ทำไมคนเซ่อของคุณถึงเป็นสีน้ำตาลและอะไรทำให้สีเปลี่ยนไป

คนเซ่อมักมีสีน้ำตาล เนื่องจากกระบวนการและปฏิกิริยาทางเคมีที่เกิดขึ้นในลำไส้ของคุณเมื่ออาหารของคุณถูกย่อย

ปัจจัยหลายอย่างเช่นสภาวะสุขภาพอาหารบางประเภทและยาบางชนิดสามารถเปลี่ยนสีของคนเซ่อของคุณได้

ในบทความนี้เราจะช่วยอธิบายว่าเหตุใดคนเซ่อจึงมักมีสีน้ำตาลสิ่งที่อาจทำให้เป็นสีอื่นและเมื่อใดที่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ

อะไรทำให้คนเซ่อเป็นสีน้ำตาล?

ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของคนเซ่อของคุณประกอบด้วยน้ำ ส่วนที่เหลืออีก 25 เปอร์เซ็นต์เป็นส่วนผสมของ:

• คาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ที่ไม่ย่อย
• อ้วน
• โปรตีน
• แบคทีเรีย
• เมือก
• เซลล์เม็ดเลือดแดงเก่า
• สารคัดหลั่งจากลำไส้ของคุณ
• สารเคมีจากตับรวมทั้งน้ำดี

สีน้ำตาลของคนเซ่อส่วนใหญ่เกิดจากน้ำดีและบิลิรูบิน

น้ำดีซึ่งมีสีเขียวอมเหลืองมีบทบาทหลายอย่างในกระบวนการย่อยอาหารของคุณ ตับของคุณสร้างน้ำดีประมาณ 500 ถึง 600 มิลลิลิตร (17 ถึง 20 ออนซ์) ทุกวันซึ่งจะถูกเก็บไว้ในถุงน้ำดีของคุณ

เมื่อคุณรับประทานอาหารถุงน้ำดีของคุณจะหดตัวเพื่อส่งน้ำดีเข้าไปในลำไส้เล็กส่วนต้นซึ่งเป็นส่วนแรกของลำไส้เล็กของคุณ งานหลักอย่างหนึ่งของน้ำดีคือการสลายไขมันจากอาหารที่คุณกิน

อีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดสีน้ำตาลของคนเซ่อคือบิลิรูบิน นี่คือสารสีเหลืองในเลือดของคุณ เกิดขึ้นหลังจากเซลล์เม็ดเลือดแดงแตกตัวและถูกขับออกทางตับและถุงน้ำดีและเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารของคุณ

เมื่อคุณผสมอาหารที่ย่อยแล้วกับน้ำดีสีเขียวอมเหลืองและบิลิรูบินสีเหลืองผลลัพธ์จะเป็นสีน้ำตาล มีตั้งแต่สีน้ำตาลเข้มไปจนถึงสีน้ำตาลซีด แต่บางครั้งด้วยเหตุผลหลายประการคนเซ่ออาจเป็นสีที่แตกต่างกัน

อะไรทำให้คนเซ่อเป็นสีอื่นได้นอกจากสีน้ำตาล?

เฉดสีน้ำตาลส่วนใหญ่แม้กระทั่งน้ำตาลอมเขียวก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพสำหรับคนเซ่อ เฉดสีน้ำตาลอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณกินและปริมาณน้ำดีในระบบของคุณ

แต่ถ้าสีของคนเซ่อของคุณแตกต่างจากสีน้ำตาลปกติอย่างเห็นได้ชัดก็อาจเกิดจากภาวะสุขภาพหรือยาได้เช่นกัน มาดูความหมายของสีต่างๆกัน

เขียว

คนเซ่อสีเขียวอาจเป็นผลมาจากหลายสาเหตุ ตัวอย่างเช่นการกินผักสีเขียวเข้มมาก ๆ เช่นบรอกโคลีหรือคะน้าอาจทำให้คนเซ่อมีสีเขียว ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพหรือสาเหตุที่น่าเป็นห่วงในกรณีนี้

สาเหตุอื่น ๆ ของคนเซ่อสีเขียวอาจเกิดจาก:

• ยาปฏิชีวนะ. ยาปฏิชีวนะอาจฆ่าแบคทีเรียที่ช่วยเปลี่ยนคนเซ่อของคุณให้เป็นสีน้ำตาล โดยปกติจะเป็นอาการชั่วคราว เมื่อคุณเลิกใช้ยาแล้วคนเซ่อของคุณควรกลับมาเป็นสีปกติ
• การติดเชื้อแบคทีเรีย แบคทีเรียบางชนิดเช่นซัลโมเนลลาที่มักไม่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณสามารถเปลี่ยนสีของคนเซ่อจากสีน้ำตาลเป็นสีเขียวหรือสีอื่น ๆ การติดเชื้อไวรัสและปรสิตสามารถทำสิ่งเดียวกันได้ เมื่อติดเชื้อร้ายแรงคุณจะมีอาการอื่น ๆ ด้วยเช่นปวดท้องมีไข้หรือท้องเสีย
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร เงื่อนไขต่างๆเช่นโรค Crohn และโรค celiac อาจทำให้เกิดโรคเซ่อตัวเขียวขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเคยกิน

ดำ

เมื่อคนเซ่อของคุณเปลี่ยนเป็นสีดำอาจเป็นสัญญาณว่ามีเลือดออกที่ส่วนบนของระบบทางเดินอาหาร อาจเกิดจากแผลในกระเพาะอาหารหรือปัญหาเลือดออกอื่น ๆ การผสมเลือดกับน้ำดีและของเหลวย่อยอาหารอื่น ๆ อาจทำให้คนเซ่อของคุณดำและชักช้า

สาเหตุที่ร้ายแรงน้อยกว่าของคนเซ่อผิวดำอาจเกิดจาก:

• การเสริมธาตุเหล็ก
• การรับประทานอาหารสีดำหรือสีเข้มในปริมาณมากเช่นชะเอมเทศ
• รับประทาน Pepto Bismol ซึ่งมีส่วนผสมของบิสมัท subsalicylate ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้คนเซ่อมีสีดำหรือสีเทา

หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ซ้ำ ๆ เป็นสีดำขี้เซาชักช้าสิ่งสำคัญคือคุณต้องรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

สีเหลือง

คนเซ่อตัวเหลืองอาจมีสาเหตุหลายประการ ความผิดปกติที่ส่งผลต่อตับถุงน้ำดีหรือตับอ่อนของคุณล้วนมีบทบาททำให้คนเซ่อตัวเหลือง นั่นเป็นเพราะสภาวะที่ส่งผลต่ออวัยวะเหล่านี้อาจรบกวนปริมาณน้ำดีที่ใช้ในการย่อยอาหาร

ในทารกคนเซ่อตัวเหลืองอาจเป็นสัญญาณว่าการย่อยอาหารเคลื่อนไหวเร็วเกินไปและร่างกายไม่ได้ดูดซึมไขมันจากอาหารทั้งหมด

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของคนเซ่อสีเหลือง ได้แก่ :

• โรค celiac
• อาหารสีส้มหรือสีเหลืองในอาหารของคุณ
• ความเครียดซึ่งสามารถเร่งกระบวนการย่อยอาหาร

สีแดง

สายตาของคนเซ่อสีแดงอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจเป็นพิเศษ

หากคุณกำลังมีอาการท้องร่วงและคนเซ่อของคุณเป็นสีแดงอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเช่นการติดเชื้ออีโคไลหรือโรตาไวรัสซึ่งบางครั้งเรียกว่าไข้หวัดในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ

คนเซ่อแดงอาจเป็นผลมาจากเลือดออกที่ส่วนล่างของระบบทางเดินอาหารของคุณ อาจเกิดจาก:

• โรคถุงลมโป่งพอง
• โรคลำไส้อักเสบ
• ติ่งเนื้อลำไส้
• โรคริดสีดวงทวาร
• รอยแยกทางทวารหนัก
• การติดเชื้อในลำไส้

สีผสมอาหารเช่นเดียวกับที่พบในหมัดผลไม้ลูกอมสีแดงหรือ Jell-O อาจเปลี่ยนเป็นสีแดงเซ่อชั่วคราว

ซีดหรือเทา

คนเซ่อหน้าซีดหรือคนเซ่อสีดินมักเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตน้ำดีในระดับที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณว่ามีการอุดตันในท่อน้ำดีของถุงน้ำดีตับหรือตับอ่อน อาจเกิดจากเงื่อนไขต่างๆเช่น:

• โรคตับแข็งทางเดินน้ำดี
• ท่อน้ำดีอักเสบ
• ข้อบกพร่องของโครงสร้างในระบบทางเดินน้ำดีของคุณ

คนเซ่อสีซีดหรือสีนวลอาจเป็นสัญญาณเตือนของ:

• ไวรัสตับอักเสบ
• โรคตับอักเสบจากแอลกอฮอล์
• นิ่ว
• ซีสต์หรือเนื้องอกในระบบทางเดินน้ำดี

ยาเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ยาคุมกำเนิดยาปฏิชีวนะบางชนิดและสเตียรอยด์อะนาโบลิกอาจทำให้คนเซ่อของคุณมีสีซีด

อะไรทำให้คนเซ่อมีกลิ่นเหม็น?

แบคทีเรียและของเสียที่สะสมในลำไส้ของคุณระหว่างการย่อยอาหารทำให้คนเซ่อมีกลิ่น แต่อาหารที่คุณกินโดยเฉพาะอาหารที่มีกำมะถันสูงก็มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นและทำให้แย่ลงได้เช่นกัน

ตัวอย่างอาหารที่มีกำมะถันสูง ได้แก่ :

• เนื้อ
• กระเทียม
• นม
• บร็อคโคลี
• กะหล่ำปลี

เมื่อคนเซ่อมีกลิ่นเหม็นเป็นพิเศษอาจเป็นตัวบ่งชี้ปัญหาพื้นฐานเช่น:

• การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส
• โรค celiac
• โรคลำไส้อักเสบเช่นโรค Crohn หรือลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล
• ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
• โรคปอดเรื้อรัง
• แพ้อาหาร
• การแพ้โปรตีนจากนม

การทานยาปฏิชีวนะหรือวิตามินหรือวิตามินบางชนิดมากเกินไปอาจทำให้คนเซ่อมีกลิ่นเหม็นได้

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หนึ่งหรือสองครั้งที่มีสีผิดปกติอาจเกิดจากสิ่งที่คุณกินหรือยาที่คุณทาน

หากคนเซ่อของคุณยังคงมีสีผิดปกติหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้หลายครั้งหรือเมื่อคุณหยุดรับประทานยาตัวใหม่คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

อาการอื่น ๆ ร่วมกับคนเซ่อสีผิดปกติที่ควรรีบไปพบแพทย์ ได้แก่ :

• ท้องร่วง
• ท้องผูก
• คนเซ่อกลิ่นเหม็นอย่างต่อเนื่อง
• เลือดในอุจจาระของคุณ
• อาการปวดท้อง
• ปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ไข้

บรรทัดล่างสุด

สีน้ำตาลของคนเซ่อส่วนใหญ่เกิดจากน้ำดีและบิลิรูบินซึ่งมีทั้งสีเหลือง เมื่อสารเหล่านี้ผสมกับอาหารที่ย่อยแล้วสารคัดหลั่งในลำไส้แบคทีเรียและเซลล์เม็ดเลือดแดงเก่าในระบบทางเดินอาหารของคุณสารเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

คนเซ่อสามารถเป็นสีน้ำตาลได้หลายเฉดตั้งแต่สีน้ำตาลช็อคโกแลตไปจนถึงสีน้ำตาลอ่อนน้ำตาลปนทราย นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง บางครั้งคนเซ่อของคุณอาจเป็นสีอื่นเช่นเขียวเหลืองดำหรือแดง

หากคนเซ่อของคุณยังคงมีสีผิดปกติควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่เป็นสาเหตุ