เชียบัตเตอร์คืออะไร? 22 เหตุผลที่ควรเพิ่มลงในกิจวัตรของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

มันคืออะไร?

เชียบัตเตอร์เป็นไขมันที่สกัดจากถั่วของต้นเชีย เป็นของแข็งที่อุณหภูมิอบอุ่นและมีสีขาวนวลหรือสีงาช้าง ต้นเชียมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาตะวันตกและเชียร์บัตเตอร์ส่วนใหญ่ยังคงมาจากภูมิภาคนั้น

เชียบัตเตอร์ถูกใช้เป็นส่วนผสมเครื่องสำอางมานานหลายศตวรรษ วิตามินและกรดไขมันที่มีความเข้มข้นสูงรวมกับความสม่ำเสมอที่เกลี่ยง่ายทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับการปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนผ่อนคลายและปรับสภาพผิว

อยากรู้? ต่อไปนี้เป็น 22 เหตุผลที่ควรเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรของคุณวิธีใช้งานและอื่น ๆ อีกมากมาย

1. ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว

เชียบัตเตอร์เป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วต้นไม้ แต่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์จากถั่วต้นไม้ส่วนใหญ่คือมีโปรตีนต่ำมากที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

ในความเป็นจริงไม่มีเอกสารทางการแพทย์ที่ระบุถึงการแพ้เชียร์บัตเตอร์เฉพาะที่

เชียบัตเตอร์ไม่มีสารเคมีระคายเคืองที่ทราบว่าทำให้ผิวแห้งและไม่อุดตันรูขุมขน เหมาะสำหรับเกือบทุกสภาพผิว

2. ให้ความชุ่มชื้น

โดยทั่วไปเชียบัตเตอร์จะใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้น ประโยชน์เหล่านี้เชื่อมโยงกับปริมาณกรดไขมันของเชียซึ่งรวมถึงกรดไลโนเลอิกโอเลอิกสเตียริกและปาล์มิติก

เมื่อคุณทาเชียร์เฉพาะที่น้ำมันเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวของคุณอย่างรวดเร็ว พวกเขาทำหน้าที่เป็นตัวแทน "refatting" คืนไขมันและสร้างความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว

สิ่งนี้จะคืนเกราะป้องกันระหว่างผิวของคุณและสภาพแวดล้อมภายนอกกักเก็บความชุ่มชื้นและลดความเสี่ยงต่อความแห้งกร้าน

3. ไม่ทำให้ผิวของคุณมัน

เชียบัตเตอร์มีกรดไลโนเลอิกและกรดโอเลอิกในปริมาณสูง กรดทั้งสองนี้ทำให้สมดุลซึ่งกันและกัน นั่นหมายความว่าเชียร์บัตเตอร์เป็นเรื่องง่ายสำหรับผิวของคุณในการดูดซับได้เต็มที่และจะไม่ทำให้ผิวของคุณดูมันหลังการใช้

4. ช่วยต้านการอักเสบ

พบว่าเอสเทอร์จากพืชของเชียร์บัตเตอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

เมื่อนำไปใช้กับผิวหนังเชียจะกระตุ้นให้ไซโตไคน์และเซลล์อักเสบอื่น ๆ ชะลอการผลิต

วิธีนี้อาจช่วยลดการระคายเคืองที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมเช่นสภาพอากาศแห้งตลอดจนสภาพผิวอักเสบเช่นกลาก

5. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

เชียบัตเตอร์มีวิตามิน A และ E ในระดับที่สำคัญซึ่งหมายความว่ามันช่วยส่งเสริมฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารต่อต้านริ้วรอยที่สำคัญ ปกป้องเซลล์ผิวของคุณจากอนุมูลอิสระที่อาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและผิวดูหมองคล้ำ

6. มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

การศึกษาในปี 2555 ชี้ให้เห็นว่าการใช้สารสกัดจากเปลือกเชียร์ในช่องปากสามารถนำไปสู่การลดฤทธิ์ต้านจุลชีพในสัตว์ได้

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ก็สามารถบ่งบอกถึงประโยชน์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่เป็นไปได้ในมนุษย์

ด้วยเหตุนี้บางคนจึงคาดเดาว่าการทาเฉพาะที่อาจลดจำนวนแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวหนังได้

7. เป็นสารต้านเชื้อรา

ผลิตภัณฑ์จากต้นเชียได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา

แม้ว่าเชียบัตเตอร์อาจไม่สามารถรักษาการติดเชื้อราได้ทุกชนิด แต่เรารู้ว่ามันฆ่าสปอร์ของเชื้อราที่เป็นสาเหตุของขี้กลากและเท้าของนักกีฬา

8. อาจช่วยป้องกันการเกิดสิว

เชียบัตเตอร์อุดมไปด้วยกรดไขมันหลายชนิด ส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์นี้ช่วยล้างน้ำมันส่วนเกิน (ซีบัม) ให้กับผิวของคุณ

ในขณะเดียวกันเชียร์บัตเตอร์จะคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณและกักเก็บไว้ที่ผิวหนังชั้นนอกของคุณดังนั้นผิวของคุณจึงไม่แห้งหรือรู้สึกว่า "ลอก" ของน้ำมัน

ผลลัพธ์ที่ได้คือการคืนความสมดุลตามธรรมชาติของน้ำมันในผิวของคุณซึ่งอาจช่วยหยุดสิวก่อนที่จะเกิด

9. ช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน

เชียบัตเตอร์มีไตรเทอร์พีน สารประกอบทางเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเหล่านี้คิดว่าจะยับยั้งการทำลายเส้นใยคอลลาเจน

วิธีนี้อาจลดริ้วรอยเล็ก ๆ น้อย ๆ และส่งผลให้เกิดผิวที่บอบบางได้

10. ช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่

คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและสารต้านอนุมูลอิสระของ Shea ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้ผิวของคุณสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง

ร่างกายของคุณกำลังสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างต่อเนื่องและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คุณสามารถกำจัดเซลล์ผิวเก่าได้ตั้งแต่ 30,000 ถึง 40,000 เซลล์ในแต่ละวัน

เซลล์ผิวที่ตายแล้วนั่งอยู่ด้านบน เซลล์ผิวใหม่ก่อตัวขึ้นที่ด้านล่างของผิวหนังชั้นบน (หนังกำพร้า)

ด้วยความสมดุลของความชื้นที่เหมาะสมบนผิวของคุณคุณจะมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วน้อยลงด้วยวิธีการสร้างเซลล์ใหม่ในผิวหนังชั้นนอก

11. อาจช่วยลดรอยแตกลายและรอยแผลเป็นได้

คิดว่าเชียบัตเตอร์จะหยุดยั้งไฟโบรบลาสต์คีลอยด์ - เนื้อเยื่อแผลเป็นจากการสืบพันธุ์ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นการเติบโตของเซลล์ให้แข็งแรง

วิธีนี้อาจช่วยให้ผิวของคุณหายเป็นปกติและลดรอยแตกลายและรอยแผลเป็นให้น้อยที่สุด

12. อาจช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอยได้

ด้วยการส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่เชียบัตเตอร์อาจช่วยลดสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่าการถ่ายภาพ - ริ้วรอยและริ้วรอยที่ความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและความชราสามารถสร้างขึ้นบนผิวหนังได้

13. เพิ่มการป้องกันแสงแดด

เชียบัตเตอร์ไม่สามารถใช้เป็นครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพได้

แต่การใช้เชียร์บัตเตอร์กับผิวของคุณจะช่วยเพิ่มการป้องกันแสงแดดให้กับคุณได้ดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่คุณชื่นชอบในวันที่คุณต้องใช้จ่ายข้างนอก

เชียบัตเตอร์มีค่า SPF ประมาณ 3 ถึง 4

14. อาจช่วยป้องกันผมแตกได้

เชียบัตเตอร์ยังไม่ได้รับการศึกษาโดยเฉพาะถึงความสามารถในการทำให้เส้นผมแข็งแรง

แต่การศึกษาหนึ่งในปี 2017 พบว่าพืชแอฟริกาตะวันตกที่คล้ายคลึงกันทางเคมีทำให้เส้นผมทนทานต่อการแตกหักได้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

15. อาจช่วยรักษารังแค

วิธีหนึ่งในการรักษารังแค (โรคผิวหนังภูมิแพ้) คือการคืนความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะที่แห้งและระคายเคือง

การตรวจสอบในปี 2018 พบว่าเชียบัตเตอร์เมื่อใช้ร่วมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์อื่น ๆ สามารถช่วยลดรังแคและลดความเสี่ยงต่อการเกิดเปลวไฟได้

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าเชียมีประสิทธิภาพเพียงใดเมื่อใช้เพียงอย่างเดียว

16. อาจช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นกลากผิวหนังอักเสบและโรคสะเก็ดเงิน

คุณสมบัติต้านการอักเสบของ Shea ช่วยปลอบประโลมผิวและบรรเทาอาการคัน สิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสภาพผิวอักเสบเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงิน

เชียยังดูดซับได้อย่างรวดเร็วซึ่งอาจหมายถึงการบรรเทาอาการวูบวาบได้อย่างรวดเร็ว

การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าเชียร์บัตเตอร์สามารถใช้ได้ผลเช่นเดียวกับครีมยาในการรักษาโรคเรื้อนกวาง

17. อาจช่วยบรรเทาอาการไหม้จากแสงแดดและอาการไหม้ของผิวหนังอื่น ๆ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันอาจเป็นประโยชน์ต่อการไหม้ของผิวหนังระดับตื้น (ระดับแรก) เช่นผิวไหม้จากแสงแดด

ส่วนประกอบต้านการอักเสบของ Shea อาจลดรอยแดงและบวม ส่วนประกอบของกรดไขมันอาจช่วยปลอบประโลมผิวด้วยการกักเก็บความชุ่มชื้นในระหว่างขั้นตอนการรักษา

แม้ว่านักวิจัยในการศึกษานี้พบว่าการใช้เชียบัตเตอร์ว่านหางจระเข้และผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินประสิทธิภาพ

18. อาจช่วยบรรเทาแมลงสัตว์กัดต่อย

เชียบัตเตอร์ถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาแมลงกัดต่อยและแมลงกัดต่อย

หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าเชียบัตเตอร์อาจช่วยลดอาการบวมที่อาจเกิดจากการกัดและต่อยได้

อย่างไรก็ตามยังไม่มีงานวิจัยทางคลินิกที่จะสนับสนุนเรื่องนี้

หากคุณกำลังมีอาการปวดและบวมอย่างรุนแรงจากการถูกต่อยหรือกัดให้ลองไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและปฏิบัติตามวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

19. สามารถช่วยส่งเสริมการหายของแผล

นอกเหนือจากการลดอาการอักเสบที่เกิดขึ้นแล้วเชียยังเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่อที่มีความสำคัญต่อการรักษาบาดแผล

กรดไขมันป้องกันอาจช่วยป้องกันบาดแผลจากสิ่งระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อมในระหว่างขั้นตอนการรักษา

20. อาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเกิดจากการอักเสบที่ข้อต่อ

การศึกษาในสัตว์ในปี 2559 เกี่ยวกับน้ำมันเชียเข้มข้นชี้ให้เห็นว่าสามารถช่วยลดการอักเสบในขณะเดียวกันก็ปกป้องข้อต่อจากความเสียหายเพิ่มเติม

แม้ว่าการศึกษานี้จะเน้นไปที่ข้อต่อหัวเข่า แต่ประโยชน์ที่เป็นไปได้เหล่านี้สามารถขยายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้

21. อาจช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อที่ได้รับการขยายมากเกินไปอาจได้รับผลกระทบจากการอักเสบและความตึงเนื่องจากร่างกายของคุณซ่อมแซมเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ

เชียบัตเตอร์อาจช่วยให้กล้ามเนื้อเจ็บในลักษณะเดียวกับที่อาจช่วยอาการปวดข้อ - โดยการลดการอักเสบ

22. อาจช่วยบรรเทาความแออัด

การศึกษาในปี 1979 ชี้ให้เห็นว่าเชียร์บัตเตอร์อาจช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้

เมื่อใช้ในการหยอดจมูกเชียบัตเตอร์อาจลดการอักเสบในทางเดินจมูก

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความเสียหายของเยื่อเมือกซึ่งมักนำไปสู่อาการคัดจมูก

ผลกระทบเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์เมื่อต้องรับมือกับโรคภูมิแพ้ไซนัสอักเสบหรือโรคไข้หวัด

ประโยชน์ทั้งหมดนี้มาจากไหน?

ประโยชน์ของเชียร์บัตเตอร์มาจากการแต่งหน้าด้วยสารเคมี เชียบัตเตอร์ประกอบด้วย:

• กรดไขมันไลโนเลอิกปาล์มิติกสเตียริกและโอเลอิกซึ่งเป็นส่วนผสมที่ปรับสมดุลน้ำมันบนผิวของคุณ
• วิตามิน A, E และ F วิตามินต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมการไหลเวียนและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวที่แข็งแรง
• ไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเป็นส่วนไขมันของเชียนัทที่ช่วยบำรุงและปรับสภาพผิวของคุณ
• เซทิลเอสเทอร์ซึ่งเป็นส่วนที่คล้ายขี้ผึ้งของเชียนัทบัตเตอร์ที่ช่วยปรับสภาพผิวและกักเก็บความชุ่มชื้น

โปรดทราบว่าการแต่งหน้าที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปตามแหล่งที่เก็บเมล็ดเชียนัท คุณอาจพบเชียร์บัตเตอร์ผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นทีทรีออยล์หรือน้ำมันลาเวนเดอร์

วิธีใช้เชียร์บัตเตอร์

บนผิวหนัง

คุณสามารถทาเชียร์บัตเตอร์กับผิวของคุณได้โดยตรง เชียร์บัตเตอร์ดิบที่ไม่ผ่านการขัดสีนั้นง่ายต่อการแพร่กระจาย

คุณสามารถใช้นิ้วตักเชียร์บัตเตอร์หนึ่งช้อนชาหรือมากกว่านั้นจากโถแล้วถูลงบนผิวของคุณจนกว่าจะดูดซึมได้หมด

เชียร์บัตเตอร์มีความลื่นและสามารถป้องกันไม่ให้เมคอัพเกาะติดใบหน้าคุณจึงควรทาตอนกลางคืนก่อนนอน

บนเส้นผม

เชียบัตเตอร์ดิบสามารถใช้กับเส้นผมของคุณได้โดยตรง

หากผมของคุณหยิกหรือมีรูพรุนตามธรรมชาติให้ใช้เชียร์บัตเตอร์เป็นครีมนวดผม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเส้นผมของคุณดูดซับเชียร์บัตเตอร์ได้เกือบหมดแล้วก่อนที่จะล้างและจัดแต่งทรงผมตามปกติ คุณยังสามารถใช้เชียร์บัตเตอร์ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อเป็นครีมนวดผมได้

หากผมของคุณตรงตามธรรมชาติเส้นบางหรือเส้นเล็กให้ใช้เชียร์บัตเตอร์ที่ปลายผม การใช้เชียบัตเตอร์กับรากของคุณอาจทำให้เกิดการสะสมของมัน

การจัดเก็บ

ควรเก็บเชียบัตเตอร์ให้ต่ำกว่าอุณหภูมิห้องเล็กน้อยเพื่อให้คงความแข็งและเกลี่ยง่าย

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ไม่มีเอกสารกรณีของการแพ้เชียร์บัตเตอร์เฉพาะที่ แม้แต่ผู้ที่มีอาการแพ้ถั่วต้นไม้ก็ควรใช้เชียร์บัตเตอร์กับผิวได้

ที่กล่าวว่าให้หยุดใช้หากคุณเริ่มมีอาการระคายเคืองและการอักเสบ ไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณมีอาการปวดบวมหรือหายใจลำบากอย่างรุนแรง

สินค้าน่าลอง

หากคุณต้องการใช้เชียบัตเตอร์ให้เกิดประโยชน์สูงสุดให้ซื้อในรูปแบบดิบและไม่ผ่านการกลั่น ยิ่งมีการแปรรูปเชียร์บัตเตอร์มากเท่าไหร่คุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์จากธรรมชาติทั้งหมดก็จะถูกเจือจางมากขึ้นเท่านั้น

ด้วยเหตุนี้เชียร์บัตเตอร์จึงถูกจัดประเภทตามระบบการคัดเกรดจาก A ถึง F โดยเกรด A เป็นเชียร์บัตเตอร์ที่บริสุทธิ์ที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้

การซื้อเชียร์บัตเตอร์ที่ดิบและไม่ผ่านการกลั่นยังช่วยให้การซื้อของคุณมีมากขึ้นในการสนับสนุนชุมชนที่เก็บเกี่ยวและปลูกเชียบัตเตอร์จริงๆ คุณสามารถก้าวไปอีกขั้นได้ด้วยการซื้อเชียร์บัตเตอร์เกรด A ที่มีป้ายกำกับว่า“ fair trade”

ผลิตภัณฑ์บางส่วนที่จะพยายามสนับสนุนชุมชนในแอฟริกาตะวันตกที่ผลิตถั่วเชียต้นไม้ส่วนใหญ่ของโลกมีดังนี้

• Shea Yeleen Lavender Honeysuckle Body Cream
• Shea Moisture Fair Trade เชียบัตเตอร์ดิบ 100%
• Alaffa Fair Trade Passion Fruit Shea Butter
• นูเบียนเฮอริเทจสบู่ก้อนเชียบัตเตอร์ดิบ

บรรทัดล่างสุด

เชียบัตเตอร์อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นซึ่งสามารถเสริมสร้างผิวตามธรรมชาติของคุณและช่วยให้คุณเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก

แม้ว่าจะถือว่าปลอดภัยทุกสภาพผิว แต่ผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่มีเชียร์บัตเตอร์ก็มีส่วนผสมอื่น ๆ ผสมอยู่

หากคุณพบผลข้างเคียงที่สงสัยว่าเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เชียร์บัตเตอร์ให้หยุดใช้และไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ พวกเขาสามารถช่วยระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณและให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป