ตั้งแต่การตำหนิตัวเองไปจนถึงค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลที่สูงขึ้นโรคนี้เป็นเรื่องตลก
ฉันกำลังฟังพอดคาสต์ล่าสุดเกี่ยวกับชีวิตของแพทย์ Michael Dillon เมื่อเจ้าภาพกล่าวถึง Dillon ว่าเป็นโรคเบาหวาน
ผู้ดำเนินรายการ 1: เราควรเพิ่มที่นี่ว่าดิลลอนเป็นโรคเบาหวานซึ่งกลายเป็นสิ่งที่ดีที่น่าสนใจในบางแง่เพราะเขาไปหาหมอเพราะเขาเป็นโรคเบาหวานและ ...
พิธีกร 2: เขาชอบเค้กของเขามาก
(เสียงหัวเราะ)
โฮสต์ 1: ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าเป็นประเภท 2 หรือประเภท 1
ฉันรู้สึกเหมือนถูกตบ อีกครั้งฉันถูกต่อยด้วยอาการปากแข็ง - ด้วยความเจ็บป่วยของฉันเหมือนหมัด
เมื่อคุณอยู่กับโรคเบาหวานประเภท 2 คุณมักจะต้องเผชิญกับผู้คนมากมายที่เชื่อว่ามันเกิดจากความตะกละและดังนั้นจึงสุกงอมกับการเยาะเย้ย
อย่าทำผิดพลาด: ความแตกต่างระหว่างประเภท 1 และประเภท 2 มักเกิดขึ้นโดยเจตนาด้วยเช่นกัน ความหมายก็คือคนหนึ่งสามารถล้อเล่นได้และอีกคนไม่ควร โรคหนึ่งเป็นโรคร้ายแรงในขณะที่อีกโรคหนึ่งเป็นผลมาจากการเลือกที่ไม่ดี
เหมือนกับเวลาที่ใครบางคนมองดูขนมของฉันแล้วพูดว่า“ นั่นคือวิธีที่คุณเป็นโรคเบาหวาน”
เช่นเดียวกับมส์ของ Wilford Brimley หลายพันคนที่พูดว่า“ diabeetus” เพื่อหัวเราะ
ในความเป็นจริงอินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยมส์และความคิดเห็นที่รวมกันเป็นโรคเบาหวานกับอาหารที่ผ่อนคลายและร่างกายที่ใหญ่ขึ้น
บ่อยครั้งที่โรคเบาหวานเป็นเพียงการตั้งค่าและเส้นประสาทคือการตัดแขนขาตาบอดหรือเสียชีวิต
ในบริบทของ "เรื่องตลก" เหล่านั้นการหัวเราะเบา ๆ ในพอดแคสต์อาจดูเหมือนไม่มากนัก แต่เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมขนาดใหญ่ที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงและลดลงเป็นเรื่องตลก และผลที่ตามมาก็คือพวกเราที่อาศัยอยู่กับมันมักจะตกอยู่ในความเงียบและถูกทิ้งให้จมอยู่กับการตำหนิตัวเอง
ตอนนี้ฉันตัดสินใจที่จะพูดเมื่อเห็นเรื่องตลกและข้อสันนิษฐานที่มีส่วนทำให้เกิดความอัปยศเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2
ฉันเชื่อว่าอาวุธที่ดีที่สุดในการต่อต้านความไม่รู้คือข้อมูล สิ่งเหล่านี้เป็นเพียง 5 สิ่งที่ผู้คนควรรู้ก่อนที่จะพูดเล่นเกี่ยวกับประเภทที่ 2:
1. โรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ใช่ความล้มเหลวส่วนตัว แต่มักจะรู้สึกเช่นนั้น
ฉันใช้เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่องพร้อมเซ็นเซอร์ที่มองเห็นได้ซึ่งฝังไว้ที่แขนตลอดเวลา มันชวนให้สงสัยจากคนแปลกหน้าดังนั้นฉันจึงพบว่าตัวเองกำลังอธิบายว่าฉันเป็นโรคเบาหวาน
เมื่อฉันเปิดเผยว่าฉันเป็นโรคเบาหวานก็มักจะลังเลอยู่เสมอ ฉันคาดหวังว่าผู้คนจะตัดสินเกี่ยวกับวิถีชีวิตของฉันโดยอาศัยความอัปยศของโรค
ฉันคาดหวังว่าทุกคนจะเชื่อว่าฉันจะไม่อยู่ในตำแหน่งนี้ถ้าฉันพยายามอย่างหนักเพื่อที่จะไม่เป็นโรคเบาหวาน ถ้าฉันใช้เวลา 20 ปีในการอดอาหารและออกกำลังกายฉันจะไม่ได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุ 30 ปี
แต่ถ้าฉันบอกคุณว่าฉัน เคยทำ ใช้เวลา 20 ปีในการอดอาหารและออกกำลังกาย? และยุค 30 ของฉัน?
โรคเบาหวานเป็นโรคที่สามารถรู้สึกเหมือนทำงานเต็มเวลาอยู่แล้ว: ติดตามยาและอาหารเสริมในตู้รู้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตของอาหารส่วนใหญ่ตรวจน้ำตาลในเลือดวันละหลายครั้งอ่านหนังสือและบทความเกี่ยวกับสุขภาพและ การจัดการปฏิทินที่ซับซ้อนของสิ่งต่างๆที่ฉันควรทำเพื่อให้ "เป็นเบาหวานน้อยลง"
ลองจัดการความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยนอกเหนือจากนั้น
ความอัปยศผลักดันให้ผู้คนจัดการเรื่องนี้เป็นความลับ - ซ่อนตัวเพื่อทดสอบน้ำตาลในเลือดรู้สึกอึดอัดใจในสถานการณ์การรับประทานอาหารเป็นกลุ่มที่พวกเขาต้องเลือกตามแผนการรักษาโรคเบาหวาน (สมมติว่าพวกเขารับประทานอาหารร่วมกับคนอื่นเลย) และเข้าร่วมการนัดหมายทางการแพทย์บ่อยๆ
แม้แต่การหยิบใบสั่งยาก็อาจเป็นเรื่องน่าอาย ฉันยอมรับที่จะใช้ drive-thru ทุกครั้งที่ทำได้
2. ตรงกันข้ามกับกฎตายตัวโรคเบาหวานไม่ได้เป็น "โทษ" สำหรับการเลือกที่ไม่ดี
โรคเบาหวานเป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่ทำงานผิดปกติ ในโรคเบาหวานประเภท 2 เซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งกลูโคส (พลังงาน) จากกระแสเลือด
ผู้คนมากกว่า 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา (10 เปอร์เซ็นต์ของประชากร) เป็นโรคเบาหวาน ประมาณ 29 ล้านคนเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
การกินน้ำตาล (หรืออย่างอื่น) ไม่ได้ทำให้เกิดโรคเบาหวาน - สาเหตุไม่สามารถมาจากการเลือกใช้ชีวิตเพียงอย่างเดียวหรือสองสามทาง มีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องและการกลายพันธุ์ของยีนหลายอย่างเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคเบาหวาน
เมื่อใดก็ตามที่มีการเชื่อมโยงระหว่างวิถีชีวิตหรือพฤติกรรมและโรคมันจะยึดติดกับตั๋วเพื่อหลีกเลี่ยงโรค ถ้าคุณไม่ได้เป็นโรคนี้คุณต้องทำงานหนักมากพอ - ถ้าคุณเป็นโรคก็เป็นความผิดของคุณเอง
ตลอด 2 ทศวรรษที่ผ่านมาสิ่งนี้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่บนไหล่ของฉันโดยแพทย์คนแปลกหน้าที่มีวิจารณญาณและตัวฉันเอง: ความรับผิดชอบทั้งหมดในการป้องกันการหยุดยั้งการย้อนกลับและการต่อสู้กับโรคเบาหวาน
ฉันรับผิดชอบเรื่องนั้นอย่างจริงจังกินยานับแคลอรี่และปรากฏตัวตามการนัดหมายและการประเมินหลายร้อยครั้ง
ฉันยังเป็นเบาหวานอยู่
และการมีมันไม่ได้เป็นการสะท้อนถึงตัวเลือกที่ฉันมีหรือไม่ได้ทำ - เพราะเมื่อเป็นโรคแล้วมันซับซ้อนกว่านั้นมาก แต่แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ไม่มีใคร“ สมควร” ที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคใด ๆ รวมถึงโรคเบาหวานด้วย
3. อาหารอยู่ห่างไกลจากสิ่งเดียวที่ส่งผลต่อระดับกลูโคส
หลายคน (รวมตัวเองเป็นเวลานานมาก) เชื่อว่าระดับน้ำตาลในเลือดส่วนใหญ่สามารถจัดการได้โดยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายตามคำแนะนำ ดังนั้นเมื่อน้ำตาลในเลือดของฉันอยู่นอกช่วงปกติก็ต้องเป็นเพราะฉันทำงานผิดปกติใช่ไหม?
แต่น้ำตาลในเลือดและประสิทธิภาพของร่างกายในการควบคุมไม่ได้ถูกกำหนดอย่างเคร่งครัดโดยสิ่งที่เรากินและความถี่ในการเคลื่อนไหว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกลับบ้านจากการเดินทางบนท้องถนนที่เหนื่อยล้าขาดน้ำและเครียด - แบบเดียวกับที่ทุกคนรู้สึกเมื่อกลับเข้าสู่ชีวิตจริงหลังวันหยุดพักผ่อน ฉันตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นพร้อมกับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 200 ซึ่งสูงกว่า "ค่าปกติ" ของฉัน
เราไม่มีร้านขายของชำดังนั้นฉันจึงข้ามอาหารเช้าและไปทำงานทำความสะอาดและแกะกล่อง ฉันกระฉับกระเฉงตลอดเช้าโดยไม่กัดกินเพราะคิดว่าน้ำตาลในเลือดของฉันจะลดลงสู่ระดับปกติอย่างแน่นอน มันคือ 190 และยังคงสูงอย่างไม่เคยมีมาก่อนสำหรับ วัน.
นั่นเป็นเพราะความเครียด - รวมถึงความเครียดที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อมีคน จำกัด การบริโภคอาหารออกแรงมากเกินไปนอนไม่เพียงพอดื่มน้ำไม่เพียงพอและใช่แม้แต่การถูกปฏิเสธจากสังคมและการตีตราก็สามารถส่งผลต่อระดับกลูโคสได้เช่นกัน
ที่น่าสนใจก็คือเราไม่ได้มองไปที่คนที่เครียดและเตือนพวกเขาเกี่ยวกับโรคเบาหวานใช่หรือไม่? ปัจจัยที่ซับซ้อนหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรคนี้มักจะแบนราบเป็น“ เพราะเค้ก”
มันคุ้มที่จะถาม ทำไม.
4. ค่าครองชีพด้วยโรคเบาหวานประเภท 2 นั้นสูงมาก
คนที่เป็นเบาหวานมีค่ารักษาพยาบาลสูงกว่าคนที่ไม่เป็นเบาหวานประมาณ 2.3 เท่า
ฉันใช้ชีวิตด้วยสิทธิพิเศษของการเป็นผู้ประกันตนมาโดยตลอด ถึงกระนั้นฉันก็ใช้เงินหลายพันในการไปพบแพทย์เวชภัณฑ์และยาทุกปี การเล่นตามกฎของโรคเบาหวานหมายความว่าฉันไปนัดหมายผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากและกรอกใบสั่งยาทุกครั้งโดยสามารถหักเงินประกันได้ภายในกลางปี
และนั่นเป็นเพียงต้นทุนทางการเงิน - ภาระทางจิตใจนั้นไม่สามารถคำนวณได้
คนที่เป็นโรคเบาหวานต้องตระหนักอยู่เสมอว่าหากไม่มีการควบคุมโรคนี้จะนำไปสู่ผลร้ายแรง การสำรวจของ Healthline พบว่าคนส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับการตาบอดความเสียหายของเส้นประสาทโรคหัวใจโรคไตโรคหลอดเลือดสมองและการตัดแขนขา
จากนั้นก็มีภาวะแทรกซ้อนขั้นสูงสุดคือความตาย
เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกเมื่ออายุ 30 ปีแพทย์ของฉันบอกว่าโรคเบาหวานจะฆ่าฉันอย่างแน่นอนมันเป็นเพียงเรื่องของเวลา นี่เป็นหนึ่งในความคิดเห็นแรก ๆ เกี่ยวกับสภาพของฉันที่ฉันจะไม่รู้สึกว่าน่าขบขัน
ในที่สุดเราทุกคนต้องเผชิญกับความตายของตัวเอง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ถูกตำหนิว่ารีบเร่งเช่นเดียวกับชุมชนโรคเบาหวาน
5. ไม่สามารถกำจัดปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดของโรคเบาหวานได้
โรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ใช่ทางเลือก ปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของการวินิจฉัยนี้ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา:
- ความเสี่ยงของคุณจะมากขึ้นหากคุณมีพี่ชายน้องสาวหรือพ่อแม่ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2
- คุณสามารถเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ทุกอายุ แต่ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น ความเสี่ยงของคุณจะสูงเป็นพิเศษเมื่อคุณอายุ 45 ปี
- ชาวแอฟริกันอเมริกันชาวอเมริกันเชื้อสายฮิสแปนิกชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียชาวเกาะแปซิฟิกและชาวอเมริกันพื้นเมือง (ชาวอเมริกันอินเดียนและชาวอะแลสกา) มีความเสี่ยงสูงกว่าชาวผิวขาว
- ผู้ที่มีภาวะที่เรียกว่า polycystic ovarian syndrome (PCOS) มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PCOS ในวัยรุ่น อินเทอร์เน็ตแทบจะไม่มีในเวลานั้นและไม่มีใครรู้ว่าจริงๆแล้ว PCOS คืออะไร ถือเป็นความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ไม่มีการรับทราบถึงผลกระทบของความผิดปกติต่อการเผาผลาญและการทำงานของต่อมไร้ท่อ
ฉันน้ำหนักขึ้นรับโทษและได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานในอีก 10 ปีต่อมา
การควบคุมน้ำหนักการออกกำลังกายและการเลือกอาหารทำได้เพียง - ที่ดีที่สุด - ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่กำจัดมัน และหากไม่มีมาตรการที่รอบคอบการอดอาหารเรื้อรังและการกินมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายเกิดความเครียดได้และส่งผลในทางตรงกันข้าม
ความเป็นจริงคือ? โรคเบาหวานมีความซับซ้อนเช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ
เมื่อเวลาผ่านไปฉันได้เรียนรู้ว่าการอยู่ร่วมกับโรคเบาหวานยังหมายถึงการจัดการกับความกลัวและความอัปยศ - และให้ความรู้กับคนรอบข้างไม่ว่าฉันจะชอบหรือไม่ก็ตาม
ตอนนี้ฉันพกข้อเท็จจริงเหล่านี้ไว้ในชุดเครื่องมือโดยหวังว่าจะเปลี่ยนเรื่องตลกที่ไร้ความรู้สึกให้กลายเป็นช่วงเวลาที่สอนได้ ท้ายที่สุดเพียงแค่พูดขึ้นเท่านั้นที่เราจะสามารถเริ่มเปลี่ยนการเล่าเรื่องได้
หากคุณไม่มีประสบการณ์โดยตรงกับโรคเบาหวานฉันรู้ว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นอกเห็นใจ
แทนที่จะล้อเล่นเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภทใดประเภทหนึ่งให้พยายามมองว่าช่วงเวลาเหล่านั้นเป็นโอกาสสำหรับความเห็นอกเห็นใจและการเป็นพันธมิตรกัน ลองให้การสนับสนุนผู้ที่ต่อสู้กับโรคเบาหวานเช่นเดียวกับที่คุณทำกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ
มากกว่าการตัดสินเรื่องตลกและคำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอนั่นคือการสนับสนุนและการดูแลอย่างแท้จริงที่จะช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นจากความเจ็บป่วยนี้
และสำหรับฉันมันมีค่ามากกว่าการหัวเราะเบา ๆ โดยเสียค่าใช้จ่ายของคนอื่น
Anna Lee Beyer เขียนเกี่ยวกับสุขภาพจิตการเลี้ยงดูและหนังสือสำหรับ Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour และอื่น ๆ ไปที่ Facebook และ Twitter
