ฉันไม่ต้องการมองข้ามปัญหา - มีมากมาย แต่การมองในด้านที่สดใสทำให้ฉันได้รับประโยชน์ที่ไม่คาดคิดจากการตั้งครรภ์ที่กำลังระบาด
เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ฉันมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนว่าฉันต้องการให้การตั้งครรภ์เป็นอย่างไร ไม่มีภาวะแทรกซ้อนแพ้ท้องน้อยนอนหลับสบายก่อนเกิดพายุและอาจจะทำเล็บเท้าเป็นระยะ ๆ เชื่อหรือไม่ว่าวิสัยทัศน์นั้นไม่ได้รวมถึงการแพร่ระบาด
เนื่องจากมีข่าวแจ้งว่าประเทศของเรากำลังเข้าสู่การปิดกั้นกลุ่มแม่ที่คาดหวังทั้งหมดของฉันบนโซเชียลมีเดียก็ระเบิดความกังวล และถูกต้อง
นิวยอร์กเริ่มต้นสิ่งต่างๆที่ไม่อนุญาตให้คู่นอนเข้าร่วมมารดาผู้ให้กำเนิดในห้องคลอดและแม้ว่าจะล้มคว่ำไปแล้วก็ตามโรงพยาบาลส่วนใหญ่ก็ จำกัด การให้กำเนิดคู่นอนเพียงคนเดียวและส่งพวกเขากลับบ้านหลังจากหลังคลอดเพียงไม่กี่ชั่วโมง
ในฐานะแม่เป็นครั้งที่สองที่เคยทำสิ่งนี้มาก่อนฉันรู้สึกว่าคู่ดูล่าและสามีของฉันดึงฉันกลับมาทำงานอีกครั้ง ฉันแทบไม่สามารถเข้าใจความคิดที่จะต้องฟื้นตัวจากการคลอดยากในขณะที่ต้องรับมือกับลูกน้อยที่กรีดร้องในห้องพยาบาลที่คับแคบซึ่งใช้ร่วมกันในชั่วข้ามคืนโดยไม่มีสามีของฉันอยู่เคียงข้าง
นอกจากนี้ยังมีความกังวลเกี่ยวกับเวลาที่พ่อแม่ของเราจะได้เห็นหลานคนใหม่ของพวกเขาหรือความปลอดภัยในการพึ่งพาพวกเขาเพื่อช่วยเหลือลูกชายวัย 2 ขวบของฉันในช่วงหลายสัปดาห์หลังคลอด
ในขณะที่การตั้งครรภ์ควรจะเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่เต็มไปด้วยภาพถ่ายและจดหมายข่าวเกี่ยวกับการคลอดบุตรเพื่อเตือนให้เราทราบว่าผลไม้ใดที่ลูกน้อยของเราเทียบได้กับขนาด แต่บางครั้งฉันก็หมกมุ่นอยู่กับความกังวล แต่ฉันก็ลืมเมื่อถึงกำหนด
เพื่อช่วยให้ฉันกดดันและสร้างกล้ามเนื้อในช่วงหลายสัปดาห์แห่งความไม่แน่นอนข้างหน้าฉันได้พยายามเป็นพิเศษเพื่อค้นหาข้อดีที่น่าประหลาดใจของประสบการณ์แปลก ๆ นี้ที่เราเรียกว่า การตั้งครรภ์ที่ระบาด
ฉันไม่ต้องซ่อนหน้าท้อง
คุณรู้ว่าอะไรดีจริงๆ? สามารถปล่อยให้ไตรมาสแรกที่เติบโต (อย่างรวดเร็ว) ของฉันออกไปสู่โลกกว้าง (โอเคมันเป็นแค่บ้านของฉัน) โดยไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องบีบมันลงใน Spanx หรือซ่อนไว้ใต้เสื้อกันหนาวที่ไม่ยกยอจนกว่าฉันจะพร้อมที่จะบอกให้โลกรู้เกี่ยวกับทารก ระหว่างทาง
ซึ่งแตกต่างจากการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันทุกไตรมาสแรกฉันสามารถสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตของฉันและไม่ต้องกังวลว่าผู้คนจะเริ่มวางเดิมพันลับว่าฉันคาดหวังหรือแค่กินพิซซ่ามากเกินไป
ไม่มีใครคาดเดาพฤติกรรมของฉันเป็นครั้งที่สอง
คุณรู้หรือไม่ว่าโดยทั่วไปแล้วมีอะไรน่ารำคาญเกี่ยวกับที่ทำงานและไตรมาสแรก? ต้องคิดหาข้อแก้ตัวอยู่เสมอว่าทำไมคุณถึงไม่ส่งเสริมการขายของเพื่อนร่วมงานหรือสุ่มตัวอย่างซูชิเมื่อคุณได้รับเชิญให้ไปงานปาร์ตี้และงานต่างๆ
ฉันหมายถึง, ไม่ การจิบไวน์ที่คุณชื่นชอบหรือดื่มกาแฟถ้วยที่สองที่คุณชอบจริงๆคือการตั้งครรภ์ที่ยากลำบากในตัวของมันเองอย่างน้อยก็ใน COVID-19 Life ฉันไม่ต้องอยู่ท่ามกลางการล่อลวง (และถูกบังคับให้โกหก) ทุกครั้งที่ฉันอยู่กับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ของฉันให้อยู่ภายใต้การควบคุม
ฉันจะอาเจียนในบ้านของฉันเอง (ขอบคุณมาก)
โอ้แพ้ท้อง…เป็นประสบการณ์ที่ไม่สบายพอจะทำให้น่ากลัวยิ่งกว่าเมื่อมันเกิดขึ้นที่โต๊ะทำงานของคุณ
คุณสามารถปลอม "อาหารเป็นพิษ" ได้หลายครั้งดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่สามารถออกไปเที่ยวใกล้ ๆ กับบัลลังก์เครื่องเคลือบดินเผาของตัวเองได้จนกว่าอาการจะหายไป
การนอนหลับในและการงีบหลับในวันธรรมดาสามารถเกิดขึ้นได้จริง
ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นการเล่นปาหี่ของลูกจากที่บ้านกับพ่อแม่หรือลูกหรือว่ามันเป็นแค่การตั้งครรภ์ที่อ่อนเพลียตามปกติ แต่ดูเหมือนว่าฉันจะนอนหลับไม่เพียงพอ เอาจริง ๆ ฉันมีเวลา 9 ชั่วโมงแล้ว ยัง โดยทั่วไปแล้วความเฉื่อยชาที่ไม่ทำงานตามเวลาอาหารค่ำ
เมื่อร่างกายของฉันทำงานล่วงเวลาเพื่อเติบโตเป็นมนุษย์ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันคลั่งไคล้กับความคิดที่จะทำงานกับชั่วโมงที่ "ยืดหยุ่น" มากขึ้นที่บ้านโดยไม่มีสัญญาณเตือนก่อนเวลาออกไปสำหรับคลาสปั่น 5 น. หรือการเดินทางที่ยาวนานเป็นชั่วโมง
ไม่จำเป็นต้องมีชุดคลุมท้องราคาแพง
ติดตามกางเกง? ตรวจสอบ. เสื้อยืด Hubby’s? ตรวจสอบ. รองเท้าแตะ? ตรวจสอบอีกครั้ง. ขอแนะนำเครื่องแบบใหม่สำหรับการทำงานจากที่บ้าน
อย่างจริงจังในการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันฉันใช้โชคเล็กน้อยกับชุดเดรสกางเกงและเสื้อเชิ้ตที่เป็นมิตรกับการกระแทก แต่ในการกักกันฉันสามารถเปลี่ยนจากชุดพักผ่อนยามค่ำคืนไปเป็นชุดพักผ่อนตอนกลางวันได้และจะไม่มีใครฉลาดไปกว่านี้
ฉันยังไม่ต้องบีบเท้าที่เจ็บบวมใส่รองเท้าน่ารัก ๆ ที่เหมาะกับสำนักงานอีกด้วย ใช่!!
ฉันดูเหมือนความยุ่งเหยิงที่ฉันรู้สึกได้
ฉันไม่รู้ว่าการตั้งครรภ์ที่ดูลึกลับนี้มีคนอ้างถึงที่ไหน แต่ทารกคนนี้ทำให้ใบหน้าของฉันแตกออกอย่างแน่นอนและฉันไม่ได้ใส่ใจที่จะปกปิดมันด้วยคอนซีลเลอร์มานานกว่าหนึ่งเดือนแล้ว
ในทำนองเดียวกันผมของฉันได้รับการล้างสัปดาห์ละครั้ง (ก่อนการประชุมทางวิดีโอแน่นอน) และรากของฉันก็ดูเหม็นหางมากกว่า ombre-chic
และเล็บของฉัน? โอ้เด็ก. ฉันทำผิดพลาดในการได้รับครั่งมานิราคาแพงเมื่อสัปดาห์ก่อนการออกจากคุกและโดยพื้นฐานแล้วฉันก็ตัดสินใจที่จะเขย่าปลายนิ้วสีน้ำตาลแดงที่บิ่นอย่างหนักและหนังกำพร้าที่รกตั้งแต่นั้นมา
Pre-COVID ฉันอยากจะร้องไห้อย่างน่าสงสาร แต่ฉันก็รู้สึกดีที่ได้ดูหรูหราเหมือนเส็งเคร็งอย่างที่ฉันรู้สึก
การเข้าพบแพทย์เร็วขึ้น
ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันฉันมักจะรอนานถึง 2 ชั่วโมงหลังเวลานัดเพื่อพบสูตินรีแพทย์ ตอนนี้? ทุกอย่างถูกกำหนดเวลาเป็นนาทีเพื่อให้ฉันได้เห็นช่วงเวลาหลังจากที่ฉันนั่งลง (ในห้องรอที่ห่างไกลทางร่างกาย / สังคม) โบนัส.
งดเที่ยวงาน!
มาทำความเข้าใจกันก่อนว่าฉันต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเสียใจกับการสูญเสียทริปแคลิฟอร์เนียอันสดใสของครอบครัวในช่วงกลางเดือนมีนาคมดังนั้นฉันจึงชอบเดินทางมาก แต่สำหรับการทำงาน? ผ่านยาก
ไม่มีอะไรสนุกกับการบินสองครั้งในวันเดียวโดยไม่มีครอบครัวหรือเพื่อนของคุณเพียงแค่ลงจอดที่ไหนสักแห่ง (หมดแรง) เพื่อทำงาน และนั่นยังไม่ได้พิจารณาถึงอาการบวมและการขาดน้ำที่มาพร้อมกับเที่ยวบินที่ตั้งครรภ์ ฉันตกลงที่จะต้องเห็นภาระงานเหล่านี้ถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด
ไม่มีการสัมผัสหน้าท้องหรือร่างกาย
แม้ว่าจะเป็นส่วนที่คาดหวังเป็นเรื่องปกติและน่าอัศจรรย์ของการตั้งครรภ์ แต่การเฝ้าดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างรวดเร็วอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและแม้กระทั่งกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลสำหรับผู้หญิงจำนวนมาก
แม้ว่าจะถือเป็นเรื่องต้องห้ามและหยาบคายในการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักของผู้หญิง แต่ไม่เป็นไรอย่าใส่ใจท้องของเธอในช่วงเวลาอื่น ๆ ของชีวิตในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลบางประการมันเป็นเพียงสิ่งที่ผู้คนทำเท่านั้น!
แม้ว่าความคิดเห็นจะมีความหมายที่ดีอย่างเห็นได้ชัดและการคลำท้องเป็นที่รัก แต่ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกถึง AF ที่ประหม่าได้
ฉันไม่คิดว่าฉันจะตระหนักได้ว่าผู้คนจะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายที่โตขึ้นของฉันบ่อยแค่ไหนจนกระทั่งฉันหยุดเห็นผู้คนในชีวิตจริงและเมื่อ FaceTime หรือมุมซูมตัดฉันออกด้านล่างหน้าอกผู้คนก็ไม่ได้แสดงความคิดเห็น
มันดีแค่ไหนที่คนไม่ตรวจร่างกายฉันทุกโอกาสและมองหน้าฉัน - ไม่ใช่ท้อง - ตอนที่เราคุยกัน!
คำแนะนำเกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่ที่ไม่พึงปรารถนาน้อยลง
เอาล่ะแม่สามีและแม่ของคุณคือ อย่างแน่นอน ยังคงบอกคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขากินนมแม่แรงงานที่ปราศจากยาหรือวิธีการพันทารกผ่าน FaceTime แต่ยิ่งคุณมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์แบบตัวต่อตัวน้อยลงเวลาในการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับเด็กในครรภ์ของคุณก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
ทันทีที่ฉันเข้าไปในที่ซ่อนฉันก็ไม่ได้ยินสิ่งต่างๆเช่น“ โอ้ฉันหวังว่าคนนี้จะเป็นผู้หญิงนะ!” หรือ“ คุณต้องแน่ใจว่าลูกชายของคุณเข้าสังคมได้ดีในการดูแลเด็กก่อนที่ลูกสองจะมา!” ตอนนี้ช่วงเวลาที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานครอบครัวหรือเพื่อน ๆ แทบจะเต็มไปด้วยความเป็นจริง ถูกต้องตามกฎหมาย มีความสำคัญ (เช่นไม่ใช่เพศของเด็กในครรภ์)
ตั้งครรภ์หรือไม่เราทุกคนสามารถตกลงกันได้หรือไม่ว่าการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นผลประโยชน์หลักของชีวิตโควิด?
ไม่มีแม่บ้านหลังคลอดที่ไม่ต้องการ
แน่นอนว่าสำหรับพวกเราที่เป็นพ่อแม่คนที่สองหรือสามแล้วการไม่มีคนคอยให้ความบันเทิงกับเด็กวัยเตาะแตะและเด็กโตเป็นเรื่องที่น่าหนักใจ แต่หากมีการแยกตัวออกจากสังคมแสดงว่าคุณมีข้ออ้างที่ถูกต้องในการรักษาผู้เข้าชมที่ไม่เป็นที่พอใจให้เหลือน้อยที่สุด
ในขณะที่ผู้เยี่ยมชมบางคนรู้กฎของการเยี่ยมทารกแรกเกิดที่ไม่ได้พูด (เช่นนำอาหาร 30 นาทีหรือน้อยกว่านั้นล้างมือของคุณและอย่าสัมผัสทารกเว้นแต่จะบอกว่าคุณสามารถทำได้) คนอื่น ๆ ก็ไม่มีเงื่อนงำและจบลงด้วยการทำงานหนักมาก เพื่อความบันเทิง
หากไม่มีแรงกดดันในการจัดเลี้ยงผู้มาเยือนคุณอาจมีเวลาผูกพันกับลูกน้อยของคุณมากขึ้นมีเวลางีบหลับหรือพักผ่อนน้อยลงภาระหน้าที่ในการแต่งตัวอาบน้ำหรือใส่ "ใบหน้าที่มีความสุข" ของคุณน้อยลงและอาจให้นมแม่ได้อย่างราบรื่นขึ้น ประสบการณ์ (หากอยู่ในแผนของคุณ)
$ avings !!
ก่อนอื่นฉันยอมรับสิทธิพิเศษอันยิ่งใหญ่ของฉันในการมีงานทำเมื่อคนอื่น ๆ อีกมากมายทั่วโลกไม่ทำ ไม่มีกลยุทธ์การจัดทำงบประมาณใดสามารถเปรียบเทียบได้กับการสูญเสียที่ท่วมท้นซึ่งเพื่อนร่วมงานของฉันหลายคนกำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้
แต่ถ้าเราพยายามมุ่งเน้นไปที่ด้านบวก แต่เพียงอย่างเดียว I มี ประหยัดเงินจำนวนมากในการกักกันซึ่งสามารถใช้กับการสูญเสียรายได้ของครัวเรือนบางส่วนและค่าใช้จ่ายในการมีลูกอีกคน
ชุดคลุมท้องการนวดก่อนคลอดการบำบัดอุ้งเชิงกรานที่ประกันของฉันไม่ครอบคลุมไม่ต้องพูดถึงระบบ“ ความงาม” ตามปกติของฉันทั้งหมดนี้เป็นจำนวนเงินหลายร้อยดอลลาร์ที่เพิ่มทุกเดือน
และในขณะที่ค่าของชำของฉันเพิ่มขึ้นการใช้จ่ายด้านอาหารโดยรวมของฉันก็ลดลงอย่างมากเนื่องจากฉันไม่ได้ให้ความบันเทิงแก่ลูกค้าออกไปทานอาหารมื้อสายในช่วงสุดสัปดาห์หรือดูสามีของฉันสั่งขวดสีแดงที่มาร์กอัปในคืนวันเสาร์
อีกครั้งค่าใช้จ่ายที่ไม่สำคัญเหล่านี้คือ อย่างแน่นอน ไม่เพียงพอที่จะเกินดุลความสูญเสียทางการเงินของครอบครัวที่ถูกปลดออกจากงาน แต่ฉันรู้สึกสบายใจที่จะจินตนาการถึงสิ่งเล็กน้อยที่อาจช่วยได้
มีเวลาอยู่กับลูกชายมากขึ้นก่อนที่ครอบครัวเราจะเติบโต
ฉันต้องบอกคุณว่าในขณะที่อยู่บ้านทั้งวันทุกวันโดยไม่ต้องดูแลกลางวันเพื่อนที่ทำงานเพื่อนเล่นหรือโปรแกรมต่างๆเป็นความท้าทายอย่างมากสำหรับพวกเราทุกคน (ลูกชายของฉันรวมอยู่ด้วย) ฉันรู้สึกว่าเวลาพิเศษกับแม่ และพ่อช่วยให้เขาเติบโต
ตั้งแต่เราถูกขังคำศัพท์ของลูกชายฉันก็ระเบิดขึ้นและความเป็นอิสระของเขาทำให้ฉันประหลาดใจมาก มันเป็นเรื่องดีมากที่ได้ใช้เวลาพิเศษนี้กับครอบครัวเล็ก ๆ ของฉันสามคนก่อนที่เราจะเปลี่ยนไปเป็นครอบครัวสี่คนที่วุ่นวาย
สิ่งเดียวกันนี้อาจพูดได้ง่ายสำหรับเพื่อนแม่ครั้งแรกของฉัน คุณอาจพลาดคืนวันที่ร้านอาหารกับคนรักของคุณ แต่หากการกักกันมีแนวโน้มที่จะจ่ายอะไรให้คุณได้ก็จะมีคุณภาพมากกว่าการใช้หน่วยครอบครัวเล็ก ๆ ของคุณแบบตัวต่อตัว
ฟังแล้วผลกระทบสุทธิของ COVID-19 ต่อสตรีมีครรภ์นั้นไม่น่าจะเป็นไปได้มากนัก การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่อ่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความวิตกกังวลความซึมเศร้าความไม่แน่นอนความเครียดทางการเงินการทดสอบความสัมพันธ์และความเหนื่อยล้าและฉันไม่สามารถพูดได้ว่า ไม่ ดิ้นรนกับสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติและถูกต้องที่จะรู้สึกเศร้าที่นี่เป็นมือที่ไม่ยุติธรรมที่เราถูกจัดการดังนั้นฉันจึงไม่อยากลดทอนประสบการณ์ดังกล่าว
แต่ฉันก็ตระหนักด้วยว่านี่เป็นความจริง (โชคร้าย) ของเรามานานกว่านี้และในขณะที่ฮอร์โมนที่พลุ่งพล่านทำให้มันท้าทายเราก็สามารถ (บางครั้ง) เลือกที่จะกำกับความคิดของเราได้ ฉันอยู่ที่นี่ พยายาม ยากที่จะควบคุมความหวังที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยทุกวันและนำพลังของฉันไปสู่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้สถานการณ์นี้สดใสขึ้นอีกนิด
หากคุณกำลังดิ้นรนในการตั้งครรภ์ถูกกักบริเวณหรือไม่เพื่อพบกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือ (เสมือน)
Abbey Sharp เป็นนักโภชนาการที่ลงทะเบียนบุคลิกภาพรายการทีวีและวิทยุบล็อกเกอร์อาหารและผู้ก่อตั้ง Abbey’s Kitchen Inc. เธอเป็นผู้เขียน ตำราเรืองแสงที่มีสติซึ่งเป็นตำราอาหารที่ไม่ได้ลดน้ำหนักที่ออกแบบมาเพื่อช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงกลับมามีความสัมพันธ์กับอาหารอีกครั้ง เธอเพิ่งเปิดตัวกลุ่ม Facebook สำหรับการเลี้ยงดูที่ชื่อว่า Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning
