เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ดูที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
- ที่นอนปรับระดับได้ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง: ที่นอน Saatva Solaire
- ที่นอนระบายความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง: Saatva Loom & Leaf Mattress
- ที่นอนไฮบริดที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง: ที่นอน Casper Wave Hybrid
- ที่นอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง: ที่นอน Nectar Memory Foam
- ที่นอนราคาประหยัดที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนข้างที่มีอาการปวดหลัง: DreamCloud Luxury Hybrid Mattress
- ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีน้ำหนักตัวสูงและปวดหลัง: ที่นอน Big Fig
ที่นอนใหม่ไม่ได้ช่วยรักษาอาการปวดหลังได้ทั้งหมด แต่ถ้าที่นอนปัจจุบันของคุณหย่อนคล้อยและทำให้อาการปวดเมื่อยกำเริบขึ้นการอัปเกรดอาจช่วยบรรเทาได้บ้าง
ในบทความนี้เราจะมาดูตัวเลือกที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังซึ่งนอนตะแคงเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงที่นอนที่ให้ความรู้สึกแน่นปานกลางซึ่งอาจช่วยลดแรงกดทับและช่วยจัดแนวกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม
เราเลือกที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลังได้อย่างไร
เมื่อทำการเลือกที่นอนสิ่งสำคัญที่เราคำนึงถึงมีดังต่อไปนี้:
- นโยบายของ บริษัท เรามองหา บริษัท ที่มีการขยายระยะเวลาทดลองใช้งานในบ้าน - เพราะใครอยากเดิมพันที่นอนสบายโดยไม่ต้องลองก่อน? - และนโยบายการจัดส่งและคืนสินค้าที่เชื่อถือได้
- ชื่อเสียงและความโปร่งใสของ บริษัท แบรนด์ที่รวมอยู่ด้านล่างนี้มีชื่อเสียงในเชิงบวกและไม่มีแนวทางการดำเนินธุรกิจที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้ยังหมายความว่าพวกเขาไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการฟ้องร้องล่าสุดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์หรือการบริการลูกค้าของตน
- ความคิดเห็นของลูกค้า เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเรื่องใหญ่ ที่นอนแต่ละหลังมีความคิดเห็นจากลูกค้าอย่างล้นหลาม นอกจากนี้เรายังให้ความสำคัญกับที่นอนที่มีความคิดเห็นเชิงบวกโดยเฉพาะจากผู้ที่นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
- ความปลอดภัย. ที่นอนทั้งหมดเป็นไปตามข้อกำหนดการติดไฟของรัฐบาลกลาง
คู่มือการกำหนดราคา
ราคาที่นอนแตกต่างกันมากดังนั้นเราจึงได้รวมคีย์การกำหนดราคานี้ไว้เพื่อให้คุณสแกนและระบุราคาทั่วไปสำหรับผลิตภัณฑ์แต่ละรายการด้านล่างได้อย่างรวดเร็ว
ราคาขึ้นอยู่กับที่นอนขนาดควีนไซส์:
- $ = ต่ำกว่า $ 1,200
- $$ = $1,200–$2,500
- $$$ = มากกว่า $ 2,500
จำไว้ว่าคุณอาจต้องใช้จ่ายมากขึ้นหากต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหรือซื้อโครงเตียงใหม่
Healthline คัดสรรที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
ที่นอนปรับระดับได้ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
ที่นอน Saatva Solaire
- ราคา: $$$
- ประเภท: Air bed
- ความสูง: 13 นิ้ว
การปรับที่นอนในแบบที่คุณชอบจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย ด้วย Saatva Solaire คุณสามารถเลือกระหว่างตัวเลือกความกระชับได้ 50 แบบและเลือกตัวเลือกที่ให้การรองรับที่ดีที่สุดสำหรับหลังของคุณ
โบนัสเพิ่มเติมคือช่องอากาศคู่ คุณสามารถควบคุมเตียงแต่ละด้านได้อย่างอิสระทำให้เป็นตัวเลือกที่นอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักที่มีความต้องการและความชอบในการนอนที่แตกต่างกัน
ซื้อที่นอน Saatva Solaire ทางออนไลน์
ที่นอนระบายความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
Saatva Loom & Leaf
- ราคา: $$
- ประเภท: เมมโมรี่โฟม
- ความสูง: 12 นิ้ว
คุณสามารถเลือกระดับความแน่นได้สองระดับกับที่นอนนี้แม้ว่าผู้นอนตะแคงอาจจะชอบตัวเลือกที่กระชับแบบสบาย ๆ
วัสดุในที่นอนได้รับการรับรองมาตรฐาน Global Organic Textile Standard (GOTS) และได้รับการรับรองจาก CertiPUR-US ชั้นบนสุดที่ใส่เจลได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้นอนหลับร้อนสามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้ดีขึ้นในชั่วข้ามคืน
ความคิดเห็นเกี่ยวกับที่นอนนี้เป็นไปในเชิงบวกอย่างท่วมท้น ผู้วิจารณ์คนหนึ่งกล่าวว่าตอนนี้พวกเขาสามารถนอนตะแคงได้โดยไม่เจ็บปวด อีกข้อสังเกตว่าพวกเขาสังเกตเห็นความเจ็บปวดได้ทันทีหลังจากนอนบน Loom & Leaf
ซื้อที่นอน Saatva Loom & Leaf ทางออนไลน์
ที่นอนไฮบริดที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
ที่นอน Casper Wave Hybrid
- ราคา: $$$
- ชนิด: โฟม
- ความสูง: 13 นิ้ว
ผู้ตรวจสอบรายงานอาการปวดหลังพบอาการปวดลดลงเมื่อนอนบน Casper Wave Hybrid
ผู้นอนตะแคงข้างหนึ่งที่มีอาการปวดหลังให้เครดิตกับที่นอนที่ช่วยขจัดความปวดเมื่อยจากที่นอนเก่าได้อย่างสมบูรณ์ นักวิจารณ์อีกคนที่อธิบายว่าตัวเองเป็นนักกีฬาที่เป็นผู้ใหญ่กล่าวว่าที่นอนช่วยบรรเทาอาการกดทับที่ข้อต่อที่เจ็บ
อย่างไรก็ตามมีบางคนบ่นว่าที่นอนแข็งไปหน่อยสำหรับความชอบของพวกเขา
ซื้อที่นอน Casper Wave Hybrid ทางออนไลน์
ที่นอนเมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
ที่นอน Nectar Memory Foam
- ราคา: $
- ประเภท: เมมโมรี่โฟม
- ความสูง: 11 นิ้ว
ที่นอนโฟมนี้ให้ความรู้สึกแน่นปานกลางที่ผู้รีวิวชื่นชอบ นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองจาก CertiPUR-US ซึ่งหมายความว่าผลิตจากวัสดุที่ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม
ผู้ที่มีอาการไม่สบายไหล่และปวดหลังกล่าวว่าที่นอนช่วยขจัดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายในตอนเช้า ผู้วิจารณ์ยังกล่าวอีกว่าที่นอนช่วยลดแรงกดได้ดีเยี่ยมซึ่งช่วยลดอาการปวดข้อ
ผู้ตรวจสอบกล่าวว่าเมมโมรี่โฟมรองรับ แต่นุ่ม ชั้นนอกทำด้วยวัสดุกันความชื้นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
ซื้อที่นอน Nectar Memory Foam ทางออนไลน์
ที่นอนราคาประหยัดที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
DreamCloud หรูหราไฮบริด
- ราคา: $
- ประเภท: ไฮบริด
- ความสูง: 14 นิ้ว
ที่นอนไฮบริดนี้มีการผสมผสานระหว่างเมมโมรี่โฟมและขดลวดที่พันแยกกัน
ผู้ตรวจสอบชี้ให้เห็นถึงการรองรับขอบที่ไม่ดี แต่คนที่มีอาการปวดหลังบอกว่าช่วยขจัดอาการปวดเมื่อยและความเมื่อยล้าในตอนเช้า
ผู้นอนตะแคงไม่กี่คนให้ข้อสังเกตว่ามันยังคงแน่นเกินไปสำหรับความชอบของพวกเขา แต่ผู้ที่นอนรวมกันที่มักจะนอนตะแคงก็ให้คะแนนสูงสุดเพื่อความสะดวกสบาย
ซื้อที่นอนไฮบริด DreamCloud Luxury ทางออนไลน์
ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีน้ำหนักตัวสูงและปวดหลัง
ที่นอน Big Fig
- ราคา: $$
- ประเภท: ไฮบริด
- ความสูง: 13 นิ้ว
ที่นอนไฮบริดนี้ออกแบบมาเพื่อรองรับโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวสูง ตามที่ บริษัท ระบุว่าสามารถรองรับได้ถึง 1,100 ปอนด์สำหรับ 2 คนหรือ 550 ปอนด์สำหรับ 1 คน โฟมหนาแน่นและขดลวดที่ห่อแยกกันมีไว้เพื่อช่วยต่อต้านการหย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร
เนื่องจากได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 250 ปอนด์จึงทำให้น้ำหนักส่วนล่างของร่างกายหนักขึ้น แต่แม้จะมีความคิดเห็นของลูกค้าบางคนว่าที่นอนแข็งเกินไป แต่ผู้วิจารณ์กล่าวว่าการเพิ่มท็อปเปอร์ช่วยได้มาก
ผู้นอนผสมที่มีอาการปวดหลังกล่าวว่าการเปลี่ยนตำแหน่งจะสะดวกสบายกว่าเมื่อใช้ที่นอนนี้ คนอื่น ๆ ยังแบ่งปันว่าร่างกายและอาการปวดหลังลดลงอย่างมากเมื่อนอนบน The Big Fig
ซื้อที่นอน The Big Fig ทางออนไลน์
เคล็ดลับการซื้อของสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดหลัง
อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา และการพยายามนอนกับอาการปวดหลังไม่ใช่เรื่องตลก มันสามารถทำให้คุณตื่นและกลางคืนและลดคุณภาพโดยรวมของการปิดตาของคุณ
ในขณะที่คุณควรหลีกเลี่ยง บริษัท ที่อ้างสิทธิ์อย่างรุนแรงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตนรวมถึงสัญญาว่าจะยุติอาการปวดหลังโดยสิ้นเชิง แต่ก็มีบางสิ่งที่ควรระวังหากคุณต้องการบรรเทาความเจ็บปวดในขณะที่คุณนอนหลับ
พิจารณาระดับความแน่น
คุณอาจคิดว่าที่นอนที่แข็งกว่านั้นรองรับได้มากกว่าดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับอาการปวดหลัง แต่นั่นไม่จำเป็นต้องเป็นความจริงเสมอไป
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณภาพการนอนหลับและอาการไม่สบายหลังได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆเช่นความสูงน้ำหนักอายุและการเคลื่อนไหวในตอนกลางคืน
ความชอบของคุณเข้ามามีบทบาทด้วย บางคนอาจชอบที่นอนที่นุ่มกว่าในขณะที่บางคนอาจชอบที่นอนที่แน่นกว่า
หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณเหมาะสมตรงไหนให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการจัดอันดับ บริษัท ขนาดกลาง เป็นพื้นกลางที่ดี และจากการทบทวนการวิจัยในปี 2015 ที่นอนที่มีความแน่นปานกลางและปรับได้เองเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการช่วยในการจัดแนวกระดูกสันหลัง
ที่นอนที่มีความแน่นปานกลางเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณเป็นผู้นอนตะแคงเป็นหลัก ที่นอนที่แน่นเกินไปอาจสร้างจุดกดทับที่ไม่ต้องการเมื่อนอนตะแคง ความนุ่มนวลบางอย่างช่วยให้ร่างกายของคุณจมลงไปในที่นอนเล็กน้อยช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกันได้อย่างถูกต้อง
โปรดจำไว้ว่า
ในขณะที่หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าโฟมเป็นวัสดุชั้นเยี่ยมในการบรรเทาอาการปวดหลัง แต่บางคนก็ทนความรู้สึกของเมมโมรี่โฟมไม่ได้
โชคดีที่ปัจจุบันที่นอนจำนวนมากผสมผสานคุณสมบัติการลดแรงกดของโฟมเข้ากับความรู้สึกที่รองรับของขดลวด เลือกใช้ที่นอนไฮบริดหากคุณกำลังมองหาการรองรับเพิ่มเติม
ลองก่อนตัดสินใจซื้อ
คุณจะบอกได้อย่างไรว่าที่นอนจะรู้สึกสบายสำหรับร่างกายที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณหรือไม่? วิธีเดียวที่จะรู้ได้อย่างแน่นอนคือการลองใช้
เลือก บริษัท ที่เสนอช่วงทดลองใช้งานเสมอ บริษัท ควรเสนอผลตอบแทนที่ง่ายและไม่ยุ่งยากเพื่อให้คุณสามารถแลกเปลี่ยนหรือคืนได้โดยไม่ต้องยุ่งยากหากคุณไม่ชอบ
Takeaway
หากหลังของคุณปวดเพราะที่นอนมันจะไม่ทำลายตอนเช้าของคุณเท่านั้น มันสามารถขัดขวางการนอนหลับของคุณและส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างจริงจัง
การเปลี่ยนที่นอนเก่าที่หย่อนคล้อยสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายหลังได้ หากคุณนอนตะแคงให้มองหาที่นอนคุณภาพที่ให้การรองรับที่มั่นคงปานกลางและมาพร้อมกับช่วงทดลองใช้งานที่บ้าน
Steph Coelho เป็นนักเขียนอิสระที่มีอาการไมเกรนเรื้อรังซึ่งมีความสนใจในเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นพิเศษ เมื่อเธอไม่คลิกบนแป้นพิมพ์เธออาจจะจมดิ่งลงไปในหนังสือดีๆสักเล่ม
