อะไรทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดในผู้ใหญ่?

ภาพรวม

อาการปวดที่เพิ่มขึ้นคืออาการปวดเมื่อยหรือสั่นที่ขาหรือแขนขาอื่น ๆ มักส่งผลกระทบต่อเด็กอายุ 3 ถึง 5 และ 8 ถึง 12 ปีอาการปวดที่เพิ่มมากขึ้นมักเกิดขึ้นที่ขาทั้งสองข้างน่องหน้าต้นขาและหลังหัวเข่า

การเติบโตของกระดูกไม่ได้เจ็บปวดอย่างแท้จริง แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุของความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้น แต่ก็อาจเชื่อมโยงกับเด็กที่เคลื่อนไหวในระหว่างวัน อาการปวดที่เพิ่มขึ้นจะได้รับการวินิจฉัยเมื่อมีการตัดเงื่อนไขอื่น ๆ ออกไป

แม้ว่าความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้นจะส่งผลกระทบต่อเด็ก ๆ แต่ความเจ็บปวดประเภทนี้ไม่ได้หยุดลงเสมอไปเมื่อมีคนเข้าสู่วัยแรกรุ่น

อาการปวดที่เพิ่มขึ้น

จุดเด่นของอาการปวดที่เพิ่มมากขึ้นคืออาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อซึ่งมักเกิดขึ้นที่ขาทั้งสองข้าง อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• อาการปวดขาที่มาและไป
• อาการปวดที่มักจะเริ่มในช่วงบ่ายหรือเย็น (และอาจทำให้คุณตื่นตอนกลางคืน แต่มักจะหายไปในตอนเช้า)
• ปวดหัว
• อาการปวดท้อง

อะไรทำให้เกิดความเจ็บปวดในผู้ใหญ่

ผู้คนหยุดเติบโตในไม่กี่ปีหลังจากที่พวกเขาเข้าสู่วัยแรกรุ่น สำหรับเด็กผู้หญิงมักจะอยู่ในช่วงอายุ 14 หรือ 15 ปีสำหรับเด็กผู้ชายมักจะอายุ 16 ปีอย่างไรก็ตามคุณยังคงมีอาการที่คล้ายกับความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้นจนถึงวัยผู้ใหญ่ได้

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดในผู้ใหญ่:

อาการปวดกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการล่าช้า

อาการปวดกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการล่าช้า (DOMS) คืออาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นหลายชั่วโมงถึงหลายวันหลังออกกำลังกาย อาจมีตั้งแต่ความอ่อนโยนของกล้ามเนื้อไปจนถึงอาการปวดอย่างรุนแรง

ไม่ทราบสาเหตุของ DOMS แต่มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อเริ่มกิจกรรมใหม่หรือกลับไปทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง ระยะเวลาและความเข้มข้นของการออกกำลังกายยังส่งผลต่อโอกาสในการพัฒนา DOMS ของคุณด้วย

DOMS อาจทำให้ช่วงการเคลื่อนไหวของคุณลดลงและความสามารถในการลงน้ำหนักที่ขาได้เต็มที่ อาจทำให้คุณเครียดกับส่วนอื่น ๆ ของขามากขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) การนวดขาที่ได้รับผลกระทบและลดกิจกรรมของคุณเป็นเวลาสองสามวันสามารถช่วยให้คุณหายจาก DOMS ได้

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีในร่างกาย ทำให้เกิดการอักเสบที่เยื่อบุข้อต่อของคุณ

อาการของโรคไขข้ออักเสบ ได้แก่ :

• ปวดในข้อต่อหลาย ๆ ข้อโดยปกติจะเป็นข้อต่อเดียวกันทั้งสองข้างของร่างกาย (เช่นหัวเข่าทั้งสองข้าง)
• ความตึงของข้อต่อ
• ความเหนื่อยล้า
• ความอ่อนแอ
• อาการบวมร่วม

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อเริ่มสลายและเปลี่ยนกระดูกต้นแบบผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดและบวมที่ข้อต่อตึงและช่วงการเคลื่อนไหวลดลง

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการที่คล้ายคลึงกัน

มีหลายภาวะที่อาจรู้สึกเหมือนปวดมากขึ้น แต่โดยทั่วไปมักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เงื่อนไขบางอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับอาการปวดที่เพิ่มขึ้น ได้แก่ :

โรคขาอยู่ไม่สุข

โรคขาอยู่ไม่สุขทำให้คุณรู้สึกอยากขยับขาอย่างควบคุมไม่ได้เพราะรู้สึกอึดอัด การขยับขาจะช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว

อาการของโรคขาอยู่ไม่สุข ได้แก่ :

• รู้สึกอึดอัดในตอนเย็นหรือกลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณกำลังนั่งหรือนอน
• กระตุกและเตะขาขณะนอนหลับ

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการขาอยู่ไม่สุขให้ปรึกษาแพทย์ กลุ่มอาการนี้สามารถรบกวนการนอนหลับซึ่งอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

hypermobility ร่วม

การเคลื่อนไหวเกินข้อต่อเกิดขึ้นเมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวในช่วงข้อต่อมากผิดปกติ คุณอาจรู้ว่าเป็นข้อต่อสองชั้น

หลายคนที่มีภาวะ hypermobility ร่วมกันไม่มีอาการหรือปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามบางคนอาจพบ:

• อาการปวดข้อ
• คลิกข้อต่อ
• ความเหนื่อยล้า
• อาการระบบทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงและท้องผูก
• การบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนกำเริบเช่นเคล็ดขัดยอก
• ข้อต่อที่หลุดออกได้ง่าย

การมีอาการเหล่านี้นอกเหนือจากภาวะ hypermobility ร่วมกันเรียกว่า joint hypermobility syndrome หากคุณมีอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์ คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณ

โรค Lyme

โรคลายม์เป็นความเจ็บป่วยที่เกิดจากแบคทีเรียที่เป็นพาหะของเห็บ อาการของโรค Lyme ได้แก่ :

• ไข้
• ปวดหัว
• ความเหนื่อยล้า
• เป้าหรือผื่นวงกลม

โรคลายม์สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตามหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถแพร่กระจายไปยังข้อต่อหัวใจและระบบประสาทของคุณได้ หากคุณมีไข้และอาการอื่น ๆ ไม่ดีขึ้นให้ไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยอยู่ในบริเวณที่เป็นโรคลายม์หรือถูกเห็บกัด

ตะคริว

ตะคริวคือการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ อาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณรู้สึกตึงหรือเป็นปม ปวดขามักเกิดที่น่องและตอนกลางคืน พวกเขาเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและพบได้บ่อยในวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ

การปวดขาเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติและมักไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นตะคริวบ่อยและรุนแรงให้ไปพบแพทย์

เลือดอุดตัน

ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกเป็นลิ่มเลือดที่ก่อตัวในเส้นเลือดใหญ่ของร่างกายโดยส่วนใหญ่มักเกิดที่ขา ในบางกรณีคุณอาจไม่มีอาการใด ๆ หากคุณมีอาการอาจรวมถึง:

• ปวดขา
• รอยแดง
• ความอบอุ่นในขาที่ได้รับผลกระทบ
• บวม

การอุดตันของเลือดมักเกิดจากสภาวะทางการแพทย์ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากการไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลานานเช่นหลังการผ่าตัด

หากคุณคิดว่าคุณมีลิ่มเลือดที่ขาให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ก้อนเลือดสามารถสลายและเคลื่อนไปที่ปอดของคุณซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

เฝือกหน้าแข้ง

เฝือกหน้าแข้งเป็นการอักเสบของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเนื้อเยื่อกระดูกรอบ ๆ กระดูกแข้งของคุณ คุณจะปวดที่ด้านในของหน้าแข้งซึ่งกล้ามเนื้อตรงกับกระดูก

อาการปวดมักเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย โดยทั่วไปจะแหลมและสั่นและแย่ลงเมื่อสัมผัสกับจุดที่อักเสบ เฝือกหน้าแข้งอาจทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อย

กระดูกหน้าแข้งสามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยการพักผ่อนน้ำแข็งและการยืดกล้ามเนื้อ หากไม่สามารถช่วยได้หรืออาการปวดรุนแรงให้ไปพบแพทย์

ไฟโบรมัยอัลเจีย

Fibromyalgia ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยทั่วร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิด:

• ความเหนื่อยล้า
• ปัญหาทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
• สูญเสียความทรงจำ
• อาการลำไส้แปรปรวน
• ปวดหัว
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้าของคุณ
• ความไวต่อเสียงแสงหรืออุณหภูมิ

หากคุณมีอาการหลายอย่างของโรคไฟโบรมัยอัลเจียหรือมีอาการรบกวนชีวิตประจำวันของคุณให้ไปพบแพทย์ ผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียบางครั้งต้องไปพบแพทย์หลายคนก่อนได้รับการวินิจฉัย

มะเร็งกระดูก

มะเร็งกระดูก (osteosarcoma) เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่มีผลต่อกระดูก อาการปวดกระดูกเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด โดยปกติจะเริ่มจากความอ่อนโยนจากนั้นจะกลายเป็นความเจ็บปวดที่ไม่หายไปแม้ในขณะพักผ่อน

สัญญาณอื่น ๆ ของมะเร็งกระดูก ได้แก่ :

• บวม
• รอยแดง
• ก้อนบนกระดูกที่ได้รับผลกระทบ
• ได้รับผลกระทบกระดูกแตกได้ง่ายขึ้น

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดกระดูกอย่างรุนแรงซึ่งเกิดขึ้นเรื่อย ๆ หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

ความเครียดจากการแตกหัก

กระดูกหักจากความเครียดคือรอยแตกเล็ก ๆ ในกระดูกซึ่งมักเกิดจากการใช้งานมากเกินไป อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
• ความอ่อนโยนที่มาจากจุดเฉพาะ
• บวม

กระดูกหักจากความเครียดส่วนใหญ่จะหายได้ด้วยการพักผ่อน หากอาการปวดรุนแรงหรือไม่หายไปเมื่อพักผ่อนให้ไปพบแพทย์

กระดูกอักเสบ

Osteomyelitis คือการติดเชื้อในกระดูก สามารถเริ่มต้นในกระดูกหรือสามารถเดินทางผ่านกระแสเลือดเพื่อติดเชื้อในกระดูก อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ความเจ็บปวด
• บวม
• รอยแดง
• ความอบอุ่นในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• ไข้
• คลื่นไส้
• ความรู้สึกไม่สบายทั่วไป

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้สูงอายุเป็นโรคเบาหวานระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อ กระดูกอักเสบสามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตามหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เนื้อเยื่อกระดูกตายได้

Takeaway

ผู้ใหญ่อาจมีความรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่โดยปกติแล้วจะไม่ปวดมากขึ้น ความรู้สึกอาจไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาพื้นฐานได้เช่นกัน หากอาการปวดของคุณรุนแรงเป็นเวลานานหรือมีอาการอื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์