คุณอาจคุ้นเคยกับใบแกงเป็นสมุนไพรทำอาหารที่มีกลิ่นหอมและมีรสเปรี้ยว ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายรวมทั้งในการดูแลเส้นผม
ใบกะหรี่ไม่เหมือนกับผงกะหรี่ซึ่งเป็นส่วนผสมของเครื่องเทศหลายชนิด
พืชใบแกงซึ่งมีถิ่นกำเนิดในอินเดียศรีลังกาและประเทศอื่น ๆ ในเอเชียใต้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Murraya koenigii หรือ kadi patta
ใบมีมากในคาร์บาโซลอัลคาลอยด์ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ใช้ในการแพทย์แบบองค์รวมเพื่อรักษาโรคต่างๆรวมถึงปัญหาการย่อยอาหาร
ผู้คนทั่วโลกใช้ใบกะหรี่เพื่อดูแลเส้นผม แต่พวกเขาช่วยปรับปรุงสุขภาพเส้นผมของคุณได้จริงหรือ? งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารที่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อนจึงขาดหลักฐานเป็นส่วนใหญ่
มาดูสาเหตุและวิธีที่บางคนใช้ใบกะหรี่กับเส้นผมรวมถึงสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าว
ใบกะหรี่รักษาผมหงอกได้หรือไม่?
ผมหงอกเป็นกระบวนการที่พบบ่อย โดยทั่วไปมีความคิดกันว่าครึ่งหนึ่งของประชากรทั่วโลกมีผมหงอกประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 50 ปีแม้ว่าการสำรวจในปี 2012 จาก 4,192 คนพบว่าอัตราที่ต่ำกว่า
นอกเหนือจากอายุที่มากขึ้นภาวะสุขภาพและการขาดสารอาหารบางอย่างอาจทำให้ผมขาวหรือผมหงอกก่อนวัยอันควร ส่วนใหญ่แล้วเมื่อคุณเปลี่ยนเป็นสีเทามักจะมาจากพันธุกรรม
สีผมจะไม่เปลี่ยนหลังจากที่งอกออกมาจากหนังศีรษะของคุณ สีเกิดในรูขุมขน คุณจะเห็นผมสีเทาหรือสีขาวแวบแรกเมื่อมันเข้ามาแทนที่เส้นผมที่หายไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียเมลานิน
นอกเหนือจากการทำสีผมแล้วไม่มีวิธีใดที่จะทำให้ผมหงอกกลับมาเป็นสีเดิมได้ การเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะต้องฟื้นฟูเม็ดสีที่อยู่ลึกลงไปในรูขุมขน
ทฤษฎีก็คือเนื่องจากใบแกงมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินบีที่มีคุณค่าจึงอาจมีผลต่อการผลิตเมลานินในรูขุมขน
ใบแกงสามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้ผมหงอกได้หรือไม่นั้นยังไม่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์
ใบแกงหรือน้ำมันใบแกงมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?
สมมติฐานคือสารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ในใบกะหรี่สามารถช่วยป้องกันผมบางหรือผมร่วงได้ ใบอาจช่วยขจัดรูขุมขนที่ตายแล้วซึ่งอาจรบกวนการเจริญเติบโตของเส้นผม
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าใบแกงหรือผลพลอยได้สามารถหยุดผมร่วงหรือเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้
ใบแกงสามารถซ่อมแซมผมเสียได้หรือไม่?
การผสมใบแกงต้มกับน้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างแฮร์โทนิค
ไม่ว่าจะช่วยให้ผมมีสุขภาพดีเป็นเรื่องส่วนตัว โดยส่วนใหญ่แล้วมีเพียงเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้เพื่อซ่อมแซมเส้นผมที่เสียไปแล้ว
อย่างไรก็ตามคุณสามารถลองหาสาเหตุที่แท้จริงเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมได้
น้ำมันผมใบกะหรี่ช่วยเพิ่มสุขภาพหนังศีรษะหรือไม่?
รังแคโรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนังภูมิแพ้ล้วนเป็นสภาวะที่อาจส่งผลต่อหนังศีรษะ จากการทบทวนในปี 2018 งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นอาจเป็นปัจจัย
มีงานวิจัยอื่น ๆ ในปี 2013 ที่ระบุว่าใบแกงมีฤทธิ์ป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น อย่างไรก็ตามการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันใบกะหรี่สามารถปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะได้
หากคุณมีอาการหนังศีรษะหรือทานยาแก้ปัญหาหนังศีรษะควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ใบกะหรี่ที่ศีรษะ
แกงใบสามารถควบคุมเสียงแฉ่ได้หรือไม่?
บางคนที่ใช้ใบแกงกับผมบอกว่ามันทำให้ผมนุ่มสลวยและชี้ฟูน้อยลง
ไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ว่ามีผลต่อผมชี้ฟู แต่นั่นอาจเป็นเรื่องของความคิดเห็นส่วนตัว
แกงใบชามีประโยชน์ต่อเส้นผมหรือไม่?
ใบแกงอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญและใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ เป็นไปได้ว่าชาที่ทำจากใบแกงจะดีต่อเส้นผมของคุณ
แต่การขาดการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องของใบกะหรี่และเส้นผมทำให้เราไม่ทราบว่าต้องใช้ชามากแค่ไหนจึงจะให้ประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณได้
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ใบกะหรี่เพื่อสุขภาพผม
คุณสามารถมีความรู้สึกไวหรือแพ้อะไรก็ได้ นั่นเป็นความจริงของผลิตภัณฑ์ที่คุณบริโภคและผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับผิวหนังและเส้นผมของคุณ
หากคุณใช้ใบกะหรี่กับเส้นผมและหนังศีรษะเป็นครั้งแรกให้ลองใช้ปริมาณเล็กน้อยในบริเวณที่ จำกัด ก่อน คุณควรหลีกเลี่ยงแกงใบหากคุณพัฒนา:
- อาการคัน
- ผิวหนังแดง
- ผื่น
เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์สัญญาณของอาการแพ้อย่างรุนแรง ได้แก่ :
- อาการบวมที่ริมฝีปากและปาก
- ใจสั่น
- ปัญหาในการกลืนและหายใจ
หากคุณมีอาการเหล่านี้โทร 911 และไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
ยังไงลองแกงใบชะพลูเพื่อสุขภาพผม
คุณสามารถซื้อชาใบแกงและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีใบแกง และยังมีสูตรสำหรับการดูแลผมด้วยใบแกงด้วยตัวเองอีกมากมาย
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าวิธีการรักษาเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าได้ผล
ใบกะหรี่และน้ำมันมะพร้าวพอกผม
- อุ่น 2 ช้อนโต๊ะในกระทะบนเตา น้ำมันมะพร้าว.
- ปิดไฟและใส่ใบแกง 10 ถึง 12 ใบ
- ปล่อยให้นั่ง 20 นาที
- เมื่อเย็นพอที่จะสัมผัสได้ให้นวดลงบนเส้นผมทิ้งไว้ 45 นาทีถึง 2 ชั่วโมง
- สระผมแล้วล้างออกให้สะอาด
- ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
ใบกะหรี่และมาส์กผมโยเกิร์ต
- ในชามผสมใบแกง 1/4 ถ้วยกับโยเกิร์ตธรรมดา 1/2 ถ้วยตวงจนกลายเป็นน้ำพริกเผา
- ชโลมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะทิ้งไว้ 30 นาที
- ล้างออกให้สะอาด
- ทำซ้ำสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์
ใบแกงกับน้ำผมล้างออก
- ต้มใบกะหรี่ 15 ถึง 20 ใบในน้ำ 2 ถ้วยในหม้อบนเตา
- สระผมตามปกติ.
- ล้างผมด้วยน้ำใบกะหรี่.
- ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
Takeaway
ใบแกงอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญและเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ใบใช้ในการปรุงอาหารและช่วยย่อยอาหาร ในการแพทย์แบบองค์รวมใช้ในการรักษาโรคต่างๆ
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมยังนิยมใช้ใบแกงและไม่มีปัญหาเรื่องการขาดแคลนคนที่บอกว่ามันช่วยให้ผมเรียบลื่นและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามยังขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในสิ่งพิมพ์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน
เว้นแต่คุณจะมีอาการแพ้หากคุณชอบที่ใบแกงทำกับเส้นผมของคุณก็อาจไม่เป็นอันตรายต่อการใช้
