จุดกดที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดฟัน

การกดจุดคืออะไร?

การกดจุด - รูปแบบการแพทย์แบบองค์รวมตามธรรมชาติคือการใช้แรงกดไปยังจุดใดจุดหนึ่งบนร่างกายของคุณ ความดันจะส่งสัญญาณให้ร่างกายบรรเทาความตึงเครียดแก้ไขปัญหาการไหลเวียนของเลือดและลดอาการปวด สามารถทำได้โดยการนวดตัวเองหรือโดยมืออาชีพหรือเพื่อน

ฉันจะกดจุดได้อย่างไร?

การกดจุดสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่สถานบำบัดด้วยการกดจุด หากคุณเลือกบ้านให้เลือกพื้นที่อยู่อาศัยที่เงียบและไม่กดดันเพื่อช่วยให้คุณโฟกัสและเพิ่มประโยชน์สูงสุดในการกดจุด

เข้าสู่ตำแหน่งที่สบาย.

หายใจเข้าลึก ๆ และพยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อและแขนขา

นวดหรือถูแต่ละจุดด้วยแรงกด

ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

อย่าลืมหยุดหากเกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

จุดกด 5 อันดับแรกสำหรับอาการปวดฟัน

ลำไส้เล็ก 18: SI18
จุดกดเล็ก ๆ ของลำไส้เล็ก 18 จุดใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันเหงือกบวมและฟันผุ พบในแนวตั้งฉากกับด้านนอกของดวงตาและด้านนอกของจมูก โดยทั่วไปเรียกว่ารูโหนกแก้ม

ถุงน้ำดี 21: GB 21
จุดถุงน้ำดี 21 จุดอยู่ที่ด้านบนของไหล่ของคุณ ตรงกลางของปลายไหล่และด้านข้างของคอ จุดนี้ใช้เพื่อช่วยอาการปวดใบหน้าปวดคอและปวดหัว

ลำไส้ใหญ่ 4: LI4
จุดนี้ใช้สำหรับอาการปวดหัวความเครียดและอาการปวดที่ต้นคออื่น ๆ ซึ่งอยู่ระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ คุณสามารถค้นหาได้โดยวางนิ้วหัวแม่มือไว้ข้างข้อนิ้วที่สองของนิ้วชี้ แอปเปิ้ล (จุดสูงสุด) ของกล้ามเนื้อคือที่ตั้งของ LI4

กระเพาะอาหาร 6: ST6
โดยทั่วไปแล้วจุดกด ST6 จะใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยในปากและฟัน ในการหาจุดนี้คุณควรขบฟันเข้าด้วยกันอย่างเป็นธรรมชาติ ตั้งอยู่กึ่งกลางระหว่างมุมปากและด้านล่างของติ่งหู เป็นกล้ามเนื้อที่งอเมื่อคุณกดฟันเข้าด้วยกัน

กระเพาะอาหาร 36: ST36
โดยทั่วไปสำหรับอาการคลื่นไส้อ่อนเพลียและความเครียดจุดกด Stomach 36 จะอยู่ใต้เข่าของคุณ หากคุณวางมือไว้บนกระดูกสะบ้าหัวเข่าโดยทั่วไปจะเป็นจุดที่พิงค์กี้ของคุณพักผ่อน คุณควรใช้แรงกดลงไปที่ด้านนอกของกระดูกหน้าแข้ง

ควรติดต่อแพทย์เมื่อใด

ไม่ควรใช้การกดจุดแทนการไปพบทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณ อย่างไรก็ตามการกดจุดสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดชั่วคราวได้จนกว่าคุณจะสามารถนัดพบทันตแพทย์หรือแพทย์ได้

คุณควรติดต่อแพทย์หาก:

ความเจ็บปวดของคุณแย่ลงหรือไม่สามารถทนได้

คุณมีไข้

คุณมีอาการบวมที่ปากใบหน้าหรือลำคอ

คุณกำลังประสบปัญหาในการกลืนหรือหายใจ

คุณมีเลือดออกจากปาก

Takeaway

การกดจุดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดฟันเหงือกหรือปากได้ชั่วคราวโดยใช้จุดกดจุดใดจุดหนึ่งหรือทั้งหมดที่แนะนำ ไม่ควรใช้การกดจุดแทนการไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์ อย่าฝึกกดจุดต่อไปหากคุณมีอาการปวดมากขณะฝึก

เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในอนาคตอาการปวดฟันมักสามารถป้องกันได้โดยสุขอนามัยในช่องปากและการเปลี่ยนแปลงอาหารที่เหมาะสม