สาเหตุของผิวขี้เถ้าและวิธีการรักษา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ผิวแห้งบางครั้งเรียกว่าผิวขี้เถ้าอาจส่งผลต่อส่วนต่างๆของร่างกายได้ สำหรับบางคนผิวแห้งเป็นเพียงความรำคาญเล็กน้อย สำหรับคนอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการคันไม่สบายตัวแตกหรือแสบได้ สาเหตุของผิวขี้เถ้ามีหลายประการตั้งแต่สภาพอากาศไปจนถึงสภาวะทางการแพทย์

มาดูสาเหตุของผิวขี้เถ้าวิธีการรักษาและวิธีป้องกันกัน นอกจากนี้เราจะสำรวจนิสัยประจำวันที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

ผิวขี้เถ้าคืออะไร?

วลี "ผิวขี้เถ้า" เป็นอีกวิธีหนึ่งในการอธิบายว่าผิวแห้งมีลักษณะอย่างไรสำหรับคนที่มีสีผิวเข้ม ไม่ว่าคุณจะอธิบายผิวแห้งอย่างไรมันเกิดขึ้นกับคนทุกเชื้อชาติและทุกสภาพผิว

ด้วยผิวที่ซีดคุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวของคุณ:

• มีลักษณะเป็นสีเทาหรือขี้เถ้า
• รู้สึกหยาบหรือเป็นหลุมเป็นบ่อเมื่อสัมผัส
• มีเส้นบาง ๆ แตกโดยเฉพาะที่หัวเข่าหรือข้อศอก

ขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณแห้งแค่ไหนคุณอาจสังเกตว่าผิวของคุณแตกมีเลือดออกเป็นขุยหรือลอก

สาเหตุของผิวขี้เถ้าคืออะไร?

ผิวขี้เถ้าเกิดจากการขาดความชุ่มชื้นซึ่งทำให้ผิวของคุณขาดน้ำ สามารถปรากฏบนส่วนใดส่วนหนึ่งของผิวหนังของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่ผิวหนังบริเวณแขนขาและใบหน้าของคุณจะขาดน้ำและเป็นขี้เถ้า

สาเหตุส่วนใหญ่ของผิวขี้เถ้ามาจากสิ่งแวดล้อม ซึ่งรวมถึง:

• อากาศหนาวจัดและรุนแรงเมื่ออุณหภูมิต่ำและอากาศขาดความชื้น
• น้ำร้อนจากอ่างอาบน้ำและฝักบัวและการสัมผัสน้ำเป็นเวลานาน
• ผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคลเช่นสบู่โลชั่นและผงซักฟอกที่มีสารเคมีรุนแรง

สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผิวของคุณแห้งและดูเป็นขี้เถ้าได้ ในบางกรณีผิวหนังที่เป็นเถ้าอาจเกิดจากสภาวะทางการแพทย์เช่น:

• ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสสารระคายเคืองซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสารระคายเคืองมีผลต่อผิวหนังและทำให้เกิดการอักเสบและแห้ง
• กลากหรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้ซึ่งเป็นภาวะผิวหนังที่ทำให้เกิดผื่นแดงคันโดยทั่วไปมักเกิดที่พับแขนและหลังหัวเข่า
• โรคสะเก็ดเงินซึ่งเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่นำไปสู่แผ่นเกล็ดสีชมพูบนผิวหนังโดยทั่วไปที่หัวเข่าและข้อศอก

วิธีรักษาผิวขี้เถ้า

หากผิวขี้เถ้าเป็นผลมาจากความแห้งกร้านการรักษาจะต้องเพิ่มขั้นตอนพิเศษบางอย่างในกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณ ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านต่อไปนี้เพื่อรักษาผิวที่เป็นขี้เถ้าของคุณ

เปลี่ยนนิสัยการอาบน้ำ

พิจารณาการอาบน้ำหรืออาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่น (แทนการใช้น้ำร้อน) และ จำกัด ระยะเวลาที่คุณใช้ในน้ำ หากเจลอาบน้ำแชมพูและครีมนวดผมมีสารเคมีและน้ำหอมรุนแรงให้ลองเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกว่า

ลองใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวกายที่บอบบางของ Vanicream’s Free & Clear Liquid Cleanser

ให้ความชุ่มชื้นทุกวัน

วิธีแก้ไขบ้านที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับผิวขี้เถ้าคือการให้ความชุ่มชื้นทุกวันคุณควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทันทีหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำและก่อนออกไปข้างนอกในสภาพอากาศที่รุนแรงแห้งหรือหนาวเย็น

มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์หลายประเภทในท้องตลาด แต่ครีมและขี้ผึ้งที่มีสารทำให้ผิวนวลเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้ง Cetaphil, CeraVe, Vaseline และ Aveeno เป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะที่แนะนำสำหรับผิวแห้งและเป็นขี้เถ้า ไม่นิยมใช้โลชั่นเนื่องจากไม่กักเก็บความชื้นไว้มาก

ลองใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ประจำวัน: Cetaphil’s Daily Hydrating Lotion with Hyaluronic Acid

ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ธรรมดา

ปิโตรเลียมเจลลี่ธรรมดาเป็นมาตรฐานทองคำในการกักเก็บความชื้นและแทบจะไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองใด ๆ ข้อเสียคือมันไม่น่าดึงดูดเพราะมันเยิ้มมาก อย่าใช้กับใบหน้าเพราะอาจทำให้เกิดสิวได้

ลองใช้วาสลีนธรรมดา: ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากปิโตรเลียมเจลลี่บริสุทธิ์ 100% ของวาสลีน

ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่าย

สารเคมีรุนแรงในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสามารถทำให้ผิวแห้งได้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาทาและน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนกับผิวของคุณ

ในความเป็นจริงการทำความสะอาดทุกวันอาจมีประโยชน์ต่อผิวแห้ง การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้แถบทำความสะอาดแบบอ่อนเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันสามารถลดผิวที่เป็นเถ้าในผู้เข้าร่วมการศึกษาได้

ลองใช้แถบทำความสะอาดผิวแพ้ง่าย Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar

ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้น

การใช้ความร้อนในบ้านอย่างต่อเนื่องในช่วงฤดูหนาวอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ เครื่องทำความชื้นจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับอากาศ การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องเดียวสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและเป็นขี้เถ้า

ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นนี้: Vicks ’Filter Free Cool Mist Humidifier

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

นอกจากนี้คุณควรแน่ใจว่าได้ดื่มน้ำมาก ๆ ในแต่ละวัน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ผิวของคุณขาดน้ำ

มุ่งมั่นที่จะดื่มน้ำ 8 ออนซ์แปดแก้วทุกวัน คุณอาจต้องดื่มมากกว่านี้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและระดับกิจกรรมของคุณ ถามแพทย์ของคุณว่าปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ไปพบแพทย์

หากผิวของคุณไม่สบายมีอาการคันแดงหรือมีอาการติดเชื้อให้ไปพบแพทย์ สามารถช่วยคุณตรวจสอบได้ว่ามีสาเหตุทางการแพทย์หรือสภาพผิวหรือไม่

หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยแล้วแพทย์ของคุณสามารถสั่งยาเฉพาะที่หรือการรักษาอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผิวของคุณกลับมามีสุขภาพดีและชุ่มชื้น

วิธีป้องกันผิวขี้เถ้า

หากคุณได้เริ่มรักษาผิวแห้งและเป็นขี้เถ้าของคุณไปแล้วคุณอาจสงสัยว่าจะป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกลับมาได้อย่างไร พิจารณารวมเคล็ดลับการดูแลผิวเหล่านี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ:

• ให้ความชุ่มชื้นทุกวันโดยเฉพาะก่อนนอนและหลังอาบน้ำ วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะมีผิวที่นุ่มชุ่มชื้น
• ปฏิบัติตามกิจวัตรของผิวที่มีสุขภาพดี ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นสบู่ที่ละเอียดอ่อนปราศจากน้ำหอมและการอาบน้ำที่เหมาะสม
• เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นก่อนนอน หากคุณมีเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศแบบตั้งเวลาหรือตั้งค่าต่ำให้พิจารณาให้ห้องนอนของคุณมีความชื้นเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในชั่วข้ามคืน
• ปกป้องผิวของคุณเมื่อออกจากบ้าน ในวันที่อากาศร้อนและมีแดดควรใช้ครีมกันแดดเสมอเพื่อปกป้องผิวของคุณ สำหรับวันที่อากาศหนาวจัดและรุนแรงควรใช้ครีมหรือวาสลีนเพื่อปกป้องผิวของคุณจากองค์ประกอบต่างๆ

การผสมผสานเคล็ดลับเหล่านี้เข้ากับวิถีชีวิตประจำวันของคุณสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและได้รับการปกป้องจากการขาดน้ำและความเป็นเถ้า

ซื้อกลับบ้าน

ผิวขี้เถ้าเป็นเรื่องธรรมดาและเกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณแห้งหรือขาดน้ำ มีสาเหตุหลายประการของผิวขี้เถ้ารวมถึงสภาพอากาศที่เลวร้ายผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่ระคายเคืองหรือสภาพผิวที่เป็นสาเหตุ

การรักษาผิวขี้เถ้ารวมถึงการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยครีมอ่อนโยนและการใช้สบู่ที่บอบบางรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ หากคุณรู้สึกว่าผิวแห้งของคุณไม่ดีขึ้นด้วยวิธีการรักษาที่บ้านแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและการรักษาผิวที่แห้งกร้านของคุณ