ไข้หวัดในกระเพาะอาหารคือการติดเชื้อไวรัสในลำไส้ของคุณ ชื่อทางการแพทย์สำหรับโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารคือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัส อาการทั่วไป ได้แก่ :
- ท้องร่วงหลวมและเป็นน้ำ
- ตะคริวในช่องท้อง
- คลื่นไส้
- อาเจียน
ตรงกันข้ามกับชื่อของมันไข้หวัดในกระเพาะอาหารไม่ได้เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดไข้หวัด ในความเป็นจริงมีไวรัสหลายประเภทที่อาจทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารเป็นโรคติดต่อซึ่งหมายความว่าสามารถแพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาที่ไข้หวัดในกระเพาะอาหารสามารถติดต่อได้การแพร่กระจายและวิธีที่คุณจะหลีกเลี่ยงการได้รับ
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารเกิดจากอะไร?
มีไวรัสหลายประเภทที่อาจทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ได้แก่ :
- โนโรไวรัส โนโรไวรัสเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คาดว่าสาเหตุของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัสประมาณร้อยละ 50 ของทุกกรณีทั่วโลก
- โรตาไวรัส การติดเชื้อโรตาไวรัสพบได้บ่อยในเด็ก โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเนื่องจากโรตาไวรัสสามารถป้องกันได้โดยการฉีดวัคซีน
- อะดีโนไวรัส เช่นเดียวกับโรตาไวรัสการติดเชื้ออะดีโนไวรัสส่งผลกระทบต่อเด็กเป็นหลัก อย่างไรก็ตามการติดเชื้อนี้ถือได้ว่าเป็นสาเหตุที่พบได้น้อย
- แอสโตรไวรัส แอสโตรไวรัสยังทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบส่วนใหญ่ในเด็ก
แม้ว่าใคร ๆ ก็สามารถเป็นโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารได้ แต่บางคนก็มีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยเป็นโรครุนแรง ผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ :
- ทารกและเด็กเล็ก
- ผู้สูงอายุ
- บุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ความเสี่ยงของการระบาดของโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้นเมื่อคนกลุ่มใหญ่สัมผัสใกล้ชิดกัน ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :
- เรือสำราญ
- ร้านอาหารบุฟเฟ่ต์หรืองานเลี้ยง
- สิ่งอำนวยความสะดวกในการดูแลเช่นศูนย์รับเลี้ยงเด็กและสถานพยาบาล
- วิทยาเขตของวิทยาลัย
- ฐานทัพ
คุณเป็นโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารได้นานแค่ไหน?
โดยปกติแล้วจะใช้เวลาสองสามวันหลังจากได้รับสารก่อนที่อาการจะปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจขึ้นอยู่กับไวรัสที่เฉพาะเจาะจง
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารมักจะหายได้ในเวลาไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์ การติดเชื้อในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงอาจอยู่ได้นานขึ้น
โดยทั่วไปไวรัสมักจะแพร่กระจายตั้งแต่เวลาที่อาการของคุณปรากฏครั้งแรกจนถึงหลายวันหลังจากที่อาการของคุณหายไป ไวรัสบางชนิดเช่นโรตาไวรัสสามารถแพร่เชื้อได้ก่อนที่อาการของคุณจะเริ่มขึ้น
อย่างไรก็ตามแม้ว่าอาการของคุณจะหายไปแล้วไวรัสอาจยังคงหลั่งออกมาในอุจจาระของคุณเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นโนโรไวรัสสามารถหลั่งในอุจจาระได้เป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นและสามารถพบโรตาไวรัสในอุจจาระได้นานถึง 10 วัน
เนื่องจากการติดเชื้ออาจยังแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้แม้ว่าคุณจะหายดีแล้วก็ตามการฝึกสุขอนามัยของมือที่ดีจึงมีความสำคัญ
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารแพร่กระจายได้อย่างไร?
ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารมีอยู่ในอุจจาระและอาเจียน ไวรัสเหล่านี้สามารถเข้าไปปนเปื้อนในอาหารน้ำและพื้นผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีสุขอนามัยของมือที่เหมาะสมหลังจากใช้ห้องน้ำ
คุณอาจป่วยเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหารได้หากคุณ:
- สัมผัสพื้นผิวหรือวัตถุที่มีไวรัสจากนั้นสัมผัสใบหน้าหรือปากของคุณ
- มีความใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
- กินอาหารหรือน้ำที่มีไวรัส
โดยเฉพาะอย่างยิ่งโนโรไวรัสมีความยืดหยุ่นสูง สามารถอยู่ได้นานถึง 2 สัปดาห์บนพื้นผิวและ 2 เดือนขึ้นไปในน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไปหลายชนิด วิธีนี้ช่วยให้แพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนได้ง่ายขึ้น
คุณจะลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหารได้อย่างไร?
แม้ว่าคุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงไวรัสเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงได้อย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนในบ้านของคุณมีไวรัสในกระเพาะอาหาร
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
- ล้างมือบ่อยๆ. ล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้ห้องน้ำหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมก่อนรับประทานอาหารหรือหยิบจับอาหารและหลังจากสัมผัสวัตถุหรือพื้นผิวที่อาจมีไวรัส
- รักษาพื้นผิวให้สะอาด เน้นที่พื้นผิวสัมผัสสูงเช่นลูกบิดประตูที่จับเครื่องใช้ไฟฟ้ารีโมทคอนโทรลสวิตช์ไฟและเคาน์เตอร์
- ฆ่าเชื้อ. หากมีคนในบ้านของคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องเสียเนื่องจากไข้หวัดในกระเพาะอาหารให้ฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึงและทำความสะอาดบริเวณนั้นในภายหลัง ใช้น้ำยาฟอกขาว 5 ถึง 25 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแกลลอนหรือน้ำยาทำความสะอาดบ้านอื่น ๆ ที่ได้รับการรับรองสำหรับไวรัสเช่นโนโรไวรัส
- ปฏิบัติตามความปลอดภัยของอาหาร ล้างผักผลไม้สดทั้งหมดก่อนรับประทาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารทุกชนิดปรุงในอุณหภูมิที่เหมาะสมก่อนบริโภค ควรจับหรือเตรียมอาหารบนพื้นผิวที่สะอาดเสมอ
- ทำความสะอาดเสื้อผ้าที่สกปรก หากคนในบ้านของคุณเป็นโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารให้ทำความสะอาดเสื้อผ้าเครื่องนอนหรือผ้าขนหนูที่เปื้อนทันที ซักด้วยผงซักฟอกและน้ำร้อนและเช็ดให้แห้งโดยใช้เครื่องอบผ้า
- ฉีดวัคซีน. มีวัคซีนสองชนิดเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อโรตาไวรัสในทารกขอแนะนำให้ทารกได้รับวัคซีนเข็มแรกภายในอายุ 15 สัปดาห์และปริมาณวัคซีนทั้งหมดภายใน 8 เดือน
คุณจะป้องกันการแพร่กระจายได้อย่างไร?
หากคุณเป็นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัสคุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสแพร่กระจายไปยังผู้อื่น
วิธีป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร
- ล้างมือให้สะอาด สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหลังจากที่คุณใช้ห้องน้ำและหากคุณมีอาการท้องร่วงหรืออาเจียน
- อยู่บ้าน. วางแผนที่จะอยู่บ้านจากที่ทำงานหรือโรงเรียนเป็นเวลาอย่างน้อย 2 วันหลังจากอาการของคุณลดลง
- รักษาระยะห่างของคุณ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรงเพิ่มขึ้น ซึ่งรวมถึงเด็กทารกผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- อย่าแชร์ หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกันเช่นเครื่องใช้ในการรับประทานอาหารแก้วน้ำโทรศัพท์หรือผ้าขนหนูในขณะที่คุณไม่สบายและเป็นเวลาหลายวันหลังจากที่อาการของคุณทุเลาลง
- หลีกเลี่ยงการจับอาหาร พยายามอย่าจัดการหรือเตรียมอาหารในขณะที่คุณป่วยและอย่างน้อย 2 วันหลังจากอาการของคุณหายไป
วิธีแก้ไขบ้านสำหรับไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
เนื่องจากไวรัสทำให้เกิดไข้หวัดในกระเพาะอาหารยาเช่นยาปฏิชีวนะจึงไม่สามารถช่วยรักษาได้ โดยปกติคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารจะหายจากอาการป่วยโดยไม่ต้องไปรับการรักษาจากแพทย์
การรักษาที่บ้านต่อไปนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการของไข้หวัดในกระเพาะอาหารและป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นได้
- ดื่มน้ำมาก ๆ อาการท้องร่วงและอาเจียนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ มุ่งที่จะทดแทนของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปโดยการดื่มน้ำเครื่องดื่มกีฬาหรือน้ำซุปเป็นประจำ
- พิจารณาวิธีการให้น้ำในช่องปาก. สารละลายในช่องปากประกอบด้วยน้ำอิเล็กโทรไลต์และคาร์โบไฮเดรตในสัดส่วนที่ย่อยง่าย Pedialyte เป็นตัวอย่างหนึ่ง อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ
- ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ยา OTC เช่น bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) และ loperamide (Imodium) สามารถช่วยบรรเทาอาการในผู้ใหญ่ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้อาจไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก พูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับยา OTC ที่เหมาะสมสำหรับอาการ
- ลองอาหารรสจืด. หากรู้สึกว่าท้องของคุณไม่สงบให้พยายามกินอาหารรสจืดในปริมาณเล็กน้อยเช่นข้าวแครกเกอร์หรือขนมปังปิ้ง
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อาการแย่ลง อาหารบางอย่างอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ นมน้ำตาลไขมันหรือคาเฟอีนสูง
ควรได้รับการดูแลเมื่อใด
แม้ว่าไข้หวัดในกระเพาะอาหารมักจะดีขึ้นเมื่อดูแลตนเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
- สัญญาณของการขาดน้ำอย่างรุนแรงเช่นกระหายน้ำมากปัสสาวะน้อยและเวียนศีรษะ
- ท้องร่วงเป็นเลือด
- การอาเจียนอย่างต่อเนื่องซึ่งป้องกันไม่ให้คุณถ่ายเหลว
- ไข้สูง
- ปวดท้องอย่างรุนแรง
- อาการที่ไม่ดีขึ้นหรือเริ่มแย่ลงหลังจากการดูแลที่บ้านหลายวัน
- อาการของโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นในทารกผู้สูงอายุหรือบุคคลที่มีภาวะสุขภาพพื้นฐาน
การรักษาทางการแพทย์เกี่ยวข้องกับการจัดการอาการของคุณและส่งเสริมการขาดน้ำ คุณอาจได้รับของเหลวทางหลอดเลือดดำเพื่อช่วยทดแทนของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป
บรรทัดล่างสุด
คำที่ถูกต้องกว่าสำหรับไข้หวัดในกระเพาะอาหารคือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจที่เราเห็นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว มีไวรัสหลายประเภทที่อาจทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัส ที่พบบ่อยที่สุดคือโนโรไวรัส
หากคุณมีโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัสไวรัสอาจแพร่กระจายไปยังผู้อื่นเมื่อคุณมีอาการและสองสามวันหลังจากหายไป อย่างไรก็ตามไวรัสยังคงมีอยู่ในอุจจาระของคุณเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังการฟื้นตัว ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้ห้องน้ำและก่อนหยิบจับอาหารหรือสิ่งอื่นใดที่จะเข้าปาก
คนส่วนใหญ่หายจากโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตามหากคุณพบสัญญาณของการขาดน้ำอย่างรุนแรงมีเลือดในอุจจาระมีไข้ต่อเนื่องหรือปวดท้องอย่างรุนแรงให้ไปพบแพทย์ทันที
