อะไรเป็นสาเหตุของอาการชาที่ขาหนีบและฉันจะรักษาได้อย่างไร

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกชาที่ขาหนีบหรือส่วนอื่นของร่างกายหลังจากนั่งเป็นเวลานาน แต่ถ้าอาการชาที่ขาหนีบของคุณมาพร้อมกับความเจ็บปวดอาการอื่น ๆ หรือเป็นอยู่สักพักก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ของคุณ

มีหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการชาที่ขาหนีบ อ่านเพื่อเรียนรู้สาเหตุทั่วไปและตัวเลือกการรักษา

อาการชาที่ขาหนีบทำให้เกิด

เฮอร์เนียส

ไส้เลื่อนเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเช่นส่วนหนึ่งของลำไส้ดันออกมาผ่านจุดที่อ่อนแอในกล้ามเนื้อของคุณทำให้เกิดรอยนูนที่เจ็บปวด มีไส้เลื่อนหลายประเภทที่สามารถเกิดขึ้นได้ในพื้นที่ต่างๆ ประเภทที่อาจทำให้เกิดอาการชาที่ขาหนีบ ได้แก่

• ขาหนีบ
• ต้นขา

ไส้เลื่อนขาหนีบมักพบบ่อยที่สุด เกิดขึ้นในคลองขาหนีบ มันวิ่งไปตามกระดูกหัวหน่าวทั้งสองข้าง คุณอาจสังเกตเห็นรอยนูนในบริเวณที่ใหญ่ขึ้นหรือเจ็บมากขึ้นเมื่อคุณไอหรือเครียด

ไส้เลื่อนประเภทนี้อาจทำให้รู้สึกหนักหรือกดทับที่ขาหนีบของคุณ

ไส้เลื่อนที่ต้นขาพบได้น้อยกว่า ประเภทนี้เกิดขึ้นที่ต้นขาด้านในหรือขาหนีบ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการชาที่ขาหนีบและต้นขาด้านใน

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรืออย่างอื่นกดทับเส้นประสาท

เส้นประสาทที่ถูกบีบอัดเกิดขึ้นเมื่อมีการกดทับเส้นประสาทโดยเนื้อเยื่อรอบ ๆ เช่นกระดูกหรือเส้นเอ็น เส้นประสาทที่ถูกกดทับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย ส่วนใหญ่มักเกิดที่กระดูกสันหลังเนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน

เส้นประสาทที่ถูกบีบอาจเป็นผลมาจากการตีบของช่องกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลังตีบ) อาจเกิดขึ้นได้จากสภาวะต่างๆเช่น spondylosis และ spondylolisthesis บางคนเกิดมาพร้อมกับช่องกระดูกสันหลังที่แคบด้วย

จุดที่คุณรู้สึกถึงอาการของเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดนั้นขึ้นอยู่กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เส้นประสาทที่ถูกกดทับที่หลังส่วนล่างต้นขาหรือหัวเข่าอาจทำให้เกิดอาการปวดรู้สึกเสียวซ่าชาและอ่อนแรงในบริเวณขาหนีบและต้นขา

ความเจ็บปวดจากเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดแผ่กระจายไปตามรากของเส้นประสาท ซึ่งหมายความว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนที่หลังส่วนล่างของคุณอาจทำให้เกิดอาการที่คุณรู้สึกได้ทางขาหนีบและลงไปที่เท้าของคุณ

อาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกเป็นอีกหนึ่งอาการที่เป็นไปได้ของการกดทับเส้นประสาท อาการปวดตะโพกหมายถึงอาการปวดตามเส้นประสาท วิ่งจากหลังส่วนล่างผ่านก้นและลงขา อาการปวดตะโพกและอาการที่เกี่ยวข้องมักจะส่งผลต่อร่างกายเพียงด้านเดียว แต่อาจส่งผลต่อทั้งสองฝ่าย

เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจทำให้เกิด:

• ปวดสะโพกและขา
• อาการชาที่สะโพกและขา
• ขาอ่อนแรง
• อาการปวดที่แย่ลงเมื่อไอหรือนั่ง

โรค Cauda equina

Cauda equina syndrome เป็นความผิดปกติที่ร้ายแรง แต่หาได้ยากที่มีผลต่อ cauda equina นี่คือมัดของรากประสาทที่ส่วนล่างของไขสันหลัง เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน

เส้นประสาทเหล่านี้ส่งและรับสัญญาณจากสมองไปยังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่าง เมื่อเส้นประสาทเหล่านี้ถูกบีบอัดอาจทำให้เกิด:

• อาการชาที่ต้นขาด้านในขาหนีบและก้น
• การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้
• อัมพาต

โทร 911 หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหากคุณพบอาการเหล่านี้

โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมเบาหวานหรือภาวะอื่น ๆ ที่ร่างกายโจมตีเส้นประสาท

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำลายเส้นประสาท (โรคระบบประสาท) อาจทำให้เกิดอาการชาตามส่วนต่างๆของร่างกายรวมทั้งขาหนีบ

หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) และโรคเบาหวานเป็นสองเงื่อนไขเหล่านี้

อาการอาจรวมถึง:

• ชา
• อาชาซึ่งอาจรู้สึกเหมือนหมุดและเข็มการรู้สึกเสียวซ่าหรือความรู้สึกที่ผิวหนังคลาน
• ความเจ็บปวด
• สมรรถภาพทางเพศ
• ความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะเช่นไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ (ไม่หยุดยั้ง) หรือเริ่มมีปัสสาวะไหล (การกักเก็บ)

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการชาปวดแสบปวดร้อนและรู้สึกเสียวซ่าที่ต้นขาด้านนอก อาการสามารถแผ่กระจายไปที่ขาหนีบ อาการเหล่านี้อาจแย่ลงเมื่อยืนหรือนั่ง

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการกดทับเส้นประสาทที่ให้ความรู้สึกไปที่ผิวหนังบริเวณต้นขาด้านนอกของคุณ สาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

• โรคอ้วน
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การตั้งครรภ์
• สวมเสื้อผ้าคับ

การติดเชื้อไขสันหลัง

การติดเชื้อไขสันหลังจะเกิดขึ้นเมื่อการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราแพร่กระจายไปยังช่องกระดูกสันหลังจากส่วนอื่นของร่างกาย อาการแรกมักจะปวดหลังอย่างรุนแรง

ความเจ็บปวดแผ่ออกมาจากบริเวณที่ติดเชื้อและอาจทำให้เกิดอาการอ่อนแรงและชาที่สะโพกและขาหนีบ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการติดเชื้อที่ไขสันหลังอาจทำให้เกิดอัมพาตได้

หากคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อที่ไขสันหลังให้ไปพบแพทย์ทันที การติดเชื้อที่กระดูกสันหลังอาจถึงแก่ชีวิตได้

บาดเจ็บ

อาการบาดเจ็บที่ขาหนีบเป็นอาการบาดเจ็บที่ขาหนีบที่พบบ่อยที่สุด เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อ adductor ที่ต้นขาด้านในได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาด อาการขาหนีบมักเกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา แต่อาจเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของขาอย่างกะทันหันหรือไม่สะดวก

อาการที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บที่ขาหนีบคืออาการปวดบริเวณขาหนีบและต้นขาด้านในที่เคลื่อนไหวแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำขามารวมกัน บางคนมีอาการชาหรืออ่อนแรงที่ต้นขาด้านในและขา

อาการของคุณอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บของคุณ

ท่าทางไม่ดี

ท่าทางที่ไม่ดีจะเพิ่มความเสี่ยงของปัญหากระดูกสันหลัง สิ่งนี้อาจส่งผลต่อเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวดและชาที่ขาหนีบและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

การนั่งหลังค่อมหรือเอนตัวไปข้างหน้าเป็นเวลานานเช่นเมื่อทำงานที่โต๊ะทำงานสามารถกดดันกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ขาหนีบได้มากขึ้น อาจนำไปสู่ความรู้สึกแบบหมุดและเข็มหรือความรู้สึกว่าบริเวณอานของคุณ“ หลับ”

โรคอ้วน

น้ำหนักส่วนเกินที่วางไว้บนกระดูกสันหลังของคุณเมื่อคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนและโรคกระดูกพรุนได้อย่างมาก เงื่อนไขทั้งสองสามารถบีบอัดเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวดและชาในร่างกายส่วนล่าง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทำให้กระดูกสันหลังและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ของกระดูกสันหลังสึกหรอมากเกินไป

ขี่จักรยานเป็นระยะเวลานาน

ผู้ที่ขี่จักรยานเป็นเวลานานเช่นผู้ให้บริการขนส่งและนักปั่นจักรยานมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการชาที่ขาหนีบเพิ่มขึ้น แรงกดที่ขาหนีบจากอานจักรยานแบบเดิมอาจทำให้เกิดได้ ขอแนะนำให้เปลี่ยนเป็นอานแบบไม่มีจมูก

ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่างรวมถึงอาการชาและรู้สึกเสียวซ่า อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจพบ ได้แก่ :

• ความกังวลใจหรือกระสับกระส่าย
• รู้สึกกังวล
• ใจสั่น
• ความรู้สึกของการลงโทษที่กำลังจะเกิดขึ้น
• เมื่อยล้ามาก
• หายใจถี่
• เจ็บหน้าอก

แม้ว่าคุณจะสงสัยว่าอาการของคุณอาจเกิดจากความวิตกกังวล แต่ให้แพทย์ประเมินอาการเจ็บหน้าอกของคุณเพื่อขจัดอาการหัวใจวาย

อาการชาที่ขาหนีบ

อาการชาที่ขาหนีบอาจทำให้เกิดความรู้สึกคล้ายกับการที่เท้าหรือขาหลับ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• รู้สึกเสียวซ่า
• หมุดและเข็ม
• ความอ่อนแอ
• ความหนัก

อาการหลายอย่างควบคู่ไปกับอาการชาที่ขาหนีบ

อาการชาที่ขาหนีบที่มาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ไม่น่าจะเป็นผลมาจากการนั่งนานเกินไป นี่คือความหมายของอาการของคุณ

อาการชาที่ขาหนีบและต้นขาด้านใน

ไส้เลื่อนขาหนีบและต้นขาหมอนรองกระดูกเคลื่อนและการบาดเจ็บที่ขาหนีบอาจทำให้เกิดอาการชาที่ขาหนีบและต้นขาด้านใน

หากคุณสูญเสียความรู้สึกที่ขาหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ให้ไปพบแพทย์ทันที สาเหตุนี้อาจเกิดจาก cauda equina ซึ่งต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน

อาการชาที่ขาหนีบและก้น

การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการชาที่ขาหนีบและก้นได้ หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นเมื่อลุกขึ้นยืนหรือเปลี่ยนท่าสาเหตุอาจเป็นอาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกอาจทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อนที่ยาวลงมาถึงใต้เข่า

การรักษาอาการชาที่ขาหนีบ

การรักษาอาการชาที่ขาหนีบขึ้นอยู่กับสาเหตุ คุณอาจสามารถรักษาอาการของคุณได้ที่บ้าน หากอาการทางการแพทย์ทำให้เกิดอาการชาอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล

การรักษาที่บ้าน

การลุกขึ้นและเคลื่อนไหวไปมาสามารถช่วยบรรเทาอาการชาที่ขาหนีบจากการนั่งนานเกินไป สิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยได้ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูป
• ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
• พักสมองขณะขี่จักรยานระยะไกลหรือเปลี่ยนไปใช้อานแบบไม่มีจมูก คุณสามารถค้นหาได้ทางออนไลน์
• ใช้เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล
• ลองยืดกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการปวดตะโพก นี่คือหกข้อในการเริ่มต้น
• ใช้ความเย็นและความร้อนที่หลังส่วนล่างของคุณสำหรับอาการปวดตะโพกหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน

การรักษาทางการแพทย์

แพทย์ของคุณจะแนะนำการรักษาตามสาเหตุของอาการชาที่ขาหนีบของคุณ การรักษาอาจรวมถึง:

• ยาต้านการอักเสบ
• ยาที่ใช้ในการจัดการ MS หรือโรคเบาหวาน
• การผ่าตัดเพื่อคลายเส้นประสาทที่ติดอยู่

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

พบแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการชาที่ขาหนีบที่ไม่มีสาเหตุชัดเจนเช่นการนั่งนาน ๆ หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย การสูญเสียการเคลื่อนไหวหรือความรู้สึกที่ขาตลอดจนความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ คุณอาจต้องได้รับการดูแลในกรณีฉุกเฉิน

การวินิจฉัยอาการชาที่ขาหนีบ

ในการวินิจฉัยอาการชาที่ขาหนีบแพทย์ของคุณจะถามคุณก่อนเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และอาการอื่น ๆ ที่คุณมี จากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย พวกเขาอาจสั่งการทดสอบภาพเช่น:

• เอ็กซ์เรย์
• อัลตราซาวนด์
• การสแกน CT
• MRI

แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้รู้จักกับนักประสาทวิทยา พวกเขาสามารถทำการตรวจระบบประสาทเพื่อตรวจหาจุดอ่อน

Takeaway

หากอาการชาที่ขาหนีบของคุณดีขึ้นหลังจากที่คุณลุกขึ้นจากการนั่งเป็นเวลานานโอกาสที่คุณจะไม่มีอะไรต้องกังวล

หากคุณพบอาการอื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของภาวะทางการแพทย์ ไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย. ยิ่งคุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาเร็วเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเร็วเท่านั้น

แหล่งที่มาของบทความ

• โรค Cauda equina . https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N และอื่น ๆ . ความถี่ของไส้เลื่อนที่ผนังหน้าท้อง: การเรียนการสอนแบบคลาสสิกล้าสมัยหรือไม่? DOI: 10.1258 / shorts.2010.010071
• ซ่อมแซมไส้เลื่อนต้นขา . https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• ไส้เลื่อนขาหนีบ . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• การตีบของลำคลอง . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• เจ้าหน้าที่มาโยคลินิก. . Meralgia paresthetica https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• อานม้าแบบไม่มีจมูกเพื่อป้องกันอาการชาที่อวัยวะเพศและความผิดปกติทางเพศจากการปั่นจักรยานในอาชีพ . https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
• ชา. (n.d. ) https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Sheng B และคณะ . ความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนและโรคกระดูกสันหลัง: การวิเคราะห์การศึกษาค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ ดอย: 10.3390 / ijerph14020183
• การติดเชื้อที่กระดูกสันหลัง (n.d. ) https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF และคณะ . อาการบาดเจ็บที่ขาหนีบในเวชศาสตร์การกีฬา DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• โรคระบบประสาทเบาหวานคืออะไร? . https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-pro issues/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Wilson R และคณะ (n.d. ) ฉันมีอาการตื่นตระหนกหรือหัวใจวายหรือไม่? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- หัวใจอัตตา
• Wu A-M และอื่น ๆ . กระดูกสันหลังส่วนเอวตีบ: ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับระบาดวิทยาการวินิจฉัยและการรักษา DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13