เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ในขณะที่การเพาะกายคุณต้องใช้เวลาและความพยายามในการออกกำลังกายไม่น้อย แต่สิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณก็มักจะสำคัญพอ ๆ กัน
หากคุณมีเวลาไม่มากคุณอาจต้องการพิจารณาหนึ่งในบริการจัดส่งอาหารที่ให้ความสำคัญกับการเพาะกายโดยเฉพาะ
บริษัท เหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย แต่ยังช่วยให้คุณประหยัดเวลาในครัวในช่วงสัปดาห์อีกด้วย
บริการที่นำเสนอในบทความนี้ได้รับการคัดเลือกตามเกณฑ์ต่อไปนี้:
- เนื้อหาทางโภชนาการ อาหารมีความสมดุลทางโภชนาการและมีโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่หลากหลาย
- เมนูหลากหลาย บริการต่างๆมีอาหารให้เลือกมากมาย
- คุณภาพส่วนผสม บริษัท ต่างๆใช้วัตถุดิบสดใหม่ที่มีคุณภาพสูงซึ่งมักมาจากแหล่งที่มาจากธรรมชาติอย่างยั่งยืน
- ความพร้อมใช้งาน การจัดส่งมีให้บริการในพื้นที่ส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกา
- ค่า บริการให้คุ้มค่ากับราคา
นี่คือบริการจัดส่งอาหารสำหรับเพาะกายที่ดีที่สุด 7 รายการ
บริการจัดส่งอาหารสำหรับเพาะกายที่ดีที่สุดของ Healthline
MealPro
MealPro เป็นโปรแกรมอาหารที่ปรับแต่งได้ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกอาหารที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพได้จากเมนูหมุนเวียนที่มีอยู่มากมายของ บริษัท
คุณสามารถสร้างกล่องของคุณเองด้วยอาหารที่เตรียมไว้ 18 หรือ 21 มื้อต่อสัปดาห์และสามารถปรับเปลี่ยนสูตรอาหารบางอย่างเพื่อรวมการเสิร์ฟโปรตีนคาร์โบไฮเดรตหรือผักเพิ่มเติม
เมนูบางรายการ ได้แก่ ลูกชิ้นกระทะไก่กระเทียมและหม้อตุ๋นไก่งวง
เมนูของ บริษัท มีข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของแต่ละสูตรอาหารและอาหารทุกมื้อมีโปรตีนสูงซึ่งสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้
ราคาอาหารแต่ละมื้อเริ่มต้นที่ $ 8.99 นอกจากนี้คุณยังสามารถสั่งซื้อสินค้าบางรายการในปริมาณมากตามน้ำหนักรวมถึงเนื้อสัตว์ปลาสัตว์ปีกและผักบางประเภท
การจัดส่งมีให้บริการทั่วทั้งทวีปอเมริกาและบางส่วนของแคนาดาและจะมีการคำนวณค่าธรรมเนียมการจัดส่งเมื่อชำระเงิน
อาหารดินแดน
Territory Foods เป็นบริการจัดส่งอาหารที่เชี่ยวชาญในการจัดหาอาหารที่มีคุณภาพสูงและมีแหล่งที่มาอย่างยั่งยืนซึ่งสามารถอุ่นและเพลิดเพลินได้
บริษัท มีตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับรูปแบบการรับประทานอาหารที่หลากหลาย ได้แก่ มังสวิรัติมังสวิรัติคีโตเจนิกพาเลโอคาร์โบไฮเดรตต่ำและอาหารที่มีไขมันต่ำ
บางรายการในเมนู ได้แก่ พริกชิโปเล่ไก่งวงและชามควินัวสลัดคีโตทาโก้และกุ้งสคัมปี้กับข้าวกล้อง
อาหารทุกมื้อปราศจากกลูเตนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารเหล่านี้ส่งสดใหม่พร้อมให้คุณเพลิดเพลิน
แต่ละสูตรยังแสดงจำนวนแคลอรี่และปริมาณของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนในแต่ละมื้อ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักเพาะกายที่ติดตามการบริโภคธาตุอาหารหลัก
คุณสามารถสั่งอาหารตามสั่งหรือเลือกชุดอาหาร 10 หรือ 18 มื้อต่อสัปดาห์
แผนมีตั้งแต่ $ 10.95 - $ 13.95 ต่อการให้บริการและอัตราค่าจัดส่งจะขึ้นอยู่กับสถานที่ตั้งของคุณ
มาโครอันยิ่งใหญ่
ด้วยเมนูที่ออกแบบโดยนักโภชนาการและส่วนผสมออร์แกนิกที่ปราศจากจีเอ็มโอ Mighty Macros เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักเพาะกายที่ต้องการอัพเกรดอาหารให้ง่ายขึ้น
บริษัท เสนอแผนการที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนักสร้างมวลกล้ามเนื้อเพิ่มประสิทธิภาพหรือเพิ่มความหมายของกล้ามเนื้อซึ่งแต่ละแผนจะแตกต่างกันไปในแง่ขององค์ประกอบของธาตุอาหารหลัก
นอกจากนี้คุณยังสามารถกรองมื้ออาหารเพื่อดูตัวเลือกที่เหมาะสำหรับอาหารที่เฉพาะเจาะจง ได้แก่ Paleo, คาร์โบไฮเดรตต่ำ, Whole30 และรูปแบบการรับประทานอาหารที่ปราศจากนม
บริการบางรายการ ได้แก่ เนื้อปาปริก้ากับบัตเตอร์นัทสควอชบดซูแมคอบเครื่องเทศและไก่พริกสับปะรดตุ๋น
คุณสามารถสั่งอาหารได้ 7–24 มื้อต่อสัปดาห์และราคาเริ่มต้นเพียง $ 8.70 ต่อมื้อพร้อมค่าจัดส่ง
แม้ว่า Mighty Macros จะยังไม่มีให้บริการในทุกพื้นที่ทั่วสหรัฐอเมริกา แต่พื้นที่จัดส่งของบริการก็กำลังขยายตัวอย่างรวดเร็ว คุณสามารถป้อนรหัสไปรษณีย์ของคุณบนเว็บไซต์ของ บริษัท เพื่อตรวจสอบว่า Mighty Macros มีให้บริการในพื้นที่ของคุณหรือไม่
ปัจจัย
ด้วยเมนูอาหารที่ปรุงโดยเชฟ Factor ช่วยให้เพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่บ้านได้ง่ายกว่าที่เคย
บริษัท นำเสนออาหารที่เหมาะสมกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่หลากหลายรวมถึงตัวเลือกแคลอรี่ต่ำคีโตเจนิกพาเลโออาหารจากพืชและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
นอกจากนี้บริการยังมีอาหารโปรตีนสูงให้เลือกมากมายซึ่งโดยทั่วไปจะมีโปรตีนอย่างน้อย 30 กรัมต่อหนึ่งมื้อ
เมื่อจับคู่กับการฝึกด้วยแรงต้านการเพิ่มปริมาณโปรตีนอาจช่วยเพิ่มการเติบโตและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เมนูอาหารโปรตีนสูงบางรายการ ได้แก่ ไก่เนยอินเดียลูกชิ้นริคอตต้าชามคีโตโปบลาโนและเนื้อสันในหมูบาร์บีคิว
Factor ใช้ผลผลิตออร์แกนิกทุกครั้งที่ทำได้ควบคู่ไปกับเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าปลาแซลมอนที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืนและสัตว์ปีกและไข่ที่ปลอดจากกรง
เมื่อลงชื่อสมัครใช้คุณสามารถสั่งอาหารได้ 4-18 มื้อต่อสัปดาห์โดยราคาเริ่มต้นที่ 11 เหรียญต่อมื้อซึ่งรวมค่าจัดส่งฟรี
โภชนาการ Trifecta
Trifecta Nutrition เชี่ยวชาญในการให้อาหารที่สมดุลทางโภชนาการที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพ
บริษัท มีแผนอาหารหลายอย่างรวมถึงอาหารคลีนคีโตเจนิกพาเลโอมังสวิรัติมังสวิรัติและคลาสสิก
ตัวอย่างอาหารบางส่วนที่ให้บริการ ได้แก่ ปลาแซลมอนและข้าวป่าอกไก่ย่างกับหน่อไม้ฝรั่งและเบคอนไก่งวงเชดดาร์ฟริตทาทา
นอกเหนือจากการใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกคุณภาพสูงในอาหารทุกมื้อแล้วสูตรอาหารของ Trifecta Nutrition ยังมีเนื้อสัตว์และปลาที่จับได้จากป่า
คุณสามารถสั่งอาหารได้สูงสุดสี่มื้อต่อวันเป็นเวลา 5 หรือ 7 วันต่อสัปดาห์
แผนเริ่มต้นที่ $ 13.79 ต่อการให้บริการและการจัดส่งฟรีทั่วประเทศรวมอยู่ในคำสั่งซื้อทั้งหมด
อาหารเสริมกล้าม 2 ไป
Muscle Meals 2 Go เป็นบริการจัดส่งที่ให้บริการสำหรับนักเพาะกายโดยเฉพาะโดยมีแผนรองรับการออกกำลังกายเกือบทุกเป้าหมาย
ในความเป็นจริงนอกเหนือจากการนำเสนอโปรแกรมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและจากพืชแล้ว Muscle Meals 2 Go ยังมีแผนการที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อหรือฟิตหุ่นอีกด้วย
เมนูหมุนเวียนประกอบด้วยอาหารเช่นเนื้อทาโก้ไม่ติดมันไก่อะโวคาโดสีดำและเบอร์เกอร์ไก่งวง feta
คุณสามารถเลือกแผนการรับประทานอาหารของบริการใดแผนหนึ่งหรือสร้างเมนูของคุณเองโดยเลือกอาหารที่คุณชื่นชอบและเลือกขนาดของโปรตีนที่คุณต้องการรับ
แผนอาหารเริ่มต้นที่ประมาณ $ 10 ต่อมื้อขึ้นอยู่กับแผนและจำนวนมื้ออาหารที่คุณเลือก
Muscle Meals 2 Go มีให้บริการทั่วสหรัฐอเมริกาที่อยู่ติดกันและค่าจัดส่งจะขึ้นอยู่กับสถานที่ตั้งของคุณ
อาหารไอคอน
สำหรับนักเพาะกายที่กำลังมองหาบริการจัดส่งอาหารที่สะดวกสบายและราคาไม่แพง ICON Meals อาจคุ้มค่าที่จะลอง
นอกเหนือจากการนำเสนอการเลือกโปรตีนสูงเพื่อสุขภาพที่หลากหลายในเมนูซิกเนเจอร์แล้ว บริษัท ยังช่วยให้คุณสามารถสร้างมื้ออาหารของคุณเองได้โดยการเลือกโปรตีนและมากถึงสองด้าน
ตัวเลือกบางอย่างในเมนู ได้แก่ วัวกระทิงพร้อมข้าวกล้องและบร็อคโคลีไก่อบซีติและปลาแซลมอนกับข้าวสีเหลืองและถั่วเขียว
คุณสามารถสั่งอาหารทีละมื้อหรือซื้อกล่องอาหารของ บริษัท ซึ่งมีอาหารที่เตรียมไว้ให้เลือกมากมาย
รายการในเมนูมีตั้งแต่ $ 7– $ 12 ในขณะที่กล่องอาหารโดยทั่วไปจะเริ่มต้นที่ประมาณ $ 9 ต่อหนึ่งมื้อ
การจัดส่งมีให้บริการทั่วสหรัฐอเมริกาที่อยู่ติดกันและค่าธรรมเนียมการจัดส่งที่เกี่ยวข้องจะถูกกำหนดในระหว่างการชำระเงิน
วิธีการเลือก
เมื่อซื้อบริการจัดส่งอาหารมีปัจจัยสำคัญหลายประการที่ต้องพิจารณา
อันดับแรกคุณควรหาบริการที่มีตัวเลือกที่เหมาะสมกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
ในขณะที่บางคนอาจต้องการอาหารที่มีโปรตีนสูงขึ้นเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แต่บางคนอาจต้องมองหาอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่หรือคาร์โบไฮเดรตที่แตกต่างกันตามเป้าหมาย
หากคุณปฏิบัติตามรูปแบบการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือมีข้อ จำกัด ด้านอาหารการมองหาบริการที่ตรงกับความต้องการของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
ตามหลักการแล้วอย่าลืมมองหาบริการจัดส่งอาหารที่มีเมนูหลากหลายพร้อมตัวเลือกมากมาย
อาหารควรมีส่วนผสมที่สดใหม่คุณภาพสูงและปราศจากสารกันบูดสารปรุงแต่งและส่วนผสมเทียม
บรรทัดล่างสุด
บริการจัดส่งอาหารต่างๆได้รับการออกแบบมาเพื่อการเพาะกายโดยเฉพาะ
โดยทั่วไปบริการเหล่านี้มีแผนสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายที่หลากหลายและมักตอบสนองต่อข้อ จำกัด ด้านอาหารบางอย่าง
แสวงหา บริษัท ที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณและพิจารณาปัจจัยต่างๆเช่นคุณค่าทางโภชนาการคุณภาพของส่วนผสมความหลากหลายของเมนูความพร้อมใช้งานและคุณค่า
