วิธีรับรู้การหลงตัวเองทางเพศ - และสิ่งที่ต้องทำต่อไป

การหลงตัวเองทางเพศบางครั้งเรียกว่าการมีสิทธิ์ทางเพศเกี่ยวข้องกับการมองกิจกรรมทางเพศโดยยึดตนเองเป็นศูนย์กลางเป็นส่วนใหญ่

คนที่มีลักษณะหลงตัวเองทางเพศมักจะมีความคิดที่สูงเกินจริงเกี่ยวกับทักษะทางเพศและสมรรถภาพในห้องนอนและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ พวกเขา ต้องการ.

พวกเขามักจะขาดความสนใจในการสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์และแสดงความสนใจเพียงเล็กน้อยในสิ่งที่คู่ของพวกเขาอาจต้องการ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเหล่านี้จะชักใยหรือบีบบังคับพันธมิตรเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา

ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญได้เชื่อมโยงบุคคลที่แสดงพฤติกรรมบีบบังคับกับการนอกใจความก้าวร้าวทางเพศและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอื่น ๆ

ไม่ว่าคุณจะเกี่ยวข้องกับคนที่แสดงอาการหลงตัวเองทางเพศหรือประเมินความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศอีกครั้งเรามีคำตอบสำหรับคำถามของคุณด้านล่าง

การหลงตัวเองทางเพศหมายถึงอะไรกันแน่?

การมีความมั่นใจในความสามารถทางเพศของคุณไม่มีอะไรผิด ในความเป็นจริงความนับถือตนเองทางเพศอาจส่งผลดีต่อความเป็นอยู่โดยรวมด้วยซ้ำ

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะจมอยู่กับช่วงเวลาที่มีเซ็กส์เป็นครั้งคราวและจับจ้องไปที่ความสุขของคุณเอง สิ่งเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกถึงการหลงตัวเองทางเพศโดยอัตโนมัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสนใจเกี่ยวกับความปรารถนาของคู่ของคุณและต้องการเชื่อมต่อในระดับอารมณ์ด้วย

ความแตกต่างที่สำคัญอยู่ที่ความจริงที่ว่าคนหลงตัวเองทางเพศโดยทั่วไปเชื่อว่าพวกเขามีสิทธิในการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

พวกเขาไล่ตามเซ็กส์เพื่อความเพลิดเพลินทางกายไม่ใช่การเชื่อมต่อทางอารมณ์และพวกเขาอาจใช้ประโยชน์หรือชักจูงคู่นอนเพื่อที่จะมีเซ็กส์

งานวิจัยที่เก่ากว่าชี้ให้เห็นว่ารูปแบบพฤติกรรมนี้มีรากฐานมาจากความไม่มั่นคงและความนับถือตนเองต่ำ

ลักษณะของการหลงตัวเองทางเพศปรากฏขึ้นในความสัมพันธ์ทางเพศของใครบางคนไม่ใช่แค่กับคู่นอนคนเดียวหรือในช่วงสั้น ๆ

คนที่หลงตัวเองทางเพศติดตามเรื่องเพศเพราะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา นอกเหนือจากความเพลิดเพลินทางกายแล้วเซ็กส์ยังนำเสนอการตรวจสอบความสามารถทางร่างกายของพวกเขา ถึงกระนั้นพวกเขาอาจไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นอยู่กับความคิดหรือพฤติกรรมทางเพศเสมอไป

มีความแตกต่างระหว่างการหลงตัวเองทางเพศและการหลงตัวเองแบบปกติหรือไม่?

ในระยะสั้นใช่ การหลงตัวเองทางเพศและสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าการหลงตัวเองทั่วโลกเป็นแนวคิดสองประการที่เกี่ยวข้องกัน แต่แตกต่างกัน

การหลงตัวเองทางเพศหมายถึงลักษณะที่หลงตัวเองเช่นการมีสิทธิ์การเอาใจใส่ต่ำหรือความเหนือกว่าที่แสดงออกมาโดยเฉพาะในพฤติกรรมทางเพศ

คำนี้อธิบายถึงรูปแบบของพฤติกรรมที่แสดงในทัศนคติและความเชื่อเกี่ยวกับเพศของผู้อื่น ไม่ถือว่าเป็นความผิดปกติของบุคลิกภาพหรือภาวะสุขภาพจิตที่เฉพาะเจาะจง

หลงตัวเอง คือ โรคบุคลิกภาพ (NPD) ผู้เชี่ยวชาญได้รับความเห็นพ้องโดยทั่วไปเกี่ยวกับลักษณะทั่วไปแล้วคุณจะพบเกณฑ์การวินิจฉัยที่เฉพาะเจาะจงในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต

ลักษณะและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขนี้มักปรากฏในหลาย ๆ ด้านของชีวิต

เป็นไปได้อย่างแน่นอนที่คนที่มีทัศนคติเรื่องการมีสิทธิ์ทางเพศจะมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับ NPD แต่อาจไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าคนที่หลงตัวเองมักจะแสดงการมีสิทธิ์ทางเพศบางประเภท แต่เกณฑ์ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้ในการประเมินลักษณะหลงตัวเองไม่ได้กล่าวถึงพฤติกรรมทางเพศโดยเฉพาะ

ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการระหว่างทั้งสองอยู่ในความเชื่อมโยงระหว่างการหลงตัวเองทางเพศและความก้าวร้าวทางเพศ แตกต่างจากการหลงตัวเองทางเพศ NPD เพียงอย่างเดียวไม่จำเป็นต้องชี้ให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าวทางเพศสูงขึ้น

การหลงตัวเองทางเพศมีลักษณะอย่างไร?

โดยทั่วไปการหลงตัวเองทางเพศเกี่ยวข้องกับลักษณะเดียวกันหลายประการที่เกี่ยวข้องกับ NPD

พฤติกรรมเหล่านี้ยังคงมีอยู่แสดงอย่างสม่ำเสมอแทนที่จะเป็นครั้งคราว แต่ปรากฏในบริบทของปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ทางเพศแทนที่จะเป็นทุกส่วนของชีวิต

คู่ครองที่หลงตัวเองทางเพศอาจ:

• เชื่อว่าพวกเขาสมควรมีเซ็กส์และมีสิทธิ์เรียกร้องทุกเมื่อที่ต้องการแม้ว่าคุณจะทำงานนอนหลับหรือยุ่งอยู่กับสิ่งอื่นก็ตาม
• คาดหวังการมีเพศสัมพันธ์เพื่อตอบแทนของขวัญหรือความโปรดปราน
• รู้สึกเต็มใจที่จะหลอกลวงหลอกลวงหรือชักใยให้คุณมีเพศสัมพันธ์
• ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องการบนเตียง
• ต้องการการตรวจสอบและชื่นชมในสมรรถภาพทางเพศของพวกเขาเป็นอย่างมาก
• เชื่อว่าพวกเขามีทักษะทางเพศที่เหนือกว่าและใคร ๆ ก็มองว่าพวกเขามีคู่นอนที่ยอดเยี่ยม
• ตอบสนองไม่ดีเมื่อคุณปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ได้รับคำชมและการอนุมัติที่เพียงพอ
• ทำให้คุณผิดหวังบ่อยครั้งที่จะจัดการคุณได้ง่ายขึ้น
• รู้สึกกังวลหรือไม่พอใจที่คิดว่าคนอื่นมีเซ็กส์มากขึ้นหรือมีเซ็กส์ที่ดีกว่าที่เป็นอยู่

ความเชื่อที่พวกเขาสมควรมีเซ็กส์เมื่อพวกเขาต้องการอาจทำให้พวกเขามีเซ็กส์นอกความสัมพันธ์ของคุณ พวกเขาอาจปรับพฤติกรรมนี้และคุณอาจรู้สึกราวกับว่าเป็นความผิดของคุณที่ไม่ทำให้ตัวเองมีเพศสัมพันธ์

ในขณะที่เราต้องการเน้นย้ำไม่ใช่ทุกคนที่หลงตัวเองทางเพศจะโกงหรือพยายามข่มขืน แต่ผู้เชี่ยวชาญพบว่ามีหลักฐานบ่งชี้ความเชื่อมโยงระหว่างการหลงตัวเองทางเพศกับการนอกใจตลอดจนความก้าวร้าวทางเพศรวมถึงการบีบบังคับทางเพศและการข่มขืน

ผู้ที่มีลักษณะหลงตัวเองทางเพศมักขาดความเอาใจใส่ดังนั้นพวกเขาจึงไม่รู้สึกทุกข์ใจเป็นพิเศษกับพฤติกรรมของตนหรือใส่ใจว่าพวกเขาทำร้ายผู้อื่น

การหลงตัวเองทางเพศมีหลายประเภทหรือไม่?

หลักฐานที่มีอยู่ไม่ได้ระบุประเภทย่อยที่เฉพาะเจาะจงของการหลงตัวเองทางเพศ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ารูปแบบพฤติกรรมนี้สามารถแสดงได้หลายวิธี

มันเกิดขึ้นกับสเปกตรัมบางอย่างเช่นเดียวกับการหลงตัวเอง โดยทั่วไปการหลงตัวเองทางเพศในระดับที่สูงขึ้นจะส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่รุนแรงและต่อเนื่องมากขึ้น

ไม่ใช่ทุกคนที่หลงตัวเองทางเพศจะแสดงสัญญาณที่เป็นไปได้ทั้งหมดหรือพยายามที่จะเอาเปรียบหรือบีบบังคับพันธมิตร บางคนอาจดูไม่เกรงใจมากกว่าก้าวร้าวเมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์

บางทีพวกเขาอาจต้องการความชื่นชมและความเห็นชอบเพื่อเพิ่มความรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าหรือพวกเขายืนยันที่จะมีเพศสัมพันธ์ในแบบที่พวกเขาชอบแทนที่จะถามถึงความสนใจของคุณ

เมื่อคุณไม่ยกย่องพวกเขาพวกเขาอาจตอบสนองโดยหัก ณ ที่จ่ายความรักและความใกล้ชิด

ถึงกระนั้นสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่พฤติกรรมทางเพศที่ดีต่อสุขภาพหรือในเชิงบวกและการขาดความเอาใจใส่นี้อาจนำไปสู่ความทุกข์มากมาย

คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณรับรู้สิ่งนี้ในตัวเอง?

บางทีคู่ค้าในอดีตของคุณบางคนอาจกล่าวถึงสัญญาณข้างต้นหรือคุณสังเกตเห็นด้วยตัวเองและคุณสงสัยว่าคุณจะเริ่มสร้างความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร

การตระหนักถึงคุณลักษณะเหล่านี้เป็นขั้นตอนแรกที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนแปลง หากไม่มีความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงคุณก็มีโอกาสน้อยที่จะเห็นการปรับปรุงดังนั้นคุณมาถูกทางแล้ว

จำไว้ว่าการมีเพศสัมพันธ์กับคนรักต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองคน ไม่มีอะไรผิดในการอยากมีเซ็กส์แบบใดแบบหนึ่ง แต่เพื่อที่จะได้มีปฏิสัมพันธ์ทางเพศที่ดีและมีเกียรติคุณจะต้องพิจารณาถึงความต้องการของคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องด้วย

อีกวิธีหนึ่งในการมองสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการถามตัวเอง (และพวกเขา) ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้พวกเขาสนุกกับการเผชิญหน้าด้วย

การสนทนาเกี่ยวกับขอบเขตและสิ่งที่คุณทั้งคู่กำลังมองหาการพูดเรื่องเพศก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์กับใครใหม่ ๆ ไม่เคยเป็นเรื่องเจ็บปวด

การพูดคุยเรื่องเหล่านี้เป็นประจำกับคู่ค้าระยะยาวสามารถส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณได้เช่นกัน

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การสำรวจว่าความรู้สึกมั่นใจทางเพศหรือความเหนือกว่าอาจส่งผลต่อแรงจูงใจพื้นฐานในการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร เซ็กส์เป็นมากกว่าวิธีที่จะได้รับความชื่นชมและการยอมรับ

แน่นอนว่ามันสนุกและรู้สึกดี แต่นอกเหนือจากนั้นยังมอบโอกาสในการเชื่อมต่อกับคู่ค้าในระดับอารมณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและพัฒนาความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

เมื่อคุณเต็มใจที่จะทุ่มเทการเพิ่มความเห็นอกเห็นใจเป็นไปได้อย่างแน่นอน การเอาใจใส่และการพิจารณาคู่ของคุณให้มากขึ้นสามารถให้ประโยชน์หลายประการรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

ในทางกลับกันความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพสามารถนำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความพึงพอใจโดยรวมกับชีวิต

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรับรู้สิ่งนี้ในพันธมิตร?

การมีคู่ชีวิตที่เอาแต่ใจตัวเองเป็นเรื่องหนึ่ง การรับมือกับผลกระทบของการหลงตัวเองทางเพศเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการสถานการณ์อาจขึ้นอยู่กับคู่ของคุณรวมถึงพฤติกรรมทั่วไปของพวกเขาที่มีต่อคุณ

หากโดยทั่วไปแล้วพวกเขาดูเหมือนจะห่วงใยคุณและแสดงความสนใจที่จะรักษาความสัมพันธ์ของคุณการสนทนาแบบเปิดอาจเป็นจุดเริ่มต้น

ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า:

• “ ฉันสนุกกับการมีเซ็กส์กับคุณและฉันถือว่าความใกล้ชิดทางร่างกายเป็นส่วนสำคัญในความสัมพันธ์ของเรา แต่มันน่าหงุดหงิดเมื่อฉันบอกว่าฉันไม่รู้สึกตัวและคุณก็ปิดฉันทันที ฉันไม่ได้ปฏิเสธคุณ แต่ฉันไม่ได้มีไว้เพื่อตอบสนองความต้องการทางเพศของคุณ แต่เพียงผู้เดียว”

คุณยังสามารถกำหนดขอบเขตบางส่วนได้:

• “ ถ้าความสัมพันธ์นี้ดำเนินไปได้ฉันต้องการความเคารพและความเข้าใจจากคุณเมื่อฉันไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะมีเซ็กส์ ฉันไม่ต้องการมีความสัมพันธ์กับคนที่ให้การรักษาแบบเงียบ ๆ กับฉันหรือขู่ว่าจะนอนกับคนอื่น”

นอกจากนี้ยังอาจช่วยเตือนพวกเขาอย่างอ่อนโยนเกี่ยวกับความสนใจทางเพศของคุณด้วยเช่นกัน:

• “ เราสนุกกันมากระหว่างมีเซ็กส์ แต่ฉันสังเกตว่าคุณมักจะเลือกว่าเราจะทำที่ไหนและทำอะไร ฉันสงสัยว่าคราวหน้าเราจะลองใช้ไอเดียของฉันสักสองสามข้อได้ไหม”

แต่ขอทราบว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตนเอง พฤติกรรมของพวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่เปลี่ยนแปลงเว้นแต่พวกเขาเต็มใจที่จะจัดการกับมัน

หากพวกเขายังคงเพิกเฉยหรือเพิกเฉยต่อคำแนะนำของคุณการติดต่อที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์เพื่อขอความช่วยเหลืออาจมีประโยชน์

การบำบัดเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยในการทำงานกับรูปแบบพฤติกรรมที่มีมายาวนานซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ แต่โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะไม่แนะนำให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์หากคุณประสบกับการละเมิดความสัมพันธ์

การหลงตัวเองทางเพศอาจเกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดอย่างแน่นอนรวมถึงการบีบบังคับทางเพศและกลวิธีอื่น ๆ ที่บิดเบือน การติดตามการบำบัดเป็นรายบุคคลและการพัฒนาแผนความปลอดภัยอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเมื่อพวกเขาแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมโกรธหรือรุนแรงต่อคุณ

สิ่งนี้จะส่งผลต่อคุณในระยะยาวได้อย่างไร?

การขาดความเอาใจใส่และการคำนึงถึงความต้องการทางเพศของผู้อื่นไม่ได้เป็นลางดีในการเติมเต็มหรือความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจ

การหลงตัวเองทางเพศที่นำไปสู่การนอกใจสามารถยุติความสัมพันธ์ได้ พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมหรือบีบบังคับอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและบาดแผลต่อคู่ของคุณและผลทางกฎหมายสำหรับคุณ

แม้ในกรณีที่ไม่มีการโกงและพฤติกรรมก้าวร้าวคุณอาจย้ายจากความสัมพันธ์หนึ่งไปสู่อีกความสัมพันธ์หนึ่งโดยรู้สึกไม่พอใจโดยไม่รู้สาเหตุจริงๆ หากคุณเริ่มสงสัยในตัวเองและทักษะของคุณคุณอาจจบลงด้วยความรู้สึกวิตกกังวลซึมเศร้าความว่างเปล่าหรือความโกรธ

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าความช่วยเหลือนั้นพร้อมให้บริการเสมอ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถให้คำแนะนำและการสนับสนุนโดยไม่ต้องมีวิจารณญาณหากคุณยังคงต่อสู้กับ:

• คุณค่าในตนเองต่ำหรือความภาคภูมิใจในตนเอง
• ความไม่มั่นคงโดยทั่วไปหรือเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับเพศ
• ปัญหาความสัมพันธ์
• การเอาใจใส่หรือเกี่ยวข้องกับคู่ค้า

อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุด?

ความมั่นใจทางเพศเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม (และมีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์) - จนกว่าความมั่นใจนั้นจะกลายเป็นความรู้สึกของสิทธิที่นำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบสำหรับผู้อื่น

การบำบัดด้วยมืออาชีพที่เชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาเรื่องเพศและความสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณเริ่มสำรวจและทำงานผ่านแนวคิดที่เป็นปัญหาสิทธิหรืออาจเป็นอันตรายเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศและพัฒนาทักษะเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและเติมเต็มความสัมพันธ์

นักบำบัดยังสามารถให้การสนับสนุนและคำแนะนำเมื่อคู่ของคุณเชื่อว่าพวกเขาสมควรมีเพศสัมพันธ์พยายามชักใยคุณหรือแสดงอาการหลงตัวเองทางเพศอื่น ๆ

Crystal Raypole เคยทำงานเป็นนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่เธอสนใจ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติความคิดบวกทางเพศและสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต