ตั้งครรภ์ได้ 3 เดือนรู้สึกว่า ... เหนือจริง ในบางแง่คุณก็อยู่นอกป่า: ไตรมาสแรกเบื้องต้นสิ้นสุดลงแล้วคุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณและคุณอาจจะเริ่มบอกข่าวใหญ่ของคุณกับคนอื่นด้วย
ในขณะเดียวกันคุณมีงานมากมายรออยู่ข้างหน้า (หุยฮา!) การตั้งครรภ์คือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่งและเมื่ออายุครรภ์ 3 เดือนคุณจะผ่านการแข่งขันไปได้เพียง 1 ใน 3 เท่านั้น
แต่ไม่ต้องกังวลคุณได้รับสิ่งนี้แล้วและเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้เมื่อตั้งครรภ์ 3 เดือนสำหรับคุณ และ ลูกน้อยของคุณพร้อมกับสิ่งที่คุณควรทำในตอนนี้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนสองขาครั้งต่อไป
อาการเมื่อตั้งครรภ์ 3 เดือน
ให้เราเดา - ตอนนี้คุณรู้สึกเหมือนอึใช่มั้ย? นั่นเป็นเรื่องปกติ 100 เปอร์เซ็นต์ ในทางกลับกันบางคนรู้สึกดีมากเมื่อตั้งครรภ์ได้ 3 เดือนบางทีอาการแพ้ท้องอาจมีเล็กน้อยประมาณ 8 ถึง 10 สัปดาห์ แต่ตั้งแต่นั้นมาคุณก็ลดอาหารเช้าลงเรื่อย ๆ ไปเลย!
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรมันอาจเป็น "เรื่องปกติ" สำหรับคุณและการตั้งครรภ์ที่ไม่เหมือนใครของคุณ เมื่อ 3 เดือนคุณอาจมีอาการดังนี้:
- คลื่นไส้และอาเจียน
- อาการท้องผูกก๊าซและอาการเสียดท้อง
- การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเช่นอาการบวมคันและหัวนมคล้ำ
- ความเหนื่อยล้า
- เวียนศีรษะและปวดหัว
- เพิ่มความอยากอาหาร
- อารมณ์เเปรปรวน
- ตกขาวเพิ่มขึ้น
- ความเกลียดชังและความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
ผู้ที่ไม่มีอาการแพ้ท้องเลยมักจะกังวลนั่นหมายความว่ามีบางอย่าง“ ผิดปกติ” กับลูกน้อย แต่ในขณะที่มีการศึกษาพบว่าการมีอาการแพ้ท้องมีความสัมพันธ์กับอัตราการแท้งบุตรที่ลดลง แต่ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงให้เห็นว่าตรงกันข้ามกับความเป็นจริง (นั่นคือถ้าคุณ ไม่ มีอาการแพ้ท้องคุณเป็น มากกว่า มีแนวโน้มที่จะแท้งบุตร)
อาการแพ้ท้องเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนดังนั้นหากคุณไม่มีให้เรียกตัวเองว่าโชคดีและสนุกกับมัน!
แม้ว่าการเห็นจุดเลือดสีชมพูหรือสีน้ำตาลหรือการไหลออกมาในชุดชั้นในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นเรื่องที่น่าตกใจ แต่ก็ไม่ได้เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติเสมอไป การพบในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกเกิดขึ้นได้มากถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
อย่างไรก็ตามคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณเห็นเลือดสีแดงสดมีเลือดออกมากพอที่จะซึมผ่านแผ่นหรือหากมีการเปลี่ยนแปลงการจำของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้
ลูกกระแทกตอนท้อง 3 เดือน
หากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกคุณอาจจะยังไม่ปรากฏตัวใน 3 เดือน ผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีกล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรงจะไม่เริ่มแสดงจนกว่าจะตั้งครรภ์ 4 หรือ 5 เดือนในครั้งแรก
ในทางกลับกันถ้าคุณ คือ แสดงว่ามันยอดเยี่ยมเช่นกัน ร่างกายของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน และด้วยการตั้งครรภ์ครั้งต่อ ๆ ไปคุณมีแนวโน้มที่จะปรากฏตัวเร็วกว่าในภายหลัง (คุณจะแปลกใจว่าเร็วแค่ไหน ... เช่น 7 หรือ 8 สัปดาห์บางครั้ง!) แต่สิ่งนี้จะพิจารณาจากความสูงน้ำหนักและแกนกลางโดยรวมของคุณด้วย ความแข็งแรง.
บรรทัดล่าง? ขนาดหน้าท้องเป็นเรื่องของแต่ละบุคคลเช่นเดียวกับคุณดังนั้นอย่าเปรียบเทียบท้องของคุณกับแม่ท้องตัวอื่นแม้ว่าคุณจะอายุครรภ์ในช่วงเดียวกันก็ตาม
พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 3 เดือน
ตกลงตอนนี้เรารู้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้น คุณ…แล้วที่รักล่ะ?! เมื่ออายุ 3 เดือนลูกน้อยของคุณกำลังเติบโตอย่างหนักตอนนี้พวกมันยาวระหว่าง 2 ถึง 3 นิ้วและมีน้ำหนักประมาณเท่าลูกมะนาว
คุณอาจจะยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวมากนัก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นในนั้น ลูกน้อยของคุณ:
- กำลังพัฒนาระบบย่อยอาหารกล้ามเนื้อและโครงร่าง
- นิ้วและนิ้วเท้าแต่ละนิ้วบนมือและเท้าเริ่มก่อตัวขึ้น
- ไตเริ่มทำงาน
- ปฏิกิริยาตอบสนองกำลังพัฒนา
- ไขกระดูกผลิตเม็ดเลือดขาว
- อวัยวะเพศกำลังพัฒนา (หมายความว่าในไม่ช้าคุณจะสามารถทราบได้ว่าเพศทางชีวภาพของลูกน้อยของคุณหรือไม่)
พวกเขาอาจจะดูดนิ้วโป้งหรือถึงกับสะอึก!
ฝาแฝดที่ตั้งครรภ์ 3 เดือน
ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์การเติบโตของแฝดเมื่อเทียบกับการเติบโตของซิงเกิลตันนั้นไม่แตกต่างกัน ฝาแฝดของคุณอาจมีขนาดเล็กกว่าทารกเดี่ยวเล็กน้อยในช่วง 12 สัปดาห์ แต่ทั้งคู่ควรมีความยาวประมาณ 2 หรือ 3 นิ้วและน้ำหนัก 1/2 ออนซ์
เป็นเรื่องปกติเช่นกันหากในระยะนี้ทารกแฝดแต่ละคนมีขนาดแตกต่างกันเล็กน้อยตราบใดที่ความแตกต่างไม่ใหญ่เกินไปและผู้ให้บริการของคุณไม่ได้กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
รายการตรวจครรภ์ 3 เดือน
แม้ว่าคุณจะมีไตรมาสแรกที่ไม่น่ากลัว แต่ร่างกายของคุณก็ผ่านการสั่นของฮอร์โมน (และสมองของคุณก็ยังคงตามหาความเป็นจริงใหม่ของคุณด้วยเช่นกัน) เป้าหมายที่ใหญ่ที่สุดในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณควรอยู่ที่การดูแลตัวเองเนื่องจากยังเร็วเกินไปที่จะเตรียมแรงงานและการจัดส่ง
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายที่ไม่เพียง แต่ปลอดภัย ณ จุดนี้ในการตั้งครรภ์ของคุณ แต่ยังสามารถปรับเปลี่ยนให้เติบโตไปพร้อมกับคุณในอีก 6 เดือนข้างหน้า
- ทานวิตามินก่อนคลอดของคุณ!
- เน้นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณมีบัตรผ่านฟรีอย่างแน่นอนในการกินคาร์โบไฮเดรตอย่างบ้าคลั่งเมื่อคุณมีอาการแพ้ท้อง แต่ตอนนี้อาการคลื่นไส้กำลัง - หรือในไม่ช้า (หวังว่า) จะบรรเทาลงได้เวลาเริ่มรับประทานอาหารเพื่อโภชนาการอีกครั้ง คุณสามารถดื่มด่ำกับความอยากตั้งครรภ์ได้อย่างแน่นอน แต่อย่าให้พวกเขาโทรมา ทั้งหมด ภาพ
- นอนหลับนอนหลับ (แล้วก็นอนอีกสักหน่อย) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่เป็นลูกคนแรกของคุณและคุณไม่ได้ดูแลเด็กคนอื่น ๆ ที่บ้าน คุณต้องการให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ - และที่รักก็เช่นกัน!
- พิจารณาชื่อทารกหากคุณยังไม่ได้ทำ หากคุณมีพันธมิตรที่เกี่ยวข้องไว้วางใจเราอาจใช้เวลานานกว่าที่คุณคิดในการตกลงร่วมกัน
- ลองนึกถึงวิธีที่คุณจะบอกคนอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณหากคุณยังไม่ได้ประกาศโดยเฉพาะนายจ้างและเพื่อนร่วมงานของคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นเรื่องที่ชาญฉลาดที่จะมีการวางแผนรับมือสำหรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้“ คุณจะกลับมาหลังจากลาคลอดหรือไม่?” คำถาม.
เมื่อไปพบแพทย์
โชคดีที่ความเสี่ยงในการแท้งบุตรอยู่ในระดับต่ำในการตั้งครรภ์ แต่อย่างที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้การมีเลือดออกอย่างมีนัยสำคัญจะเป็นการโทรหาผู้ให้บริการของคุณโดยเร็ว
อาการอื่น ๆ ในรายการโทรฉุกเฉิน ได้แก่ :
- ไข้มากกว่า 102 ° F (38.9) ในช่วงเวลาใด ๆ (ไข้ในการตั้งครรภ์ระยะแรกมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดข้อบกพร่องของท่อประสาท)
- ปวดท้องอย่างรุนแรงหรือเป็นตะคริว
- ปวดหลังอย่างรุนแรง
- อาเจียนอย่างต่อเนื่องหรือไม่สามารถเก็บอาหารหรือของเหลวลงได้
- ปวดในระหว่างการถ่ายปัสสาวะหรืออาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- ตกขาวหรือมีกลิ่นเหม็นหรือสัญญาณอื่น ๆ ของการติดเชื้อในช่องคลอด
หากคุณไม่มีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งปัญหาการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ของคุณสามารถแก้ไขได้โดยการตรวจสุขภาพประจำเดือนของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
บรรทัดล่างสุด
สามเดือนไม่ใช่ก้าวสำคัญของการตั้งครรภ์ที่น่าตื่นเต้นที่สุดการผ่านไปทั้งวันอาจยังรู้สึกเหมือนเป็นคำขวัญ - แต่คุณอาจจะ แค่ เกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมของเฟส“ นี่คือคร่าวๆ” ทั้งหมดหากคุณยังไม่ได้ทำ
ดูแลตัวเองและอยู่ในนั้น: อีกไม่นานคุณจะมีพลังงานมากขึ้นคลื่นไส้น้อยลงและมีลูกน้อยแสนหวานคอยให้กำลังใจคุณ
