คำตอบสั้น ๆ คืออะไร?
มาดูกันเลย: ที่นั่น สามารถ เป็นผลข้างเคียงของกิจกรรมทางเพศเชอร์รี่เอ. รอสส์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิงผู้เขียน "She-ology" และ "She-ology, the She-quel" กล่าว
หรืออย่างน้อยผลพวงที่ไม่เป็นที่พอใจเช่นการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) หรือการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
“ แต่ไม่จำเป็นต้องมีผลข้างเคียงใด ๆ จากการมีเพศสัมพันธ์หากคุณวางแผนล่วงหน้าและมีสารหล่อลื่นวิธีการกีดกันและการคุมกำเนิดทั้งหมดที่คุณอาจต้องใช้เพื่อลดความเสี่ยงลงอย่างมาก (อย่างมาก!)” เธอกล่าว
ถึงกระนั้นเราอยากให้คุณรู้ เป๊ะ สิ่งที่คาดหวังทางร่างกายและอารมณ์ระหว่างกิจกรรมทางเพศและหลังจากนั้น
ดังนั้นเราจึงรวบรวมคำแนะนำนี้ด้วยความช่วยเหลือของ Ross; Kiana Reeves ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศสัมพันธ์และนักการศึกษาเรื่องเพศและชุมชนกับ Foria Awaken บริษัท ที่สร้างผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มความสุขระหว่างมีเซ็กส์ และ Felice Gersh, MD, ผู้เขียน“ PCOS SOS: เส้นชีวิตของนรีแพทย์เพื่อฟื้นฟูจังหวะฮอร์โมนและความสุขของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ”
สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะนี้ทางร่างกาย?
ด้วยการไหลเวียนของเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและการเร่งรีบของฮอร์โมนและเอนดอร์ฟินทำให้กิจกรรมทางเพศส่งผลต่อร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า
คุณจะรู้สึกอิ่ม
หากคุณมีช่องคลอดและกำลังถูกเจาะในระหว่างการแสดงให้คาดหวังว่าจะรู้สึกอิ่มเอิบใจรีฟส์กล่าว “ สิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกกดดันเล็กน้อย” เธอกล่าว คิดว่า: ผ้าอนามัยแบบสอด แต่ใหญ่กว่าและ (หวังว่า) จะดีกว่า
หากเยื่อพรหมจารีของคุณไม่เคยบางลงความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย (!)
สิ่งต่างๆเช่นการขี่ม้าการขี่จักรยานผ้าอนามัยแบบสอดการเจาะตัวเองและการมีเพศสัมพันธ์ด้วยตนเองล้วนสามารถทำลายเยื่อพรหมจารีได้ (มีบางอย่างเฉพาะคนที่มีช่องคลอดเท่านั้น FYI)
แต่ถ้าคุณกำลังมีเซ็กส์แบบทะลุทะลวงและเยื่อพรหมจารีของคุณยังไม่ยืดหรือบางลง Gersh บอกว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวสักครู่และมีเลือดออกเล็กน้อย
แต่ - นี่สำคัญ! -“ เซ็กส์ไม่ควรเจ็บปวด” Ross กล่าว
“ มีความเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวงเป็นเรื่องเจ็บปวดสำหรับเจ้าของช่องคลอด” Ross กล่าวเสริม “ แต่ความเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องปกติ”
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจากการมีเพศสัมพันธ์อย่างทะลุปรุโปร่งให้ลอง:
- การใช้น้ำมันหล่อลื่น เช่นเดียวกับน้ำมันหล่อลื่นมากกว่าที่คุณคิดว่าต้องการถึงห้าเท่า
- ไปทางช้าลง อย่าปล่อยอารมณ์!
หากการมีเพศสัมพันธ์โดยการเจาะยังคงเจ็บปวดอยู่ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ
มีเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้การเจาะเจ็บปวด ได้แก่ :
- ช่องคลอด
- รอยแผลเป็นจากช่องคลอด
- อุ้งเชิงกราน hypertonic
- เยื่อบุโพรงมดลูก
- เนื้องอกในมดลูก
หรือเหมือนคุณถูกกลืนกิน
…อย่างร้อนแรง.
“ ถ้าคุณมีอวัยวะเพศชายคุณจะรู้สึกเหมือนได้เติมเต็มคนอื่นและความร้อนแรงและความกดดันที่มาพร้อมกับสิ่งนั้น” รีฟส์กล่าว
และเซ็กส์ทะลุปรุโปร่งไม่ใช่วิธีเดียวที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกนี้ เซ็กส์ทางมือและออรัลเซ็กส์ก็สามารถทำได้เช่นกัน
อัตราการเต้นของหัวใจและลมหายใจของคุณเร็วขึ้น ... และคุณอาจเหนื่อย
ไม่ต้องสงสัยเลยว่ากิจกรรมทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้ทางร่างกาย อะแฮ่ม, เรียกร้อง. นอกจากนี้การที่คุณตื่นเต้น (หรือกำลังจะ) มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศอาจทำให้สัญลักษณ์และการหายใจของคุณเร็วขึ้น
อ้อและอย่าแปลกใจถ้าคุณรู้สึกว่าเช็ดไปครึ่งทางหรือตอนท้าย! เป็นเรื่องปกติที่กิจกรรมทางเพศจะรู้สึกเหนื่อยล้า นอกจากนี้การถึงจุดสุดยอดยังปล่อยสารเอนดอร์ฟินบางชนิดที่อาจมีฤทธิ์กดประสาท
คุณอาจจะหน้าแดง ... ทุกที่
เมื่อคุณเปิดใช้งานการหมุนเวียนของคุณจะเพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิด:
- บวมหรือมีส่วนร่วมในช่องคลอด
- อวัยวะเพศชายและอวัยวะเพศชาย
- แก้มแดงหน้าอกหรือบริเวณอื่น ๆ
กล้ามเนื้อของคุณอาจตึงขึ้น
ได้! เช่นเดียวกับที่เรากล่าวว่ากิจกรรมทางเพศ = การออกกำลังกาย
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดตะคริวในบางส่วนของร่างกายเช่นมือเท้าสะโพกและน่อง การดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนเวลาสามารถช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้
จะมีของเหลวในร่างกาย!
หากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศเหงื่อน้ำลายปัสสาวะก่อนการหลั่งอุทานและน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดเป็นไปได้
และหากมีส่วนเกี่ยวข้องกับทวารหนักอาจเกิดขี้แมลงวันและอุจจาระได้!
ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้ามีจุดเปียกขนาดยักษ์อยู่กลางเตียง หรือที่คุณรู้จักบนเบาะรถ
สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะนี้อารมณ์?
การพูดด้วยอารมณ์ความรู้สึกของกิจกรรมทางเพศขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :
- ระดับความเครียดความชุ่มชื้นและความหิวในปัจจุบัน
- การศึกษาทางวัฒนธรรมและศาสนาของคุณสอนอะไรคุณเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศและความสุข
- คุณดึงดูดความรู้สึกทางอารมณ์ให้กับคู่ของคุณได้อย่างไร
- คุณดึงดูดคู่ของคุณทางร่างกายแค่ไหน
- ประเภทของความใกล้ชิดที่คุณกำลังมองหาจากการโต้ตอบนี้
- คุณรู้สึกปลอดภัยแค่ไหนกับคู่ของคุณ
คุณอาจรู้สึกเชื่อมโยงกันเป็นพิเศษผ่อนคลายพอใจหรือร่าเริงหากคุณรู้สึกปลอดภัยและได้รับความเคารพจากคู่ของคุณหรือถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่มีเพศสัมพันธ์
แต่คุณอาจรู้สึกอับอายความรู้สึกผิดความเปราะบางหรือความอับอายหากคุณถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่อดกลั้นทางเพศหรือไม่ไว้วางใจคู่ของคุณ
รีฟส์กล่าวเสริมว่า“ ในระหว่างมีกิจกรรมทางเพศจะมีการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมา และออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนเดียวกับที่ปล่อยออกมาเมื่อพ่อแม่ให้กำเนิดลูก” มันคือฮอร์โมนแห่งความผูกพัน
ดังนั้นหากคุณรู้สึกผูกพันกับคู่ของคุณเป็นพิเศษ (แม้ว่าคุณจะเพิ่งพบกับพวกเขาก็ตาม!) นั่นคือเหตุผลที่เธอพูด
จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้นทางร่างกาย?
มีบางสิ่งทั่วไปที่อาจปรากฏขึ้นใน postcoitus
ทันทีหลังจากนั้นคุณอาจรู้สึกเปียก
หากคุณมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหรือช่องคลอดที่ปราศจากสิ่งกีดขวางกับเจ้าของอวัยวะเพศชายและพวกมันหลั่งออกมาภายในตัวคุณคาดว่าจะรู้สึกเปียกหลังจากนั้น
“ คุณน่าจะรู้สึกว่าอุทานบางส่วนรั่วไหลออกมาในภายหลัง” Gersh กล่าว
คุณสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของกลิ่น
หลังจากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดที่ปราศจากสิ่งกีดขวางกับเจ้าของอวัยวะเพศเจ้าของช่องคลอดอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นที่อวัยวะเพศ
“ ช่องคลอดมีความเป็นกรดสูงตามธรรมชาติในขณะที่การหลั่งนั้นเป็นเรื่องพื้นฐานมากกว่า” Gersh กล่าว “ อุทานสามารถเปลี่ยน pH ของช่องคลอดและเปลี่ยนกลิ่นได้ในวันหรือสองวันหลังจากนั้น”
หากกลิ่นยังคงอยู่นานกว่า 3 วันเธอแนะนำให้พูดคุยกับนรีแพทย์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นอาจส่งสัญญาณการติดเชื้อเช่นภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียหรือการติดเชื้อยีสต์
กล้ามเนื้อของคุณอาจเจ็บ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง glutes, hamstrings, quads, แขนและแกนกล้ามเนื้อตาม Gersh
อย่างไรก็ตามไม่ควรเจ็บช่องคลอดและทวารหนัก
“ ความเจ็บปวดหลังจากการมีเพศสัมพันธ์แบบเจาะทะลุเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ใช่เรื่องปกติและมักป้องกันได้” Ross กล่าว “ โดยทั่วไปหมายความว่ามีน้ำมันหล่อลื่นไม่เพียงพอมีเวลาปลุกเร้าอารมณ์ก่อนเวลามากพอหรือการเจาะไม่ช้าพอ”
หรือว่า sesh นั้นแข็งแกร่งมาก
คุณอาจติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
“ เจ้าของช่องคลอดมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) มากกว่าเจ้าของอวัยวะเพศเนื่องจากท่อปัสสาวะสั้นกว่า” Ross อธิบาย
และด้วยกิจกรรมใด ๆ ที่นำแบคทีเรียเข้าและรอบ ๆ ท่อปัสสาวะให้คิดว่าการเช็ดกลับไปด้านหน้ากิจกรรมทางเพศและอื่น ๆ UTI เป็นไปได้
เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ UTI หลังการมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวง Ross แนะนำให้ฉี่:“ การปัสสาวะช่วยล้างท่อของแบคทีเรีย” ง่ายพอ
หากคุณพบอาการ UTI ใด ๆ ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์ อาการต่างๆ ได้แก่ :
- กระตุ้นให้ฉี่เพิ่มขึ้น
- แสบร้อนแสบหรือปวดขณะฉี่
- เลือดในปัสสาวะ
- ปวดไต
การตั้งครรภ์อาจเป็นไปได้
“ การตั้งครรภ์มีความเสี่ยงทุกครั้งที่คนที่มีช่องคลอดมีเพศสัมพันธ์กับคนที่มีอวัยวะเพศและไม่ได้ใช้การคุมกำเนิดหรือใช้ไม่ถูกต้อง” Gersh กล่าว
หากคุณกำลังรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดหมายความว่าอย่าข้ามยาเม็ดเด็ดขาด!
และหากคุณกำลังใช้วิธีกั้นนั่นหมายความว่า:
- ไม้กั้นมีขนาดที่เหมาะสมและไม่หมดอายุหรือเสียหาย
- มีการวางแผงกั้นก่อนที่จะเกิดการสัมผัสกับอวัยวะเพศ
- มีช่องว่างเล็กน้อยระหว่างปลายอวัยวะเพศชายและถุงยางอนามัยสำหรับการหลั่ง
- ผู้สวมใส่จะดึงออกทันทีที่อุทานหรือเริ่มสูญเสียการแข็งตัว
หากคุณไม่ได้ใช้การคุมกำเนิดและการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงคุณอาจใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินได้ถึง 72 ชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวง
มิฉะนั้นให้ระวังสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เช่น:
- ความเหนื่อยล้า
- ตะคริวเล็กน้อย
- คลื่นไส้ (มีหรือไม่มีอาเจียน)
- อารมณ์เเปรปรวน
- ปวดหัว
“ วิธีเดียวที่จะรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อย่างแน่นอนคือการทดสอบการตั้งครรภ์” Gersh กล่าว
อาจมีการส่ง STI
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย
แต่ถ้าคนที่คุณมีกระดูกติดอยู่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์การติดเชื้อนั้นอาจถูกส่งไปยังอวัยวะเพศปากหรือทวารหนักของคุณขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรมทางเพศที่คุณมีส่วนร่วม
“ ส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตนเองมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เมื่อใดเพราะคนส่วนใหญ่ไม่พบอาการใด ๆ ทั้งสิ้น” เกอร์ชกล่าว “ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ STI จะส่งสัญญาณแม้ว่าคุณจะไม่สามารถบอกได้ด้วยสายตาว่าติดเชื้อหรือไม่รู้ก็ตาม”
ใช้ไม้กั้น - และใช้งานได้อย่างสมบูรณ์แบบ! - ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางปากทางทวารหนักและช่องคลอดช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อได้อย่างมาก
“ แต่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดแพร่กระจายผ่านการสัมผัสทางผิวหนัง” เกอร์ชกล่าวเสริม “ เกราะป้องกันจะครอบคลุมเฉพาะการติดเชื้อจากผิวหนังซึ่งผิวหนังไม่ได้สัมผัส”
วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่คือการเข้ารับการทดสอบ ดังนั้นหากคู่ของคุณเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือคุณหรือพวกเขาไม่ทราบสถานะ STI ปัจจุบันของพวกเขาให้เข้ารับการทดสอบ 2 สัปดาห์หลังจากการสัมผัสที่เป็นไปได้
และจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้นอารมณ์?
ความรู้สึกหลายอย่างที่คุณอาจรู้สึกระหว่างกิจกรรมทางเพศนั้นคล้ายคลึงกับความรู้สึกที่คุณรู้สึกได้หลังจากความจริงเช่น:
- พอใจ
- สนุกสนาน
- ชื่นชม
- ทรงพลัง
- เสี่ยง
- อายหรือละอายใจ
- มีความผิด
หากคุณมีภาวะหลังคลอดผิดปกติคุณอาจรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลหลังจากทำกิจกรรมทางเพศร่วมกัน
อีกครั้งรีฟส์กล่าวว่า“ อย่าประมาทว่าคุณจะรู้สึกเชื่อมโยงกับคน ๆ นั้นมากแค่ไหน (แม้ว่าคุณจะเพิ่งพบกันก็ตาม)”
จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ช่วยตัวเองหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ
สิ่งนี้อาจทำให้คุณประหลาดใจ: มีข้อเสียมากกว่านี้ ไม่ มีเพศสัมพันธ์มากกว่าอารมณ์เสีย
มีประโยชน์ของการไม่เข้าร่วมหรือไม่?
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเลือกไม่เล่นแบบพันธมิตรจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเล่นแบบพันธมิตรดังกล่าว ส่วนใหญ่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
แต่จำไว้ว่า: ที่นั่น คือ วิธีลดความเสี่ยงเหล่านั้นลงอย่างมาก ซึ่งรวมถึง:
- ถุงยางอนามัย
- การคุมกำเนิด
- PrEP
- มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนเท่านั้นที่คุณรู้สึกปลอดภัย
มีข้อเสียของ ไม่ มีการเล่นเดี่ยวหรือเป็นพันธมิตร?
จริงใช่!
สำหรับผู้เริ่มต้นคุณจะพลาดโอกาสในการเก็บเกี่ยวความสุขและประโยชน์ต่อสุขภาพของการสำเร็จความใคร่เช่น:
- ลดความเครียด
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ความรู้สึกมั่นใจและมีความสุข
กิจกรรมทางเพศยังดีต่ออุ้งเชิงกราน (ป.ล. คนทุกเพศมีอุ้งเชิงกราน)
“ การทำออกัสมิงทำให้อุ้งเชิงกรานหดตัวซึ่งจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเมื่อคุณอายุมากขึ้น” รอสอธิบาย “ เซ็กส์ยังทำให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศซึ่งช่วยบำรุงเนื้อเยื่อของอวัยวะเพศ”
ยิ่งคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศที่ยินยอมมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะยิ่งโหยหามันมากขึ้นเท่านั้น (ฮอร์โมนที่หลั่งออกมา) ดังนั้น ไม่ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศอาจทำให้ความใคร่ลดลง
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบนั้นเป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่?
หากคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพด้านล่างนี้โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ:
- การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์หรือกลิ่นของอวัยวะเพศหรือทวารหนัก
- ตรวจพบเมื่อคุณไม่มีประจำเดือนหรือมีเลือดออกผิดปกติอื่น ๆ
- ความรุนแรงความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่กินเวลานานกว่า 3 วัน
- คุณสงสัยว่าคุณอาจตั้งครรภ์
- คู่นอนของคุณมี STI ที่รู้จักหรือคุณไม่ทราบสถานะ STI ของพวกเขา
และหากคุณกำลังประสบกับอารมณ์ด้านล่างนี้คุณอาจหานักบำบัดโรคทางเพศหรือนักบำบัดทางเพศ:
- ความผิด
- ความอัปยศ
- ความลำบากใจ
บรรทัดล่างสุด
ไม่ว่าจะเป็นการมีเซ็กส์ขับรถหรือเล่นโรลเลอร์สเก็ตเกือบทุกอย่างที่เราทำล้วนมีความเสี่ยงและผลดีที่อาจเกิดขึ้น
ด้วยกิจกรรมทางเพศตราบใดที่คุณวางแผนล่วงหน้าตัดสินใจโดยคำนึงถึงความเสี่ยงและทำกับคนที่คุณรู้สึกปลอดภัยประโยชน์ของความใกล้ชิดและความพึงพอใจอาจมีมากกว่าผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้
Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอบนอินสตาแกรม
