ฉันต้องการมากกว่านักบำบัดทั่วไปที่เสนอให้ - นี่คือสิ่งที่ฉันพบ

เป็นเรื่องปกติที่จะตั้งคำถาม

ไม่ว่าจะไม่เหมาะสมกับบทบาทที่ได้รับมอบหมายให้คุณรู้สึกอึดอัดกับแบบแผนหรือดิ้นรนกับส่วนต่างๆของร่างกายหลาย ๆ คนก็ต้องต่อสู้กับบางแง่มุมของเพศของตน

และตอนแรกที่ฉันเริ่มสงสัยเกี่ยวกับตัวฉันฉันมีคำถามมากกว่าคำตอบ

ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาฉันใช้เวลาสำรวจเพศของตัวเองตัดผมยาวเป็นลอนเริ่มช้อปปิ้งทั้งในส่วนเสื้อผ้าของผู้ชายและผู้หญิงและเริ่มมัดหน้าอกเพื่อให้ดูเป็นทรง

แต่ละขั้นตอนยืนยันว่าฉันเป็นใคร แต่วิธีที่ฉันระบุและฉลากที่อธิบายเพศและร่างกายของฉันได้ถูกต้องที่สุดก็ยังคงเป็นปริศนาสำหรับฉัน

สิ่งที่ฉันรู้แน่ชัดก็คือฉันไม่ได้ระบุเพศที่ฉันได้รับตั้งแต่แรกเกิดเท่านั้น เพศของฉันมีมากกว่านั้น

ไม่เป็นไรที่จะกลัว

ความคิดที่จะเปิดเผยคำถามและความรู้สึกของฉันกับเพื่อนและครอบครัวโดยที่ยังไม่มีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับตัวฉันเองทำให้รู้สึกน่ากลัวอย่างไม่น่าเชื่อ

กว่าจะถึงจุดนั้นฉันก็พยายามอย่างยิ่งที่จะระบุและระบุเพศที่ผู้คนเกี่ยวข้องกับเพศที่ฉันกำหนดและเพศที่กำหนดไว้ตั้งแต่แรกเกิด

และถึงแม้ว่าฉันจะไม่ได้มีความสุขหรือสบายใจเสมอไปในหมวดหมู่นั้น แต่ฉันก็ทำให้มันใช้งานได้ในแบบที่ฉันรู้

หลายปีที่ฉันใช้ชีวิตอย่างประสบความสำเร็จในฐานะผู้หญิงคนหนึ่งและคำชมที่ฉันได้รับในช่วงเวลาที่ฉันแสดงบทบาทนั้นได้ดีทำให้ฉันสงสัยในแง่มุมของอัตลักษณ์ทางเพศที่แท้จริงของฉัน

ฉันมักจะสงสัยว่าฉันควรเลือกเพศที่ถูกกำหนดให้กับฉันหรือไม่แทนที่จะค้นหาและยืนยันตัวตนของฉันต่อไป

ยิ่งเวลาผ่านไปและฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการนำเสนอเรื่องเพศสภาพร่างกายของฉันก็ดูโดดเด่นมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกไม่สบาย

ตัวอย่างเช่นเครื่องผูกหน้าอกของฉันครั้งหนึ่งเคยรู้สึกว่ายืนยันส่วนที่ไม่ใช่ผู้หญิงของตัวเองฉันต้องรวบรวมและให้คนอื่นเห็น

แต่มันกลายเป็นเครื่องเตือนใจทุกวันถึงความเจ็บปวดและความทุกข์ที่ฉันประสบ ลักษณะหน้าอกของฉันขัดแย้งกับที่ฉันเป็น

จะหาการสนับสนุนได้ที่ไหน

เมื่อเวลาผ่านไปฉันสังเกตเห็นความหมกมุ่นกับเพศและหน้าอกของฉันส่งผลเสียต่ออารมณ์สุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่โดยรวม

รู้สึกสูญเสียจุดเริ่มต้น - แต่เมื่อรู้ว่าฉันไม่ต้องการที่จะรู้สึกแบบนี้ต่อไป - ฉันเริ่มมองหาความช่วยเหลือ

แต่ฉันไม่เพียงต้องการการสนับสนุนทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉัน ฉันต้องการพูดคุยกับคนที่มีการฝึกอบรมและมีความเชี่ยวชาญในเรื่องเพศ

ฉันต้องการการบำบัดทางเพศ

เพศบำบัดคืออะไร

การบำบัดทางเพศมุ่งเน้นไปที่ความต้องการทางสังคมจิตใจอารมณ์และร่างกายของผู้ที่:

• กำลังตั้งคำถามเกี่ยวกับเพศ
• ไม่สบายใจกับลักษณะทางเพศหรือร่างกายของพวกเขา
• กำลังประสบกับความผิดปกติทางเพศ
• กำลังมองหาการแทรกแซงเพื่อยืนยันเพศ
• อย่าระบุเฉพาะกับเพศที่กำหนดไว้ตั้งแต่แรกเกิด

คุณไม่จำเป็นต้องระบุว่าเป็นสิ่งอื่นนอกจากซิสเจนเดอร์เพื่อรับประโยชน์จากการบำบัดทางเพศ

จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่:

• รู้สึกถูก จำกัด โดยบทบาทหรือแบบแผนทางเพศแบบดั้งเดิม
• ต้องการพัฒนาความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าพวกเขาเป็นใคร
• ต้องการพัฒนาความเชื่อมโยงกับร่างกายของพวกเขาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แม้ว่านักบำบัดทั่วไปบางคนอาจได้รับการศึกษาและการฝึกอบรมด้านความหลากหลายทางเพศขั้นพื้นฐาน แต่ก็อาจไม่เพียงพอที่จะให้การสนับสนุนอย่างเพียงพอ

นักบำบัดด้านเพศแสวงหาการศึกษาต่อเนื่องการฝึกอบรมและการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

• ระบุเพศ
• ความหลากหลายทางเพศรวมถึงอัตลักษณ์ที่ไม่ใช่ไบนารี
• ความผิดปกติทางเพศ
• การแทรกแซงทางการแพทย์และไม่ใช่ทางการแพทย์เพื่อยืนยันเรื่องเพศ
• สิทธิคนข้ามเพศ
• การนำทางเพศในทุกแง่มุมของชีวิต
• งานวิจัยและข่าวสารที่เกี่ยวข้องในหัวข้อเหล่านี้

ความต้องการของทุกคนแตกต่างกันดังนั้นการบำบัดทางเพศจึงเหมาะกับแต่ละคน อาจรวมถึงองค์ประกอบของ:

• จิตบำบัด
• การจัดการกรณี
• การศึกษา
• การสนับสนุน
• การปรึกษาหารือกับผู้ให้บริการรายอื่น

นักบำบัดด้านเพศที่ใช้วิธียืนยันเพศยอมรับว่าความหลากหลายทางเพศเป็นส่วนหนึ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของการเป็นมนุษย์และไม่ใช่สิ่งบ่งชี้ความเจ็บป่วยทางจิต

การมีการนำเสนอเรื่องเพศที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดหรือการมีตัวตนที่ไม่เป็นเพศไม่ได้ทำให้ตัวเองจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยการประเมินสุขภาพจิตที่มีโครงสร้างหรือจิตบำบัดอย่างต่อเนื่อง

การบำบัดทางเพศไม่ใช่อะไร

นักบำบัดทางเพศไม่ควรพยายามวินิจฉัยว่าคุณเป็นเพราะตัวตนของคุณหรือพยายามเปลี่ยนใจ

คุณไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตจากนักบำบัดหรือการอนุมัติว่าคุณเป็นใคร

นักบำบัดทางเพศควรให้ข้อมูลและการสนับสนุนที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจและเชื่อมโยงกับประเด็นหลักของตัวเองได้ดีขึ้น

นักบำบัดทางเพศไม่ได้สมัครรับแนวคิดที่ว่ามี "วิธีที่ถูกต้อง" ในการสัมผัสรวบรวมหรือแสดงออกถึงเพศ

พวกเขาไม่ควร จำกัด หรือคาดเดาทางเลือกในการรักษาหรือเป้าหมายตามป้ายกำกับหรือภาษาที่ใช้อธิบายตัวคุณเอง

การบำบัดทางเพศควรมุ่งเน้นไปที่การสนับสนุนประสบการณ์ส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับตนเองและความสัมพันธ์กับร่างกายของคุณ

นักบำบัดทางเพศไม่ควรสันนิษฐานเกี่ยวกับเพศของคุณบังคับให้คุณเป็นเพศใดเพศหนึ่งหรือพยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณไม่ใช่เพศใดเพศหนึ่ง

ทำความเข้าใจกับความผิดปกติทางเพศ

ความผิดปกติทางเพศเป็นทั้งการวินิจฉัยทางการแพทย์และคำที่ใช้อย่างไม่เป็นทางการคล้ายกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

มีความเป็นไปได้ที่บางคนจะรู้สึกไม่สบายตัวโดยไม่ผ่านเกณฑ์ในการวินิจฉัยในทำนองเดียวกันคนที่มีอาการซึมเศร้าโดยไม่ผ่านเกณฑ์ทางคลินิกสำหรับภาวะซึมเศร้า

ในการวินิจฉัยทางการแพทย์หมายถึงความไม่ลงรอยกันหรือความทุกข์ที่อาจเป็นผลมาจากความขัดแย้งระหว่างเพศที่กำหนดไว้ของบุคคลตั้งแต่แรกเกิดและเพศ

เมื่อใช้อย่างไม่เป็นทางการสามารถอธิบายถึงปฏิสัมพันธ์การสันนิษฐานหรือลักษณะทางกายภาพที่ไม่รู้สึกว่าเป็นการยืนยันหรือรวมถึงเพศที่แสดงออกหรือมีประสบการณ์ของบุคคล

เป็นการวินิจฉัย

ในปี 2013 American Psychiatric Association ได้เปลี่ยนการวินิจฉัยทางการแพทย์จากความผิดปกติของอัตลักษณ์ทางเพศเป็นความผิดปกติทางเพศ

การเปลี่ยนแปลงนี้ช่วยต่อสู้กับความอัปยศความเข้าใจผิดและการเลือกปฏิบัติที่เกิดจากการติดฉลากที่ไม่ถูกต้องว่าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตซึ่งตอนนี้เรารู้แล้วว่าเป็นลักษณะของอัตลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ

ฉลากที่ได้รับการแก้ไขจะเปลี่ยนจุดเน้นของการวินิจฉัยจากอัตลักษณ์ทางเพศไปสู่ความทุกข์ความไม่สบายตัวและปัญหาในการทำงานในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับเพศ

เป็นประสบการณ์

ลักษณะและการแสดงออกของ dysphoria สามารถเปลี่ยนจากคนสู่คนส่วนของร่างกายเป็นส่วนของร่างกายและเมื่อเวลาผ่านไป

อาจเกิดขึ้นได้โดยสัมพันธ์กับรูปลักษณ์ร่างกายและวิธีที่คนอื่นรับรู้และโต้ตอบกับเพศของคุณ

การบำบัดด้วยเพศสามารถช่วยให้คุณเข้าใจจัดการและลดความผิดปกติหรือความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับตัวตนและการแสดงออก

การสำรวจเพศการแสดงออกและการยืนยัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้คนแสวงหาการบำบัดทางเพศด้วยเหตุผลหลายประการ

ซึ่งรวมถึง:

• สำรวจความเข้าใจของคุณเองเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศ
• สนับสนุนคนที่คุณรักที่กำลังนำทางเพศ
• การเข้าถึงการแทรกแซงเพื่อยืนยันเพศ
• การจัดการกับความผิดปกติทางเพศ
• การจัดการความกังวลด้านสุขภาพจิตโดยทั่วไป

ขั้นตอนที่ดำเนินการเพื่อสำรวจกำหนดตนเองและยืนยันเพศของคุณหรือของคนอื่นมักเรียกว่าการแทรกแซงหรือการกระทำเพื่อยืนยันเพศ

บ่อยครั้งสื่อมวลชนและร้านค้าอื่น ๆ มุ่งเน้นไปที่วิธีที่ผู้คนยืนยันเพศสภาพหรือจัดการกับความผิดปกติโดยใช้ยาและการผ่าตัด

อย่างไรก็ตามมีกลยุทธ์อื่น ๆ อีกมากมายที่จะช่วยให้ผู้คนสำรวจแสดงออกและยืนยันส่วนนี้ว่าพวกเขาเป็นใคร

นี่คือการแทรกแซงและการกระทำทางการแพทย์และไม่ใช่ทางการแพทย์ที่พบบ่อยมากขึ้นซึ่งนักบำบัดทางเพศคุ้นเคย

การแทรกแซงทางการแพทย์

• การรักษาด้วยฮอร์โมน ได้แก่ ตัวบล็อกวัยแรกรุ่นตัวบล็อกฮอร์โมนเพศชายการฉีดเอสโตรเจนและการฉีดฮอร์โมนเพศชาย
• การผ่าตัดหน้าอกหรือที่เรียกว่าการผ่าตัดด้านบน ได้แก่ การเสริมหน้าอกการทำให้หน้าอกเป็นผู้หญิงและการเสริมหน้าอก
• การผ่าตัดส่วนล่างหรือที่เรียกว่าการผ่าตัดด้านล่าง ได้แก่ การผ่าตัดช่องคลอดการผ่าตัดเปลี่ยนช่องคลอดและการผ่าตัดเมตอยด์
• การผ่าตัดสายเสียง
• การทำศัลยกรรมใบหน้ารวมถึงการทำให้ใบหน้าเป็นผู้หญิงและการสร้างใบหน้า
• chondrolaryngoplasty หรือที่เรียกว่า tracheal shave
• รูปร่างของร่างกาย
• กำจัดขน

การแทรกแซงที่ไม่ใช่ทางการแพทย์

• การเปลี่ยนแปลงป้ายกำกับภาษาหรือข้อมูลประจำตัว
• เปลี่ยนชื่อโซเชียล
• การเปลี่ยนชื่อตามกฎหมาย
• การเปลี่ยนเครื่องหมายเพศตามกฎหมาย
• การเปลี่ยนแปลงสรรพนาม
• ผูกหน้าอกหรือเทป
• เหน็บ
• การเปลี่ยนแปลงทรงผม
• การเปลี่ยนแปลงเสื้อผ้าและสไตล์
• accessorizing
• การเปลี่ยนแปลงการแต่งหน้า
• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างรวมถึงรูปทรงหน้าอกและรูปร่าง
• การเปลี่ยนแปลงหรือการบำบัดด้วยเสียงและการสื่อสาร
• กำจัดขน
• การสัก
• การออกกำลังกายและการยกน้ำหนัก

ความแตกต่างระหว่างการเฝ้าประตูและความยินยอมที่ได้รับแจ้ง

นักบำบัดด้านเพศสภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักได้รับมอบหมายให้ชี้แนะบุคคลให้กำหนดขั้นตอนและกลยุทธ์ด้วยตนเองที่จะช่วยให้พวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกับเพศและร่างกายมากขึ้น

หลักเกณฑ์ทางการแพทย์ในปัจจุบันและนโยบายการประกันมักจะ (แต่ไม่เสมอไป) จำเป็นต้องมีจดหมายจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตเพื่อเข้าถึงตัวบล็อกวัยแรกรุ่นฮอร์โมนหรือการผ่าตัด

โครงสร้างอำนาจที่ จำกัด นี้ซึ่งตั้งขึ้นโดยสถานประกอบการทางการแพทย์และได้รับการสนับสนุนจากสมาคมวิชาชีพบางแห่งเรียกว่าการเฝ้าประตู

การรักษาประตูเกิดขึ้นเมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผู้ให้บริการทางการแพทย์หรือสถาบันสร้างอุปสรรคที่ไม่จำเป็นเพื่อให้ใครสักคนเอาชนะก่อนที่พวกเขาจะสามารถเข้าถึงการดูแลเพื่อยืนยันเพศสภาพที่จำเป็นทางการแพทย์ได้

Gatekeeping ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักจากชุมชนคนข้ามเพศและในวรรณกรรมวิชาการ โดยอ้างว่าเป็นแหล่งสำคัญของการตีตราและการเลือกปฏิบัติสำหรับคนข้ามเพศคนที่ไม่มีเพศสัมพันธ์และไม่สอดคล้องกับเพศจำนวนมาก

การเฝ้าประตูยังสามารถแทรกแซงกระบวนการบำบัดทางเพศโดยการสร้างเงื่อนไขที่อาจกีดกันผู้คนจากการเตรียมพร้อมกับคำถามเรื่องเพศ

สิ่งนี้สามารถกดดันโดยไม่จำเป็นให้แต่ละคนพูดใน "สิ่งที่ถูกต้อง" เพื่อที่จะได้รับสิทธิ์ในการเข้าถึงการดูแลที่พวกเขาต้องการ

รูปแบบการดูแลที่ได้รับความยินยอมถูกสร้างขึ้นเพื่อพยายามที่จะก้าวไปข้างหน้าของสุขภาวะทางเพศ

โดยตระหนักดีว่าผู้คนทุกเพศทุกวัยควรมีสิทธิ์ตัดสินใจด้วยตนเองเกี่ยวกับความต้องการด้านการดูแลสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเพศ

รูปแบบความยินยอมที่ได้รับแจ้งของการบำบัดทางเพศและการดูแลสุขภาพคนข้ามเพศมีศูนย์กลางอยู่ที่หน่วยงานและความเป็นอิสระของแต่ละบุคคลเมื่อเทียบกับความพร้อมและความเหมาะสม

นักบำบัดตามเพศที่ใช้รูปแบบนี้จะให้ความรู้แก่ลูกค้าเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆที่หลากหลายเพื่อให้พวกเขาสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลครบถ้วนเกี่ยวกับการดูแลของพวกเขา

คลินิกเพศผู้ให้บริการทางการแพทย์และนโยบายประกันสุขภาพจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มให้การสนับสนุนรูปแบบการให้ความยินยอมในการดูแลผู้ป่วยวัยแรกรุ่นและฮอร์โมน

อย่างไรก็ตามการปฏิบัติส่วนใหญ่ยังคงต้องมีการประเมินหรือจดหมายจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตอย่างน้อยหนึ่งคนสำหรับการผ่าตัดเพื่อยืนยันเพศ

วิธีค้นหานักบำบัดทางเพศ

การค้นหานักบำบัดทางเพศอาจเป็นเรื่องท้าทายทั้งในทางปฏิบัติและทางอารมณ์

เป็นเรื่องปกติที่จะมีความกลัวและความกังวลเกี่ยวกับการพบนักบำบัดที่ทำหน้าที่เป็นคนเฝ้าประตูมีความรู้ จำกัด หรือเป็นคนที่แสดงออก

เพื่อให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นเล็กน้อยไดเร็กทอรีการบำบัด (เช่นนี้จาก Psychology Today) ให้คุณกรองตามแบบพิเศษ

สิ่งนี้จะมีประโยชน์อย่างมากในการค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์หรือเปิดกว้างในการทำงานกับลูกค้า LGBTQ +

อย่างไรก็ตามไม่รับประกันว่านักบำบัดจะมีการฝึกอบรมขั้นสูงหรือมีประสบการณ์ในการบำบัดทางเพศและการดูแลสุขภาพที่ยืนยันเพศ

World Professional Association for Transgender Health เป็นองค์กรวิชาชีพและการศึกษาแบบสหวิทยาการที่อุทิศให้กับสุขภาพคนข้ามเพศ

คุณสามารถใช้ไดเรกทอรีของพวกเขาเพื่อค้นหาผู้ให้บริการยืนยันเพศ

คุณอาจพบว่าการติดต่อศูนย์ LGBT ที่ใกล้ที่สุดบท PFLAG หรือคลินิกเพศและถามเกี่ยวกับการบำบัดทางเพศในพื้นที่ของคุณอาจเป็นประโยชน์

นอกจากนี้คุณยังสามารถถามผู้คนที่ไม่ได้หลอกลวงในชีวิตของคุณว่าพวกเขารู้จักแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นหรือไม่หรือพวกเขาสามารถแนะนำคุณให้เป็นนักบำบัดทางเพศได้หรือไม่

หากคุณมีประกันสุขภาพคุณสามารถโทรติดต่อผู้ให้บริการของคุณเพื่อดูว่ามีผู้ให้บริการสุขภาพจิตในเครือข่ายรายใดที่เชี่ยวชาญด้านการดูแลคนข้ามเพศหรือไม่

หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ใกล้กับบริการ LGBTQ + มีความท้าทายในการเข้าถึงการขนส่งหรือต้องการพบนักบำบัดจากที่บ้านอย่างสะดวกสบายการรักษาทางไกลอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง

สิ่งที่ควรถามนักบำบัดที่มีศักยภาพ

ถามเสมอเกี่ยวกับการฝึกอบรมวิชาชีพและประสบการณ์ในการทำงานกับลูกค้าที่เป็นคนข้ามเพศไม่เป็นแบบไบนารีไม่เป็นไปตามเพศและการตั้งคำถามเกี่ยวกับเพศ

สิ่งนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่านักบำบัดโรคของคุณได้ผ่านการฝึกอบรมที่จำเป็นแล้ว

นอกจากนี้ยังกำหนดไม่ให้ใครก็ตามที่โฆษณาตัวเองเป็นนักบำบัดเพื่อยืนยันเพศหรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศเพียงเพราะพวกเขายอมรับ LGBTQ + หรือคนข้ามเพศ

นี่คือคำถามตัวอย่างสองสามข้อที่คุณสามารถถามเพื่อช่วยในการพิจารณาว่านักบำบัดทางเพศที่มีศักยภาพจะเหมาะสมหรือไม่:

• คุณทำงานกับลูกค้าที่เป็นคนข้ามเพศคนที่ไม่ใช่ไบนารี่และเพศที่ตั้งคำถามบ่อยแค่ไหน?
• คุณได้รับการศึกษาและการฝึกอบรมเกี่ยวกับเพศสุขภาพของคนข้ามเพศและการบำบัดทางเพศจากที่ใด
• คุณมีกระบวนการและแนวทางอย่างไรในการส่งจดหมายสนับสนุนสำหรับการแทรกแซงเพื่อยืนยันเรื่องเพศ
• คุณต้องการเซสชันจำนวนหนึ่งก่อนที่จะเขียนจดหมายสนับสนุนสำหรับการแทรกแซงทางการแพทย์ที่ยืนยันเรื่องเพศหรือไม่?
• คุณคิดค่าบริการเพิ่มเติมสำหรับจดหมายสนับสนุนหรือไม่หรือรวมอยู่ในค่าธรรมเนียมรายชั่วโมงแล้ว?
• ฉันจำเป็นต้องเข้าร่วมการประชุมประจำสัปดาห์อย่างต่อเนื่องหรือไม่?
• คุณเสนอเซสชันระยะไกลโดยใช้ telehealth หรือไม่?
• คุณคุ้นเคยกับแหล่งข้อมูลทรานส์และ LGBTQ + และผู้ให้บริการทางการแพทย์ในพื้นที่ของฉันมากน้อยเพียงใด

หากพวกเขาไม่มีการฝึกอบรมหรือไม่สามารถตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับการฝึกอบรมเฉพาะเพศได้นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรสำรวจทางเลือกอื่น ๆ หรือเปลี่ยนความคาดหวังของคุณ

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าการหานักบำบัดทางเพศและเริ่มบำบัดเรื่องเพศอาจเป็นเรื่องยาก แต่หลายคนก็พบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์และคุ้มค่าในระยะยาว

หากคุณอยากรู้เรื่องเพศ แต่ไม่พร้อมที่จะติดต่อนักบำบัดคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการค้นหาเพื่อนและชุมชนทางออนไลน์หรือในชีวิตจริงได้ตลอดเวลา

การมีคนที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและได้รับการยอมรับที่จะโทรหานั้นมีคุณค่าอย่างไม่น่าเชื่อ - ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดในกระบวนการสำรวจเพศหรือบำบัด

ทุกคนสมควรที่จะรู้สึกเข้าใจและสบายใจในเพศและร่างกายของตน

Mere Abrams เป็นนักวิจัยนักเขียนนักการศึกษาที่ปรึกษาและนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งเข้าถึงผู้ชมทั่วโลกผ่านการพูดในที่สาธารณะสิ่งพิมพ์โซเชียลมีเดีย (@meretheir) และการบำบัดทางเพศและบริการสนับสนุนทางออนไลน์Mere ใช้ประสบการณ์ส่วนตัวและภูมิหลังทางวิชาชีพที่หลากหลายเพื่อสนับสนุนบุคคลที่สำรวจเพศและช่วยสถาบันองค์กรและธุรกิจต่างๆในการเพิ่มความรู้เรื่องเพศและระบุโอกาสในการแสดงให้เห็นถึงการรวมเพศในผลิตภัณฑ์บริการโปรแกรมโครงการและเนื้อหา