เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเราหากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
คุณแม่ลูกสองจบปริญญาเอกด้านโภชนาการปริกำเนิดฉันรู้จักกันในชื่อ“ The Baby Formula Expert” - ที่นี่จะช่วยอธิบายขั้นตอนการเลือกสูตรให้เข้าใจง่ายขึ้น
การยืนอยู่ในทางเดินสูตรทารกเป็นครั้งแรกให้ความรู้สึกเหมือนเกมรัสเซียนรูเล็ต
เป็นโรคร้ายเกินไปหรือไม่? อาจ. แต่ฉันรู้โดยตรงว่าความเข้มข้นที่ท่วมท้นของตัวเลือกนั้นและเงินเดิมพันสูงแค่ไหน เรากำลังพูดถึงคุณค่าทางโภชนาการและความสะดวกสบายของลูกน้อยของคุณ! การเลี้ยงดูเป็นเรื่องยากพอสมควร - แล้วคุณก็พบว่าตัวเองอยู่ในสูตรทางเดิน
พ่อแม่หลายคนยอมรับว่ารู้สึกกังวลว่าจะเลือกสูตรอย่างไร บางทีพวกเขาอาจจะเต็มไปด้วยตัวเลือกต่างๆ หรือพวกเขาได้ลองสูตรและสงสัยว่ามันทำให้ทารกย่อยอาหารลำบากหรือไม่ หรือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ผลตามที่หวังไว้และนี่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคาดหวัง
ไม่มีพ่อแม่คนใดที่สมควรได้รับความวิตกกังวลเกี่ยวกับการให้อาหาร ก่อนอื่นหายใจเข้าลึก ๆ ไม่มีทางเลือกผิด! ไม่มีสูตรไหนที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีสูตร "ไม่ดี" มีเพียงตัวเลือกที่แตกต่างกันในหมวดหมู่ส่วนผสม การทำความเข้าใจเกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลือกได้โดยอิงจากลูกน้อยของคุณ
เริ่มต้นด้วยข้อมูลพื้นฐาน
โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันคิดเป็น 98 เปอร์เซ็นต์ของนมผงสำหรับทารก โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตมีผลต่อความสบายตัวของลูกน้อยมากที่สุดในขณะย่อยอาหารดังนั้นฉันจึงแนะนำให้ผู้ปกครองเลือกสูตรอาหารตามส่วนผสมเหล่านี้เสมอ
คุณสามารถเพิกเฉยที่ด้านหน้าของป้ายกำกับสูตรได้ ค่อยยังชั่ว! ป้ายกำกับเหล่านี้เต็มไปด้วยข้อความที่แข่งขันกัน คำอย่าง "อ่อนไหว" และ "อ่อนโยน" ไม่ได้ถูกควบคุมและไม่มีความหมายอะไรเลย
ให้พลิกกระป๋องและดูรายการส่วนผสมแทน มุ่งเน้นไปที่ส่วนผสมสองสามอย่างแรกก่อนรายการวิตามินและแร่ธาตุแบบยาว“ น้อยกว่า 2%” ส่วนผสมสองสามอย่างแรกเหล่านี้จะบอกคุณว่าในสูตรนั้นใช้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตประเภทใด
โปรตีน
ใช่มีทั้งสูตรที่ทำจากนมและสูตรจากถั่วเหลือง แต่คำถามเกี่ยวกับการย่อยอาหารที่สำคัญกว่าคือโปรตีนที่ลูกน้อยของคุณดื่มมากแค่ไหน?
สูตรโปรตีนมาตรฐาน (ขนาดเต็ม)
สูตรมาตรฐานไม่มีการแปรรูปโปรตีนเลย มีขนาดเท่ากับตอนที่ออกมาจากวัวหรือถั่วเหลือง ใหญ่ขนาดนั้น โปรตีนจากนมวัวและถั่วเหลืองมีขนาดใหญ่กว่าโปรตีนจากนมแม่มาก ถ้าพวกเขาเป็นรถพวกเขาก็เป็นรถบรรทุกมอนสเตอร์
คุณจะเห็นโปรตีนขนาดเต็มในรายการส่วนผสมเช่น“ นมที่ไม่มีไขมัน” หรือ“ นมโปรตีนไอโซเลท” หรือ“ เวย์โปรตีน” (ส่วนประกอบของโปรตีนนมวัว) หรือ“ โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท” ในสูตรถั่วเหลือง สูตรเหล่านี้เป็นสูตรมาตรฐานที่มีโปรตีนขนาดเต็ม
ทารกที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่จัดการกับโปรตีนขนาดใหญ่เหล่านี้ได้ดี! อย่างไรก็ตามพวกเขาใช้เวลาย่อยอาหารมากขึ้นในการดูดซึม
ตัวอย่างสูตรโปรตีนมาตรฐาน
ซื้อสินค้าตอนนี้ที่ Amazon:
- ซิมิแลคแอดวานซ์
- เอนฟามิลทารก
- เอนฟามิลโปรโซบี
- Similac Soy Isomil
สูตรโปรตีนไฮโดรไลซ์บางส่วน
โปรตีนที่ไฮโดรไลซ์บางส่วนมีขนาดเล็กกว่า ไฮโดรไลซ์แปลว่า“ แตกออกจากกัน” โปรตีนในสูตรไฮโดรไลซ์บางส่วนจะถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลงใกล้เคียงกับขนาดของโปรตีนนมแม่ ถ้าโปรตีนเหล่านี้เป็นรถยนต์ก็ต้องเป็น Honda Civic
ในรายการส่วนผสมคุณจะเห็นคำว่า "ไฮโดรไลซ์บางส่วน" อยู่ข้างหน้าโปรตีน ตัวอย่างเช่น Enfamil Gentlease เป็นสูตรที่ไฮโดรไลซ์บางส่วนและรายการส่วนผสมจะรวมถึง "นมที่ไม่มีไขมันไฮโดรไลซ์บางส่วน"
เท่านั้น วิธีที่แท้จริงในการทราบว่าสูตรถูกไฮโดรไลซ์บางส่วนหรือไม่คือการมองหาคำเหล่านั้นในรายการส่วนผสม ตัวอย่างเช่นสูตร Gerber Good Start Soy เป็นโปรตีนที่ไฮโดรไลซ์บางส่วนซึ่งแตกต่างจากโปรตีนถั่วเหลืองขนาดเต็มใน Enfamil ProSobee และ Similac Soy Isomil
ตัวอย่างสูตรโปรตีนไฮโดรไลซ์บางส่วน
ช้อปเลยที่ Amazon
- เอนฟามิลเกนลีส
- Gerber Good Start SoothePro
- Gerber Good Start GentlePro
- Similac Pro-Total Comfort
- เอนฟามิลเรกูลีน
- เกอร์เบอร์กู๊ดสตาร์ทถั่วเหลือง
เนื่องจากโปรตีนที่ไฮโดรไลซ์บางส่วนใช้เวลาในการย่อยอาหารที่จะดูดซึมน้อยลงจึงอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทารกแรกเกิดหรือทารกบางรายที่รู้สึกไม่สบายในการย่อยโปรตีนขนาดเต็มหรือผู้ที่มีประวัติปัญหาทางเดินอาหาร
สูตรโปรตีนไฮโดรไลซ์อย่างเต็มที่
โปรตีนที่ไฮโดรไลซ์เต็มที่มีขนาดเล็ก หากคุณสามารถไฮโดรไลซ์โปรตีนได้บางส่วน (คุณเดาได้) คุณสามารถไฮโดรไลซ์โปรตีนได้อย่างเต็มที่! ในการเปรียบเทียบรถของเราโปรตีนที่ไฮโดรไลซ์เต็มที่จะเหมือนกับสเก็ตบอร์ด
โปรตีนที่ไฮโดรไลซ์เต็มที่ยังไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ชิ้นโปรตีนเหล่านี้มีขนาดเล็กมากจึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กที่แพ้โปรตีนนมวัวเต็มขนาด คุณจะเห็นคำว่า“ แพ้ง่าย” ที่ด้านหน้าของกระป๋องอย่างชัดเจน
สูตรเหล่านี้ใช้สำหรับทารกที่แพ้นมวัวหรือทารกที่มีปัญหาทางเดินอาหารอย่างรุนแรง แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ปัญหาทั่วไป ด้วยเหตุนี้สูตรไฮโดรไลซ์อย่างเต็มที่จึงมีความเชี่ยวชาญเพียงพอที่คุณไม่ควรลองใช้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์โดยเฉพาะ
สูตรโปรตีนไฮโดรไลซ์อย่างเต็มที่
ควรใช้สูตรเหล่านี้หลังจากที่แพทย์ของคุณได้รับคำสั่งเท่านั้น
- ซิมิแลคอะลิเมนทัม
- เอนฟามิลนูทรามิเกน
- Gerber Good Start HA ที่กว้างขวาง
คาร์โบไฮเดรต
แลคโตสเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตในนมแม่และทารกที่มีสุขภาพดีทุกคนสามารถย่อยแลคโตสได้ หากลูกน้อยที่แข็งแรงของคุณเริ่มต้นด้วยสูตรอาหารเป็นครั้งแรกฉันจะบอกว่าให้เริ่มด้วยสูตรที่มีส่วนผสมของแลคโตสและดูว่าจะเป็นอย่างไร
มีสาเหตุที่ทำให้ทารกบางคนเจริญเติบโตได้ด้วยอาหารสูตรที่ลดแลคโตส ทารกที่คลอดเร็วหรือมีทางเดินอาหารที่ยังไม่โตหรือระคายเคืองอาจทำให้เอนไซม์ที่ย่อยแลคโตสน้อยลง
ทารกที่หายจากอาการท้องร่วงหรือทารกที่รับประทานอาหารสูตรที่มีแลคโตสต่ำเป็นเวลานานจะมีเอนไซม์ย่อยแลคโตสน้อยลงและอาจรู้สึกสบายใจกว่าเมื่อรับประทานสูตรลดแลคโตส
หากนำแลคโตสออกจากสูตรอาหารจะต้องเพิ่มคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าทารกได้รับพลังงานคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ มีคาร์โบไฮเดรตอีกสองชนิดที่มีขนาดเล็กเพียงพอที่ทารกจะย่อยได้ดี เหล่านี้คือซูโครส (น้ำตาลตั้งโต๊ะ) และน้ำตาลกลูโคส
แม้ว่าทั้งคู่จะถือว่าปลอดภัยสำหรับทารก แต่ความชอบส่วนตัวของฉันคือน้ำตาลกลูโคส มีน้ำตาลกลูโคสหลายประเภทที่ใช้ในสูตรในปัจจุบัน ได้แก่ น้ำเชื่อมข้าวโพดน้ำเชื่อมข้าวโพดน้ำเชื่อมข้าวกล้องน้ำเชื่อมกลูโคสและมอลโตเด็กซ์ตริน
วิธีเดียวที่จะทราบว่าสูตรลดแลคโตสหรือไม่คือการมองหาแหล่งคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ เหล่านี้ในรายการส่วนผสม
การเลือกสูตร
ความหลากหลายของตัวเลือกโปรตีนที่อยู่ด้านบนของตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตที่หลากหลายส่งผลให้มีสูตรจำนวนมากที่ครอบงำคุณที่ Target แต่ตอนนี้คุณรู้วิธีเลือกสูตรโดยพิจารณาจากส่วนผสมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตแล้ว
ให้ความสำคัญกับการเลือกโปรตีนของคุณเป็นอันดับแรกเนื่องจากโปรตีนเป็นปัจจัยที่มีผลต่อการย่อยและความสะดวกสบายมากที่สุด จากตัวเลือกที่มีแหล่งโปรตีนที่คุณกำลังมองหาให้เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตที่ใกล้เคียงกับที่คุณต้องการมากที่สุด จากนั้นให้มันยิง
คุณตัดสินใจตามหลักวิทยาศาสตร์ หากคุณต้องการเปลี่ยนสูตรในอนาคตคุณจะรู้วิธีเลือกสูตรถัดไปในลักษณะเดียวกัน นั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้
สูตรสำหรับการพิจารณาเฉพาะ
ฉันไม่สามารถเน้นมากพอว่าไม่มีสูตรที่ "สมบูรณ์แบบ" เด็กทุกคนไม่เหมือนใคร! ซึ่งหมายความว่าสูตรที่ "ดีที่สุด" สำหรับลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงกับสูตรที่ "ดีที่สุด" สำหรับลูกของเพื่อนบ้านหรือคนดังที่คุณชื่นชอบ
หากคุณต้องการเริ่มหรือเปลี่ยนสูตรโปรดปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ คำแนะนำบางส่วนที่อาจช่วยในการสนทนานั้นมีดังนี้
หากลูกน้อยของคุณมีอาการกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนหรือคายเรื้อรังเป็นเรื่องหยาบ! ไม่มียาวิเศษที่จะทำให้มันหายไปได้ แต่คุณอาจพิจารณาสูตรที่มีเวย์สูง
โปรตีนจากนมแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ เวย์และเคซีน เวย์โปรตีนช่วยให้ของเหลวอยู่ในกระเพาะอาหารและทำให้ว่างเปล่าออกจากกระเพาะอาหารได้เร็วขึ้น Enfamil Infant เป็นสูตรโปรตีนขนาดเต็มซึ่งเป็นเวย์ 60 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นเวย์ที่สูงที่สุดในประเภทโปรตีนเต็มขนาด
Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro และ Similac Pro-Total Comfort เป็นสูตรทั้งหมดในประเภทไฮโดรไลซ์บางส่วนซึ่งเป็นเวย์ 100 เปอร์เซ็นต์
คุณยังสามารถพิจารณาสูตรข้นสำหรับกรดไหลย้อน Similac สำหรับ Spit Up และ Enfamil AR แต่ละตัวจะเพิ่มสารเพิ่มความข้นลงในสูตรเพื่อให้แรงโน้มถ่วงทำงานร่วมกับทารกเพื่อช่วยเก็บเนื้อหาในกระเพาะอาหาร
สูตรเหล่านี้เป็นสูตรโปรตีนขนาดเต็มซึ่งส่วนใหญ่เป็นโปรตีนเคซีน ดังนั้นสูตรที่หนาขึ้นอาจช่วยให้อาการกรดไหลย้อนได้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างจากสูตรเวย์ที่โดดเด่น
หากคุณกำลังเผชิญกับโรคเรื้อนกวาง
มีการแสดงสูตรโปรตีนไฮโดรไลซ์บางส่วนเพื่อช่วยในการเป็นโรคกลากในทารก Similac Pro-Total Comfort และ Gerber Good Start GentlePro และ Gerber Good Start SoothePro ต่างก็มีโปรตีนพื้นฐานเหมือนกัน - เวย์ไฮโดรไลซ์บางส่วน
Enfamil Gentlease และ Enfamil Reguline ใช้โปรตีน 2 ชนิดที่ผ่านการไฮโดรไลซ์บางส่วนที่พบในนมวัว ได้แก่ โปรตีนเวย์และเคซีน หนึ่งไม่ดีไปกว่าอีก พวกเขาแตกต่างกันและทารกที่แตกต่างกันอาจเจริญเติบโตได้เมื่อเทียบกับอีกคนหนึ่ง
ดังนั้นหากคุณเริ่มต้นด้วย Gerber Good Start GentlePro และสิ่งต่างๆดีขึ้น แต่คุณคิดว่าลูกน้อยของคุณจะสบายตัวมากขึ้นลองพิจารณา Enfamil Gentlease เพื่อดูว่าความแตกต่างของแหล่งโปรตีนนั้นช่วยให้ลูกย่อยได้ง่ายขึ้นหรือไม่
ระวังแบรนด์ทั่วไป!
เคล็ดลับสำหรับมือโปร: บางยี่ห้อทั่วไปของสูตรไฮโดรไลซ์บางส่วนใช้การผสมผสานของโปรตีนที่ไฮโดรไลซ์และโปรตีนขนาดเต็มบางส่วนและอาจทำให้ทารกย่อยได้ยากขึ้น ดังนั้นในขณะที่คุณอาจคิดว่าคุณได้สูตรเดียวกันโดยประหยัด แต่ก็แตกต่างกันมาก
แบรนด์ทั่วไปของ Gerber Good Start GentlePro ในทางกลับกัน ทำ ใช้โปรตีนที่ถูกไฮโดรไลซ์บางส่วน ดังนั้นหากคุณต้องการสูตรที่เป็นมิตรกับงบประมาณและไฮโดรไลซ์บางส่วนให้ใช้ Gerber Good Start GentlePro รุ่นทั่วไป
หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง
หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูกให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนไปใช้สูตรที่ไม่มีน้ำมันปาล์ม
น้ำมันปาล์มสามารถทำให้อุจจาระของทารกมีความแน่นและทำให้ท้องผูกมากขึ้นได้ ปัจจุบันมีเพียงสูตรตรา Similac เท่านั้นที่ไม่ใช้น้ำมันปาล์มในส่วนผสม Similac มีตัวเลือกมากมายเพื่อให้คุณได้รับขนาดโปรตีนที่คุณต้องการ
แล้วส่วนผสมพิเศษล่ะ?
ส่วนผสมพิเศษคือ ... ดีพิเศษ บทความนี้เน้นที่ส่วนผสมหลัก (โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต) เนื่องจากมีผลต่อการย่อยอาหารมากที่สุด
อย่างไรก็ตามเราทุกคนสังเกตเห็นว่าการตลาดแบบสูตรส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ส่วนผสมพิเศษอื่น ๆ ทั้งหมด (DHA, MFGM, lactoferrin, HMOs …. แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็เป็นสิ่งพิเศษที่ไม่จำเป็นทั้งหมด และพวกเขาจะไม่เป็นปัจจัยในการตัดสินใจว่าลูกน้อยของคุณจะเข้าเรียนในฮาร์วาร์ดหรือไม่
เมื่อพิจารณาถึงสิ่งพิเศษเหล่านี้ฉันขอแนะนำให้ผู้ปกครองให้ความสำคัญกับการหาโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ผสมผสานกันเพื่อให้ลูกน้อยสบายตัวและมีความสุข
เมื่อมีตัวเลือกที่มีการผสมผสานนั้น และ ของแถมสุดเซ็กซี่และคุณสามารถจ่ายได้ง่ายๆ…ไปเลย! หากส่วนผสมที่เซ็กซี่เหล่านี้อยู่นอกช่วงราคาของคุณอย่าคิดอีกต่อไป
แล้วออร์แกนิกล่ะ? หรือแบรนด์ร้านค้า?
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าส่วนผสมควรเป็นปัจจัยอันดับหนึ่งในการเลือกสูตร หากคุณสามารถหาส่วนผสมในฝันของคุณได้ในสูตรของแบรนด์ร้านค้า ... ฉลอง! นั่นคือสิ่งที่ฉันเรียกว่าเงินค่ารองเท้า! แต่บอกตามตรงว่าเราทั้งคู่รู้ดีว่าคุณจะใช้จ่ายค่าผ้าอ้อมเด็ก
ในทำนองเดียวกันส่วนผสมออร์แกนิกเป็นที่ต้องการของหลาย ๆ ครอบครัว อย่างไรก็ตามส่วนผสมมีความสำคัญมากกว่า หากโปรตีนขนาดเต็มทำให้ทารกไม่สบายตัวและนอนน้อยลงดังนั้นโปรตีนสูตรออร์แกนิกเต็มขนาดก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ ส่วนผสมเป็นเรื่องสำคัญทั้งหมด
วิธีเปลี่ยนสูตร
หากคุณกำลังเปลี่ยนสูตรฉันขอแนะนำให้ทำอย่างช้าๆเสมอ ในสองสามวันค่อยๆลดปริมาณสูตรเก่าในแต่ละขวดลงเมื่อคุณเพิ่มปริมาณสูตรใหม่
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากสูตรใหม่มีโปรตีนขนาดใหญ่หรือแลคโตสมากขึ้น ลูกน้อยของคุณจะต้องสร้างเอนไซม์ย่อยอาหารมากขึ้นเพื่อย่อยโปรตีนที่ใหญ่ขึ้นและแลคโตสมากขึ้น
ไม่ต้องกังวลลูกน้อยของคุณคือร็อคสตาร์พวกเขาทำได้ทั้งหมด! แต่การให้เอนไซม์เหล่านี้เพิ่มขึ้น 2-3 วันจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่นมากขึ้น
ที่สำคัญที่สุดคือรักลูกน้อยและตัวคุณเอง ทารกทุกคนมีแก๊ส เด็กทุกคนเอะอะ ลูกน้อยของคุณได้รับความรักเลี้ยงและดูแลหรือไม่? แล้วคุณจะทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม! ใจดีกับตัวเอง. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ ... และผู้ปกครอง!
Bridget Young, PhD, CLC เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ซึ่งเธอศึกษาว่าองค์ประกอบของนมแม่และส่วนผสมในสูตรอาหารของทารกมีความผันแปรอย่างไรส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ในฐานะผู้ก่อตั้ง BabyFormulaExpert.com เธอได้สนับสนุนครอบครัวจำนวนนับไม่ถ้วนที่ทำงานผ่านปัญหาเรื่องความทนทานต่อสูตรอาหารช่วยให้พวกเขาพบวิธีการให้อาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกน้อย คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานกับ Dr. Young ได้โดยตรงที่นี่
