ศิลปะบำบัดเพื่อรับมือกับมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย: สิ่งที่ต้องรู้

มะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายหมายถึงมะเร็งแพร่กระจายจากเนื้อเยื่อเต้านมและต่อมน้ำเหลืองใกล้เคียงไปยังอวัยวะอื่น ๆ โดยปกติคือตับกระดูกหรือปอด

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่ความก้าวหน้าในการรักษาในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาได้ปรับปรุงมุมมองของผู้ที่มีการวินิจฉัยโรคมะเร็งชนิดนี้ มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายมีชีวิตอยู่อย่างน้อย 5 ปีหลังการวินิจฉัยและบางคนมีชีวิตรอดต่อไปอีก 10 ปีหรือนานกว่านั้น

ระหว่างการวินิจฉัยและการรักษามะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายอาจเป็นประสบการณ์ที่ท่วมท้น คุณอาจมีความรู้สึกวิตกกังวลซึมเศร้าและหวาดกลัว

ศิลปะบำบัดเป็นการสนับสนุนสุขภาพจิตประเภทหนึ่งสามารถช่วยคุณรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้และคุณไม่จำเป็นต้องเป็นศิลปินก็สามารถเข้าร่วมได้

ศิลปะบำบัดคืออะไร?

ศิลปะบำบัดใช้กิจกรรมสร้างสรรค์เพื่อช่วยให้ผู้ที่มีภาวะสุขภาพทุกประเภททำงานผ่านความคิดและความรู้สึกที่ท้าทาย เรียกอีกอย่างว่าการบำบัดด้วยศิลปะการแสดงออกหรือการบำบัดด้วยศิลปะสร้างสรรค์ตามปรัชญาที่ว่าศิลปะสามารถเป็นเครื่องมือในการบำบัดอารมณ์ได้

ศิลปะบำบัดสามารถใช้เป็นวิธีแสดงความกังวลอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับโรคมะเร็งสร้างความสงบสุขกับความขัดแย้งทางอารมณ์กระตุ้นอารมณ์และคลายความเครียด

เป้าหมายของศิลปะบำบัดไม่จำเป็นต้องสร้างผลงานชิ้นเอกเสมอไป ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสำรวจและแสดงอารมณ์ที่ซับซ้อนผ่านกิจกรรมทางศิลปะเช่นการวาดภาพการวาดภาพประติมากรรมหรือการจับแพะชนแกะ

ศิลปะบำบัดอาจเกี่ยวข้องกับการแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับนักศิลปะบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนและคนอื่น ๆ ที่เป็นมะเร็งในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนทางศิลปะความสามารถหรือประสบการณ์ใด ๆ เพื่อรับประโยชน์จากศิลปะบำบัด

สิ่งที่คาดหวังระหว่างการบำบัดด้วยศิลปะ

โดยทั่วไปแล้วศิลปะบำบัดจะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยแพทย์ระดับปริญญาโทที่ได้รับการฝึกฝนด้านสุขภาพจิตแบบบูรณาการและบริการมนุษย์ตามที่สมาคมศิลปะบำบัดแห่งอเมริกา

เซสชันซึ่งสามารถทำได้แบบตัวต่อตัวหรือเป็นกลุ่มจะเกิดขึ้นในสถานที่ต่างๆรวมถึงโรงพยาบาลสถานที่ปฏิบัติงานส่วนตัวและคลินิกชุมชน

แม้ว่าเซสชันจะไม่มีระยะเวลามาตรฐาน แต่การทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับศิลปะบำบัดที่ตีพิมพ์ใน Frontiers in Psychology มองว่าศิลปะบำบัดที่ใช้เวลาไม่กี่นาทีถึง 2.5 ชั่วโมงโดยเซสชันส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถเข้าร่วมการบำบัดด้วยศิลปะได้ครั้งละ 2-3 สัปดาห์ถึงหลายเดือน

นักศิลปะบำบัดมักจะถามคำถามคุณเพื่อทำความรู้จักกับความต้องการและความคาดหวังของคุณในช่วงแรกของคุณ จากนั้นพวกเขาจะปรับแผนการบำบัดของคุณในแบบของคุณรวมถึงความถี่ที่คุณจะได้อยู่ด้วยกันระยะเวลาของเซสชันและวัตถุประสงค์ของการประชุมแต่ละครั้ง

นักศิลปะบำบัดมักจัดหาเครื่องมือและวัสดุที่จำเป็นสำหรับการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์

ในแต่ละเซสชั่นนักศิลปะบำบัดอาจให้คำแนะนำเพื่อกระตุ้นให้คุณแสดงอารมณ์ผ่านงานศิลปะ นอกจากนี้ยังอาจสนับสนุนให้คุณใช้สื่อสร้างสรรค์เพื่อสำรวจสิ่งต่างๆเช่นมะเร็งของคุณมีลักษณะอย่างไรในความคิดของคุณวิธีที่มะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวของคุณและชีวิตจะต้องดูแลอย่างไรหลังจากการรักษาของคุณสิ้นสุดลง

ประโยชน์ของศิลปะบำบัดสำหรับผู้ที่วินิจฉัยโรคมะเร็ง

แม้ว่าศิลปะบำบัดจะไม่ได้รักษามะเร็งโดยเฉพาะจากการศึกษาต่างๆ แต่ก็สามารถให้ประโยชน์มากมายแก่ผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายเช่น:

• ลดอาการทุกข์
• เพิ่มความสามารถในการรับมือกับมะเร็งเต้านม
• ลดอาการซึมเศร้า
• คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
• ส่งเสริมภาพลักษณ์ในเชิงบวก
• ลดอัตราความวิตกกังวล

จากรายงานของ Cancer Research UK ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังเชื่อว่าศิลปะบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ที่มีการวินิจฉัยโรคมะเร็งสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นเพิ่มความมั่นใจในตนเองและกำจัดความเจ็บปวดได้

วิธีหานักศิลปะบำบัด

หนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นค้นหานักศิลปะบำบัดคือการอยู่กับแพทย์หรือทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณ พวกเขาอาจแนะนำคุณให้รู้จักกับนักศิลปะบำบัดในพื้นที่ของคุณได้

เครื่องมือระบุตำแหน่งนักบำบัดศิลปะจาก American Art Therapy Association และ Art Therapy Credentials Board ยังช่วยให้คุณค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองใกล้ตัวคุณ

สุดท้ายลองขอให้สมาชิกของกลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งที่คุณเข้าร่วมเพื่อส่งต่อไปยังนักศิลปะบำบัดที่พวกเขาเคยร่วมงานด้วย

ซื้อกลับบ้าน

ศิลปะบำบัดสามารถเป็นเครื่องมือในการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายของการวินิจฉัยมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายและการรักษา

การวิจัยพบว่าศิลปะบำบัดสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณเพิ่มความสามารถในการรับมือกับโรคมะเร็งและลดความวิตกกังวล พูดคุยกับทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณหรือใช้เครื่องมือในเว็บไซต์ของ American Art Therapy Association เพื่อค้นหานักศิลปะบำบัดที่อยู่ใกล้คุณ