การป้องหน้าคืออะไร?
การป้องเป็นการบำบัดทางเลือกหนึ่งที่ใช้ถ้วยดูดเพื่อกระตุ้นผิวหนังและกล้ามเนื้อของคุณ สามารถทำได้บนใบหน้าหรือร่างกายของคุณ
การดูดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งอาจช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่งเสริมการซ่อมแซมเซลล์และช่วยในการฟื้นฟูอื่น ๆ
นอกจากนี้ยังกล่าวเพื่อปรับปรุงการไหลของ "ฉี" ของคุณ (ออกเสียงว่า "ชี") Qi เป็นคำภาษาจีนหมายถึงพลังชีวิต
แม้ว่าการปฏิบัติดังกล่าวจะฝังรากลึกในการแพทย์แผนจีน แต่นักวิจัยบางคนกล่าวว่าบันทึกภาพแรกสุดเกิดขึ้นในอียิปต์โบราณ
การป้องผิวหน้าเหมือนกับการป้องตัวหรือไม่?
ใช่และไม่. แม้ว่าจะใช้หลักการเดียวกันในการฟื้นฟู แต่การดูแลผิวหน้าและผิวกายจะแตกต่างกันออกไป
ถ้วยหน้ามักจะมีขนาดเล็กและนุ่มกว่า ใช้เพื่อดึงผิวหนังออกจากชั้นพังผืดที่อยู่ลึกลงไปอย่างอ่อนโยน สิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นและทำให้ผิวกลับมามีชีวิตชีวาโดยไม่ทิ้งรอยถ้วยไว้ข้างหลัง
“ เมื่อเวลาผ่านไปการฝึกฝนนี้จะช่วยปรับปรุงผิวและลดริ้วรอยและริ้วรอยต่างๆ” อนันดาเอมิลี่รีสแห่ง LAc จาก Reese Acupuncture กล่าว
ในทางกลับกันการพอกร่างกายส่วนใหญ่ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย
รอยถ้วยมักถูกทิ้งไว้ข้างหลัง แต่มีจุดประสงค์เพื่อการวินิจฉัย มีการกล่าวถึงขนาดรูปร่างและสีเพื่อสะท้อนถึงปริมาณของ "ความเมื่อยล้า" หรือการสะสมของขยะในเซลล์ รอยเหล่านี้จางลงเมื่อระบบน้ำเหลืองของคุณประมวลผลของเสีย
มันทำงานอย่างไร?
ผลการดูดจะดึงเลือดเข้าสู่บริเวณผิวหนังใต้ถ้วย สิ่งนี้ทำให้เนื้อเยื่อรอบ ๆ อิ่มตัวด้วยเลือดสดและส่งเสริมการสร้างเส้นเลือดใหม่
การป้องยังส่งเสริมการอักเสบที่เป็นหมัน การอักเสบที่ปราศจากเชื้อเป็นรูปแบบหนึ่งของการบาดเจ็บที่ปราศจากเชื้อโรค ด้วยการป้องนั้นเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางกล
การดูดแบบสูญญากาศจะแยกเนื้อเยื่อชั้นต่างๆออกจากกันส่งผลให้ไมโครทรามาและฉีกขาด สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบน้ำท่วมบริเวณที่มีเม็ดเลือดขาวเกล็ดเลือดและสารช่วยในการรักษาอื่น ๆ
มีประโยชน์อย่างไร?
การป้องใบหน้าได้แสดงให้:
- เพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่อุดมด้วยออกซิเจน
- เสริมสร้างผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- กระตุ้นเซลล์ที่รับผิดชอบในการสร้างคอลลาเจน
- ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ด้วยเหตุนี้การปฏิบัติจึงกล่าวถึง:
- ผิวกระจ่างใส
- ลดรอยแผลเป็นริ้วรอยและริ้วรอย
- โทนคางกรามคอและหน้าอก
- ลดอาการบวม
- ควบคุมการผลิตน้ำมัน
- ปรับปรุงการส่งสารอาหารและการดูดซึมผลิตภัณฑ์
จะทิ้งรอยฟกช้ำหรือไม่?
การดูแลใบหน้าไม่ควรทิ้งรอยฟกช้ำ อย่างไรก็ตามอาจเกิดรอยช้ำได้หากทิ้งถ้วยไว้ที่เดิมนานเกินไป Reese กล่าวว่าการเปลี่ยนสีอาจเกิดขึ้นได้ภายในเวลาเพียงห้าวินาทีดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณขยับถ้วยอยู่เสมอ
มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงอื่น ๆ หรือไม่?
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการป้องหน้าจะถือว่าปลอดภัย แต่ก็มีผลข้างเคียงเล็กน้อย มักเกิดขึ้นระหว่างหรือทันทีหลังการรักษา
คุณอาจพบชั่วคราว:
- เวียนหัว
- ความสว่าง
- คลื่นไส้
- เหงื่อออกเย็น
ในการสัมภาษณ์ทางอีเมล Lana Farson, LAc และอาจารย์ที่วิทยาลัยการฝังเข็มและการแพทย์เชิงบูรณาการได้รับคำแนะนำว่าไม่ให้ใช้การพอกหน้าบนผิวที่แตกหรืออักเสบ ซึ่งรวมถึงสิวผดผื่นและแผล
คุณสามารถใช้ถ้วยใบหน้าที่บ้านได้หรือไม่?
มีชุดอุปกรณ์ดูแลรักษาที่บ้าน แต่คุณอาจรู้สึกผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นภายใต้การดูแลของมืออาชีพ ซึ่งอาจช่วยให้แอปพลิเคชันมีความสม่ำเสมอมากขึ้น
การพบผู้เชี่ยวชาญยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะปฏิบัติตามเทคนิคที่เหมาะสม
หากคุณตัดสินใจว่าจะลองทำอาหารที่บ้านโปรดขอคำแนะนำจากผู้ประกอบวิชาชีพของคุณ พวกเขาสามารถตอบคำถามที่คุณอาจมีและอาจแนะนำชุดอุปกรณ์ที่บ้านที่มีชื่อเสียงได้
คำเตือน: คุณอาจเกิดรอยฟกช้ำที่ไม่พึงประสงค์ในขณะที่คุณปรับแต่งเทคนิคของคุณ นอกจากนี้ยังอาจใช้เวลานานกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ
ฉันจะเริ่มต้นได้อย่างไร?
มีชุดอุปกรณ์ป้องการต่างๆมากมายที่คุณสามารถใช้ได้ ถ้วยบางใบทำจากพลาสติกแข็งในขณะที่ถ้วยบางชนิดมีความนุ่มและเหมือนเจล ทั้งสองอย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันดังนั้นในที่สุดก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณ
คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนชุดป้องของคุณเสมอ
หลักเกณฑ์ทั่วไปแนะนำขั้นตอนเหล่านี้:
- ล้างหน้าและซับให้แห้งเบา ๆ
- ใช้มือนวดใบหน้าเบา ๆ เพื่อคลายความตึงเครียดเบื้องต้น
- แม้ว่าน้ำมันบนใบหน้าจะเป็นทางเลือก แต่การทาเบา ๆ บนผิวของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดรอยฟกช้ำขณะที่คุณขยับถ้วย
- เริ่มต้นด้วยการใช้ถ้วยเล็ก ๆ ที่คางและรอบปากของคุณ วางถ้วยทิ้งไว้สองสามวินาทีจากนั้นเลื่อนขึ้นไปยังพื้นที่ใหม่
- สลับถ้วยขนาดเล็กเพื่อให้ได้ถ้วยขนาดใหญ่ตามต้องการเช่นเมื่อคุณจรดหน้าผาก
- ดำเนินการต่อจนกว่าคุณจะปิดกั้นพื้นที่ที่ต้องการทั้งหมดได้สำเร็จ
- หากคุณใช้ออยล์เช็ดหน้าให้ทำความสะอาดใบหน้าและซับให้แห้ง มิฉะนั้นให้ใช้น้ำอุ่นสาดเพื่อเปิดรูขุมขนอีกครั้ง
- ทำตามขั้นตอนความงามหรือการดูแลผิวของคุณต่อไป การปิดผิวหน้ากล่าวกันว่าช่วยเพิ่มการดูดซึมผลิตภัณฑ์ดังนั้นตอนนี้ถึงเวลาใช้แล้ว
หลังจากนั้นคุณอาจสังเกตเห็นรอยแดงและการระคายเคืองเล็กน้อย นี่เป็นเรื่องปกติและควรบรรเทาลงภายในสองสามชั่วโมง
C.J. นักเรียนฝังเข็มชั้นปีที่ 1 ชอบดื่มถ้วยในตอนกลางคืนเพื่อให้อาการระคายเคืองที่เกิดขึ้นหายไปในตอนเช้า
“ ฉันอาบน้ำก่อนนอน” เธอกล่าว “ ทันทีหลังอาบน้ำฉันทาเซรั่มบำรุงผิวหน้าและเริ่มใช้ยาทาหน้า ถ้าฉันต้องการร่อนมากขึ้นฉันจะเพิ่มน้ำมันสำหรับใบหน้า ถ้วยของฉันใช้โดยฉันเท่านั้นดังนั้นหลังจากนั้นฉันก็ล้างด้วยสบู่และน้ำ "
ถ้วยขนาดเล็กจะทำงานได้ดีที่สุดในบริเวณที่บอบบางเช่นใต้ตาและคิ้วตามจมูกและทีโซนและรอบปาก ถ้วยขนาดใหญ่จะทำงานได้ดีที่สุดในบริเวณผิวที่มีขนาดใหญ่เช่นหน้าผากแก้มและตามขากรรไกร
ฉันจะหาผู้ให้บริการได้อย่างไร?
คุณสามารถค้นหาผู้ให้บริการดูแลผิวหน้าได้ด้วยการค้นหาโดย Google ง่ายๆสำหรับนักฝังเข็มในพื้นที่ที่เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูผิวหน้า
การฝังเข็มวันนี้เป็นแหล่งข่าวชั้นนำด้านการแพทย์แผนจีนนำเสนอไดเรกทอรีออนไลน์ของแพทย์แผนจีนทั่วสหรัฐอเมริกา คุณสามารถปรับแต่งการค้นหาของคุณเพื่อค้นหาแพทย์ในพื้นที่ที่เชี่ยวชาญด้านการป้องหรือการฝังเข็มบนใบหน้า
Cuppingtherapy.org เป็นที่ตั้งของไดเรกทอรีระหว่างประเทศของนักฝังเข็มและผู้ปฏิบัติงานอื่น ๆ ที่เชี่ยวชาญด้านการรักษา
เช่นเดียวกับการรักษาใด ๆ คุณควรปรึกษาหารือก่อนการทำครั้งแรก ใช้เวลาซักถามเกี่ยวกับข้อมูลประจำตัวของพวกเขาที่พวกเขาได้รับการฝึกฝนในการฝังเข็มใบหน้าและระยะเวลาที่พวกเขาฝึกฝนกิริยาเฉพาะนี้
ฉันควรคาดหวังอะไรจากการนัดหมาย?
ประสบการณ์โดยรวมของคุณจะขึ้นอยู่กับรูปแบบการปฏิบัติของผู้ให้บริการแต่ละราย
หากผู้ให้บริการของคุณเสนอเฉพาะการป้องหน้าเซสชันของคุณอาจสั้นถึง 10 นาที หากพวกเขาจับคู่ป้องกับการบำบัดอื่น ๆ เซสชันของคุณอาจใช้เวลา 30 นาทีหรือมากกว่านั้น
รีสจับคู่กับการฝังเข็มเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด “ ถ้ามีคนมาหาฉันแค่เพื่อฝังเข็มใบหน้าฉันจะทำการปรับสมดุลตามจุดต่างๆที่มือและเท้านวดหน้าแล้วก็เอาเข็มฉีดยา”
เธอแนะนำหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ในช่วง 10 สัปดาห์แรกจากนั้นนัดซ่อมบำรุงเดือนละครั้ง
โดยปกติจะไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ หลังจากการนัดหมาย คุณควรจะขับรถหรือทำกิจกรรมประจำวันต่อไปได้
บรรทัดล่างสุด
การพอกหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอยลดอาการบวมและอื่น ๆ
คุณสามารถทดลองใช้การป้องหน้าได้ที่บ้าน แต่อาจเป็นการดีที่สุดที่จะติดต่อกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการทำเซสชั่นแรกของคุณ พวกเขาสามารถตอบคำถามที่คุณมีและอาจให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการในการดูแลผิวของคุณได้
Yaminah Abdur-Rahim เป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 2 สาขาการแพทย์แผนจีนและการฝังเข็มที่ Academy และ Chinese Cultural and Health Sciences ในโอกแลนด์แคลิฟอร์เนีย เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาจิตวิทยาการให้คำปรึกษาจาก Antioch University Seattle เธอหลงใหลในสุขภาพของประชาชนการดูแลตนเองและระบบนิเวศ
