้อนน้ำมัน! หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณจะยังคงได้รับประโยชน์จาก QT
ลงทุนเวลาในการเปลี่ยนกันและกัน
เพื่อย้ำอีกครั้ง: ร่างกายของมนุษย์ไม่ได้เปิดด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว sh * t ต้องใช้เวลา
สำรวจเซ็กส์ทอยที่สวมใส่ได้
ตามหลักการแล้วอาจมีรีโมทคอนโทรล
“ ลองให้คู่นอนคนหนึ่งสวมไวเบรเตอร์เช่น Lock-N-Play Panty Teaser โดย CalExotics ซึ่งคู่ของคุณสามารถควบคุมได้ด้วยรีโมท” McDevitt แนะนำ
“ การสะสมจะทำให้คุณกระโดดกระดูกของกันและกันเมื่อคุณกลับถึงบ้าน”
เซ็กส์!
ลองคิดดูว่า H-O-T เซสชันเซ็กส์ที่คาดการณ์ไว้จะเป็นอย่างไร ก่อนที่คุณจะไปพบคู่ของคุณบอกพวกเขาว่าคุณต้องการทำอะไรกับพวกเขา
บางบรรทัดให้ยืม:
- “ ฉันแทบรอไม่ไหวแล้วที่จะเลียตามรอยต่อของ…”
- “ ฉันคิดถึงวิธีที่คุณมองเมื่อครั้งแรกที่กดเข้ามาหาคุณเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว…”
- “ คืนนี้ฉันอยากได้ยินเธอครางชื่อฉันเข้าปาก…”
สร้างความคาดหวังด้วยวิธีการสร้างสรรค์อื่น ๆ
คำแนะนำจากซินแคลร์:
- ฝากข้อความเซ็กซี่ไว้ให้คู่ของคุณ
- แขวนชุดชั้นในแบบพิเศษไว้ในที่ที่คู่ของคุณจะมองเห็น
- กระซิบสิ่งสกปรกในหูก่อนออกไปทำงาน
- ไปซื้ออุปกรณ์พันธนาการใหม่หรือเซ็กส์ทอยด้วยกัน (และอาจบอกวิธีที่คุณต้องการใช้ให้กันและกัน!)
คลายความเครียดด้วยกัน
ศัตรูของความใคร่ของคุณน่าจะเป็นค่าคงที่อันดับหนึ่งของคุณนั่นคือความเครียด ขจัดความเครียดนั้นด้วยเทคนิคต่อไปนี้
โยคะ
แน่นอนโยคะอยู่ในรายการ! เป็นการฝึกการลดความเครียด นอกจากนี้ Downward-Facing Dog ยังฝึกสไตล์คนชอบสุนัขได้อย่างดีเยี่ยม ...
อีกทางเลือกหนึ่ง: ลองโยคะ tantric ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นโยคะที่กระตุ้นความรู้สึก
การหายใจ
TBH คุณไม่รู้ จริง ความใกล้ชิดจนกว่าคุณจะจับคู่การหายใจเข้าและการหายใจออกของคุณกับการหายใจเข้าและการหายใจออกของบู
นั่งสมาธิ
ฝึกทำสมาธิสักสองสามนาทีเพื่อให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งก่อนที่คุณจะมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนทางเพศแนะนำ McDevitt
“ อย่าทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นเป้าหมายของการลดความเครียดเพราะมันจะย้อนกลับมา การพูดว่า 'ฉันต้องทำสมาธิเพื่อที่ฉันจะได้ไม่เครียดและต้องการเซ็กส์' เป็นวิธีที่แน่นอนในการทำให้ตัวเองเครียดมากขึ้น "เธอกล่าว ข้อสังเกต!
อาบน้ำหรืออาบน้ำ
คลายความร้อนของกล้ามเนื้อ ความลื่นของสบู่บนผิวของคุณ ร่างกายที่เปลือยเปล่า ใช่ฝักบัวและอ่างอาบน้ำเหมาะสำหรับการเปิดเครื่อง
เป้าหมายไม่ได้อยู่ที่การมีเซ็กส์ในห้องอาบน้ำเพียงเพื่อผ่อนคลายความเครียดและกระตุ้นความรู้สึก แต่ (!) ถ้าสิ่งหนึ่งนำไปสู่อีกสิ่งหนึ่งอย่าลืมใช้น้ำมันหล่อลื่น
แก้ไขข้อขัดแย้งใด ๆ
“ เซ็กส์ที่ดีที่สุดคือเซ็กส์ที่มีการสื่อสารที่ชัดเจนตรงไปตรงมาและเปิดกว้างระหว่างคู่นอน” ซินแคลร์กล่าว
“ และถ้าคุณกำลังทะเลาะโกรธหรือหงุดหงิดกับคู่ของคุณอาจทำให้คุณวางกำแพงได้ซึ่งไม่ใช่อารมณ์หรือทัศนคติที่เอื้อต่อการเล่นอย่างมีความสุข”
การเคลื่อนไหวของคุณ: สื่อสารสื่อสารและสื่อสารเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขปัญหา (และอาจมีเพศสัมพันธ์ด้วย)
รู้สึกโกรธหงุดหงิดหรือรำคาญกับ ตัวคุณเอง ยังสามารถปิดกั้นความใคร่ของคุณ
ลองจดบันทึกพูดคุยกับคนอื่น (เพื่อนนักบำบัดคนรัก) หรือหันไปหาแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองอื่น ๆ ของคุณ
กำหนดอารมณ์
“ บางครั้งสภาพแวดล้อมของคุณอาจเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้อารมณ์ไม่ดีและกลายเป็นคนเซ็กซี่” ซินแคลร์กล่าว
ลองทำความสะอาดพื้นที่ทางเพศของคุณหรี่ไฟจุดเทียนที่คุณชื่นชอบเล่นเพลงเบา ๆ วางจานอาหารยาโป๊ (หรือช็อคโกแลตบาร์) หรือเปิดภาพยนตร์เรท R ที่คุณชอบ
ทำให้มันเป็นเกม
เซ็กส์และเกมมีอะไรที่เหมือนกัน? สนุกทั้งคู่ เมื่อรวมกันมันก็สนุก x10
ไม่มีมือ
คุณสามารถจูบ แค่นั้นแหละ! ไม่อนุญาตให้ดึงผมปรับหัวนมล้อเล่นลูกบอลหรือตบก้น
คนแรกที่ใช้มือสัมผัสอีกฝ่ายแพ้
การเคลื่อนไหวของคุณ: ใช้ฟันลิ้นและริมฝีปากกัดดูดจูบและเลียปากของคู่ของคุณในจังหวะที่น่าพึงพอใจซึ่งพวกเขาไม่สามารถช่วยอะไรได้นอกจากดึงคุณเข้าไปหาพวกเขา
(ถ้าคุณไม่คิดว่าเรื่องนี้ร้อนแรงแสดงว่าคุณยังไม่เคยเห็นทุกคนที่ชื่นชอบ คำ L คู่คาร์เมนและเชนเล่นในซีซัน 2 ตอนที่ 3)
ม้วนตาย
อ๊ะเซ็กส์ลูกเต๋าที่คุณสามารถหาได้ทั่วไปอาจฟังดูซ้ำซากของ AF แต่มันอาจจะร้อนแรงจริงๆ
ทอยลูกเต๋าแล้วปล่อยให้พวกเขาบอกคุณว่าจะกัดดูดเลียตบหรือจูบก้นแตดควยหรือปากคู่ของคุณ
หากคุณและคู่ของคุณมีอาการหงิกงอและ BDSM คุณอาจลองใช้ชุดที่เน้นการหงิกงอนี้
เลือกการ์ดการ์ดใดก็ได้
จากนั้นทำในสิ่งที่บอกให้คุณทำ ตั้งแต่ออรัลเซ็กส์ไปจนถึงการนวดหลังไปจนถึงการดูดนิ้วและการนั่งหน้าไพ่เซ็กส์การ์ดเป็นเรื่องสนุกสำหรับคู่หูที่มีอารมณ์ร่วม คว้าชุดออนไลน์
คุณไปฉันไป
“ แบบฝึกหัดนี้เกี่ยวกับการเล่น Giver แล้วเล่น Receiver” ซินแคลร์อธิบาย
เริ่มต้นด้วยการตั้งเวลา ในช่วงเวลาที่กำหนด (เช่น 30 นาที) ผู้ให้จะต้องสัมผัสตัวรับทุกที่และทุกที่ที่ต้องการให้สัมผัสโดยเริ่มจากการสัมผัสที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ เมื่อหมดเวลาแล้วให้เปลี่ยน
“ นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการมุ่งเน้นไปที่การให้และรับความสุขและสื่อสารถึงสิ่งที่รู้สึกดีก่อนที่เซ็กส์จะเริ่มต้นขึ้น” เธอกล่าว
นำเครื่องช่วยกามเข้ามา
แทนที่จะเปลี่ยนจาก 0-to-O (นั่นคือศูนย์ไปจนถึงการสำเร็จความใคร่) ทำไมไม่ใช้ตาและหูเพื่อกำหนดอารมณ์ล่ะ
สำรวจสื่อลามกแบบเสียง
“ พูดเรื่องโป๊เปลือยอย่าง Dipsea และ Aurore เป็นวิธีใหม่ที่สนุกในการนำจินตนาการและจินตนาการมาสู่ประสบการณ์” ซินแคลร์กล่าว
วางหูฟังบนโทรศัพท์ของคุณระหว่างทางกลับจากอาหารเย็นและเอาเอียร์บัดข้างหนึ่งเอาไว้
ดูหนังโป๊ด้วยกัน
หากคุณหรือบูชอบดูวิดีโอในช่วงเวลาโซโล่ของคุณทำไมไม่ลองดูวิดีโอเหล่านี้ด้วยกันล่ะ? สำหรับภาพยนตร์แนวเซ็กซี่ที่เร้าอารมณ์ทางเพศโปรดดู FourChambers หรือ Bellesa
ร้อนแรงด้วย: เปิดหนังโป๊ที่ยาวขึ้นแล้วพลิกหน้าจอไปรอบ ๆ เพื่อให้คุณได้ยินเสียงครวญครางครวญครางและมิวส์อยู่เบื้องหลัง (CrashPadSeries มีบ้าง มาก vids ที่เต็มไปด้วยครวญครางเซ็กซี่)
ใช้คำพูดอย่างดุเดือด
ไม่น่าแปลกใจเลยที่การอ่านเกี่ยวกับคนมีเซ็กส์จะร้อนแรง ดึงเรื่องราวจาก Literotica หรือ Sugar Butch Chronicles และอ่านออกเสียงให้กับ Boo ของคุณ
พลิกดูหนังสือการ์ตูน
เรียนรู้ภาพไปด้านหน้า! “ นิยายภาพและหนังสือการ์ตูนเช่น Fantagraphics เป็นวิธีที่สร้างสรรค์และสนุกสนานในการสำรวจส่วนใหม่ของเรื่องเพศของคุณ” ซินแคลร์กล่าว
บรรทัดล่างสุด
การมีเพศสัมพันธ์จะดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์แบบและเป็นเรื่องปกติหากต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการมีเพศสัมพันธ์ มีดังที่แสดงไว้ข้างต้น มากมาย วิธีการทำเช่นนั้น
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติหากคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้! คุณไม่ควรรู้สึกกดดันที่จะมีเซ็กส์ถ้าคุณไม่ต้องการ
อวัยวะเพศและบริเวณกระตุ้นการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ ของคุณไม่ได้เป็นสถานการณ์ "ใช้หรือสูญเสีย" แต่จะยังคงอยู่ที่นั่นสำหรับคุณเมื่อคุณอยู่หรือมีเวลาที่จะเข้ามาในอารมณ์
Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอต่อไป อินสตาแกรม.
