โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลและปอดอุดกั้นเรื้อรัง: คำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

อาการแพ้ตามฤดูกาลเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญให้กับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาการพิเศษใด ๆ ที่ทำให้หายใจลำบากจะร้ายแรงขึ้นโดยอัตโนมัติ

จากการศึกษาในปี 2555 ที่ศูนย์โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดจอห์นฮอปกินส์ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลพบว่าอาการทางเดินหายใจแย่ลงเช่นไอและหายใจไม่ออก

นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างมีนัยสำคัญสำหรับอาการของพวกเขา

COPD: ภาพรวม

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นกลุ่มของภาวะปอดที่มักประกอบด้วยหลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง COPD มักเชื่อมโยงกับประวัติการสูบบุหรี่

ภาวะนี้ส่งผลให้ทางเดินหายใจอุดตันและผลิตเมือกซึ่งมักทำให้หายใจลำบาก อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ไอถาวร
• หายใจไม่ออก
• ความเหนื่อยล้า
• หายใจถี่
• รู้สึกผ่อนคลายหลังจากทำกิจกรรมที่ไม่เคยยากในอดีต
• ไอเป็นเมือก

ทำไมฉันถึงมีอาการแพ้ตามฤดูกาล?

อาการแพ้ตามฤดูกาลเป็นเรื่องปกติมาก ผู้คนหลายล้านคนต้องรับมือกับอาการคันตาน้ำตาไหลและอาการคัดจมูกซึ่งเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ที่คุณสูดดมเช่น:

• เรณู
• ฝุ่น
• เชื้อรา
• โกรธสัตว์

ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเปิดใช้งานเซลล์บางชนิดที่ผลิตสารรวมทั้งฮิสตามีน สารเหล่านี้ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้

ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังดูเหมือนจะไวต่อสภาวะการหายใจอื่น ๆ แน่นอนว่าหากคุณเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคุณอาจมีปัญหาในการหายใจอยู่แล้ว

ฉันจะหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้อย่างไร?

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

สารก่อภูมิแพ้อยู่รอบตัวเรา แต่คุณก็เริ่มได้ทันทีหากคุณรู้ทริกเกอร์ของคุณ คุณสามารถทำตามขั้นตอนตอนนี้เพื่อลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เฉพาะที่ทำให้อาการแย่ลง

อ่านเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปที่อาจทำให้อาการ COPD แย่ลง

รู้ไว้ก่อนไป

ตรวจสอบรายงานละอองเรณูในท้องถิ่นของคุณก่อนออกจากบ้าน ไซต์สภาพอากาศหลายแห่งเช่น AccuWeather จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับระดับละอองเรณูและเชื้อราในพื้นที่ของคุณในปัจจุบัน

ตัวติดตามโรคภูมิแพ้ของ Weather Channel ยังบันทึกระดับของละอองเรณูบางประเภทไว้ด้วยเช่น:

• ต้นไม้
• วัชพืช
• หญ้า

คุณอาจต้องการวางแผนนอกสถานที่ในวันที่ระดับละอองเรณูและเชื้อราต่ำลงเพื่อลดอาการภูมิแพ้ของคุณ

อยู่ข้างใน

ควรอยู่ข้างในเมื่อคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณไม่ดี สำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังดัชนีคุณภาพอากาศที่สูงกว่า 100 อาจสร้างความหายนะให้กับอาการระบบทางเดินหายใจ

หากคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับการตรวจสอบคุณภาพอากาศคือ AirNow ซึ่งจะวัดปริมาณมลพิษทางอากาศในพื้นที่ที่กำหนด หากคุณต้องออกไปข้างนอกให้ลองสวมหน้ากากอนามัยเพื่อกรองมลพิษและสารระคายเคือง

รักษาอาการของคุณ

เมื่อคุณมีอาการภูมิแพ้เช่นคันตาหรือมีน้ำมูกไหลให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาแก้แพ้ การทานยาต้านฮีสตามีนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจได้ผลสำหรับคุณ

ยาเช่น diphenhydramine (Benadryl) และ cetirizine (Zyrtec) สามารถหยุดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของคุณต่อสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นซึ่งอาจช่วยลดปัญหาการหายใจได้

อาจจำเป็นต้องใช้สเตียรอยด์ในจมูกยาลดอาการคัดจมูกและยาสูดพ่นเพื่อลดการอักเสบของทางเดินหายใจ

ป้องกันภูมิแพ้ในสภาพแวดล้อมของคุณ

เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้พยายามใช้มาตรการเพื่อป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้ออกไปจากพื้นที่ของคุณ คุณสามารถทำสิ่งต่างๆที่บ้านได้ดังนี้

• ติดตั้งระบบกรองที่ดีในเครื่องปรับอากาศของคุณ
• ปิดหน้าต่างไว้เมื่อละอองเรณูหรือมลพิษสูง
• ซื้อแผ่นกรองอากาศในห้องโดยสารสำหรับรถของคุณที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อป้องกันสารก่อภูมิแพ้
• ดูดฝุ่นและฝุ่นเป็นประจำเพื่อกำจัดละอองเรณูหรือสปอร์ของเชื้อราที่อาจเข้ามาจากภายนอก

ปรึกษาแพทย์

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการภูมิแพ้ของคุณและอาการแพ้ตามฤดูกาลส่งผลต่อปอดอุดกั้นเรื้อรังของคุณอย่างไร พวกเขาอาจแนะนำตัวเลือกต่างๆซึ่งอาจรวมถึง:

• ลองใช้ยาแก้แพ้ตามใบสั่งแพทย์
• ใช้เครื่องช่วยหายใจบ่อยขึ้นในช่วงที่มีอาการแพ้สูงสุด
• รับการทดสอบการแพ้เพื่อดูว่าสารก่อภูมิแพ้ชนิดใดเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาของคุณ
• ลองใช้ภาพภูมิแพ้ (ภูมิคุ้มกันบำบัด) เพื่อลดอาการภูมิแพ้