คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเป็นเบาหวานได้

มีปัจจัยมากมายในการเล่น - ทั้งหมดนี้ซับซ้อนกว่า“ ฉันทานคัพเค้กตอนกลางวัน”

วิธีที่เราเห็นว่าโลกเป็นตัวกำหนดว่าเราเลือกเป็นใครและการแบ่งปันประสบการณ์ที่น่าสนใจสามารถกำหนดกรอบวิธีที่เราปฏิบัติต่อกันให้ดีขึ้น นี่คือมุมมองที่ทรงพลัง

“ ฉันเพิ่งกินคัพเค้กไปหลายครั้งฉันก็เป็นโรคเบาหวาน” เพื่อนร่วมงานพูดติดตลกจากอีกฟากของผนังกุฏิ เพื่อนร่วมงานอีกกลุ่มส่งเสียงหัวเราะ

แม้ว่าเรื่องตลกอาจดูไม่เป็นอันตรายสำหรับพวกเขา แต่ฉันก็รู้สึกไม่สบายตัว

พวกเขาบอกว่าอารมณ์ขันแบบที่ดีที่สุดไม่ได้ทำให้เกิดความเสียหาย แต่ในฐานะคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ต้องติดต่อกับคนกลุ่มนี้แทบทุกวันฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เรียกว่าหมัดไลน์นี้

สำหรับชาวอเมริกัน 30 ล้านคนการจัดการโรคเบาหวานไม่ใช่เรื่องตลก มันเป็นความจริงในชีวิตประจำวันของการเรียนรู้การกินแบบปรับตัวกินยาจิ้มเข็มหรือฉีดอินซูลิน

เป็นโรคที่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากพันธุกรรมซึ่งเป็นโรคที่คุณไม่น่าจะเป็นคนแรกในครอบครัวที่จะได้รับ แต่ตราบาปยังคงอยู่: วิธีที่คุณกินทำให้เกิดโรคเบาหวาน

แต่ด้วยการลดความซับซ้อนของโรคที่ซับซ้อนนี้เราทำให้ความคิดที่ว่าโรคเบาหวานเป็นสิ่งที่ใครบางคนเข้าใจผิด สมควรได้รับ.

เมื่อสามปีก่อนฉันไปหาหมอเพื่อรับแผ่นแปะแก้อาการเมารถเพื่อล่องเรือ ฉันมีร่างกายที่สมบูรณ์เพื่อที่ประกันของฉันจะครอบคลุมการเยี่ยมชมและด้วยความประหลาดใจของฉันหมอของฉันโทรกลับฉันเพียงหนึ่งวันก่อนที่เรือของฉันจะออกเดินทาง

นั่นคือตอนที่เขาบอกฉันว่าฉันเป็นโรคเบาหวาน ฉันถามคำถามมากมายโดยเริ่มจาก“ คุณแน่ใจหรือ” ตามด้วย“ อะไรทำให้เกิดสิ่งนี้”

ในขณะที่การตั้งคำถามของฉันกลายเป็นเกมการตำหนิตัวเองอย่างรวดเร็วแพทย์ของฉันก็พูดอะไรบางอย่างที่เปลี่ยนมุมมองของฉันในการวินิจฉัยของฉัน

เขากล่าวว่า“ สำหรับคุณมันไม่ใช่เรื่องสำคัญ ถ้า คุณจะเป็นโรคเบาหวานมันเป็นเรื่องของ เมื่อไหร่.”

มีเหตุผลที่แบบฟอร์มการรับยาของแพทย์ส่วนใหญ่จะถามประวัติสุขภาพของครอบครัวของคุณ - และฉันสามารถวางใจได้ว่าสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดของฉัน (ทั้งที่มีชีวิตและเสียชีวิต) มากกว่าหนึ่งคนที่เป็นโรคเบาหวาน

ในบทความปี 2010 เรื่อง“ Intuitive Eating: Enjoy Your Food, Respect Your Body” ดร. ลินดาเบคอนและจูดิ ธ แมทซ์ LCSW ให้ข้อมูลเชิงลึกเพื่อทำความเข้าใจลักษณะทางพันธุกรรมนี้และยุติเกมการตำหนิให้ดี

“ ยีนมีบทบาทอย่างมากในการเกิดโรคเบาหวาน” Bacon และ Matz เขียน “ เราทุกคนล้วนเกิดมาพร้อมกับความท้าทายในรหัสพันธุกรรมของเราเช่นเดียวกับสถานการณ์ในชีวิตของเราและนี่คือหนึ่งในความท้าทายที่คุณต้องรับมือ”

“ ร่างกายของคุณอ่อนแอ” พวกเขากล่าวต่อ “ ความยากลำบากในการควบคุมกลูโคสและปัจจัยบางอย่างที่ทำให้เกิดแนวโน้มทางพันธุกรรม”

ทริกเกอร์ ไม่ เกิด - และนี่คือความแตกต่างที่สำคัญ

ปัจจัยหลายอย่างสามารถสร้างความเครียดให้กับความบกพร่องทางพันธุกรรมเช่นนี้รวมถึงความเครียดเรื้อรังซึ่งดูเหมือนว่าไม่มีใครให้ความสำคัญกับที่ใดก็ได้ใกล้เคียงกับคัพเค้ก แต่ความเปราะบางนั้นเกิดจากพันธุกรรมและไม่ได้อยู่ในการควบคุมของเราเลย

และในแง่นี้การกินน้ำตาลไม่ได้ สาเหตุ โรคเบาหวาน. ถ้าเป็นเช่นนั้นทุกคนที่มีฟันหวานจะเป็นโรคเบาหวาน

ยีนที่คุณจัดการมีบทบาทสำคัญในโรคเบาหวานมากกว่าที่หลายคนรับทราบ แต่เมื่อเราปัดเป่าสิ่งนี้มันกลับกลายเป็นโรคที่ควรค่าแก่การเอาใจใส่เป็น "การลงโทษ" สำหรับคนที่ "เลือกไม่ดี"

การใช้สาเหตุที่อาจเป็นความสัมพันธ์หรือเป็นเพียงปัจจัยหลายอย่างทำให้เกิดข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับโรคเบาหวานจำนวนมาก

ในฐานะคนฟันเกลือที่ประกาศตัวเองฉันบอกคุณได้ว่าขนมไม่เคยเป็นสิ่งที่ฉันอยากได้ แต่ฉันก็ยังคงพัฒนาโรคเบาหวานต่อไปและผู้คนจะตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับอาหารและร่างกายของฉันซึ่งไม่เป็นความจริง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการล้อเล่นเรื่องการเป็นโรคเบาหวานเมื่อคุณกินขนมหวานเพราะคนที่ไม่ใช่โรคเบาหวานทำอันตรายได้มากกว่าการหัวเราะที่ทำดี

คัพเค้กหนึ่งชิ้นจะไม่ทำให้คุณเป็นโรคเบาหวานและล้อเล่นว่ามันจะเป็นอันตรายใน 2 ระดับ: มันสร้างข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับโรคนี้และทำให้ตราบาปที่การเป็นโรคเบาหวานเป็นสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้

เรื่องตลกนี้ยังกำหนดศีลธรรมให้กับอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่รับประทานอาหารผิดปกติ

การสร้างลำดับชั้นของคุณค่าให้กับอาหารสามารถกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมการกินที่ จำกัด ได้

การที่คุณบอกว่าการกินของหวานทำให้คุณเป็นโรคเบาหวานคุณกำลังเพิ่มความคิดที่ว่าอาหารมีคุณค่า“ ดี” หรือ“ ไม่ดี” ที่แท้จริงและโทษของการกินไม่ดีนั้นทำให้คุณเป็นโรคได้

สิ่งนี้เป็นที่นิยมสำหรับฉันโดยเฉพาะในฐานะคนที่มีขนาดบวกซึ่งอาศัยอยู่ในจุดตัดของโรคเบาหวานและโรคการกิน

จากข้อมูลของ National Eating Disorder Association มีความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและสภาวะทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการรับประทานอาหาร พวกเขากล่าวว่าโรคเบาหวานยังเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะมีภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเป็นสองเท่าซึ่งเป็นอีกช่องหนึ่งที่ฉันตรวจสอบ

สมาคมโรคการกินแห่งชาติกล่าวเพิ่มเติมว่า:“ การศึกษาของวัยรุ่นจากนอร์เวย์พบว่านอกจากอายุแล้วทัศนคติเชิงลบต่อโรคเบาหวานและความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับอินซูลินยังมีความสัมพันธ์สูงสุดกับการ จำกัด อินซูลินและพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ”

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากคิดว่า "อ้วน" เป็นสาเหตุของการเป็นโรคเบาหวานการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบโดยอาศัยความกลัวว่าจะอ้วนอาจเป็นความพยายามในการป้องกันโรคเบาหวาน

และในแง่นั้นความอัปยศและข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับโรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อเราทุกคน

แม้ว่าคำว่า“ ทัศนคติ” และ“ ความเชื่อ” ต่างก็มีความโดดเด่นสำหรับฉันที่นี่ ทัศนคติและความเชื่อต่างจากความบกพร่องทางพันธุกรรมทัศนคติและความเชื่อเกี่ยวข้องกับความเป็นส่วนตัว เราสามารถเปลี่ยนทัศนคติและความเชื่อได้ตลอดเวลา

และนี่คือสถานที่ที่ผู้ที่ไม่ใช่โรคเบาหวานสามารถเลิกพยายามเป็นนักแสดงตลกและเริ่มเป็นพันธมิตรกันได้

แทนที่จะเป็นเรื่องตลกต่อไปฉันขอท้าให้ผู้ที่ไม่ใช่โรคเบาหวานคิดใหม่เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาคิดและพูดถึงโรคเบาหวาน

หากคุณได้ยินใครพูดติดตลกเกี่ยวกับการเป็นโรคเบาหวานให้ใช้สิ่งนั้นเป็นโอกาสในการศึกษา

คุณคงไม่ล้อเล่นเกี่ยวกับคนที่เป็นมะเร็งแล้วเรื่องเบาหวานมีอะไรน่าขำบ้าง? ทั้งสองคนเป็นโรคที่มีปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมใช่ไหม? ความแตกต่างคือ Who โดยทั่วไปเรามักจะจินตนาการถึงใบหน้าของโรคนี้

สำหรับโรคเบาหวานพวกเราที่สังคมมองว่าไม่น่ารังเกียจ - คนร่างกายใหญ่และผู้สูงอายุ

ถ้าคุณดูจริงๆแล้วเรื่องตลกของคุณก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าความกลัวความอ้วนและอายุที่ถูกปกคลุมไปด้วยม่านตา

หากคุณไม่ได้ใช้ชีวิตประจำวันด้วยโรคเบาหวานฉันไม่คาดหวังว่าคุณจะเข้าใจว่าการมีโรคนี้เป็นอย่างไร

อย่างไรก็ตามฉันคาดหวังว่าทุกคนจะได้รับความเคารพเช่นเดียวกัน

แม้เติบโตใกล้เคียงกับปู่ย่าตายายที่เป็นโรคเบาหวานมุมมองของฉันก็เปลี่ยนไปเมื่อมันกลายเป็นความจริงของฉันเอง

ฉันใช้ชีวิตอย่างเต็มที่กับโรคเบาหวานและในฐานะโรคเบาหวานฉันไม่ขอความเห็นใจจากใคร อย่างไรก็ตามฉันจะขอบคุณการรับรู้พื้นฐานเกี่ยวกับความเป็นมนุษย์ของฉัน

แม้ว่าฉันจะไม่ได้พึ่งอินซูลิน แต่ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาการเข้าถึงและความสามารถในการจ่ายยาที่สำคัญสำหรับยาที่พวกเขาจำเป็นต้องใช้เพื่อรักษาชีวิตไว้ และฉันต้องเผชิญกับความท้าทายของตัวเองตั้งแต่ค่าแถบทดสอบน้ำตาลกลูโคสที่เพิ่มสูงขึ้นไปจนถึงการปกปิดรอยฟกช้ำในบริเวณที่ฉีด

ฉันไม่จำเป็นต้องอยู่ที่ทำงานด้วยความสงสัยว่าเพื่อนร่วมงานของฉันคิดอย่างไรกับโรคเบาหวาน การทำให้เป็นเบาหวานไม่มีประโยชน์สำหรับฉัน

คำพูดที่คุณใช้มีอำนาจ ทำไมต้องต่อยคนในเมื่อคุณสามารถช่วยยกพวกเขาได้?

Alysse Dalessandro เป็นบล็อกเกอร์แฟชั่นขนาดใหญ่ผู้มีอิทธิพล LGBTQ นักเขียนนักออกแบบและวิทยากรมืออาชีพที่อยู่ในคลีฟแลนด์โอไฮโอ บล็อกของเธอ Ready to Stare ได้กลายเป็นสวรรค์สำหรับผู้ที่ไม่สนใจแฟชั่น Dalessandro ได้รับการยอมรับจากผลงานของเธอในแง่บวกของร่างกายและการสนับสนุน LGBTQ + ในฐานะหนึ่งใน # Pride50 Honorees ของ NBC Out ประจำปี 2019 ซึ่งเป็นสมาชิกของชั้นเรียน Fohr Freshman และหนึ่งในบุคคลที่น่าสนใจที่สุดของนิตยสาร Cleveland ประจำปี 2018