การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกกลุ่มอายุรวมถึงผู้สูงอายุ
การตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลาสามารถช่วยรักษาการเคลื่อนไหวและการทำงานของร่างกายอารมณ์ดีขึ้นและทำกิจกรรมประจำวันได้ง่ายขึ้น
SilverSneakers เป็นโปรแกรมด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ให้บริการห้องออกกำลังกายและชั้นเรียนออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ครอบคลุมโดยแผนของ Medicare บางส่วน
การศึกษาของผู้เข้าร่วม SilverSneakers ในปี 2019 พบว่าบุคคลที่มีการเข้าชมยิมมากขึ้นมีคะแนนสุขภาพร่างกายและจิตใจที่รายงานด้วยตนเองสูงกว่า
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ SilverSneakers ซึ่ง Medicare มีแผนครอบคลุมและอื่น ๆ
SilverSneakers คืออะไร?
SilverSneakers เป็นโปรแกรมเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่มีไว้สำหรับผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ
รวมถึงสิทธิประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- การใช้ห้องออกกำลังกายที่เข้าร่วมรวมถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายสระว่ายน้ำและทางเดิน
- ชั้นเรียนออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุทุกระดับรวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอการฝึกความแข็งแรงและโยคะ
- การเข้าถึงแหล่งข้อมูลออนไลน์รวมถึงวิดีโอการออกกำลังกายตลอดจนเคล็ดลับด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย
- การส่งเสริมชุมชนที่ให้การสนับสนุนของผู้เข้าร่วมทั้งในแบบส่วนตัวและแบบออนไลน์
SilverSneakers มีโรงยิมที่เข้าร่วมหลายพันแห่งทั่วประเทศ หากต้องการค้นหาสถานที่ใกล้คุณให้ใช้เครื่องมือค้นหาฟรีบนเว็บไซต์ SilverSneakers
การใช้โปรแกรมออกกำลังกายสามารถช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นและอาจลดค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพของคุณได้ด้วย
การศึกษาหนึ่งติดตามผู้เข้าร่วม SilverSneakers เป็นเวลา 2 ปี ภายในปีที่สองพบว่าผู้เข้าร่วมมีค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลลดลงรวมทั้งค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้เข้าร่วม
Medicare ครอบคลุม SilverSneakers หรือไม่?
แผน Part C (Medicare Advantage) บางแผนครอบคลุม SilverSneakers นอกจากนี้แผน Medigap (อาหารเสริม Medicare) บางแผนก็ครอบคลุมเช่นกัน
หากแผนของคุณครอบคลุมโปรแกรม SilverSneakers คุณสามารถสมัครได้ที่เว็บไซต์ SilverSneakers หลังจากลงชื่อสมัครใช้คุณจะได้รับบัตรสมาชิก SilverSneakers พร้อมหมายเลขรหัสสมาชิก
สมาชิก SilverSneakers สามารถเข้าใช้ห้องออกกำลังกายที่เข้าร่วมโปรแกรมได้ คุณสามารถใช้บัตรสมาชิกเพื่อลงทะเบียนที่ยิมที่คุณเลือกได้ จากนั้นคุณจะสามารถเข้าถึงสิทธิประโยชน์ทั้งหมดของ SilverSneakers ได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
เคล็ดลับในการเลือกแผน Medicare ที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณคุณจะเลือกแผน Medicare ที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้อย่างไร? ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อเริ่มต้น:
- คิดถึงความต้องการด้านสุขภาพของคุณ เนื่องจากทุกคนมีความต้องการด้านสุขภาพที่แตกต่างกันสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าคุณต้องการบริการด้านสุขภาพหรือบริการทางการแพทย์ประเภทใดในปีหน้า
- ดูตัวเลือกความคุ้มครอง เปรียบเทียบความคุ้มครองที่ให้ไว้ในแผน Medicare ต่างๆกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ มุ่งเน้นไปที่แผนการที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านี้ในปีหน้า
- พิจารณาค่าใช้จ่าย ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันไปตามแผน Medicare ที่คุณเลือก เมื่อดูแผนให้คิดถึงสิ่งต่างๆเช่นเบี้ยประกันภัยค่าลดหย่อนและจำนวนเงินที่คุณสามารถจ่ายได้จากกระเป๋า
- เปรียบเทียบแผนส่วน C และส่วน D หากคุณกำลังดูแผนส่วน C หรือส่วน D โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ครอบคลุมจะแตกต่างกันไปตามแผนแต่ละแผน ใช้เว็บไซต์ Medicare อย่างเป็นทางการเพื่อเปรียบเทียบแผนต่างๆอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจเลือก
- ตรวจสอบแพทย์ที่เข้าร่วม แผนบางแผนกำหนดให้คุณใช้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในเครือข่ายของตน อย่าลืมตรวจสอบอีกครั้งเพื่อดูว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณรวมอยู่ในเครือข่ายของแผนหรือไม่ก่อนที่จะลงทะเบียน
ส่วนใดของ Medicare ครอบคลุม SilverSneakers?
Original Medicare (ส่วน A และ B) ไม่ครอบคลุมถึงการเป็นสมาชิกโรงยิมหรือโปรแกรมฟิตเนส เนื่องจาก SilverSneakers อยู่ในหมวดหมู่นี้ Original Medicare จึงไม่ครอบคลุม
อย่างไรก็ตามการเป็นสมาชิกโรงยิมและโปรแกรมการออกกำลังกายรวมถึง SilverSneakers มักได้รับการคุ้มครองเป็นสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมในแผน Medicare Part C
บริษัท ประกันเอกชนที่ได้รับการอนุมัติจาก Medicare เสนอแผนเหล่านี้
แผนส่วน C รวมถึงสิทธิประโยชน์ที่ครอบคลุมโดยส่วน A และ B โดยทั่วไปแล้วยังมีสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมเช่นความครอบคลุมด้านทันตกรรมการมองเห็นและยาตามใบสั่งแพทย์ (ส่วน D)
นโยบายบางอย่างของ Medigap จะครอบคลุมถึงการเป็นสมาชิกโรงยิมและโปรแกรมฟิตเนสด้วย เช่นเดียวกับแผน Part C บริษัท ประกันเอกชนเสนอแผน Medigap แผน Medigap ช่วยครอบคลุมค่าใช้จ่ายที่ Original Medicare ไม่มี
รองเท้าผ้าใบสีเงินราคาเท่าไหร่?
สมาชิก SilverSneakers สามารถเข้าถึงสิทธิประโยชน์ที่รวมอยู่ได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย คุณจะต้องจ่ายสำหรับสิ่งที่ไม่ครอบคลุมในโปรแกรม SilverSneakers
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่รวมอยู่ในโรงยิมบางแห่งโปรดอย่าลืมถาม
นอกจากนี้โปรดทราบว่าสิ่งอำนวยความสะดวกและชั้นเรียนที่มีให้คุณอาจแตกต่างกันไปตามห้องออกกำลังกาย คุณอาจต้องค้นหาโรงยิมที่เข้าร่วมซึ่งตรงกับความต้องการออกกำลังกายเฉพาะของคุณ
เคล็ดลับในการลงทะเบียน Medicareคุณจะลงทะเบียนใน Medicare ในปีหน้าหรือไม่? ทำตามเคล็ดลับด้านล่างเพื่อช่วยในขั้นตอนการลงทะเบียน:
- คุณต้องลงทะเบียนหรือไม่? หากคุณได้รับสิทธิประโยชน์ประกันสังคมอยู่แล้วคุณจะได้รับการลงทะเบียนใน Original Medicare (ส่วน A และ B) โดยอัตโนมัติเมื่อคุณมีสิทธิ์ หากคุณไม่ได้รับประกันสังคมคุณจะต้องลงชื่อสมัครใช้
- ทราบว่าช่วงเวลาเปิดรับสมัครคือเมื่อใด นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถลงทะเบียนหรือเปลี่ยนแปลงแผน Medicare ของคุณได้ ทุกปีเปิดให้ลงทะเบียนตั้งแต่วันที่ 15 ตุลาคมถึง 7 ธันวาคม
- เปรียบเทียบแผน ค่าใช้จ่ายและความครอบคลุมของแผน Medicare Part C และ Part D อาจแตกต่างกันไปตามแผน หากคุณกำลังพิจารณาส่วน C หรือส่วน D อย่าลืมเปรียบเทียบแผนต่างๆที่มีอยู่ในพื้นที่ของคุณก่อนที่จะเลือกแผน
บรรทัดล่างสุด
SilverSneakers เป็นโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ประกอบด้วย:
- เข้าใช้ห้องออกกำลังกาย
- ชั้นเรียนออกกำลังกายเฉพาะทาง
- แหล่งข้อมูลออนไลน์
สิทธิประโยชน์ของ SilverSneakers มอบให้กับสมาชิกโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หากคุณต้องการใช้บริการห้องออกกำลังกายหรือฟิตเนสที่ไม่รวมอยู่ใน SilverSneakers คุณจะต้องจ่ายค่าบริการเหล่านี้
Original Medicare ไม่ครอบคลุมการเป็นสมาชิกโรงยิมหรือโปรแกรมออกกำลังกายเช่น SilverSneakers อย่างไรก็ตามแผน Medicare Part C และ Medigap บางแผนทำ
หากคุณสนใจ SilverSneakers ให้ตรวจสอบว่ารวมอยู่ในแผนของคุณหรือแผนใด ๆ ที่คุณกำลังพิจารณาอยู่หรือไม่
