ข้อเท็จจริงของไข้หวัดใหญ่: ระยะฟักตัวและเวลาที่ติดต่อได้

ไข้หวัดคืออะไร?

ไข้หวัดใหญ่มักเรียกกันสั้น ๆ ว่าไข้หวัดเป็นโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัส เป็นโรคติดต่อซึ่งหมายความว่าแพร่กระจายจากคนสู่คน

แม้ว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่ระบาดได้ตลอดทั้งปี แต่ก็พบได้บ่อยในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวของปี ช่วงนี้เรียกว่าฤดูไข้หวัด

แต่เมื่อคุณได้รับไวรัสแล้วจะใช้เวลานานแค่ไหนในการเริ่มรู้สึกถึงอาการไข้หวัด? ช่วงเวลานี้เรียกว่าระยะฟักตัว ระยะฟักตัวของไข้หวัดใหญ่มักอยู่ระหว่างหนึ่งถึงสี่วัน

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาของไข้หวัดใหญ่และเมื่อใดที่สามารถแพร่เชื้อได้

ระยะฟักตัวของไข้หวัดคืออะไร?

ในขณะที่ระยะฟักตัวทั่วไปของไข้หวัดมักอยู่ระหว่างหนึ่งถึงสี่วันระยะเวลานี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ระยะฟักตัวเฉลี่ยของไข้หวัดคือสองวัน

ซึ่งหมายความว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้คนจะเริ่มมีอาการไข้หวัดประมาณสองวันหลังจากสัมผัสกับไวรัสไข้หวัดใหญ่

หลายสิ่งอาจมีผลต่อระยะฟักตัวของไข้หวัดใหญ่รวมถึง:

• ปริมาณการติดเชื้อ นี่คือจำนวนไวรัสที่คุณเคยสัมผัส การสัมผัสกับอนุภาคของไวรัสในปริมาณที่มากขึ้นอาจทำให้ระยะฟักตัวสั้นลง
• เส้นทางการติดเชื้อ นี่หมายถึงวิธีที่ไวรัสเข้าสู่ร่างกายของคุณ บางเส้นทางของการติดเชื้อมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่นซึ่งอาจเพิ่มหรือลดระยะฟักตัวได้
• ภูมิคุ้มกันที่มีอยู่ก่อน หากคุณเคยสัมผัสกับไวรัสบางชนิดมาก่อนระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจจำได้ก่อนหน้านี้ซึ่งอาจทำให้ระยะฟักตัวสั้นลง

ไข้หวัดใหญ่กลายเป็นโรคติดต่อเมื่อใด?

เมื่อคุณมีเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่แล้วคุณสามารถแพร่เชื้อให้คนอื่นได้ประมาณหนึ่งวันก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นอาการครั้งแรก

โปรดจำไว้ว่าระยะฟักตัวเฉลี่ยของไข้หวัดคือประมาณสองวัน ดังนั้นหากคุณสัมผัสกับไวรัสในเช้าวันเสาร์คุณอาจเริ่มแพร่เชื้อให้คนอื่นได้ภายในเย็นวันอาทิตย์ และภายในบ่ายวันจันทร์คุณจะเริ่มรู้สึกถึงอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่มาพร้อมกับไข้หวัด

การแพร่กระจายของไวรัสหมายถึงการปล่อยไวรัสจากร่างกายของคุณสู่สภาพแวดล้อมโดยรอบ มีแนวโน้มสูงสุดในช่วงวันแรกที่คุณมีอาการ ซึ่งหมายความว่าคุณมักจะเป็นโรคติดต่อมากที่สุดในวันนี้ เมื่อคุณมีอาการคุณจะยังติดต่อได้อีกห้าถึงเจ็ดวัน

เด็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแออาจติดต่อได้เป็นระยะเวลานานขึ้น

อาการเริ่มต้นของไข้หวัดคืออะไร?

มักจะยากที่จะทราบว่าคุณมีไข้หวัดใหญ่มาเมื่อใด ซึ่งแตกต่างจากอาการของโรคไข้หวัดซึ่งค่อยๆพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ อาการของไข้หวัดมักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน

อาการทั่วไปของไข้หวัดใหญ่อาจรวมถึง:

• ไข้
• ปวดหัว
• อาการคัดจมูก
• เจ็บคอ
• ไอแห้ง
• ปวดเมื่อย
• หนาวสั่น
• รู้สึกเหนื่อยล้าเหนื่อยหรืออ่อนแอ

เด็กอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือปวดหูเมื่อเป็นไข้หวัด

อาการของไข้หวัดมักจะอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่สามถึงเจ็ดวันโดยคิดว่าคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงเป็นเวลานานถึงสองสัปดาห์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาของไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายอย่างไร?

ไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่านอนุภาคทางเดินหายใจที่ปล่อยออกมาเมื่อคุณไอและจาม หากคุณเป็นไข้หวัดและจามในบริเวณที่มีคนพลุกพล่านคนรอบข้างคุณสามารถสูดดมอนุภาคของการจามและรับเชื้อไวรัสได้

ไวรัสยังสามารถติดต่อผ่านการสัมผัสกับวัตถุหรือพื้นผิวเช่นที่จับประตูหรือแป้นพิมพ์ที่เคลือบอนุภาคทางเดินหายใจเหล่านี้ หากคุณสัมผัสวัตถุที่ปนเปื้อนแล้วสัมผัสตาจมูกหรือปากคุณอาจเป็นไข้หวัดได้

หากคุณมีไข้หวัดอยู่แล้วมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะส่งต่อให้ผู้อื่น:

• อยู่บ้าน. ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วในสถานที่แออัดเช่นโรงเรียนและสำนักงาน พยายาม จำกัด การติดต่อของคุณกับผู้อื่นจนกว่าคุณจะปลอดไข้เป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
• ล้างมือของคุณ. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่นบ่อยๆโดยเฉพาะหลังจากไอจามหรือสัมผัสใบหน้า หากไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• ปิดปากและจมูกของคุณ เมื่อคุณจามหรือออกแรงมาก ๆ ให้พยายามใช้ทิชชู่หรือข้อพับข้อศอกเพื่อลดการแพร่กระจายของอนุภาคในระบบทางเดินหายใจ อย่าลืมทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วโดยเร็ว

บรรทัดล่างสุด

ไข้หวัดใหญ่เป็นการติดเชื้อทางเดินหายใจที่ติดต่อได้บ่อยในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นกว่าของปี เมื่อคุณพบไวรัสแล้วอาจใช้เวลาหนึ่งถึงสี่วันในการเกิดอาการ เมื่อคุณมีไวรัสแล้วคุณจะเป็นโรคติดต่อโดยเริ่มประมาณหนึ่งวันก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นอาการ

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงไข้หวัดโดยสิ้นเชิงศูนย์ควบคุมโรคขอแนะนำให้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ นี่คือข้อดีข้อเสียของการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่