11 เคล็ดลับดูแลเส้นผมสำหรับผู้ชายทุกประเภท

ผมที่มีสุขภาพดีและฉ่ำวาวไม่แบ่งแยกสี เป็นไปได้สำหรับทั้งชายและหญิงที่จะประสบความสำเร็จตราบเท่าที่คุณเต็มใจที่จะทุ่มเท

ท้ายที่สุดแล้วไม่มีความแตกต่างอย่างแท้จริงระหว่างผมชายและหญิง

แต่ความแตกต่างอยู่ที่วิธีจัดการผมของผู้ชายและผู้หญิง ในขณะที่ผู้ชายมักจะไปในเส้นทางที่ไม่ยุ่งยากในการเป่าผมให้แห้งผู้หญิงจำนวนมากให้ความสำคัญกับการบำรุงรักษามากกว่า

พวกเขาอาจใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนทำสีผมไว้ผมยาวและเข้าร้านบ่อยขึ้นสำหรับสไตล์ใหม่ล่าสุด

หากคุณเป็นผู้ชายที่ต้องการทำให้เชื่องแผงคอของคุณอ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีดูแลเส้นผมของคุณ

ซึ่งรวมถึงเทคนิคการดูแลเส้นผมที่แตกต่างกันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหนังศีรษะแห้งผมร่วงและปัญหาผมเสียทั่วไปอื่น ๆ เพื่อสร้างกิจวัตรการดูแลเส้นผมที่มีสุขภาพดีที่คุณจะไม่หลงทางคุณควรเริ่มจากเคล็ดลับพื้นฐานเหล่านี้

1. ดูแลหนังศีรษะให้สะอาด

หนังศีรษะที่สะอาดคือหนังศีรษะที่มีสุขภาพดี หากไม่ได้รับการทำความสะอาดหนังศีรษะเป็นประจำแสดงว่ามีการหยุดชะงักของความสมดุลของไมโครไบโอมดร. แมทธิวโลปเรสตีหัวหน้าศัลยแพทย์ของ Leonard Hair Transplant Associates กล่าว

“ สิ่งนี้ทำให้จำนวนแบคทีเรียเพิ่มขึ้นและการอักเสบซึ่งส่งผลเสียต่อรูขุมขน”

อย่าสระผมมากเกินไปเพราะอาจทำให้ผมขาดน้ำมันป้องกันได้ คุณสระผมบ่อยแค่ไหนต่อสัปดาห์ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของคุณ

2. ลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสิ่งที่คุณใส่ไว้ในเส้นผมตั้งแต่แชมพูที่คุณใช้ไปจนถึงแว็กซ์จัดแต่งทรงผม

การรู้จักประเภทผมของคุณ - ผมตรงหยิกหยักศกบางแห้งเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ

3. เริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง

การดูแลเส้นผมของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยากหรือใช้เวลานาน

Robert Jan-Rietveld ช่างตัดผมและเจ้าของร่วมของ Schorem Barbier กล่าวว่าหากคุณมีความกังวลเป็นพิเศษเช่นผมเปราะผมหงอก ฯลฯ คุณควรพิจารณาให้ดี

“ อาจมีวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายมากที่จะไม่เพิ่มเวลาเข้าห้องน้ำมากขึ้น”

4. อยู่สม่ำเสมอ

นี่คือความแตกต่างระหว่างการดูเรียบร้อยและยุ่งเหยิง

เนื่องจากผมของผู้ชายเติบโตขึ้นในที่อื่น ๆ นอกเหนือจากศีรษะเช่นหลังคอจอนหรือแม้แต่ใบหูสิ่งสำคัญคือต้องมีความสม่ำเสมอในการดูแลผม Elle Medico ผู้เชี่ยวชาญด้านการกรูมมิ่งและสไตลิสต์ของผู้ชายจาก Paul Labrecque Salon กล่าว และสปาบำรุงผิว

5. สำหรับคนผมดำ

ผมดำมีหลายประเภท ซึ่งรวมถึงตรงหยักม้วนหรือหยักศก ในแต่ละประเภทคุณต้องการให้เส้นผมได้รับการบำรุง

“ การใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกและล้างออกเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลเส้นผมในขณะที่ จำกัด แชมพูเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง” Jan-Rietveld กล่าว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมของคุณมีความหนาเป็นพิเศษด้วยรูปแบบการม้วนงอที่แน่นขึ้น

ถ้าคุณชอบไว้ผมสั้น Medico แนะนำให้ตัดผมทุกๆสามสัปดาห์หรือมากกว่านั้น วิธีนี้จะช่วยให้ดูได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสไตล์ นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาที่ดีในการฟื้นฟูการออกแบบทรงผมที่ซีดจางหรือซับซ้อน

แต่หากคุณมีผมยาวคุณควรลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นสำหรับผมที่มีพื้นผิวสีดำโดยเฉพาะ

ส่วนผสมยอดนิยมที่คุณควรใช้ ได้แก่ เชียร์บัตเตอร์หรือน้ำมันอะโวคาโด ส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นเหล่านี้“ เพิ่มความเงางามและทำให้ผมดูดีขึ้น” Medico กล่าวเสริม

6. สำหรับคนผมยาว

ผมยาวสลวยเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการ

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องตัดผมบ่อยเท่าผมสั้น แต่คุณก็ยังควรได้รับการเล็มผมทุกๆ 12 สัปดาห์ วิธีนี้จะกำจัดผมแตกปลายและช่วยให้ผมยาวขึ้นได้จริง

แต่แทนที่จะขอตัดผม Medico กลับบอกว่าขอให้ผม "ได้รูป" นี่คือเวลาที่ช่างทำผมหรือช่างตัดผมลดความยาวลงและปิดด้านหน้าด้านข้างและบริเวณที่รกมากขึ้น

เมื่อจัดแต่งทรงผมให้ผมยาวหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ให้ความกระชับ

ให้ผมรู้สึกหลวมและเด้งโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีขนนุ่มแทน สำหรับสิ่งนี้ Medico ขอแนะนำเจลเนื้อนุ่มเนื่องจากจะช่วยให้ผมมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

นอกจากนี้พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ร้อนเช่นไดร์เป่าผมที่หนีบผมตรงหรือที่ดัดผมทุกครั้งที่ทำได้ เนื่องจากความร้อนทำลายเส้นผมการเป่าผมด้วยอากาศจึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุด

7. สำหรับผมหงอก

คุณอาจไม่ชอบ แต่การเป็นสีเทาเป็นส่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติ

การวิจัยพบว่าคนส่วนใหญ่เริ่มมีผมหงอกหรือผมขาวก่อนอายุ 50 ปี

เนื่องจากการผลิตเมลานินในเส้นผมช้าลง นี่คือเม็ดสีที่ทำให้ผมผิวหนังและสีตาของคุณเข้มขึ้น

เมื่อเส้นไม่มีเมลานินก็สามารถเปลี่ยนเส้นผมให้แห้งและเปราะได้ รักษาสิ่งนี้ด้วยการดูแลเส้นผมของคุณเป็นประจำและบำรุงด้วยครีมนวดผมและทรีทเมนต์ทิ้งไว้

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจกอดสีเทาหรือทิ้งมันไปก็ไม่มีความละอายใด ๆ หากไปตามเส้นทางการย้อมสี Medico กล่าวว่าแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดของคุณคือการใช้สีที่กลมกลืนกับสีเทา

“ เลือกใช้การผสมผสานสีที่คงไว้ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของสีเทาและ 50 เปอร์เซ็นต์ของสีที่คุณเกิด สิ่งนี้จะดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นและใช้เวลาหลายปีหลังจากอายุของบุคคลนั้นภายในไม่กี่นาที”

สำหรับการดูแลรักษาสี Medico รับรองว่าเป็นเรื่องง่าย “ คุณแค่ต้องมีแชมพูที่ปลอดภัยกับสีและนัดทุกสี่สัปดาห์กับสไตลิสต์ของคุณ” คุณอาจตัดสินใจย้อมผมเองที่บ้าน

8. สำหรับคนผมหยิก

การจัดการผมหยิกไม่ใช่เรื่องง่าย คุณอาจต้องจัดการกับผมแห้งขาดหลุดร่วงและมีวอลลุ่มมากเกินไป

นอกจากนี้ยังมีเสียงแฉ่ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากพื้นผิวตามธรรมชาติของคุณหรือปัจจัยภายนอกเช่นความชื้น

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มพื้นผิวของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันปัญหานี้ Medico กล่าว เป้าหมายคือการทำงานกับเส้นผมของคุณไม่ใช่กับมัน

นอกจากนี้อย่าลืมใช้ครีมนวดผมเป็นประจำเพื่อให้ผมได้รับความชุ่มชื้น ผมหยิกมีแนวโน้มที่จะแห้งเนื่องจากการหยิกทำให้น้ำมันธรรมชาติไหลไปถึงปลายผมได้ยาก

8. เคล็ดลับเพื่อความชุ่มชื้น

ความต้องการความชุ่มชื้นของเส้นผมจะขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของคุณ

ขั้นตอนแรกในการป้องกันความแห้งกร้านสำหรับผมทุกประเภทคือการใช้ครีมนวดผมเป็นประจำในขั้นตอนการสระผมของคุณ Jan-Rietveld อธิบาย

“ การสระผมด้วยสารอาหารเพียงอย่างเดียวและทำให้มันแห้งและแตกไม่ต้องพูดถึงหนังศีรษะของคุณแห้ง”

ในขณะที่เส้นขนาดกลางต้องการเพียงครีมนวดผม แต่คุณควรใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกหลังการซักหากคุณมีผมที่ละเอียดเป็นพิเศษ

สำหรับผมที่หยาบกร้าน - หรือเมื่อใดก็ตามที่ผมของคุณกระหายน้ำที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นเขาบอกว่าให้ใช้มาส์กปรับสภาพผิวอย่างล้ำลึกแทนครีมนวดผมทุก ๆ ครั้ง

นอกจากนี้คุณยังได้รับความชุ่มชื้นที่ดีต่อสุขภาพผมจากอาหารและอาหารเสริมบางชนิด

9. สำหรับหนังศีรษะแห้ง

ปัญหาหนังศีรษะแห้งอาจเกิดขึ้นได้หลายประการ อาจเป็นเรื่องง่ายๆเช่นการดื่มน้ำไม่เพียงพอกับสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเช่นกลาก

สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้งคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมโดยไม่คำนึงถึงผู้กระทำผิด

เลือกน้ำมันที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อเชื้อราและยาปฏิชีวนะที่มีฤทธิ์แรง

“ ใช้ทุกวันจนกว่าความแห้งกร้านจะหายไปและเมื่อหมดแล้วให้เปลี่ยนการใช้เป็นสัปดาห์ละครั้งแล้วกลับไปใช้แชมพูธรรมดาเป็นตัวเลือกในชีวิตประจำวัน” Medico กล่าว

นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านอีกมากมายที่คุณสามารถลองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าวต้นชาหรือว่านหางจระเข้

10. สำหรับคนผมมัน

ไม่มีใครชอบรูปลักษณ์หรือความรู้สึกหรือผมมันเยิ้ม

ผมมันเป็นผลมาจากการที่หนังศีรษะของคุณผลิตซีบัมมากเกินไปหรือที่เรียกว่าน้ำมัน สิ่งนี้อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นการสระผมมากเกินไปนิสัยที่ถูกสุขอนามัยและการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง

วิธีหนึ่งในการจัดการกับน้ำมันส่วนเกินคือซื้อแชมพูที่มีส่วนผสมของมินท์เมนทอล

“ ส่วนผสมนี้สามารถพบได้ในแชมพูจำนวนมากที่ขายตามร้านขายยาและช่วยให้หนังศีรษะและเส้นผมแห้ง” Medico อธิบายเพิ่มเติมว่าควรใช้งานได้ภายในหนึ่งสัปดาห์

11. สำหรับผมร่วง

อาการศีรษะล้านแบบผู้ชายหรือที่เรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าครึ่งที่อายุ 50 ปีขึ้นไปการเห็นคุณค่าในตนเองของผู้ชายอาจเป็นเรื่องยากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีตัวเลือกการรักษามากมายให้เลือกใช้

แม้ว่าเส้นทางที่รุนแรงที่สุดคือการปลูกผม แต่ก็มีทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดอีกมากมาย Lopresti กล่าวว่านี่เป็นการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าจะชะลอความก้าวหน้าของศีรษะล้านแบบผู้ชาย

หนึ่งในตัวเลือกแรกที่เขาแนะนำคือ Rogaine Foam ได้รับการรับรองจาก FDA และใช้งานง่าย “ วิธีที่ดีที่สุดในการเห็นผลลัพธ์คือติดมันและใช้อย่างถูกต้องวันละสองครั้งทุกวัน”

ตัวเลือกถัดไปคือ Propecia ซึ่งกำหนดไว้เพื่อหยุดผมร่วงเป็นหลักโดยมีการเพิ่มขึ้นครั้งที่สองของการงอกของเส้นผมในมงกุฎ

“ มันทำงานโดยการปิดกั้นการสร้างไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ในหนังศีรษะซึ่งจะช่วยให้รูขุมขนเจริญเติบโตได้เต็มที่”

การรักษาผมร่วงครั้งสุดท้ายคือหมวกเลเซอร์ CapillusRx แม้ว่าจะมีให้บริการผ่านสำนักงานแพทย์เท่านั้น

หากเสียงเหล่านี้ไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถลองใช้วิธีแก้ไขที่บ้านได้ ซึ่งรวมถึง:

• นวดหนังศีรษะทุกวัน
• เลิกสูบบุหรี่
• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

เห็นโปรเมื่อไหร่

ในบางครั้งคุณอาจต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเส้นผมหรือแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับปัญหาผมของคุณ

คุณควรทำเช่นนั้นเมื่อคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

• หนังศีรษะอักเสบ
• ผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญ
• ผมบาง

Lopresti กล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่จะต้องสูญเสียเส้นผมประมาณ 100 เส้นต่อวัน “ มากกว่านั้นควรเป็นสาเหตุของความกังวล”

หากคุณตัดสินใจที่จะผ่าตัดรักษาเขาแนะนำให้ทำการวิจัยของคุณก่อน

“ ใช้เวลาในการตรวจสอบข้อมูลประจำตัวประสบการณ์ชื่อเสียง ฯลฯ ของแพทย์ให้มากขึ้นก่อนที่จะดึงทริกเกอร์และเริ่มการรักษาโดยผู้ที่ไม่มีประสบการณ์และอาจผิดจรรยาบรรณ”

บรรทัดล่างสุด

การดูแลเส้นผมของคุณเป็นนิสัยที่ดีและดีต่อสุขภาพที่ควรนำมาใช้

เมื่อคุณรู้ประเภทผมของคุณและเข้าใจพื้นฐานแล้วคุณสามารถวางกิจวัตรประจำวันที่เรียบง่ายและดูแลรักษาได้ง่าย

เมื่อพูดถึงปัญหาเรื่องผมที่ยากขึ้นเช่นผมร่วงคุณควรหาข้อมูลก่อน คุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรม