เจ็บหัวนมและตกไข่
หัวนมของคุณหรือแม้กระทั่งเต้านมของคุณอาจรู้สึกเจ็บหรือปวดรอบ ๆ การตกไข่ ความรู้สึกไม่สบายอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงขั้นรุนแรง คุณอาจเจ็บหัวนมข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
การตกไข่เป็นระยะในรอบประจำเดือนที่เกิดขึ้นเมื่อรังไข่ออกไข่ในแต่ละเดือน เกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะเริ่มขึ้น สำหรับวัฏจักร 28 วันนั่นหมายความว่าคุณตกไข่ในวันที่ 14 ในขณะที่รอบ 31 วันคุณจะตกไข่ประมาณวันที่ 17 โอกาสในการตั้งครรภ์จะสูงที่สุดในช่วงตกไข่
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกไข่และอาการเจ็บหัวนมและสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการเจ็บหัวนมหรือกดเจ็บ
ผลของการตกไข่ต่อร่างกายของคุณ
ความผันผวนของฮอร์โมนเกิดขึ้นในช่วงต่างๆของรอบเดือนและความผันผวนเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการในช่วงเวลาต่างๆตลอดทั้งเดือน ไม่ใช่ทุกคนที่จะเกิดอาการ ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้มากเพียงใด
หากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องกับการตกไข่คุณอาจพบ:
- เจ็บหัวนม อาการเจ็บหัวนมอาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งตลอดวงจรไม่ใช่เฉพาะรอบการตกไข่ ความรู้สึกไม่สบายเต้านมที่เกิดจากฮอร์โมนและเชื่อมโยงกับวงจรของคุณเรียกว่าอาการปวดเต้านมแบบวัฏจักร
- การเปลี่ยนแปลงของตกขาว ก่อนที่คุณจะตกไข่คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีสารคัดหลั่งในช่องคลอดที่ชัดเจนเปียกและยืดออกมากขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานหรืออุณหภูมิขณะพักจะสูงขึ้นทันทีหลังการตกไข่ คุณสามารถใช้เทอร์โมมิเตอร์พิเศษเพื่อวัดและติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ
- เลือดออกเล็กน้อยหรือจำได้ คุณอาจมีเลือดออกหรือพบในช่วงเวลาตกไข่ สิ่งนี้น่าจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- เพิ่มแรงขับทางเพศ บางคนรายงานว่ามีแรงขับทางเพศสูงขึ้นเมื่อพวกเขาตกไข่
- ปวดรังไข่ คุณอาจพบอาการ mittelschmerz ซึ่งเป็นคำที่อธิบายอาการปวดท้องส่วนล่างหรือกระดูกเชิงกรานที่เชื่อมโยงกับการตกไข่ โดยส่วนใหญ่อาการไม่สบายนี้จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมง
การใส่ใจกับอาการของคุณอาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการทำนายว่าคุณกำลังตกไข่เมื่อใด แต่เนื่องจากสัญญาณแตกต่างกันไปการเฝ้าติดตามอาการเพียงอย่างเดียวจึงไม่ใช่วิธีที่เข้าใจผิดในการพยากรณ์การตกไข่
อาการปวดหัวนมตกไข่จะอยู่ได้นานแค่ไหน?
อาการเจ็บหัวนมหรือเต้านมที่เริ่มในระหว่างการตกไข่มักจะดำเนินต่อไปจนถึงช่วงเริ่มต้นของช่วงเวลาของคุณ แต่แต่ละกรณีจะแตกต่างกัน
คุณสามารถตรวจสอบว่าความรู้สึกไม่สบายเต้านมของคุณเกี่ยวข้องกับรอบเดือนหรือไม่โดยการสร้างแผนภูมิอาการของคุณในแต่ละเดือนเพื่อดูว่าอาการเหล่านี้เริ่มและหยุดเมื่อใด
มีอะไรอีกบ้างที่ทำให้หัวนมเจ็บ?
ปัจจัยอื่น ๆ อาจเป็นโทษสำหรับอาการเจ็บหัวนมของคุณ ได้แก่ :
การตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเช่นอาการบวมหรือกดเจ็บเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ ความรู้สึกไม่สบายนี้สามารถเริ่มได้ภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากตั้งครรภ์และมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์
อาการอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ในช่วงต้นอาจรวมถึง:
- ความเหนื่อยล้า
- คลื่นไส้
- พลาดช่วงเวลา
- ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
อาการเจ็บหัวนมอาจเกิดจากการให้นมบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มให้นมบุตรครั้งแรก อาการเจ็บหัวนมระหว่างให้นมบุตรอาจเกิดจาก:
- สลักที่ไม่เหมาะสม
- หัวนมคว่ำ
- ตำแหน่งไม่ถูกต้อง
- ท่อที่ถูกบล็อก
- ปัจจัยอื่น ๆ
บางครั้งอาการเจ็บหัวนมหรือเต้านมขณะให้นมบุตรอาจส่งสัญญาณการติดเชื้อที่เรียกว่าเต้านมอักเสบ สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ :
- ปวดเต้านม
- เต้านมแดงและอบอุ่น
- ไข้
- หนาวสั่น
คุณควรไปพบแพทย์หากสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ขณะให้นมบุตร
รอบประจำเดือน
คุณอาจมีอาการเจ็บเต้านมหรือหัวนมซึ่งนำไปสู่ช่วงเวลาของคุณ ความรู้สึกไม่สบายอาจอยู่ได้จนกว่าวงจรของคุณจะสิ้นสุดลง
โรคมะเร็งเต้านม
แม้ว่าอาการเจ็บหัวนมอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านมได้ยาก อาการอื่น ๆ อาจรวมถึง:
- ก้อนในเต้านมหรือบริเวณใต้วงแขน
- บวมที่เต้านมทั้งหมดหรือบางส่วน
- การระคายเคืองผิวหนังหรือรอยบุ๋ม
- หัวนม
- สีแดงหรือความหนาของหัวนมหรือผิวหนังบนเต้านม
- หัวนมที่หันเข้าด้านใน
สภาพผิว
ปัญหาผิวหนังบางอย่างเช่นกลากอาจทำให้ผิวแห้งระคายเคืองได้ง่ายซึ่งนำไปสู่อาการเจ็บหัวนม
สาเหตุอื่น ๆ
สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดหัวนมอาจรวมถึง:
- การสวมเสื้อชั้นในที่ไม่พอดีตัว
- chafing
- ยาบางชนิด
Takeaway
อาการเจ็บหัวนมอาจเป็นสัญญาณของการตกไข่ แต่อาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ความรู้สึกไม่สบายอาจเล็กน้อยหรือเจ็บปวดมาก
หากความรู้สึกไม่สบายของหัวนมรุนแรงหรือส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนเสริมอื่น ๆ หรือตัวบล็อกฮอร์โมน สิ่งเหล่านี้อาจช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงอาหารเช่นการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนการรับประทานอาหารไขมันต่ำหรือการรับประทานวิตามินอีอาจช่วยได้เช่นกัน
พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากอาการเจ็บหัวนมของคุณรุนแรงหรือไม่หายไปหลังจากมีรอบเดือน
