รู้สึกเหมือนอยู่ตรงนั้น มากมาย ที่ต้องคิดถึงระหว่างตั้งครรภ์ - กินอาหารที่สมดุลทานวิตามินก่อนคลอดดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอตรวจความวิตกกังวลนอนตะแคงซ้ายตบหัวและถูท้องไปพร้อมกัน (ตกลงเราไม่ได้จริงจังกับเรื่องสุดท้ายนี้)
น้ำคร่ำเป็นอย่างอื่นที่คุณต้องการในเรดาร์ แต่เรามาจริงจังกันสักครู่ หากระดับของคุณทำให้คุณหรือลูกน้อยตกอยู่ในความเสี่ยงแพทย์ของคุณจะบอกคุณและแนะนำคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องทำในสิ่งที่พวกเขาพูด
น้ำคร่ำเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ เป็นของเหลวที่อยู่รอบ ๆ ลูกน้อยของคุณในขณะที่มันเติบโตภายในมดลูกของคุณ เป็นม้าที่:
- หนุนลูกน้อยของคุณ (คล้ายโช้คอัพ)
- ช่วยให้ทารกเคลื่อนไหวได้
- ช่วยให้ร่างกายของทารกพัฒนาได้ตามปกติ
- ควบคุมอุณหภูมิของทารก
- ช่วยป้องกันการติดเชื้อ
น้ำคร่ำยังช่วยให้สายสะดือลอยอย่างอิสระเพื่อไม่ให้หลุดระหว่างทารกกับด้านข้างของมดลูก
ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนว่าน้ำคร่ำทำงานอย่างไรและทำไมน้ำคร่ำจึงต่ำ จากนั้นเราจะพิจารณาสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองและสิ่งที่แพทย์ของคุณสามารถทำได้ - เพื่อช่วย
น้ำคร่ำทำงานอย่างไร?
ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตน้ำคร่ำเร็วมาก - ประมาณ 12 วันหลังจากตั้งครรภ์ ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์น้ำคร่ำประกอบด้วยน้ำจากร่างกายของคุณ
ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์น้ำคร่ำทำจาก - รอมันอยู่ - ปัสสาวะของลูกน้อย ฟังดูแปลก ๆ นั่นเป็นส่วนสำคัญในการที่ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะหายใจกลืนกรองของเหลวผ่านไตและฉี่
เนื่องจากน้ำคร่ำมีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกที่กำลังเติบโตน้ำคร่ำต่ำ (oligohydramnios) จึงน่าเป็นห่วงมาก
อะไรที่อาจทำให้ระดับต่ำ
มีหลายสิ่งที่อาจทำให้น้ำคร่ำต่ำ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
การแตกของเยื่อหุ้มเซลล์ก่อนวัยอันควร (PROM) นี่คือช่วงที่ถุงน้ำคร่ำของคุณ (หรือ“ ถุงน้ำ”) แตกหรือรั่วก่อนที่จะเริ่มคลอดจริง โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันที!
ปัญหาเกี่ยวกับรก รกมีบทบาทสำคัญในการนำสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงลูกน้อยของคุณ หากรกไม่ทำงานหรือเริ่มหลุดออกจากผนังมดลูกทารกของคุณอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอเพื่อให้มีของเหลว (ปัสสาวะ) ออกมาได้ดี
ข้อบกพร่องที่เกิด หากทารกมีปัญหาทางร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไตอาจทำให้ปัสสาวะไม่เพียงพอซึ่งนำไปสู่ภาวะน้ำคร่ำต่ำ
ภาวะสุขภาพในแม่ ภาวะแทรกซ้อนของมารดาเช่นสิ่งต่อไปนี้อาจทำให้ระดับน้ำคร่ำต่ำ:
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- โรคอ้วน
- การคายน้ำ
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการนัดหมายก่อนคลอดจึงเป็นเรื่องสำคัญมากแม้ว่าตอนนี้จะมีเหตุการณ์ไม่ปกติก็ตาม
การตั้งครรภ์ระยะหลัง น้ำคร่ำตามธรรมชาติเริ่มลดลงหลังจากตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์และมีแนวโน้มที่จะต่ำเกินไปหลังจากตั้งครรภ์ได้ 42 สัปดาห์ (อย่างไรก็ตามเมื่อถึงจุดนั้นทุกคน - และโดยเฉพาะคุณ - อาจจะกระตือรือร้นที่จะได้พบกับทารกที่ถูกชักจูงหรือส่งมอบให้มากกว่าที่จะต้อนรับ)
ยา ยาบางชนิดโดยเฉพาะยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงอาจทำให้น้ำคร่ำต่ำ
จำไว้ว่า:
โดยทั่วไปมักจะมีระดับน้ำคร่ำต่ำในไตรมาสที่ 3 แต่เมื่อระดับน้ำคร่ำต่ำในช่วง 6 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ (2 ไตรมาสแรก) ภาวะแทรกซ้อนอาจร้ายแรงกว่า
เราจะทำลายสถิติที่นี่: ด้วยเหตุนี้และเหตุผลอื่น ๆ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลก่อนคลอดที่ดี
ระดับที่คุณกำลังมองหา
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีระดับน้ำคร่ำต่ำ? สิ่งนี้จะต้อง - คุณเดาได้ - ไปพบแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถใช้อัลตราซาวนด์เพื่อวัดว่ามีของเหลวเพียงพอหรือไม่
ก่อน 24 สัปดาห์หรือในการตั้งครรภ์ที่มีการทวีคูณน้ำคร่ำจะถูกตรวจวัดผ่านอัลตราซาวนด์ด้วยวิธีการที่เรียกว่า "กระเป๋าแนวตั้งสูงสุด"
ช่างเทคนิคอัลตราซาวนด์จะสแกนมดลูกของคุณเพื่อค้นหาและวัดถุงน้ำคร่ำที่ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ การวัดปกติคือ 2 ถึง 8 เซนติเมตร (ซม.) การตรวจพบน้อยกว่า 2 ซม. แสดงว่ามีน้ำคร่ำต่ำในระยะนี้
หลังจากตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์วิธีที่ใช้กันทั่วไปในการตรวจวัดน้ำคร่ำเรียกว่า AFI หรือดัชนีน้ำคร่ำ
AFI วัดได้เหมือนกับวิธีการกระเป๋าที่ลึกที่สุดเพียงวิธีเดียว แต่ช่างเทคนิคอัลตราซาวนด์จะวัดกระเป๋าของเหลวจากสี่ส่วนต่างๆของมดลูก การวัดเหล่านี้จะถูกรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ AFI
AFI ปกติคือ 5 ถึง 25 ซม. AFI ต่ำกว่า 5 ซม. หมายถึงน้ำคร่ำต่ำ
มาดูกัน: การแก้ไขปัญหา
การรักษาภาวะน้ำคร่ำต่ำจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและระยะห่างของคุณ สาเหตุบางประการของภาวะน้ำคร่ำต่ำมีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ แต่สาเหตุอื่น ๆ อาจต้องการการแทรกแซงที่เข้มข้นขึ้น
1. ดื่มของเหลวมากขึ้น
ทุกครั้งในระหว่างตั้งครรภ์การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก จากการศึกษาหนึ่งพบว่าการให้น้ำมีประโยชน์อย่างมากในการเพิ่มระดับน้ำคร่ำในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 37 ถึง 41 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมการตรวจสอบฐานข้อมูลของ Cochrane ยังพบว่าการให้น้ำอย่างง่ายช่วยเพิ่มระดับน้ำคร่ำ
สิ่งที่ดีเกี่ยวกับวิธีการรักษานี้หรือไม่? การดื่มน้ำมากขึ้นการดื่มน้ำมาก ๆ จะไม่มีอันตรายใด ๆ เลย - ตั้งครรภ์หรือไม่
2. Amnioinfusion
การเจาะน้ำคร่ำคือการที่แพทย์ของคุณฉีดน้ำเกลือ (น้ำเกลือ) ผ่านปากมดลูกและเข้าไปในถุงน้ำคร่ำ (อาจฟังดูไม่สบายใจ แต่ก็คุ้มค่าหากแพทย์คิดว่าคุณต้องการสิ่งนี้)
อย่างน้อยก็สามารถเพิ่มระดับน้ำคร่ำได้ชั่วคราว นอกจากนี้ยังทำเพื่อเพิ่มการมองเห็นของทารกในอัลตราซาวนด์หรือก่อนคลอดหากอัตราการเต้นของหัวใจของทารกผิดปกติ
จากการทบทวนของ UNC School of Medicine การให้น้ำคร่ำเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสภาพแวดล้อมของทารกหากมีน้ำคร่ำไม่เพียงพอ
3. ฉีดน้ำก่อนคลอดโดยใช้การเจาะน้ำคร่ำ
การเจาะน้ำคร่ำเกี่ยวข้องกับการสอดเข็มบาง ๆ เข้าไปในถุงน้ำคร่ำผ่านหน้าท้องของคุณโดยตรง
หากคุณมีน้ำคร่ำต่ำก่อนหรือระหว่างคลอดแพทย์อาจให้น้ำคร่ำก่อนคลอด วิธีนี้สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณคงความคล่องตัวและอัตราการเต้นของหัวใจตลอดการคลอดซึ่งอาจช่วยลดโอกาสในการผ่าตัดคลอด
4. ของเหลวในเส้นเลือด
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ให้น้ำเกลือ วิธีนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณขาดน้ำเนื่องจากคลื่นไส้หรืออาเจียนหรือหากคุณจำเป็นต้องให้น้ำ (จึงทำให้น้ำคร่ำเพิ่มขึ้น) เร็วขึ้น
โดยทั่วไปนี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับของเหลวที่สำคัญเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายของคุณ
5. การรักษาสาเหตุที่มีมาก่อน
เนื่องจากน้ำคร่ำต่ำอาจเกิดจากสภาวะพื้นฐานเช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานการรักษาภาวะเหล่านี้อาจทำให้ระดับของคุณดีขึ้น ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาติดตามระดับน้ำตาลในเลือดหรือไปพบแพทย์บ่อยขึ้น
สาเหตุที่มีอยู่ก่อนหน้านี้อาจสร้างปัญหาอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณได้เช่นกันดังนั้นการจัดการสาเหตุจึงเป็นเรื่องที่ชนะ
6. ที่รองนอน
Bedrest ไม่ได้รับความนิยมในการรักษาการตั้งครรภ์เหมือนที่เคยเป็นมา - และก็เป็นเช่นนั้น ไม่เคย ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ต้องผ่านมันไป แต่แพทย์บางคนจะยังคงกำหนดให้ในกรณีที่มีน้ำคร่ำต่ำ
การนอนบนเตียงหรือบนโซฟา (ยกเว้นการเข้าห้องน้ำหรืออาบน้ำ) อาจช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่รกได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำคร่ำ มักจะได้รับคำแนะนำว่า Bedrest หากคุณอยู่ในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ของคุณและแพทย์ของคุณหวังว่าจะรอก่อนที่จะคลอดลูกของคุณ
ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่พยายามผ่อนคลายในช่วงเวลานี้ ค้นหารายการ Netflix ที่สมบูรณ์แบบเพื่อดื่มด่ำและปล่อยให้คนรอบข้างรอคุณด้วยมือและเท้า
7. การตรวจสอบพิเศษ
หากคุณตั้งครรภ์น้อยกว่า 36 สัปดาห์แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รออย่างระมัดระวัง พวกเขาจะเห็นคุณบ่อยขึ้นและอาจทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีรูปร่างที่ดีที่สุด
การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึงการทดสอบแบบไม่ใช้ความเครียดโดยที่สติกเกอร์ที่ติดอยู่บนท้องของคุณจะตรวจสอบการหดตัวและอัตราการเต้นของหัวใจของทารก หรือคุณอาจต้องการโปรไฟล์ทางชีวกายภาพที่บ่อยขึ้นซึ่งก็คืออัลตราซาวนด์ที่วัดระดับน้ำคร่ำและการเคลื่อนไหวของทารก
สิ่งนี้อาจฟังดูน่ากลัว แต่มีโบนัสสองสามอย่างสำหรับการตรวจสอบเพิ่มเติม: หนึ่งคุณจะได้เห็นลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้น! และสองแพทย์ของคุณจะสามารถรักษาปัญหาต่างๆได้เร็วกว่าในภายหลัง
8. อาหาร
แม้ว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (คุณรู้จักการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนไม่ติดมันเมล็ดธัญพืชและผลไม้สดและผักมากมาย) มีความสำคัญมากตลอดการตั้งครรภ์ แต่ก็มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่ส่งผลต่อระดับน้ำคร่ำของคุณ
งานวิจัยบางชิ้น - เฉพาะในสัตว์ - แสดงให้เห็นผลเสียเล็กน้อยต่อระดับน้ำคร่ำเมื่อแม่กินอาหารที่มีไขมันสูง
และในขณะที่มีการพูดพล่อย ๆ เกี่ยวกับหญ้าหวาน (สารให้ความหวาน) ที่ถูกใช้เพื่อเพิ่มน้ำคร่ำ แต่ก็มี ไม่ การวิจัยเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้ ในความเป็นจริงสิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเป็นความจริง: มีการศึกษาเบื้องต้นบางอย่างที่ระบุว่าการบริโภคสารให้ความหวานเทียมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของระบบเผาผลาญของทารกในภายหลัง
เพื่อให้เรื่องซับซ้อนขึ้นมีการถกเถียงกันว่าหญ้าหวานเป็นธรรมชาติหรือเทียม คิดว่าอยู่ในด้านความปลอดภัยหรือไม่? คุณอาจต้องการเพียงแค่คัดท้ายให้ชัดเจน
9. การเยียวยาธรรมชาติ
มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่ไม่มีการวิจัยว่าการเยียวยาตามธรรมชาติ (นอกจากการดื่มน้ำให้มากขึ้น) จะทำให้น้ำคร่ำเพิ่มขึ้น
แม้ว่าจะมีเว็บไซต์หรือวิดีโอทางอินเทอร์เน็ตที่อ้างว่ามีวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติ แต่ภาวะน้ำคร่ำต่ำเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งอาจส่งผลกระทบรุนแรงต่อทารกของคุณหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ควรได้รับการรักษาและตรวจสอบโดยแพทย์ของคุณ
เราทุกคนต่างก็ทำสิ่งต่างๆตามธรรมชาติเมื่อคุณทำได้อย่างแท้จริง แต่มีความเสี่ยงมากเกินไปที่จะเสี่ยงต่อการแก้ไขที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
10. การจัดส่ง
หากคุณอายุครรภ์ 36 สัปดาห์ขึ้นไปก่อนอื่นขอแสดงความยินดีด้วย! ประการที่สองแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คลอดลูกก่อนกำหนด แม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้คุณมีอารมณ์ที่หลากหลาย แต่ผลลัพธ์สำหรับทารกที่เกิดในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์นั้นยอดเยี่ยม
ในทางกลับกันความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ต่อไปโดยไม่มีน้ำคร่ำเพียงพอนั้นมีสูง อาจรวมถึงการคลอดตายการบีบตัวของสายไฟหรือการสำลักขี้เทา
แพทย์ของคุณจะแนะนำคุณถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด แต่ทารกหลายคนเกิดก่อนกำหนดหรือระยะแรกและไม่มีผลเสียอย่างแน่นอน คุณจะได้จับมัดที่มีค่าของคุณเร็วกว่ามาก!
ปรึกษาแพทย์
ภาวะน้ำคร่ำต่ำสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติมากที่สุดเมื่อคุณเข้าใกล้เส้นชัยมากขึ้น อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของทารกและควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันที
สัญญาณบางอย่างที่รับประกันการโทรหาแพทย์ทันที ได้แก่ การรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวน้อยกว่าปกติหรือมีของเหลวรั่วออกจากช่องคลอด
หากคุณกังวลคุณควรโทรหาแพทย์ของคุณเสมอ หากคุณมีน้ำคร่ำต่ำมีวิธีการรักษาหลายวิธี (รวมถึงการคลอด) ที่สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยและมีสุขภาพดี
