Hyperpnea คืออะไร?

“ Hyperpnea” เป็นคำที่ใช้หายใจในอากาศมากกว่าปกติ ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการต้องการออกซิเจนมากขึ้น

คุณอาจต้องการออกซิเจนมากขึ้นเนื่องจากคุณ:

• ออกกำลังกาย
• ป่วย
• ที่ระดับความสูง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับกลไกและสาเหตุของการเกิดภาวะ hyperpnea และความแตกต่างจากการหายใจประเภทอื่นอย่างไร

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการหายใจ

• การหายใจนำออกซิเจนจากอากาศ ในกระบวนการที่เรียกว่าการหายใจเลือดที่ผ่านปอดจะกระจายออกซิเจนไปยังเซลล์ทั่วร่างกาย เซลล์ของคุณใช้ออกซิเจนเป็นพลังงาน
• การหายใจของคุณมักเป็นกระบวนการอัตโนมัติที่ควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ เมื่อสมองของคุณรับรู้ว่าคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้นมันจะตั้งค่าให้กล้ามเนื้อที่เหมาะสมดำเนินการเพื่อดึงเข้าและดันอากาศออกมากขึ้น
• อัตราการหายใจปกติขณะพักคือ 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที
• ผู้ชายและผู้หญิงมีกลไกการหายใจที่แตกต่างกันซึ่งอาจส่งผลต่อความอดทนในการออกกำลังกาย

เกี่ยวกับ hyperpnea

ในภาวะ hyperpnea คุณหายใจเข้าลึก ๆ บางครั้งคุณอาจหายใจเร็วขึ้นด้วย

Hyperpnea คือการตอบสนองของร่างกายต่อสัญญาณจากสมองหลอดเลือดและข้อต่อเพื่อปรับการหายใจของคุณ การหายใจเข้าลึก ๆ จะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจน

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ Hyperpnea เป็นเทคนิคการสงบสติอารมณ์หรือเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้นหากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับปอด

สาเหตุ Hyperpnea

ภาวะ Hyperpnea อาจเกิดขึ้นจากการตอบสนองตามปกติต่อกิจกรรมหรือสภาพแวดล้อมของคุณหรืออาจเกี่ยวข้องกับโรค

นี่คือสถานการณ์บางส่วนที่เกี่ยวข้องกับภาวะ hyperpnea:

• ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดสำหรับภาวะ hyperpnea ร่างกายของคุณจะเริ่มไฮเปอร์พีเนียโดยอัตโนมัติ
• ความสูง. Hyperpnea สามารถตอบสนองตามปกติต่อความต้องการที่จะเพิ่มปริมาณออกซิเจนของคุณเมื่อคุณอยู่ที่ระดับความสูงที่สูงขึ้น หากคุณกำลังปีนเขาเล่นสกีหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ในระดับความสูงที่สูงขึ้นคุณอาจต้องการออกซิเจนมากกว่าที่ระดับความสูงต่ำกว่าด้วยซ้ำ
• โรคโลหิตจาง. โรคโลหิตจางอาจเกี่ยวข้องกับภาวะ hyperpnea เนื่องจากเลือดมีความสามารถในการขนส่งออกซิเจนลดลง
• การสัมผัสอากาศเย็น การสัมผัสกับอุณหภูมิที่หนาวเย็นภายนอกอาคารหรือจากเครื่องปรับอากาศภายในอาคารอาจส่งผลให้เกิดภาวะ hyperpnea ได้
• โรคหอบหืด โรคหอบหืดอาจเกี่ยวข้องกับภาวะ hyperpnea เนื่องจากการรับออกซิเจนมากขึ้นเมื่อคุณหายใจไม่ออก การศึกษาในปี 2559 แสดงให้เห็นว่าการฝึกออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับภาวะ hyperpnea โดยเจตนาอาจช่วยปรับปรุงปัญหาปอดและทางเดินหายใจในโรคหอบหืด
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจเกี่ยวข้องกับภาวะ hyperpnea การศึกษาภาวะ hyperpnea ที่ควบคุมได้ในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงกล้ามเนื้อทางเดินหายใจของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้
• กรดเมตาบอลิก ภาวะเลือดเป็นกรดเกี่ยวข้องกับการสะสมของกรดมากเกินไปในของเหลวในร่างกายของคุณ Hyperpnea เป็นอาการ
• โรคตื่นตระหนก การโจมตีเสียขวัญอาจเกี่ยวข้องกับภาวะ hyperpnea

Hyperpnea และการออกกำลังกาย

คุณหายใจลึกขึ้นโดยอัตโนมัติในระหว่างการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก อย่างไรก็ตามกลไกที่แน่นอนของการเกิดภาวะ hyperpnea ในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเรื่องของการวิจัยจำนวนมาก

ยังคงมีข้อถกเถียงกันอยู่ว่าการออกกำลังกายกับภาวะ hyperpnea มีความสัมพันธ์กันอย่างไร

การอภิปรายเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของคุณปรับตัวให้เข้ากับความต้องการออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นในช่วง hyperpnea และการออกกำลังกายเมื่อไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่วัดได้จากองค์ประกอบของก๊าซในเลือดของคุณ

มันเป็นผลมาจากสัญญาณจากเลือดของคุณไปยังสมองของคุณหรือจากเซ็นเซอร์ของกล้ามเนื้อหรือสมองล่วงหน้าของสัญญาณที่มาจากเลือดหรือไม่? จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตอบคำถามนี้

การออกกำลังกายในระดับสูง

ความกดอากาศที่ลดลงที่ระดับความสูงอาจส่งผลให้ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดลดลง ความอิ่มตัวปกติคือ 95 เปอร์เซ็นต์ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ ต่ำกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ผิดปกติ

ด้วยเหตุนี้สิ่งสำคัญคือต้องปรับตัวให้ชินกับระดับความสูงที่สูงขึ้นอย่างช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยจากความสูง

Hyperpnea เป็นอันตรายหรือไม่?

Hyperpnea ระหว่างออกกำลังกายหรือใช้โดยเจตนาเพื่อปรับปรุงสภาพปอดของคุณหรือเพื่อให้ตัวเองสงบไม่เป็นอันตราย

แต่บางคนที่ออกกำลังกายอย่างหักโหมโดยเฉพาะเป็นเวลานานหรือเป็นหวัดอาจเกิดภาวะหลอดลมตีบได้ เงื่อนไขนี้ทำให้ทางเดินอากาศของคุณแคบลง

โดยปกติแล้วหลอดลมตีบจะหายไปเมื่อคุณหยุดออกกำลังกาย พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากอาการนี้เรื้อรัง

ผู้ที่เป็นโรคปอดเช่นโรคหอบหืดควรดูแลว่าการออกกำลังกายจะไม่ทำให้หลอดลมตีบ

การรักษา Hyperpnea

ภาวะ Hyperpnea มักเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

การรักษาภาวะ hyperpnea ขึ้นอยู่กับสภาพที่เป็นอยู่ หากคุณมีอาการของหัวใจภาวะเลือดเป็นกรดหรือการติดเชื้อที่ จำกัด ปริมาณออกซิเจนที่คุณได้รับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะรักษาอาการนั้น

Hyperpnea กับ hyperventilation

Hyperpnea หายใจลึกขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องเร็วขึ้น มันเกิดขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายหรือเมื่อคุณทำอะไรที่ต้องออกแรงมาก

Hyperventilation คือการหายใจเร็วและลึกมากและหายใจออกมากกว่าอากาศที่คุณรับเข้าไปซึ่งจะช่วยลดระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายตามปกติทำให้รู้สึกมึนงงและมีอาการอื่น ๆ

Hyperventilation อาจเกิดขึ้นได้ภายใต้เงื่อนไขหลายประการ ได้แก่ :

• ความเครียด
• ตื่นตระหนกหรือวิตกกังวล
• ยาเกินขนาด
• โรคปอด
• ปวดอย่างรุนแรง

หากเกิดภาวะ hyperventilation ซ้ำโปรดไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

Hyperpnea กับ tachypnea

Hyperpnea หายใจลึกขึ้นและบางครั้งเร็วกว่าปกติ เป็นเรื่องปกติระหว่างออกกำลังกายหรือออกแรง

Tachypnea คือการหายใจเร็วและตื้นเมื่อคุณหายใจมากกว่าปกติต่อนาที

Tachypnea ไม่ใช่เรื่องปกติ หากคุณมีอาการหายใจลำบากคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการอื่น ๆ เช่นเจ็บหน้าอกหรือหน้ามืด

Hyperpnea กับ hypopnea

Hyperpnea กำลังหายใจเข้าลึก ๆ ซึ่งเป็นการตอบสนองตามปกติต่อการออกแรงที่ต้องการออกซิเจนมากขึ้น

Hypopnea คือการอุดตันของอากาศบางส่วนเมื่อคุณนอนหลับ มักเกิดขึ้นกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นการอุดตันของอากาศทั้งหมดในขณะที่คุณนอนหลับ

ในภาวะ hypopnea การไหลเวียนของอากาศจะลดลงอย่างน้อย 10 วินาทีเมื่อคุณหายใจทำให้ปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่เลือดลดลง

รับการรักษาหากคุณมีอาการ hypopnea

ประเภทของการหายใจได้อย่างรวดเร็ว

ประเภทของการหายใจลักษณะเฉพาะหยุดหายใจขณะApnea คือการหายใจที่หยุดชั่วขณะระหว่างการนอนหลับ ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองของคุณลดลง ต้องได้รับการรักษาBradypneaBradypnea หายใจช้ากว่าปกติ อาจเกิดจากยาสารพิษการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขทางการแพทย์และต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์ หายใจไม่ออกในภาวะหายใจลำบากหายใจลำบากและคุณรู้สึกหายใจไม่ออก อาจเป็นเรื่องปกติ แต่หากเกิดขึ้นอย่างกะทันหันคุณอาจต้องได้รับการดูแลในกรณีฉุกเฉินEupneaEupnea คือการหายใจตามปกติ HyperpneaHyperpnea หายใจลึกขึ้น เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติในระหว่างการออกกำลังกาย แต่อาจเป็นผลมาจากสภาวะทางการแพทย์HyperventilationHyperventilation คือการหายใจเข้าลึก ๆ และเร็วโดยปล่อยอากาศออกมามากกว่าที่จะหายใจเข้าไปมีหลายสาเหตุบางอย่างต้องได้รับการประเมินจากแพทย์HypopneaHypopnea คือการอุดตันของอากาศบางส่วนโดยปกติเมื่อคุณนอนหลับ ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ Tachypneaหายใจเร็วหายใจตื้น แสดงว่าคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้น อาจมีหลายสาเหตุและต้องได้รับการรักษาพยาบาล

ซื้อกลับบ้าน

Hyperpnea หายใจลึกขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องเร็วขึ้น

เป็นการตอบสนองตามปกติต่อการออกกำลังกายหรือการออกแรงทางกายภาพในกิจกรรมอื่น ๆ แม้ว่ากลไกนี้จะยังไม่เข้าใจทั้งหมดก็ตาม

ภาวะ Hyperpnea อาจเป็นผลมาจากสภาวะทางการแพทย์ที่จำกัดความสามารถของร่างกายในการรับออกซิเจน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ในที่สูง

การรักษา hyperpnea ขึ้นอยู่กับสภาพที่เป็นอยู่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับภาวะ hyperpnea