โรคภูมิแพ้แคลเซียม: อะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

อาการแพ้แคลเซียมคืออะไร?

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกที่แข็งแรงและยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

แคลเซียมมีความจำเป็นต่อการทำงานหลายอย่างของร่างกายดังนั้นการแพ้แคลเซียมจึงไม่น่าเป็นไปได้สูง อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่าคุณอาจแพ้ส่วนผสมบางอย่างที่พบในอาหารเสริมแคลเซียม

การแพ้อาหารเสริมแคลเซียมไม่เหมือนกับการแพ้แลคโตสหรือการแพ้โปรตีนอื่น ๆ ที่มีอยู่ในนม แม้ว่าคุณจะแพ้แลคโตส แต่ก็ยังมีวิธีที่จะรวมอาหารที่มีแคลเซียมซึ่งไม่น่าจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันแพ้อาหารเสริมแคลเซียม?

แพทย์ของคุณอาจใช้คำไม่กี่คำเมื่อพูดถึงอาการที่คุณอธิบายเมื่อคุณทานอาหารเสริมแคลเซียมหรือรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการแพ้การแพ้และความไว

การแพ้อาหารที่แท้จริงคือสิ่งที่ทำให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย บางสิ่งที่มีอยู่ในสารก่อให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบในร่างกาย บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

อาการแพ้อาหาร

• ลมพิษ
• ความดันโลหิตต่ำ
• ปัญหาการหายใจ
• อาการบวมของปากและทางเดินหายใจ

ปฏิกิริยาประเภทต่อไปคือการแพ้อาหาร นี่คือเวลาที่คุณกินอะไรเข้าไปและมันจะทำให้เกิดอาการที่มักเกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องหรืออะไรที่เกี่ยวกับการย่อยอาหาร

การแพ้อาหารไม่ได้กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ได้

อาการแพ้อาหาร

• ท้องอืด
• ท้องผูก
• ท้องร่วง
• ตะคริวในกระเพาะอาหาร

การแพ้แลคโตสเป็นตัวอย่างของการแพ้อาหารที่พบบ่อย

บางคนยังสามารถสัมผัสกับความไวต่ออาหารได้ สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดอาการคล้ายโรคหอบหืด

อาการไวต่ออาหาร

• ไอ
• ปัญหาในการหายใจเข้าลึก ๆ
• หายใจไม่ออก

โดยทั่วไปวัตถุเจือปนอาหารเช่นซัลไฟต์สามารถทำให้เกิดความไวต่ออาหารได้

สาเหตุของการแพ้อาหารเสริมแคลเซียมคืออะไร?

เนื่องจากร่างกายของคุณต้องมีแคลเซียมเพื่อความอยู่รอดจึงเป็นไปได้ยากที่คุณจะมีอาการแพ้แคลเซียมอย่างแท้จริงซึ่งร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันทุกครั้งที่คุณมีแคลเซียม

อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่าคุณอาจแพ้แคลเซียมชนิดที่มีอยู่ในอาหารเสริมหรือผู้ผลิตสารเติมแต่งที่ใส่ในอาหารเสริม

อาหารเสริมแคลเซียมประเภทต่างๆ ได้แก่ :

• แคลเซียมซิเตรต
• แคลเซียมคาร์บอเนต
• แคลเซียมฟอสเฟต

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียม

อาหารเสริมและผลข้างเคียงอาหารเสริมแคลเซียมคาร์บอเนตเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดแก๊สและอาการท้องผูกซึ่งอาจรู้สึกเหมือนแพ้อาหาร นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมทั้งหมดสามารถเคลือบด้วยสารที่มีโปรตีนนมถั่วเหลืองหรือข้าวสาลีรวมทั้งสีย้อมที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือแพ้ได้

Hypercalcemia

คุณควรถามแพทย์ว่าอาการของคุณอาจเกี่ยวข้องกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือไม่ ร่างกายของคุณสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ครั้งละมาก ๆ เท่านั้นโดยปกติจะไม่เกิน 500 มิลลิกรัม

อาการ Hypercalcemia

• ความสับสน
• ท้องผูก
• ความเหนื่อยล้า
• คลื่นไส้
• ปวดท้อง
• ความกระหายน้ำ
• อาเจียน

อาการเหล่านี้คล้ายกับการแพ้อาหาร อย่างไรก็ตามแคลเซียมส่วนเกิน (hypercalcemia) อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากอาจรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ

โดยปกติคุณจะไม่ได้รับแคลเซียมมากเกินไปจากการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม โดยปกติแล้วภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจะเกิดขึ้นเนื่องจากคุณได้รับแคลเซียมเป็นอาหารเสริมมากเกินไป

การแพ้แลคโตส

การแพ้แลคโตสและการแพ้อาหารเสริมแคลเซียมไม่ใช่สิ่งเดียวกัน

แลคโตสเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในอาหารจำพวกนมเช่นนมไอศกรีมและชีส บางคนขาดเอนไซม์ในการสลายแลคโตสซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

แคลเซียมจากอาหาร

แม้ว่าอาหารที่มีแลคโตสทั้งหมดจะมีแคลเซียม แต่อาหารที่มีแคลเซียมบางชนิดจะไม่มีแลคโตส ผักใบเขียวอัลมอนด์ถั่วและอาหารที่เสริมแคลเซียม (เช่นน้ำส้ม) ล้วนมีแคลเซียม หากคุณกินอาหารเหล่านี้ได้ แต่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากนมโอกาสที่คุณจะแพ้แลคโตสไม่ใช่แคลเซียม

ฉันจะทำอย่างไรหากแพ้อาหารเสริมแคลเซียม?

หากคุณสงสัยว่าคุณอาจแพ้อาหารเสริมแคลเซียมหรือส่วนประกอบของอาหารเสริมการรักษาที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ อย่าทานอาหารเสริมใด ๆ ที่ทำให้คุณมีปฏิกิริยารุนแรง

หากคุณทานอาหารเสริมแคลเซียมเนื่องจากคุณมีปัญหาในการรับแคลเซียมเพียงพอในอาหารแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนเพื่อพิจารณาว่าคุณจะได้รับแคลเซียมเพียงพอจากอาหารได้อย่างไร

ตัวอย่างเช่นหากคุณแพ้แลคโตสและไม่สามารถรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมได้นักกำหนดอาหารของคุณสามารถแนะนำอาหารที่มีแคลเซียมตามธรรมชาติซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดอาการได้

อาหารที่มีแคลเซียมสูง

• อัลมอนด์
• ปลาแซลมอนกระป๋อง
• ปลาซาร์ดีนกระป๋อง
• ผักโขมปรุงสุก
• ผักคะน้า
• ถั่วไต
• ถั่วเหลือง
• ถั่วขาว

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมเพียงพอ

การวินิจฉัยโรคภูมิแพ้แคลเซียมเป็นอย่างไร?

การแพ้อาหารเสริมแคลเซียมนั้นหายากมาก ดังนั้นวิธีการทดสอบแบบเดิม ๆ เช่นการทดสอบผิวหนังจึงไม่ใช่ทางเลือก

แพทย์มักจะอาศัยคำอธิบายอาการของคุณเมื่อคุณทานอาหารเสริมบางชนิด

แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณเก็บไดอารี่อาหารไว้อธิบายอาการของคุณเมื่อคุณกินอาหารต่างๆ หากปฏิกิริยาของคุณเกิดขึ้นหลังจากการเสริมแคลเซียมแพทย์ของคุณอาจพิจารณาประเภทอาหารเสริมแคลเซียมและสารอื่น ๆ ที่เสริมด้วย

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

พบแพทย์ของคุณหากคุณเคยมีปฏิกิริยารุนแรงกับอาหารเสริมแคลเซียมหรืออาหารที่มีแคลเซียม

อาการแพ้ที่ร้ายแรงที่สุดคือแอนาฟิแล็กซิส ซึ่งมักเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากรับประทานอาหารหรือทานอาหารเสริม

อาการแอนาฟิแล็กซิส

• ท้องร่วง
• เวียนหัว
• ลมพิษ
• อาการคัน
• ความดันโลหิตต่ำ
• คลื่นไส้
• ปัญหาการหายใจ
• ชีพจรเร็วเกินไป
• อาเจียน
• ชีพจรอ่อนแอ

หากคุณเคยมีปฏิกิริยาเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก

คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการแพ้อาหารที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมหรือรับประทานอาหารเสริมที่แพทย์แนะนำ

Takeaway

สิ่งที่คุณคิดว่าการแพ้แคลเซียมอาจเป็นการแพ้แคลเซียมหรือการแพ้อาหารเสริมแคลเซียมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เช่นตะคริวในกระเพาะอาหารคลื่นไส้และท้องร่วง

อาการเหล่านี้อาจส่งผลต่อความสามารถในการรับแคลเซียมเพียงพอ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการเสริมแคลเซียมและวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถเพิ่มแคลเซียมในอาหารของคุณ