ด้วยการนวดที่เป็นตำนานวันสปาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องประสบการณ์ผ่อนคลายและเร่าร้อน หลังจากนั้นคุณไม่เพียงรู้สึกสงบนิ่ง แต่ถ้าคุณได้รับการนวดหน้าผิวของคุณอาจจะได้รับการฟื้นฟูและเปล่งประกาย
คุณไม่ต้องรอถึงวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อรับสิทธิประโยชน์แบบเดียวกันนี้ การนวดหน้าที่บ้านสามารถทำงานได้ดีกับการกำจัดอาการบวมและทำให้คุณดูหน้าแดงและมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังช่วยคลายความเครียดและเพิ่มอารมณ์ได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย
เราเลือกวิดีโอห้าอันดับแรกจากอินเทอร์เน็ตที่ครอบคลุมศิลปะการนวดหน้าแบบ DIY อย่าลืมว่าไม่ว่าคุณจะเลือกนวดแบบใดโปรดจำไว้ว่านี่ไม่ใช่คำตอบสำหรับปัญหาผิวของคุณทั้งหมด การทบทวนในปี 2014 พบว่าการนวดหน้าเป็นสิ่งที่ดีและมีแนวโน้ม แต่ยังคงต้องศึกษากับผู้คนจำนวนมากขึ้นเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่สำคัญ
แต่ประเด็นของการนวดหน้านั้นเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และเกี่ยวกับตัวคุณน้อยกว่า ฟังจากเรา: การนวดหน้าเหล่านี้เป็นระบบ AF ที่ให้ความสะดวกสบาย
1. สำหรับผู้เริ่มต้นคิดว่าคุณต้องการใช้น้ำมันอะไร
หากคุณยังใหม่กับการนวดหน้าวิดีโอของ Abigail James เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เธอให้คำแนะนำในการเลือกและใช้น้ำมันนวดที่ดีที่สุด (เธอแนะนำให้ใช้น้ำมันจากพืชที่ไม่มีสารสังเคราะห์) รวมถึงวิธีการนวดด้วยตัวคุณเอง
2. เพิ่มเครื่องมือเพื่อให้บินได้ 5 นาที
การรีดหยกเป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปในประเทศจีนมานานหลายศตวรรษและเพิ่งกลายเป็นเรื่องธรรมดาในประเทศอื่น ๆ และด้วยเหตุผลที่ดี: การศึกษาในปี 2018 พบว่าการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังของคุณเพิ่มขึ้น 10 นาทีหลังจากการนวดหน้า 5 นาที ซึ่งจะช่วยให้สารอาหารเข้าสู่ผิวของคุณได้มากขึ้น
วิดีโอนี้โดย Gothamista จะสอนวิธีรับประโยชน์ของการนวดหน้าพร้อมประโยชน์พิเศษจากการกลิ้งหยกเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าเซรั่มซึมเข้าสู่ผิว
3. อย่าลืมบริเวณคอและหน้าอก
ให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณเหล่านั้นเพื่อคลายความตึงเครียด วิดีโอนี้โดยเรียนรู้วิธีการนวดขยายการนวดหน้าไปที่คอและบริเวณหน้าอกส่วนบนด้วย และนั่นคือโบนัส: คอและหน้าอกซึ่งสัมผัสกับรังสียูวีของดวงอาทิตย์อย่างเท่าเทียมกันมักเป็นส่วนที่ถูกละเลยในการดูแลผิว นอกจากนี้เพลงประกอบที่ไพเราะจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายก่อนที่จะเริ่มฝึกฝนด้วยตัวเอง
4. ทำให้เป็นพิธีกรรมเพื่อความผ่อนคลาย
วิดีโอที่ผ่อนคลายและให้ข้อมูลโดย oxfordjasmine จะสอนวิธีนวดหน้าด้วยตัวคุณเองเพื่อการระบายน้ำที่มีคุณภาพ เธอเน้นเฉพาะจุดกดเพื่อช่วยคลายความตึงเครียดที่หน้าผากและรอบดวงตาของคุณ เป็นแบบฝึกหัดที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า
5. สำหรับผู้เชี่ยวชาญควรใช้ครีมกระชับเพื่อช่วยให้ริ้วรอยดูอ่อนลง
Shiseido เป็นแบรนด์หลักในการดูแลผิวของญี่ปุ่นดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่วิดีโอสั้น ๆ ของพวกเขาจะนำเสนอไพรเมอร์ระดับมืออาชีพเกี่ยวกับวิธีการนวดผิวด้วยมาส์กกระชับ (คุณสามารถใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นใด ๆ ก็ได้) โจเซฟินหว่องสอนวิธีการทำให้ผิวกระจ่างใสโดยเฉพาะในขณะที่ลดริ้วรอยบริเวณหน้าผากตาคางและกราม
คุณไม่จำเป็นต้องนวดหน้าให้ตรงตามที่วิดีโอแนะนำ แนวคิดคือการพัฒนากิจวัตรที่สะดวกสบายที่เหมาะสมและทำให้คุณสงบ และประโยชน์ของการนวดหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำในขณะทำความสะอาดใบหน้าอาจทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ในการคลายการอุดตันและทำให้รูขุมขนของคุณสะอาดขึ้น
หากคุณพบว่าการนวดหน้าห้านาทีน่าเบื่อและใช้เวลานานให้ทำ 1 นาที คุณยังสามารถนวดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณหรือทำในขณะที่คุณอาบน้ำ
Emily Gadd เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ในซานฟรานซิสโก เธอใช้เวลาว่างไปกับการฟังเพลงดูหนังเสียเวลาไปกับอินเทอร์เน็ตและไปดูคอนเสิร์ต
