การทำความเข้าใจ Nosophobia หรือโรคกลัว

Nosophobia เป็นความกลัวที่รุนแรงหรือไร้เหตุผลในการพัฒนาโรค ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงนี้บางครั้งเรียกว่าโรคกลัว

คุณอาจได้ยินมันเรียกว่าโรคของนักศึกษาแพทย์ ชื่อนี้เกิดจากสมมติฐานก่อนหน้านี้ว่าโรคกลัวน้ำมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อนักศึกษาแพทย์เป็นส่วนใหญ่ที่รายล้อมไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับโรคต่างๆ แต่หลักฐานบางอย่างในปี 2014 ให้การสนับสนุนน้อยกว่าสำหรับแนวคิดนี้

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกวิตกกังวลเมื่อมีภาวะสุขภาพร้ายแรงแพร่กระจายไปทั่วชุมชนของคุณ แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวโนโซโฟเบียความวิตกกังวลนี้สามารถครอบงำได้ซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกลัวน้ำรวมถึงอาการทั่วไปและวิธีเปรียบเทียบกับโรควิตกกังวลซึ่งเดิมเรียกว่า hypochondria

อาการเป็นอย่างไร?

อาการหลักของโรคโนโซโฟเบียคือความกลัวและความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวกับการเกิดโรคซึ่งมักเป็นที่รู้จักกันดีและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตเช่นมะเร็งโรคหัวใจหรือเอชไอวี

ความกังวลนี้มีแนวโน้มที่จะยังคงมีอยู่แม้ว่าผู้ให้บริการด้านสุขภาพจะตรวจสอบคุณแล้วก็ตาม คุณอาจรู้สึกอยากไปพบแพทย์บ่อยครั้งเพื่อเข้ารับการตรวจหรือทดสอบแม้ว่าพวกเขาจะได้รับใบแจ้งค่ารักษาสุขภาพที่สะอาดแล้วก็ตาม

ความกลัวและความวิตกกังวลที่รุนแรงนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการทางกายภาพ ได้แก่ :

• เวียนหัว
• คลื่นไส้
• ชีพจรเพิ่มขึ้น
• เหงื่อออก
• หายใจเร็ว
• ปัญหาการนอนหลับ

Nosophobia ยังเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยง คุณอาจไม่ต้องการรู้อะไรเลยเกี่ยวกับโรคนี้ การได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ในข่าวหรือจากผู้อื่นอาจกระตุ้นให้เกิดความทุกข์ หรือคุณอาจหลีกเลี่ยงการขนส่งสาธารณะหรือพื้นที่เช่นร้านขายของชำ

หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคบางอย่างคุณอาจหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด

ในทางกลับกันบางคนที่เป็นโรคกลัวน้ำมักชอบเรียนรู้เกี่ยวกับโรคบางชนิดให้มากที่สุด พวกเขาอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอ่านเกี่ยวกับสภาพหรือติดตามข่าวสารเกี่ยวกับการระบาดที่อาจเกิดขึ้น

แตกต่างจาก hypochondria อย่างไร?

Nosophobia มักสับสนกับ hypochondria ซึ่งปัจจุบันรู้จักกันในชื่อโรควิตกกังวล ในขณะที่โรคกลัวน้ำเกี่ยวข้องกับความกลัวในการพัฒนาโรคเฉพาะโรควิตกกังวลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับความกังวลทั่วไปเกี่ยวกับความเจ็บป่วย

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลอาจกังวลว่าอาการเล็กน้อยเช่นเจ็บคอหรือปวดศีรษะเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรง คนที่เป็นโรคกลัวโนโซโฟเบียอาจไม่มีอาการทางร่างกาย แต่กังวลว่าพวกเขามี (หรือกำลังจะมี) อาการป่วยที่ร้ายแรงและเฉพาะเจาะจง

ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลอาจกังวลว่าอาการปวดศีรษะเป็นอาการของเนื้องอกในสมอง ผู้ที่เป็นโรคกลัวโนโซโฟเบียอาจกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาเนื้องอกในสมองอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าจะไม่มีอาการใด ๆ ก็ตาม

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมักจะติดต่อกับคนที่คุณรักหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อความมั่นใจ คนที่เป็นโรคกลัวน้ำอาจมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการคิดถึงสุขภาพหรือโรคประจำตัวที่พวกเขากังวลแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป

มันเกิดจากอะไร?

อาจมีปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดโรคกลัวน้ำและในหลาย ๆ กรณีไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

หากมีคนใกล้ตัวคุณป่วยเป็นโรคร้ายแรงและมีภาวะแทรกซ้อนคุณอาจกังวลว่าสิ่งเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นกับคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดูแลบุคคลนั้น

การมีชีวิตอยู่ท่ามกลางการระบาดของโรคสามารถทำให้เกิดโรคกลัวน้ำได้เช่นกัน ในกรณีเหล่านี้คุณอาจจมอยู่กับภาพข่าวเกี่ยวกับโรคนี้หรือได้ยินจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานอยู่ตลอดเวลา

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการเข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพบนอินเทอร์เน็ตอาจมีบทบาทได้ง่ายเช่นกัน คุณสามารถดูรายการอาการและภาวะแทรกซ้อนโดยละเอียดที่เกี่ยวข้องกับโรคต่างๆได้ทางออนไลน์

สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลที่พบบ่อยจนมีคำเรียกขานว่าไซเบอร์คอนเดรีย

คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวน้ำหากคุณมีความวิตกกังวลหรือมีประวัติครอบครัวอยู่แล้ว

วินิจฉัยได้อย่างไร?

โดยทั่วไปแล้ว Nosophoboia จะได้รับการวินิจฉัยว่าความกังวลและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเกิดโรคทำให้ชีวิตประจำวันลำบากหรือส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต

หากคุณกังวลว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคต่างๆอาจเป็นความหวาดกลัวให้นัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถแนะนำคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการวินิจฉัยและรักษาโรคกลัว

หากคุณกำลังประสบกับความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวโรคให้ลองพูดคุยกับนักบำบัด ในการบำบัดคุณสามารถเริ่มจัดการกับความกลัวและพัฒนากลยุทธ์เพื่อรับมือกับมันได้

การรักษา

แม้ว่าโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเสมอไป แต่โรคโนโซโฟเบียอาจเกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะไปทุกที่ที่คุณอาจสัมผัสกับโรคบางชนิด ซึ่งอาจทำให้ยากต่อการทำงานไปโรงเรียนหรือดูแลความต้องการอื่น ๆ

การบำบัดจะมีประโยชน์มากสำหรับโรคกลัวโดยเฉพาะ การบำบัดสองประเภทหลักที่ใช้คือการบำบัดด้วยการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดด้วยการสัมผัส

วิธีนี้แสดงให้คุณเห็นสิ่งที่คุณกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยของการบำบัด นักบำบัดของคุณจะเริ่มต้นด้วยการช่วยคุณพัฒนาเครื่องมือในการจัดการกับความวิตกกังวลและความทุกข์ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณคิดถึงโรคเช่นการทำสมาธิหรือเทคนิคการผ่อนคลาย

ในที่สุดคุณจะได้เผชิญหน้ากับความกลัวเหล่านี้โดยใช้เครื่องมือที่คุณได้เรียนรู้มาเพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวล

การเปิดเผยนี้อาจเกี่ยวข้องกับการดูข่าวเกี่ยวกับการระบาดของโรคการอ่านเกี่ยวกับโรคต่างๆหรือใช้เวลาอยู่กับผู้ที่มีภาวะนี้หากไม่เป็นโรคติดต่อ

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

การบำบัดที่เป็นประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือ CBT แม้ว่านักบำบัดของคุณอาจรวมระดับของการสัมผัสเข้าไปในการบำบัด แต่ CBT มุ่งเน้นไปที่การสอนให้คุณรู้จักและท้าทายความคิดและความกลัวที่ไร้เหตุผลเป็นหลัก

เมื่อคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับโรคนี้คุณอาจหยุดและพิจารณาใหม่ว่าความคิดของคุณมีเหตุผลหรือไม่ การปรับความคิดที่ไร้เหตุผลหรือน่าวิตกจะช่วยให้ความวิตกกังวลดีขึ้นได้

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งของการบำบัดโรคนิโซโฟเบียคือการช่วยลดความจำเป็นในการแสวงหาความมั่นใจว่าคุณไม่มีโรคประจำตัว นักบำบัดสามารถช่วยคุณพัฒนาเครื่องมือในการรับมือที่ดีขึ้นซึ่งคุณสามารถวางใจได้เมื่อคุณรู้สึกอยากขอความมั่นใจจากผู้อื่น

ยา

แม้ว่าจะไม่มียาที่รักษาโรคกลัวโดยเฉพาะ แต่ยาบางชนิดสามารถลดอาการกลัวและวิตกกังวลและอาจเป็นประโยชน์เมื่อใช้ร่วมกับการบำบัด

ผู้สั่งใช้ยาอาจสั่งยา beta blockers หรือ benzodiazepines สำหรับการใช้งานในระยะสั้นหรือเป็นครั้งคราว:

• เบต้าอัพช่วยลดอาการวิตกกังวลทางกายภาพ ตัวอย่างเช่นสามารถช่วยให้คุณรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่และรักษาระดับความดันโลหิตไม่ให้สูงขึ้นได้
• เบนโซไดอะซีปีนเป็นยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยในเรื่องอาการวิตกกังวลได้ อาจทำให้เสพติดได้ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เป็นเวลานาน

บรรทัดล่างสุด

โรคกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่ในขณะนี้เกี่ยวกับโรคต่างๆทางออนไลน์

หากความกังวลของคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยมุ่งเน้นไปที่โรคที่เฉพาะเจาะจงและเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันสุขภาพทางอารมณ์หรือความสามารถในการทำงานตามปกติให้พิจารณาติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การอยู่กับความกลัวอย่างสุดขีดไม่ใช่เรื่องง่าย แต่โรคกลัวสามารถรักษาได้มาก