เกี่ยวกับการฉีดอินซูลินพื้นฐาน
โดยปกติอินซูลินพื้นฐานจะผลิตในระหว่างวันระหว่างมื้ออาหารและค้างคืน
กลูโคส (น้ำตาลในเลือด) ถูกสร้างและปล่อยออกมาโดยตับเมื่อคุณอยู่ในช่วงหลังอาหารหรืออดอาหาร อินซูลินพื้นฐานช่วยให้เซลล์ของร่างกายใช้กลูโคสนี้เป็นพลังงานและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือใด ๆ พวกเขามักจะได้รับประโยชน์จากการใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานซึ่งเลียนแบบการทำงานของอินซูลินพื้นฐาน
หากคุณใช้ยาฉีดอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานเพื่อจัดการกับโรคเบาหวานประเภท 2 มีกิจวัตรบางอย่างที่คุณควรปฏิบัติเพื่อให้อินซูลินนี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
เคล็ดลับ # 1: มีกิจวัตรการนอนหลับ
เป้าหมายของอินซูลินพื้นฐานคือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ในช่วงอดอาหาร ตามหลักการแล้วอินซูลินพื้นฐานควรผลิตได้สูงสุด 30 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) เปลี่ยนแปลงเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และอยู่ในช่วงเป้าหมายของคุณในช่วงเวลานอนหลับ นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมักจะแนะนำให้คุณฉีดอินซูลินพื้นฐานในเวลากลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน
ขอแนะนำให้ผู้เข้ารับการฉีดยาเป็นประจำ การรักษาชั่วโมงการนอนหลับที่สม่ำเสมอจะช่วยให้คุณและแพทย์ตรวจสอบการทำงานของอินซูลินในร่างกายของคุณในขณะที่คุณนอนหลับและตลอดทั้งวัน สิ่งนี้จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถคาดเดาช่วงเวลาที่อินซูลินกำลังทำงานได้
เคล็ดลับ # 2: ปากกาเทียบกับเข็มฉีดยา
อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานมีอยู่ในรูปของเหลวและวิธีเดียวที่จะนำเข้าไปในร่างกายของคุณได้คือการฉีดเข้าไป มีสองวิธีในการฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกายของคุณ: โดยใช้เข็มฉีดยาและด้วยปากกา
เข็มฉีดยา
หากคุณกำลังใช้เข็มฉีดยาให้หลีกเลี่ยงการก่อตัวของฟองอากาศภายในกระบอกฉีดยาก่อนฉีด แม้ว่าฟองอากาศในกระบอกฉีดยาจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจทำให้ใช้ยาน้อยเกินไป ใช้นิ้วคลิกที่ด้านข้างของกระบอกฉีดยาจนกว่าฟองอากาศจะหายไป
ไม่ควรผสมอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานกับอินซูลินประเภทอื่นเว้นแต่:
- คุณได้รับคำสั่งโดยตรงจากแพทย์ของคุณให้ทำเช่นนั้น
- คุณผสมอินซูลินอยู่แล้วและคุณอยู่ในระบบการปกครองที่มั่นคง
ปากกา
ปากกาอินซูลินมีตลับบรรจุที่บรรจุอินซูลินไว้ล่วงหน้า เข็มมีขนาดบางและสั้น วิธีนี้ให้ความสะดวกสบายเล็กน้อยเนื่องจากไม่จำเป็นต้องบีบผิวหนังบริเวณที่ฉีดเพื่อหลีกเลี่ยงการฉีดเข้ากล้ามเนื้อ
หากคุณใช้ปากกาอินซูลินให้หลีกเลี่ยงปากกาที่มีก้อนลอยอยู่ในตลับ ตลับอินซูลินสามารถใช้ได้ภายในสองถึงสี่สัปดาห์โดยไม่ต้องแช่เย็นดังนั้นโปรดตรวจสอบวันหมดอายุก่อนใช้ปากกาเสมอ
เคล็ดลับ # 3: การตรวจสอบตนเอง
ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเสมอเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจและติดตามว่าบางสิ่งส่งผลต่อสิ่งเหล่านี้อย่างไรเช่นการออกกำลังกายอาหารประเภทต่างๆและเวลาที่คุณทานอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณคาดการณ์ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างวันตามกิจกรรมของคุณ
ด้วยการตรวจสอบตนเองอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอคุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของการมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือสูงมากได้ การตรวจสอบตนเองจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้องในแง่ของปริมาณอินซูลินของคุณ
เคล็ดลับ # 4: หมุนบริเวณที่ฉีด
สถานที่ที่คุณฉีดอินซูลินอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการรักษาและระดับน้ำตาลในเลือด อินซูลินจะถูกลำเลียงเข้าสู่กระแสเลือดด้วยความเร็วที่แตกต่างกันเมื่อฉีดเข้าไปในบริเวณต่างๆของร่างกาย การฉีดอินซูลินจะเร็วที่สุดถ้าฉีดเข้าช่องท้องและจะฉีดช้าที่สุดเมื่อฉีดที่ต้นขาหรือก้น
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานจะฉีดอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานในช่องท้องเนื่องจากต้องทำเพียงวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงบริเวณรอบ ๆ ปุ่มท้องและอย่าฉีดในตำแหน่งเดิมทุกครั้ง
การฉีดอินซูลินในบริเวณเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้เกิดก้อนแข็งขึ้นได้ สิ่งนี้เรียกว่า lipohypertrophy ก้อนแข็งเหล่านี้เกิดจากการที่มีไขมันสะสมอยู่ ในระยะยาวสามารถเปลี่ยนอัตราการดูดซึมของอินซูลินได้
เคล็ดลับ # 5: ทำงานร่วมกับแพทย์ต่อมไร้ท่อของคุณเสมอ
ปริมาณอินซูลินพื้นฐานไม่ได้มาตรฐาน ขึ้นอยู่กับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำงานร่วมกับแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อหาปริมาณอินซูลินพื้นฐานที่เหมาะกับคุณ
สำหรับปริมาณที่เฉพาะเจาะจงหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในช่วง 30 มก. / ดล. ตั้งแต่ก่อนนอนจนกว่าคุณจะตื่นขึ้นมาปริมาณของคุณก็น่าจะดี
หากระดับกลูโคสของคุณเพิ่มขึ้นมากกว่าค่านี้คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อเพิ่มปริมาณ จากนั้นคุณต้องทำการทดสอบซ้ำเพื่อติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
หากกลูโคสก่อนนอนของคุณสูงมากคุณอาจต้องปรับขนาดอินซูลินนี้หรือปริมาณยาในมื้ออาหารของคุณ
คุณจำเป็นต้องปรับตัวต่อไปและทำการทดสอบน้ำตาลในเลือดซ้ำจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะคงที่พอสมควรในตอนกลางคืนหรือในช่วงอดอาหาร
เคล็ดลับ # 6: คุณสามารถใช้เข็มซ้ำได้ แต่ ...
หลายคนที่เป็นโรคเบาหวานใช้เข็มซ้ำเพื่อประหยัดเงิน แม้ว่าจะมีความเสี่ยงและไม่แนะนำ แต่โดยทั่วไปถือว่ายอมรับได้ในบางประเด็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการใช้งานส่วนบุคคลเท่านั้น อย่าใช้เข็มร่วมกัน
หากคุณวางแผนที่จะนำเข็มและมีดหมอกลับมาใช้ใหม่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางฝาครอบไว้บนอุปกรณ์มีดหมอและเข็มฉีดยา อย่าพยายามกู้เข็มเพราะคุณสามารถสะกิดตัวเองได้ นอกจากนี้อย่าทำความสะอาดเข็มด้วยแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ซิลิโคนหุ้มเข็มหลุดออกไปได้
ทิ้งเข็มหลังจากใช้งานครบ 5 ครั้งหรือหากเข็มงอหรือสัมผัสกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ผิวหนังของคุณ เมื่อคุณกำจัดเข็มให้แน่ใจว่าได้ใส่ในภาชนะพลาสติกแข็งขนาดใหญ่ที่คุณติดฉลากอย่างถูกต้อง ทิ้งคอนเทนเนอร์นี้ตามหลักเกณฑ์ของรัฐของคุณ
เคล็ดลับ # 7: รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ปรับปรุงความไวของอินซูลินในร่างกายด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกายจำนวนมากและรับประทานอาหารเป็นประจำจะช่วยให้แพทย์ของคุณกำหนดแนวทางการจัดการโรคเบาหวานที่สอดคล้องกันโดยใช้การรักษาด้วยอินซูลินพื้นฐาน
การออกกำลังกายเป็นประจำหรือทำกิจกรรมทางกายอื่น ๆ สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างมากหากคุณออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ เป็นการยากที่จะระบุว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อการปรับอินซูลินที่คุณต้องการอย่างไร
ในขณะเดียวกันการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นประจำสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และหลีกเลี่ยงการพุ่งสูงขึ้น
การพัฒนากิจวัตรการฉีดอินซูลินของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญมากและการใช้มันจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
