ฉันจะไม่มีวันลืมเวลาขับรถกลับบ้านจากโรงพยาบาลหลังจากที่ฉันให้กำเนิดลูกชายของฉัน สามีของฉันขับรถ 10 ไมล์ต่อชั่วโมงภายใต้การ จำกัด ความเร็วบนถนนที่พลุกพล่านที่สุดในนิวยอร์กซิตี้ในขณะที่ฉันนั่งอยู่ด้านหลังกับลูกน้อยวัย 2 วันของฉันโอ้อวดและอาหนิงในทุก ๆ เสียงที่เขาทำ
เขาสวมชุดเหย้าสีน้ำเงิน - ขาวลายทางที่ฉันเลือกมาเมื่อ 6 เดือนก่อนและทุกอย่างก็ดูสมบูรณ์แบบ เราแทบรอไม่ไหวที่จะกลับบ้านและป๊อบปี้เพราะเราเป็นพ่อกับแม่อย่างเป็นทางการ
เราชอบเรียกว่าอินสตาแกรมของเรา ความเป็นจริงกำลังจะตบหน้าเรา
สองสามวันแรกเป็นช่วงที่เร่งรีบ อะดรีนาลีนความเหนื่อยความรักน้ำตาคำถาม So.many.questions. แต่คุณต้องเชื่อว่าคุณมีสิ่งนี้ทั้งหมด ทุกอย่างจะเกิดขึ้นกับคุณโดยธรรมชาติความเจ็บปวดของคุณได้รับคุณจะเหนื่อยคุณจะไม่รู้สึกเป็นตัวของตัวเอง แต่ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติเพราะคุณมีทารกแรกเกิด
แต่สิ่งต่างๆไม่ได้รู้สึกธรรมดาเสมอไป
ใหม่ปกติ
มันไม่ใช่เรื่องปกติที่จะต้องเดินไปรอบ ๆ ในกางเกงชั้นในตาข่ายที่มีถั่วแช่แข็งยัดเข้าไปในเสื้อชั้นในของฉัน ฉันเจ็บไปหมด ฉันกำลังหมุนไปมาระหว่างอ่างซิทซ์และแผ่นรองเพื่อบรรเทาบริเวณด้านล่างของฉัน
หัวนมของฉันแตกและแตกเพราะฉันไม่พบว่าสิ่งที่ให้นมลูกนี้“ เป็นธรรมชาติ” ขนาดนั้นหน้าอกของฉันรู้สึกเหมือนก้อนถ่านขนาดยักษ์และฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรนอกจากพยายามป้อนนมลูกชายของฉันที่ไม่ได้ดูดนมอย่างถูกต้อง
ฉันเหนื่อย. เหนื่อยมากอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันมีอาการปวดหัวที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียผิวที่มีสีมะกอกตามปกติของฉันโปร่งแสงใต้ตาของฉันเป็นสีดำและความดันโลหิตของฉันทะลุหลังคา
แต่ฉันก็มีความสุขมาก นี่คือช่วงเวลาที่เรารอคอย นี่คือสิ่งที่เราอธิษฐานขอ นี่เป็นเรื่องปกติใหม่ที่เราปรารถนา ทำไมมันยากจัง
เพราะไม่มีใครเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความเป็นจริงที่ตามมาจากการคลอดบุตร และที่แย่ไปกว่านั้นคือไม่มีที่ไหนที่จะหันกลับมาได้เมื่อคุณต้องการคำตอบ
42 วันนานเกินไป
42 วัน 1,008 ชั่วโมง. นั่นคือระยะเวลาที่มารดาที่จะคลอดบุตรต้องรอก่อนไปพบแพทย์หลังคลอดบุตร หากคุณเคยผ่านการตรากตรำคุณจะรู้ว่าร่างกายของคุณต้องผ่านการบาดเจ็บที่ร้ายแรง ไม่ใช่แค่ร่างกายของคุณ แต่สภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณก็ต้องเสียไปเช่นกัน
คุณมีเสียงสูงต่ำมากมาย คุณรู้สึกว่าอยู่ในจุดสูงสุดของโลก แต่คุณสามารถพังทลายลงได้ทุกนาที คุณอ่อนเพลีย แต่นอนไม่หลับเพราะต้องการตรวจดูลูกอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าลูกหายใจ คุณเจ็บปวดและเจ็บมาก แต่คุณแข็งแกร่งที่สุดเท่าที่คุณเคยมีมา (สวัสดีคุณเพิ่งให้กำเนิด!) คุณร้องไห้ออกมาด้วยความสุขเพราะปาฏิหาริย์เล็ก ๆ น้อย ๆ นี้กำลังนอนหลับอยู่ในอ้อมแขนของคุณ แต่ก็ยังมีน้ำตาแห่งความสับสนเพราะการให้นมแม่นั้นยาก แต่คุณไม่ยอมแพ้คุณมุ่งมั่นที่จะสร้างสมดุลให้กับทุกสิ่งและทำด้วยความสง่างามความอดทนและความเข้มแข็ง คุณคือซูเปอร์ฮีโร่
แต่แม้แต่ฮีโร่ก็ยังต้องการความช่วยเหลือ เราต้องการมันจากคู่ค้าเพื่อนของเราและครอบครัวของเรา แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้จริงๆคือจากแพทย์ของเรา เมื่อนึกย้อนไปถึงการผ่าตัดหัวเข่าแบบตรงไปตรงมาเมื่อ 8 ปีก่อนฉันต้องไปพบแพทย์เพียง 2 วันต่อมา จากนั้นฉันก็อยู่ในกายภาพบำบัดเป็นเวลา 3 เดือน
มีบางอย่างผิดปกติอย่างมากกับภาพนั้น
เราต้องการมากกว่านี้
ในฐานะพ่อแม่มือใหม่เราจึงให้ความสำคัญกับตารางเวลาที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อพาลูกน้อยไปพบกุมารแพทย์เพื่อสุขภาพของเราเองจะดีขึ้นทันที เราไม่ควรรอ 6 สัปดาห์สำหรับการตรวจร่างกายครั้งแรก แพทย์ของเราควรมาตรวจกับเราบ่อยที่สุดเท่าที่เราไปพบกุมารแพทย์ เราได้รับความไว้วางใจให้ออกจากโรงพยาบาลและมุ่งเน้นไปที่การดูแลลูกน้อยของเรา แต่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับวิธีดูแลตัวเองทั้งด้านจิตใจร่างกายหรืออารมณ์
เราต้องการการเข้าถึงบริการที่เป็นประโยชน์เช่น doulas หลังคลอดและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ดีขึ้น เราต้องการการเยี่ยมชมเป็นประจำในบ้านของเราเอง เราต้องการประกันเพื่อให้ครอบคลุมผู้ให้คำปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการดูแลที่บ้าน เราต้องแน่ใจว่าทุกคนได้พบกับนักบำบัดโรคอุ้งเชิงกราน
แต่นั่นไม่ใช่ความจริงในปัจจุบันของเรา และจนกว่าการดูแลที่บ้านจะกลายเป็นเรื่องปกติไปทุกหนทุกแห่ง Healthline Parenthood อยู่ที่นี่เพื่อให้เนื้อหาที่สามารถแนะนำคุณผ่านช่วงเวลาที่ท้าทายนี้
เราได้รวบรวมบทความที่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ คุณคือ จะผ่านไปใน 42 วันแรกหลังจากมีลูก คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับยุทธวิธีเช่นวิธีเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานหลังคลอดและสิ่งที่คาดหวังได้จากร่างกายหลังคลอดของคุณตลอดจนเรื่องราวส่วนตัวที่ส่องแสงว่าเหตุใดจึงมีความสวยงามในการทำอะไรอย่างแน่นอนในช่วงนี้นอกจากการนอนหลับและการให้นม ลูกของคุณ.
เรากำลังทำสิ่งนี้เพราะเรารู้ว่าคุณทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อดูแลลูกน้อยของคุณและเราอยากให้คุณเริ่มทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อดูแลคุณด้วย ที่ Healthline Parenthood เราเชื่อในการดูแลคุณเพื่อให้คุณดูแลพวกเขาได้ดีขึ้น
Jamie Webber
บรรณาธิการอาวุโสความเป็นพ่อแม่
