เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ร้องเพลงกับเรา: Heaaaad, shoulder, vulva / peen and toes.
ลองนึกภาพว่า - นอกเหนือจากการเป็นผู้ใหญ่ที่สร้างใหม่ของเพลงกล่อมเด็กคลาสสิก - นั่นคือรายการของ (เพียงบางส่วน) ของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่
ในการถึงจุดสุดยอดแบบเต็มตัวพวกเขาก็เป็นเช่นนั้น
“ การถึงจุดสุดยอดแบบเต็มตัวหมายถึงการถึงจุดสุดยอดที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในทุกส่วนของร่างกาย” โค้ชเพศที่ได้รับการรับรอง Gigi Engle, Womanizer sexpert และผู้เขียน“ All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love และชีวิต”
“ นิ้วเท้าของคุณอาจโค้งงอหน้าท้องตึงขาอาจกระตุกแม้กระทั่งนิ้วก็รู้ว่าชาได้” Engle กล่าว
ทึ่ง? แน่นอนคุณเป็น. อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม.
นี่เป็นเรื่องจริงหรือ?
คุณเดิมพันก้นของคุณ - และส่วนที่เหลือของคุณ - พวกเขา!
ในความเป็นจริงมีสองวิธีหลักในการบรรลุจุดสุดยอดแบบเต็มตัวที่“ ฟังดูดีเกินจริง”:
- วิธียั่วเย้าซึ่งเกี่ยวข้องกับการหายใจเข้าลึก ๆ พลังงาน "การหายใจ" และความอดทน
- และสิ่งที่เราจะให้เหรียญเป็น "วิธีการแบ่งชั้น" ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแบ่งชั้นของความรู้สึกที่แตกต่างกันและโซนที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอยู่ด้านบนของกันและกัน (ตัวอย่างเช่น clit + G-spot + nipples)
กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือมีเส้นทางสำหรับทั้งสองอย่างมากขึ้น และ woo-woo น้อยลงในหมู่พวกเรา
ขึ้นอยู่กับกายวิภาคของคุณหรือไม่?
อย่ากลัวเจ้าของอวัยวะเพศชายนี่ไม่ได้มีไว้สำหรับเจ้าของช่องคลอดเท่านั้น! “ ทุกคนสามารถมีจุดสุดยอดแบบเต็มตัวได้ไม่ว่าจะเป็นเพศหรืออวัยวะเพศก็ตาม” Engle กล่าว ว๊อท!
สำหรับวิธีการแทนตริกกระบวนการจะเหมือนกันมากหรือน้อยโดยไม่คำนึงถึงของมันและบิต
สำหรับวิธีการแบ่งชั้นไฟล์ เฉพาะ โซนที่กระตุ้นอารมณ์ที่คุณวางทับกันจะแตกต่างกันไปตามร่างกาย
มันเคยเกิดขึ้นเองหรือเป็นการฝึกโดยเจตนา?
อย่างใดอย่างหนึ่งหรือ!
“ บางครั้งการสำเร็จความใคร่แบบเต็มตัวก็เป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสำรวจเทคนิคการมีเพศสัมพันธ์ตำแหน่งหรือของเล่นใหม่ ๆ ” Searah Deysach ผู้สอนเรื่องเพศมานานและเจ้าของ Early to Bed บริษัท ผลิตภัณฑ์เพื่อความสุขในชิคาโกกล่าว .
เคยใช้กลิ่นอายของกระต่ายในขณะที่คู่ของคุณลูบไล้หน้าอกของคุณหรือไม่? หรือใส่เครื่องนวดต่อมลูกหมากขณะรับยาทางปาก? ถึงจุดสุดยอดก็ยิ่งดี สำเร็จความใคร่ กว่าปกติ? มันอาจมีคุณสมบัติเป็นการสำเร็จความใคร่แบบเต็มตัว!
ที่กล่าวว่า“ บางคนแสวงหาจุดสุดยอดทั้งตัวและพยายามฝึกฝนตัวเองเพื่อให้ได้มา” Deysach กล่าว
แล้ว…คุณจะเริ่มจากตรงไหน?
เจ๋งดีคุณจึงอยู่ในค่ายผู้แสวงหาความสุขที่พยายามสำเร็จความใคร่แบบเต็มตัว เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยได้ไม่ว่าคุณจะเข้าใกล้แนวทางใด
ปิดกั้นตารางเวลาของคุณ
การสำเร็จความใคร่แบบเต็มตัว (อาจ) ไม่ใช่สิ่งที่คุณจะต้องมีในช่วงเวลา 10 นาทีที่กุ๊กกิ๊ก
“ เผื่อเวลาในการสำรวจแบบเรียลไทม์ไว้บ้าง” Caitlin V, MPH นักเพศวิทยาคลินิกของ Royal บริษัท ถุงยางอนามัยและสารหล่อลื่นที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติกล่าว
เรากำลังพูดคุยกันตลอดบ่ายวันอาทิตย์เพื่อน ๆ !
ผ่อนคลาย
การกดดันตัวเองให้มี O แบบเต็มตัวคือ ตรงข้าม ของการผ่อนคลาย
เตือนตัวเอง: ประเด็นของการสำรวจจุดสุดยอดแบบเต็มตัวไม่ได้อยู่ที่การสำเร็จความใคร่แบบเต็มตัว แต่เพื่อ:
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายของคุณ
- ขยายความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับความสุข
หายใจ
“ ลมหายใจสามารถสร้างความสุขที่ไม่ธรรมดาได้มากมันจะทำให้คุณประหลาดใจ” บาร์บาร่าคาร์เรลลาสเอซีเอส AASECT ผู้เชี่ยวชาญแทนทและผู้เขียน“ Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century” กล่าว
“ ในที่สุดคุณจะพบว่าลมหายใจสามารถช่วยดึงพลังกามเข้ามาในชีวิตได้”
เธอแนะนำให้ลองทำสิ่งที่เรียกว่า“ ลมหายใจด้านล่าง”
เพื่อให้มันไป:
- นั่งไขว่ห้างกระดูกสันหลังตรง
- วางมือลงบนท้องจากนั้นผ่อนคลายท้องให้เต็มที่เพื่อให้มือของคุณขยายออกไป
- หายใจเอาอากาศทั้งหมดออกจากปอด
- หายใจเข้าทางปากพร้อมกันในขณะที่หายใจออกทางทวารหนักเบา ๆ (อย่างจริงจังลองนึกภาพทวารหนักของคุณกำลังจูบพื้น)
- หายใจออกทางปากโดยให้ทวารหนักอยู่ที่เดิม
- ทำซ้ำ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันฟังดูแปลกประหลาดเล็กน้อย แต่“ คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าไปทั่ว” คาร์เรลลาสกล่าว
อีกทางเลือกหนึ่งที่ Caitlin V กล่าวว่ามีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน (และไม่เกี่ยวข้องกับทวารหนักของคุณ) คือการหายใจเป็นวงกลม
ในการลองสิ่งนี้:
- ให้ริมฝีปากแยกออกเล็กน้อยและกรามผ่อนคลายหายใจเข้าทางปาก
- รู้สึกว่าหลังคอของคุณผ่อนคลายจากนั้นปล่อยให้อากาศออกมาระหว่างริมฝีปากของคุณ
- ทำซ้ำโดยจินตนาการถึงอากาศที่เคลื่อนไหวในรูปแบบวงกลม
หากคุณใช้วิธียั่วเย้า Carrellas ขอแนะนำให้คุณอยู่ที่นี่และมุ่งเน้นไปที่การไหลของอากาศต่อไป
ในขณะที่คุณทำ:
- ขยับสะโพกได้อย่างอิสระ
- ทำเสียงอะไรก็ได้ตามธรรมชาติ
- สร้างความตระหนักรู้ให้กับฝีเย็บของคุณ (ที่ระหว่างอวัยวะเพศและก้นของคุณ)
- ฝึกการหดตัวของอุ้งเชิงกรานกับลมหายใจ
- อยู่กับมัน.
จากข้อมูลของ Carrellas คุณจะเริ่มรู้สึกเสียวซ่าและขยายออกไปทั่วร่างกาย ถึงจุดสุดยอด? Pfftเหมือนความสุขมากกว่า
นวด
หากคุณกำลังสำรวจกับคนรักขอให้คู่ของคุณนวดตัวคุณด้วยน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอม ๆ
หากคุณเป็นคนเดียวให้สำรวจการนวดตัวเองโดยใช้โลชั่นที่คุณชื่นชอบ
ส่วนต่างๆของร่างกายที่ต้องเน้น:
- กับดักและไหล่
- หลังส่วนล่าง
- น่อง
- ด้านล่างของเท้า
- ปลายแขน
เข้าอารมณ์
มีโอกาสที่คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการสร้างพลังงานที่เร้าอารมณ์แล้ว สร้างมันให้มากยิ่งขึ้นด้วยความช่วยเหลือของ:
- หนังโป๊
- สื่อลามกเสียง
- อ่านออกเสียงข้อความเร้าอารมณ์
- แฟนตาซี
- พูดสกปรก
“ ยิ่งคุณมีเขามากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น” Engle กล่าว เฮ้คำสั่งนักการศึกษาด้านเพศ!
ค้นหากล่องเสียงครวญครางของคุณ
ไม่มี หนึ่ง เสียงที่เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่แบบเต็มตัว แต่การทำเสียงที่น่าเบื่ออย่าง“ โอ้” และ“ อา” สามารถช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้นได้ตามที่ Deysach กล่าว
“ แต่อย่าให้ความสำคัญกับเสียงที่คุณปล่อยมากเกินไป” เธอกล่าว “ เพียงแค่ทำให้เสียงที่ฟังดูดี”
ใช้งานได้สะดวก
“ ทำงานจากภายนอกเข้ามา” Engle กล่าว ความหมายใช้เวลากับ:
- ต้นขาด้านใน
- ท้องส่วนล่าง
- เนินหัวหน่าว
- ริมฝีปาก
- ฝีเย็บ
- ลูกบอล
- เนื้อเยื่อหน้าอก
- หัวนม
- เนื้อส่วนก้นของคุณ
หลังจากนั้นไม่นาน Engle แนะนำให้กระตุ้นฟองน้ำท่อปัสสาวะ (หรือที่เรียกว่า G-spot) หรือต่อมลูกหมาก (หรือที่เรียกว่า P-spot)
โซนที่กระตุ้นอารมณ์ทั้งสองนี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการสร้างจุดสุดยอดที่ให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
รวมความรู้สึก
“ การถึงจุดสุดยอดทั้งตัวมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณรวมการกระตุ้นทางเพศหลายรูปแบบเข้าด้วยกัน” Engle กล่าว คิดว่า: G-spot + คลิตอริส + ทวารหนัก หรืออวัยวะเพศชาย + ทวารหนัก + หัวนม
“ ยิ่งปลายประสาทเกี่ยวข้องมากเท่าไหร่การถึงจุดสุดยอดก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น” เธอกล่าว
สร้างขึ้นแล้วกลับลง
หรือที่เรียกว่าขอบนี่คือเมื่อคุณพาตัวเองไปสู่จุดสุดยอดแล้วถอยหลัง…ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
จากข้อมูลของ Caitlin V การทำเช่นนี้จะทำให้การสำเร็จความใคร่ขั้นสุดยอดเข้มข้นขึ้น (อ่าน: เต็มตัว)
บางตำแหน่งทำงานได้ดีกว่าตำแหน่งอื่น ๆ หรือไม่?
“ ตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงมีน้อยกว่าเพียงตำแหน่งเดียวและเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนระหว่างตำแหน่งและความรู้สึกที่หลากหลาย” Caitlin V. กล่าว
เธอเสริมว่ากุญแจสำคัญคือความหลากหลายความคาดหวังและเวลา
ที่กล่าวว่าการกระตุ้น G-spot และ P-spot คือ คิดว่าจะเพิ่มโอกาสในการสำเร็จความใคร่ทั้งตัว
ดังนั้นหากคุณมี G-spot คุณอาจลอง:
- มิชชันนารียก (มิชชันนารีมีหมอนหนุนใต้สะโพก)
- ผู้ขับขี่อยู่ด้านบน
- สไตล์คนชอบสุนัข
ทั้งสามสิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถปรับมุมในการตี G-spot ของคุณได้
และหากคุณมีต่อมลูกหมากคุณอาจสำรวจ:
- การใช้นิ้วทางทวารหนัก (หรือแม้กระทั่งการกำปั้นทางทวารหนักหากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเล่นทางทวารหนัก)
- สุนัขทางทวารหนัก
- มิชชันนารีทางทวารหนักยกขึ้น
ตำแหน่งเดียวกันนี้จะใช้ได้ผลถ้าคุณชอบเล่นเดี่ยว แต่แทนที่จะให้พาร์ทเนอร์เจาะคุณคุณจะใช้นิ้วหรือของเล่นเจาะตัวเองแทน
เซ็กส์ทอยล่ะ?
TBH ของเล่นใด ๆ ที่มีคำว่า "G-spot" หรือ "ต่อมลูกหมาก" อยู่ในชื่อเรื่องก็คุ้มค่าที่จะสำรวจ ยกตัวอย่างเช่นซึ่งสามารถซื้อได้ทางออนไลน์:
- เครื่องสั่น Dame Arc G-spot
- คันธนู Le Wand Bow G-spot & P-spot
- We-Vibe vector prostate massager
- Lelo Hugo เครื่องนวดต่อมลูกหมากสั่น
ที่กล่าวว่า Engle กล่าวว่าเครื่องจำลองการมีเพศสัมพันธ์ทางปากเช่น We-Vibe Melt และ Womanizer Starlet 2.0 สามารถทำเคล็ดลับได้เช่นกัน
“ พวกเขาไม่ได้สัมผัสอวัยวะเพศหญิงโดยตรงซึ่งสามารถช่วยสร้างความตึงเครียดในหน้าท้องและกล้ามเนื้อที่จะคลายตัวในระหว่างการสำเร็จความใคร่” Engle กล่าว
ยังดีกว่า: ใช้เซ็กส์ทอยหลายชิ้นพร้อมกัน
“ ลองใส่ที่หนีบหัวนมในขณะที่ใส่ที่เสียบก้นและใช้เครื่องสั่นในเวลาเดียวกัน” Caitlin V. กล่าว“ หรือสวมเครื่องนวดต่อมลูกหมากในขณะที่ใช้เครื่องนวดอวัยวะเพศชาย”
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณพยายามให้คู่ของคุณคุณต้องทำอะไรที่แตกต่างออกไปหรือไม่?
ก่อนอื่นให้แกะแรงจูงใจของคุณออกจากกล่อง
ทำไมคุณถึงต้องการสำรวจจุดสุดยอดแบบเต็มตัวกับคู่ของคุณ? เป็นเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกเหมือน ~ คนรักที่มีพลังทั้งหมด ~?
“ อัตตาไม่ใช่เหตุผลที่ดีในการสำรวจบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องเพศ” Engle กล่าว อย่าลืมถามคำถามนี้เพราะการถึงจุดสุดยอดทั้งตัวเป็นสิ่งที่คุณต้องการ และ คู่ของคุณสนใจที่จะสำรวจด้วยกัน
ต่อไปจำไว้ว่า“ คุณทำไม่ได้จริงๆ ทำ การสำเร็จความใคร่ของใครบางคน - คุณสามารถช่วยพวกเขาไปที่นั่นได้” Deysach กล่าว
“ สิ่งที่คุณทำได้คือปล่อยให้พวกเขา (และตัวชี้นำทางวาจาและอวัจนภาษา) เป็นแนวทางของคุณ” เธอกล่าวเสริม
ดังนั้นหากพวกเขาพูดว่า“ ตรงนั้น!” อยู่ที่นั่น. และถ้าพวกเขาพูดว่า“ นั่น! ที่!" ทำอย่างนั้น.
“ และหากคุณกำลังสำรวจการตกแต่งขอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถสื่อสารกันได้เมื่อพวกเขาเข้าใกล้เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณถอยหลัง” Caitlin V.
เนื่องจากหลายคนสำเร็จความใคร่ปิดกั้นตัวเองด้วยการกลั้นหายใจ Deysach จึงแนะนำให้คุณหายใจเข้า
หรือใกล้ชิดมากขึ้น: กระตุ้นให้พวกเขาหายใจในการซิงค์ ด้วย คุณ.
ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้น?
นั่นคือตกลง Caitlin V กล่าวว่า“ ตอนนี้คุณมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำและไม่ทำให้คุณมีความสุขอย่างที่คุณไม่เคยมีมาก่อน!”
คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในอนาคตเพื่อเพิ่มความสุข
บรรทัดล่างสุด
การถึงจุดสุดยอดแบบเต็มตัวอาจจะเป็นแบบเต็มตัวก็ได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะน่าพึงพอใจน่าพอใจภูมิอากาศสนิทสนมเป็นอิสระหรือเป็นที่น่าสังเกตไปกว่าการสำเร็จความใคร่ประเภทอื่น ๆ
หากคุณต้องการสำรวจ O’s เต็มตัว? เยี่ยมมาก หายใจช้าลงสื่อสารและรวมกัน
และถ้าไม่? ออกไปและแสวงหาความสุขในวิธีการใด ๆ (ทางกฎหมายความยินยอมความเสี่ยง) ที่จี้ใจคุณ (อะแฮ่ม) แฟนซี
Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอบนอินสตาแกรม
