โรคไบโพลาร์หรือโรควิตกกังวลหมายความว่าอย่างไร?
โรคไบโพลาร์เป็นภาวะทางจิตตลอดชีวิตที่ทำให้อารมณ์แปรปรวนมาก อารมณ์ของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้เร็วมากและพวกเขาอาจได้รับประสบการณ์ทุกอย่างตั้งแต่เสียงสูงไปจนถึงเสียงต่ำ
การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในระดับพลังงานและกิจกรรมของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงยังสามารถรบกวนคุณภาพชีวิตและกิจกรรมประจำวันของพวกเขา
ทุกคนมีความวิตกกังวลเป็นครั้งคราวเช่นก่อนเข้ารับการทดสอบหรือตัดสินใจเรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตามบางคนมีโรควิตกกังวลที่ทำให้พวกเขามีประสบการณ์มากกว่าความกังวลในระยะสั้น
ความผิดปกติของความวิตกกังวลไม่ได้ จำกัด อยู่ที่เหตุการณ์ในชีวิตที่เฉพาะเจาะจงและอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งคนที่เป็นโรควิตกกังวลมีความกังวลอย่างรุนแรงจนรบกวนความสามารถในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
โรควิตกกังวลประเภทต่างๆ ได้แก่ :
- โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
- โรควิตกกังวลทางสังคม
- โรคตื่นตระหนก
อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างโรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวล?
ความผิดปกติของความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นควบคู่ไปกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่น:
- โรคซึมเศร้า
- โรคครอบงำ (OCD)
- โรคสองขั้ว
- ความผิดปกติของการใช้สาร
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไบโพลาร์มีภาวะสุขภาพจิตร่วมกันในบางประเภท
จากการสำรวจในปี 2554 พบว่าโรควิตกกังวลเป็นโรคที่แพร่หลายมากที่สุดในกลุ่มนี้ จากการทบทวนวรรณกรรมในปี 2019 พบว่าอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีอาการวิตกกังวลในช่วงชีวิตของพวกเขา
จากการศึกษาในปี 2018 พบว่าอัตราโรควิตกกังวลในกลุ่มคนที่เป็นโรคไบโพลาร์สูงกว่าอัตราโรควิตกกังวลในประชากรทั่วไป 3 ถึง 7 เท่า
เงื่อนไขทั้งสองสามารถรักษาได้ แต่เป็นเงื่อนไขระยะยาวที่บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ร่วมกัน
โรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวลมีความคล้ายคลึงกันอย่างไร?
อาการบางอย่างของโรคไบโพลาร์อาจเกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวล ด้วยเหตุนี้การแยกการวินิจฉัยโรควิตกกังวลออกจากการวินิจฉัยโรคอารมณ์สองขั้วจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
เมื่อเกิดโรควิตกกังวลและโรคอารมณ์สองขั้วอาการอาจแย่ลง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผลกระทบของการมีความผิดปกติทั้งสองอาจรวมถึง:
- มีจำนวนตอนอารมณ์เพิ่มขึ้น
- เห็นอัตราการเพิ่มขึ้นของตอนแรกซึ่งเป็นตอนที่ซึมเศร้า
- มีอัตราการเพิ่มขึ้นของตอนที่มีคุณสมบัติหลากหลาย (ซึ่งมีลักษณะอาการคลุ้มคลั่งและภาวะซึมเศร้าพร้อมกัน)
- มีอัตราการปั่นจักรยานเร็วขึ้น (ในการขี่จักรยานอย่างรวดเร็วบุคคลมีอารมณ์อย่างน้อยสี่ตอนต่อปี)
- เห็นการเพิ่มขึ้นของความถี่และความรุนแรงของตอนอารมณ์
- อยู่ภายใต้การเจ็บป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานาน
- อยู่ในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้นระหว่างการให้อภัย
- มีความคิดฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นและวางแผนที่จะตายด้วยการฆ่าตัวตาย
- มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของความผิดปกติในการใช้สารเสพติด
- พบเหตุการณ์เชิงลบที่รุนแรงเพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานยา
- ประสบกับการใช้การดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้น
- ประสบกับความทุกข์ทางจิตใจที่เพิ่มขึ้น
- มีการตอบสนองต่อการรักษาที่แย่ลง
- มีช่วงเวลาที่ยากขึ้นในการปฏิบัติตามแผนการรักษา
- ประสบปัญหาการทำงานและคุณภาพชีวิตลดลง
มีความท้าทายอะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขเหล่านี้?
เงื่อนไขทั้งสองอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตและการทำงานของบุคคล
ผู้ที่มีเงื่อนไขทั้งสองมีโอกาสเพิ่มขึ้นที่จะ:
- อาการคลั่งไคล้ที่เกิดจากการนอนไม่หลับ (การนอนไม่หลับเป็นอาการของโรควิตกกังวล)
- การใช้สารในทางที่ผิด
- ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย
การป้องกันการฆ่าตัวตาย
หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:
- โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
- อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
- นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายออก
- รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังคิดจะฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย
ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255
มีวิธีการรักษาใดบ้างสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้?
โรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวลเป็นสิ่งที่ท้าทายในการรักษาเป็นรายบุคคล การรักษาความผิดปกติทั้งสองชนิดร่วมกันเป็นเรื่องที่ท้าทายยิ่งขึ้น
แพทย์ดูแลหลักและผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของคุณมักจะทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
โรคไบโพลาร์และความวิตกกังวลมักได้รับการรักษาร่วมกัน:
- ยา
- จิตบำบัดส่วนบุคคล
- การบำบัดแบบครอบครัวหรือคู่รักขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ
แพทย์มักจะรักษาโรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวลร่วมด้วยยาก่อน ในตอนแรกพวกเขาอาจสั่งยาปรับอารมณ์เพื่อจัดการกับโรคอารมณ์สองขั้วของคุณ
ยา
ยาที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลอาจเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของคุณ
ซึ่งอาจรวมถึงสารยับยั้งการรับ serotonin แบบคัดสรร (SSRIs) เช่น fluoxetine (Prozac, Sarafem) และ sertraline (Zoloft)
อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้สามารถทำให้อาการคลั่งไคล้แย่ลงได้ ผู้รับยาของคุณจะคอยตรวจสอบคุณอย่างระมัดระวังเพื่อหาสัญญาณของปัญหา
มักจะกำหนดเบนโซไดอะซีปีน ยาเหล่านี้มักใช้เพื่อรักษาโรควิตกกังวลและดูเหมือนจะไม่ทำให้อาการของโรคอารมณ์สองขั้วแย่ลง
อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดการพึ่งพาและความอดทนทางกายภาพเพิ่มความเสี่ยงต่อการใช้สารในทางที่ผิด
หากแนะนำให้ใช้เบนโซไดอะซีปีนอาจใช้ได้ในระยะเวลา จำกัด เท่านั้น (เช่น 2 สัปดาห์)
บำบัด
การบำบัดอาจเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าในการรักษาความวิตกกังวลในผู้ที่ทานยาปรับอารมณ์ให้คงที่อยู่แล้ว ทำให้บุคคลมีทางเลือกอื่นในการใช้ยาแก้ซึมเศร้าซึ่งอาจทำให้เกิดผลเสีย
การบำบัดทั่วไปบางประเภทที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลที่เกิดร่วมกับโรคสองขั้ว ได้แก่ :
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) Cognitive Behavioral Therapy (CBT) เป็นรูปแบบของจิตบำบัดระยะสั้นที่เน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดความวิตกกังวล
- ครอบครัวบำบัด. การบำบัดโดยครอบครัวสามารถใช้เพื่อลดระดับความทุกข์ภายในครอบครัวที่อาจมีส่วนหรือเกิดจากอาการของบุคคล
- เทคนิคการผ่อนคลาย เทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยให้บุคคลพัฒนาวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อความวิตกกังวลและอารมณ์
- การบำบัดจังหวะระหว่างบุคคลและสังคม การบำบัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการจัดตารางเวลาและการเก็บบันทึก อาจช่วยให้บุคคลที่มีภาวะทั้งสองรักษาความมั่นคงและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของความวิตกกังวลและอารมณ์
บุคคลจะก้าวไปข้างหน้าด้วยเงื่อนไขทั้งสองได้อย่างไร?
การใช้ชีวิตร่วมกับโรคอารมณ์สองขั้วเป็นเรื่องยาก แต่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายยิ่งกว่าถ้าคุณอยู่กับโรควิตกกังวลด้วย แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นเงื่อนไขตลอดชีวิต แต่ก็สามารถรักษาทั้งสองอย่างและเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณได้
เมื่อคุณเริ่มการรักษาอย่าลืมสื่อสารกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเป็นประจำ
แจ้งให้พวกเขาทราบว่ายาหรือการบำบัดของคุณดูเหมือนจะได้ผลน้อยกว่าปกติหรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หรือรุนแรง
ทีมดูแลสุขภาพของคุณจะช่วยคุณค้นหาและปฏิบัติตามแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งเหมาะกับคุณที่สุด