Migraine Healthline เป็นแอพฟรีสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับไมเกรนเรื้อรัง แอพนี้มีอยู่ใน AppStore และ Google Play ดาวน์โหลดที่นี่
ตลอดวัยเด็กของเธอ Eileen Zollinger ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการไมเกรน อย่างไรก็ตามเธอต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเข้าใจสิ่งที่เธอกำลังประสบอยู่
“ เมื่อมองย้อนกลับไปแม่ของฉันจะบอกว่าเมื่อฉันอายุ 2 ขวบฉันอาเจียนใส่เธอ [แต่ไม่ได้แสดงอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ] และนั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้น” Zollinger กล่าวกับ Healthline
“ ฉันยังคงมีอาการไมเกรนที่น่ากลัวมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ก็ถือว่าเป็นอาการปวดหัว” เธอกล่าว “ ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับไมเกรนและไม่มีแหล่งข้อมูลมากมาย”
เนื่องจาก Zollinger มีภาวะแทรกซ้อนกับฟันของเธอซึ่งต้องผ่าตัดขากรรไกรเมื่อเธออายุ 17 ปีทำให้เธอมีอาการปวดหัวที่ปากอย่างต่อเนื่อง
หลังจากต่อสู้กับช่วงวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ตอนต้นด้วยความรู้สึกไม่สบายในที่สุดเธอก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรนเมื่ออายุ 27 ปี
“ ฉันผ่านช่วงเวลาที่ตึงเครียดในการทำงานและเปลี่ยนจากงานการเงินมาเป็นงานด้านการผลิต เมื่อถึงจุดนั้นฉันมีอาการปวดหัวจากความเครียดลดลงซึ่งฉันเริ่มเข้าใจว่าจะเกิดขึ้นกับฉันเมื่อเป็นไมเกรน” Zollinger กล่าว
ในตอนแรกแพทย์หลักของเธอได้วินิจฉัยและรักษาเธอด้วยการติดเชื้อไซนัสเป็นเวลา 6 เดือน
“ ฉันมีอาการปวดที่ใบหน้ามากจนอาจนำไปสู่การวินิจฉัยที่ผิดพลาดได้ ในที่สุดวันหนึ่งพี่สาวของฉันพาฉันไปหาหมอเพราะฉันมองไม่เห็นหรือทำงานและเมื่อเราไปถึงที่นั่นเราก็ปิดไฟ เมื่อหมอเดินเข้ามาและรู้ว่าฉันไวต่อแสงเขาก็รู้ว่ามันเป็นไมเกรน” Zollinger กล่าว
เขากำหนดให้ยา sumatriptan (Imitrex) ซึ่งรักษาการโจมตีหลังจากเกิดขึ้น แต่เมื่อถึงจุดนี้ Zollinger กำลังมีอาการไมเกรนเรื้อรัง
“ ฉันใช้เวลาหลายปีในการพยายามคิดออกและน่าเสียดายที่ไมเกรนของฉันไม่หายไปหรือตอบสนองต่อยาเช่นกัน เป็นเวลา 18 ปีที่ฉันมีอาการไมเกรนเรื้อรังทุกวัน” เธอกล่าว
ในปี 2014 หลังจากไปพบแพทย์หลายคนเธอได้ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดศีรษะซึ่งแนะนำให้เธอลองรับประทานอาหารเพื่อกำจัดนอกเหนือจากยา
“ การรับประทานอาหารและยาร่วมกันเป็นสิ่งที่ทำลายวงจรนั้นสำหรับฉันในที่สุดและทำให้ฉันได้หยุดพักจากความเจ็บปวดเป็นเวลา 22 วันเป็นครั้งแรกที่ฉันทานอาหารนั้น (โดยไม่ได้ตั้งครรภ์) ในรอบ 18 ปี” Zollinger กล่าว
เธอให้เครดิตเรื่องอาหารและยาเพื่อรักษาความถี่ไมเกรนของเธอเป็นตอน ๆ ตั้งแต่ปี 2558
การเรียกร้องให้ช่วยเหลือผู้อื่น
หลังจากพบอาการไมเกรนแล้ว Zollinger ต้องการแบ่งปันเรื่องราวของเธอและความรู้ที่เธอได้รับกับคนอื่น ๆ
เธอก่อตั้งบล็อก Migraine Strong เพื่อแบ่งปันข้อมูลและแหล่งข้อมูลกับผู้ที่เป็นโรคไมเกรน เธอร่วมมือกับคนอื่น ๆ ที่เป็นโรคไมเกรนและนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อช่วยส่งข้อความของเธอในบล็อก
“ มีข้อมูลที่ผิด ๆ มากมายเกี่ยวกับไมเกรนอยู่ที่นั่นและแพทย์มีเวลาน้อยมากที่จะอยู่กับคุณในห้องทุกครั้งที่ไปนัด ฉันต้องการที่จะเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ และได้รับรู้ว่ามีความหวัง ฉันอยากจะแบ่งปันว่าการหาแพทย์ที่เหมาะสมและ [การเรียนรู้] เกี่ยวกับอาหารกำจัดขนร่วมกับการออกกำลังกายและยาสามารถสร้างความแตกต่างในความรู้สึกของคุณได้อย่างไร” เธอกล่าว
การช่วยเหลือผู้คนที่อยู่ในสถานที่ที่เธออยู่มานานนั้นคุ้มค่าที่สุด
“ หลายคนมีอาการที่เป็นอยู่และไม่รู้ว่าจะไปจากที่ใด เราต้องการเป็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ "Zollinger กล่าว
สร้างแรงบันดาลใจในขณะที่ความจริงเป็นเป้าหมายของบล็อกของเธอ
“ มีกลุ่ม [ออนไลน์] มากมาย แต่น่าเศร้า…ฉันต้องการกลุ่มที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพมากกว่าเรื่องโรคภัยไข้เจ็บซึ่งผู้คนมาลองคิดหาวิธีต่อสู้กับไมเกรน” เธอกล่าว .
“ มักจะมีบางวันที่เราตกต่ำและเราพยายามที่จะไม่เป็นคนคิดบวกที่เป็นพิษเหล่านั้น แต่เป็นคนที่อยู่ที่นั่นเมื่อคุณกำลังหาคำตอบ เรามุ่งเน้นด้านสุขภาพเป็นกลุ่มที่ทำอย่างไรให้เราได้รับสิ่งที่ดีกว่า” เธอกล่าวเสริม
เชื่อมต่อผ่านแอพ Migraine Healthline
Zollinger กล่าวว่าแนวทางของเธอเหมาะอย่างยิ่งสำหรับบทบาทการสนับสนุนล่าสุดของเธอกับ Migraine Healthline ซึ่งเป็นแอปฟรีของ Healthline ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถใช้ชีวิตให้พ้นจากโรคได้ด้วยความเห็นอกเห็นใจการสนับสนุนและความรู้
แอพนี้เชื่อมต่อผู้ที่เป็นโรคไมเกรน ผู้ใช้สามารถเรียกดูโปรไฟล์สมาชิกและขอจับคู่กับสมาชิกคนใดก็ได้ในชุมชนพวกเขายังสามารถเข้าร่วมการสนทนากลุ่มที่จัดขึ้นทุกวันซึ่งนำโดยผู้ดูแลชุมชนไมเกรนเช่น Zollinger
หัวข้อสนทนา ได้แก่ ทริกเกอร์การรักษาวิถีชีวิตอาชีพความสัมพันธ์การจัดการอาการไมเกรนในที่ทำงานและที่โรงเรียนสุขภาพจิตการนำทางด้านการดูแลสุขภาพแรงบันดาลใจและอื่น ๆ
ในฐานะผู้ดูแลความใกล้ชิดของ Zollinger กับชุมชนช่วยให้มั่นใจได้ว่าสายตรงไปยังข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการของสมาชิกซึ่งจะช่วยรักษาชุมชนที่มีความสุขและเจริญรุ่งเรือง
เธอจะนำชุมชนมารวมกันบนพื้นฐานของมิตรภาพความหวังและการสนับสนุนด้วยการแบ่งปันประสบการณ์ของเธอและชี้แนะสมาชิกผ่านการอภิปรายที่เกี่ยวข้องและมีส่วนร่วม
“ ฉันรู้สึกตื่นเต้นสำหรับโอกาสนี้ ทุกสิ่งที่ไกด์ทำคือทุกสิ่งที่ฉันทำกับ Migraine Strong ในช่วง 4 ปีที่ผ่านมา มันเกี่ยวกับการชี้นำชุมชนและช่วยเหลือผู้คนตลอดเส้นทางและการเดินทางด้วยโรคไมเกรนและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าด้วยเครื่องมือและข้อมูลที่เหมาะสมไมเกรนสามารถจัดการได้” Zollinger กล่าว
เธอหวังว่าจะได้เชื่อมต่อกับผู้คนภายนอกช่องทางโซเชียลมีเดียของเธอมากขึ้นด้วยแอพนี้และเธอตั้งเป้าที่จะบรรเทาความโดดเดี่ยวที่อาจมาพร้อมกับการเป็นไมเกรนเรื้อรัง
“ เท่าที่ครอบครัวและเพื่อนของเราให้การสนับสนุนและความรักหากพวกเขาไม่ประสบกับอาการไมเกรนด้วยตัวเองก็ยากที่พวกเขาจะเห็นอกเห็นใจเราดังนั้นการมีคนอื่นพูดคุยและสนทนาด้วยในแอปจึงมีประโยชน์มาก” Zollinger กล่าว .
เธอกล่าวว่าส่วนการส่งข้อความของแอปช่วยให้สามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างราบรื่นและมีโอกาสที่เธอจะได้รับจากผู้อื่นและให้
“ ไม่ใช่วันเวลาผ่านไปที่ฉันไม่ได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างจากใครบางคนไม่ว่าจะผ่านทางชุมชนไมเกรนที่แข็งแกร่งโซเชียลมีเดียหรือแอป ไม่ว่าฉันจะรู้เรื่องไมเกรนมากแค่ไหนฉันก็มักจะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ” เธอกล่าว
นอกจากการเชื่อมต่อแล้วเธอยังกล่าวว่าส่วน Discover ของแอปซึ่งรวมถึงเรื่องราวด้านสุขภาพและข่าวสารที่ตรวจสอบโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของ Healthline ช่วยให้เธอได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการรักษาสิ่งที่กำลังมาแรงและการทดลองทางคลินิกล่าสุด
“ ฉันสนใจที่จะได้รับความรู้อยู่เสมอดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่ได้เข้าถึงบทความใหม่ ๆ ” Zollinger กล่าว
ด้วยผู้คนเกือบ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาและอีกพันล้านคนทั่วโลกที่เป็นโรคไมเกรนเธอหวังว่าคนอื่น ๆ จะใช้และได้รับประโยชน์จากแอป Migraine Healthline ด้วย
“ รู้ว่ามีคนจำนวนมากเช่นคุณเป็นไมเกรน การเข้าร่วมแอปกับเราจะคุ้มค่า เรายินดีที่ได้พบคุณและเชื่อมต่อกับคุณ” เธอกล่าว
Cathy Cassata เป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพสุขภาพจิตและพฤติกรรมของมนุษย์ เธอมีความสามารถพิเศษในการเขียนด้วยอารมณ์และเชื่อมต่อกับผู้อ่านด้วยวิธีที่ลึกซึ้งและมีส่วนร่วม อ่านผลงานของเธอเพิ่มเติม ที่นี่.
