อะไรทำให้ความสัมพันธ์แบบเปิดที่มีความสุขและมีสุขภาพดี? มุมมองที่สาม

ทุกความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นแบบเปิดเผยหรือคู่สมรสคนเดียวมีลักษณะเฉพาะเช่นเดียวกับผู้คนที่เกี่ยวข้อง

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถ้าคุณถามฉันว่าอะไรทำให้ความสัมพันธ์แบบเปิดกว้างฉันไม่สามารถให้คำตอบคุณได้

ไม่มีสูตรง่ายๆสำหรับความสัมพันธ์แบบเปิดในอุดมคติ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ใด ๆ ต้องใช้ความซื่อสัตย์การสื่อสารและความสนใจ

คำถามที่ง่ายกว่านี้คือความสัมพันธ์แบบเปิดเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

จากประสบการณ์ของฉันสังคมของเรายังคงรักษาแนวความคิดที่ค่อนข้างเคร่งครัดเกี่ยวกับความมุ่งมั่นและเรื่องเพศ

ดังนั้นจึงอาจดูน่าแปลกใจที่ผลการศึกษาในปี 2019 ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Sex Research พบว่า 1 ใน 5 ของคนที่ถูกสำรวจมีความสัมพันธ์แบบเปิดกว้างในบางช่วงเวลา การสำรวจพฤติกรรมทางเพศมีแนวโน้มที่จะรายงานพฤติกรรมในชีวิตจริงของผู้คนต่ำเกินไปดังนั้นจำนวนจริงจึงอาจสูงกว่านี้

การศึกษาปี 2019 ไม่ได้พิจารณาว่าผู้เข้าร่วมจะอธิบายความสัมพันธ์แบบเปิดเฉพาะของตนอย่างไร นั่นเป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากไม่มีวิธีใดวิธีหนึ่งในการมีส่วนร่วมในการเปิดกว้าง

อย่างที่ฉันเห็นมันไม่เกี่ยวกับชื่อหรือป้ายกำกับ แต่มันเป็นเรื่องของขอบเขตหรือขาดสิ่งนั้นที่บุคคลในความสัมพันธ์ได้เลือกไว้

ในด้านหน้านี้ฉันมีประสบการณ์บางอย่าง

บางครั้งฉันก็มีความสัมพันธ์รองที่สอดคล้องกันกับฝ่ายหนึ่งของคู่รักที่มีความมุ่งมั่นและเปิดเผย นี่คือสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า "ซีรีส์ปกติ"

บางครั้งบทบาทของฉันในฐานะคนที่สามคือการเป็นหุ้นส่วนในการมีเพศสัมพันธ์กับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย ... บทบาท "แขกรับเชิญ" ถ้าคุณต้องการ

นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างทาง:

ความซื่อสัตย์เป็นกุญแจสำคัญ

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์แบบเปิดสิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นบ่อยที่สุดคือการสนทนาเกี่ยวกับการเปิดความสัมพันธ์ที่มั่นคงแล้ว

ประการแรกความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่จำเป็น

มันอาจจะไม่ใช่ความซื่อสัตย์แบบที่คุณคุ้นเคยเช่นการบอกใครสักคนว่าพวกเขามีพริกไทยอยู่ในฟันหรือยอมรับว่ามัน คือ คุณที่จัดการกับสิ่งที่คุณหลอม

เป็นประสบการณ์ของฉันที่การตัดสินใจเปิดความสัมพันธ์อาจทำให้เกิดความเปราะบางและได้ผล

งานส่วนหนึ่งคือการแยกตัวเองออกจากบรรทัดฐานความสัมพันธ์พวกเราหลายคนเติบโตมาตั้งแต่เด็ก การสนทนาเหล่านี้จะง่ายขึ้นหากความซื่อสัตย์เป็นรากฐานที่สำคัญของการเป็นหุ้นส่วนมาโดยตลอด

พูดคุยเกี่ยวกับขอบเขต

ขอบเขตมีความสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสคนเดียวหรือไม่คู่สมรส ข้อสันนิษฐานทั่วไปอย่างหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบเปิดก็คือ“ ไม่มีกฎเกณฑ์”

สำหรับบางคนอาจเป็นเช่นนั้น แต่ในมุมมองของฉันการไม่มีกฎเกณฑ์ คือ กฎ. ควรมีการพูดคุยกันอย่างแน่นอน

คำเตือน: ปกติแล้วฉันไม่ชอบใช้คำว่า "กฎ" เลย ฉันพบว่าคำศัพท์เช่น“ ขอบเขต” หรือ“ ข้อตกลง” มีข้อ จำกัด น้อยกว่าเล็กน้อย

โปรดจำไว้ว่าสำหรับบางคน“ กฎ” หมายถึงการทำลาย สมองจิ้งจกตัวน้อยของเราไม่สามารถช่วยได้

หลายครั้งเกินกว่าที่ฉันจะนับได้ฉันเคยมีเพศสัมพันธ์ครั้งเดียวกับผู้คนในความสัมพันธ์แบบเปิดที่มีกฎ "ห้ามจูบ"

คุณอยากรู้ไหมว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการเผชิญหน้าแต่ละครั้ง

จูบ.

ด้วยการ จำกัด ส่วนที่เป็นพื้นฐานของประสบการณ์ทางเพศคู่รักเหล่านี้จึงตั้งตัวเพื่อโกงเกมของพวกเขาเอง

ประการที่สามฉันรู้สึกยินดีเสมอเมื่อมีการแบ่งปันขอบเขตกับฉันล่วงหน้าดังนั้นฉันจึงอยู่ในหน้าเดียวกัน

คู่รักบางคู่มีข้อตกลงที่พวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้พักค้างคืนบางคู่มีข้อตกลงที่พวกเขาสามารถมีเซ็กส์ได้เท่านั้น ด้วยกัน กับหนึ่งในสามและบางส่วนมีข้อตกลงเกี่ยวกับเวลาที่การเผชิญหน้าภายนอกอาจเกิดขึ้นตามตารางงานและตารางการเดินทาง

ไม่มีข้อ จำกัด ตราบใดที่ทุกฝ่ายพอใจกับแผน

ตัดสินใจว่าจะแบ่งปันอะไร

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกันว่าคุณจะแบ่งปันให้กันและกันมากแค่ไหน

จากประสบการณ์ครั้งแรกของฉันกับการเปิดกว้างข้อตกลงของเราคือการแบ่งปันทุกสิ่งเพื่อประเมินสิ่งที่เราสบายใจที่จะพูดคุย กล่าวอีกนัยหนึ่งข้อมูลมีมากเกินไปและน้อยเกินไปเพียงใด

เราทั้งคู่ไม่ทราบข้อ จำกัด ของเราอย่างแท้จริง แทนที่จะเริ่มต้นด้วยการหัก ณ ที่จ่ายใด ๆ เราเลือกความโปร่งใสทั้งหมด

สิ่งนี้จะแตกต่างกันสำหรับทุกความสัมพันธ์แบบเปิด แต่ควรมีการพูดคุยกัน บางคนไม่ได้สื่อสารเกี่ยวกับประสบการณ์ภายนอกเลย บางรายเปิดเผยทุกรายละเอียด บางคนชอบที่จะส่งรูปภาพหรือวิดีโอหรือแม้กระทั่งวิดีโอแชทแบบวนซ้ำเพื่อแบ่งปันประสบการณ์

ให้ความสำคัญกับสุขภาพ

หากความสัมพันธ์แบบเปิดเผยเกี่ยวข้องกับคู่นอนที่มีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวงกับบุคคลที่สามหรือกิจกรรมใด ๆ ที่สามารถแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายได้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหารือเกี่ยวกับขั้นตอนที่สมาชิกทุกคนของความสัมพันธ์จะดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ข้อตกลงที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันพบคือการตัดสินใจร่วมกันที่จะใช้ถุงยางอนามัยระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ตั้งข้อสังเกตว่าการสวมถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและสมจริงที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ที่มีเพศสัมพันธ์เพื่อลดการแพร่เชื้อ STI

ความซื่อสัตย์และความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญที่นี่

ไม่ว่าเราจะยอมรับหรือไม่ก็ตามบางครั้งการมีเซ็กส์แบบไม่ใช้ถุงยางอนามัยโดยไม่ได้วางแผนไว้ก็เกิดขึ้นได้ การสร้างความไว้วางใจกับคู่ของคุณหรือคู่นอนของคุณเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นหากการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ใช้ถุงยางอนามัยเกิดขึ้นคุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจที่จะยอมรับและเข้ารับการทดสอบ

ในบันทึกนั้นฉันเป็นผู้สนับสนุนรายใหญ่ที่ได้รับการทดสอบเป็นประจำโดยทั่วไป ฉันได้อ่านคำแนะนำว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับการทดสอบก่อนและหลังพาร์ทเนอร์ใหม่ทุกคน แต่ฉันรู้ว่านั่นไม่ใช่เรื่องจริงสำหรับทุกคน

ขึ้นอยู่กับจำนวนคู่ค้าที่คุณมีและปัจจัยอื่น ๆ CDC แนะนำว่าทุกๆ 3 ถึง 6 เดือนเป็นความถี่ที่เหมาะสม

ความสัมพันธ์แบบเปิดมักจะนำคู่ค้าใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตทางเพศของเราไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือในชุมชน นั่นหมายถึงการระมัดระวังที่จำเป็นเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทางเพศของคุณ

คุณจำเป็นต้องเริ่มคุมกำเนิดบางรูปแบบหรือไม่? คุณควรเริ่ม PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis) เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีหรือไม่? เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้กับคู่ของคุณและแพทย์ของคุณ

จัดลำดับความสำคัญของการสื่อสารและการยินยอม

ความสัมพันธ์แบบเปิดไม่มีอัลกอริทึมที่กำหนดไว้ การสนทนาอย่างต่อเนื่องกับพันธมิตรทั้งหมดที่เกี่ยวข้องมีความจำเป็น

บางครั้งการไม่คู่สมรสคนเดียวอาจอยู่ได้ตลอดทั้งความสัมพันธ์ บางครั้งช่วงเวลาแห่งการเปิดใจก็เกิดขึ้นตลอดการเดินทางของความสัมพันธ์

ทุกคนต้องอยู่ในหน้าเดียวกัน การไม่เป็นคู่สมรสคนเดียวต้องได้รับความยินยอม ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียว ไม่มี การยินยอมไม่ใช่การมีคู่สมรสคนเดียว แต่อย่างใด มันคือการนอกใจ

อย่าลืมว่าไม่มีการแก้ไขปัญหาใดขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน

ในความคิดของฉันการเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นหุ้นส่วนแบบเปิดคือ ขั้นตอนไม่ใช่ก แก้ไข.

หากการเป็นหุ้นส่วนสั่นคลอนด้วยเหตุผลบางประการไม่ว่าจะเป็นการขาดความเชื่อมโยงทางอารมณ์ความไว้วางใจหรือความผิดหวังอื่น ๆ การมีเพศสัมพันธ์กับผู้อื่นจะไม่สามารถแก้ไขความสัมพันธ์ได้ มันจะทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว

เซ็กส์ช่วยแก้ปัญหาได้หรือไม่? โดยส่วนตัวแล้วฉันสังเกตเห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่นอนหลักของคุณสามารถช่วยบรรเทาความต้องการทางเพศที่คู่นอนหลักของคุณทำไม่ได้หรือไม่ต้องการเติมเต็ม

มีสาเหตุหลายประการที่คู่นอนอาจไม่ต้องการหรือไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศหรือหงิกงอได้ มันอาจจะมาถึงระยะทางความสามารถอวัยวะเพศระดับความใคร่หรือการขาดความสนใจท่ามกลางความเป็นไปได้อื่น ๆ ไม่ได้หมายความว่าจะมีอะไรผิดปกติกับความสัมพันธ์ของคุณ

การเปิดกว้างเป็นวิธีหนึ่งที่ทั้งคู่สามารถเติมเต็มความปรารถนาได้แม้ว่าความปรารถนาเหล่านั้นจะไม่สอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์ก็ตาม นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันความไม่พอใจเมื่อความใคร่และความสนใจไม่ตรงกัน

ความรักและเซ็กส์ไม่ตรงกัน มันน่าตื่นเต้นเมื่อทั้งสองรวมกัน แต่ฉันมีความสุขกับทั้งสองอย่างเป็นอิสระจากกันและประสบความสำเร็จอย่างมาก

ซื้อกลับบ้าน

ด้วยความซื่อสัตย์ความยินยอมและการสื่อสารที่ดีความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างจะประสบความสำเร็จอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีเช่นเดียวกับเพลงกล่อมเด็กเก่า ... คุณกับฉันและการเชื่อมต่อกันทำให้สาม

Kenny Francoeur เป็นนักเขียนอิสระที่มุ่งเน้นไปที่วัฒนธรรมแปลกประหลาดและสุขภาพทางเพศ ผลงานของเขายังได้รับการตีพิมพ์โดย The Advocate, WOLFY Magazine, HIV Advocates Magazine, Twin Cities Pride Magazine และอื่น ๆ Kenny ยังเป็นผู้สร้างและโฮสต์ของ Normalize This ซึ่งเป็นพอดคาสต์ที่ตรวจสอบเรื่องเพศหงิกงอตัวตนและวัฒนธรรมทางเพศในภารกิจในการสร้างแหล่งข้อมูลการศึกษาที่ซื่อสัตย์และไม่ถูกฆ่า เชื่อมต่อกับ Kenny บนอินสตาแกรม @ kenny.francoeur หรือ Twitter @kenny_francoeur และดูผลงานของเขาที่ www.kenny-francoeur.com