เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ COVID-19 และความดันโลหิตสูง

ขณะนี้เรากำลังอยู่ระหว่างการแพร่ระบาดเนื่องจากการแพร่กระจายของโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ SARS-CoV-2 ซึ่งทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจที่เรียกว่า COVID-19 แม้ว่าผู้ป่วย COVID-19 ส่วนใหญ่จะไม่รุนแรง แต่บางรายต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

นักวิจัยกำลังดำเนินการเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพที่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรง หนึ่งในเงื่อนไขที่กำลังตรวจสอบคือความดันโลหิตสูงซึ่งหมายถึงการอ่านค่าความดันโลหิตเท่ากับหรือสูงกว่า 130/80 mmHg

ในบทความนี้เราจะเจาะลึกลงไปในสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับ COVID-19 และความดันโลหิตสูงในปัจจุบัน เราจะตรวจสอบว่าคุณควรทานยาลดความดันโลหิตต่อไปหรือไม่และควรทำอย่างไรหากป่วย

การมีความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ COVID-19 หรืออาการรุนแรงขึ้นหรือไม่?

เรายังคงเรียนรู้เกี่ยวกับสภาวะสุขภาพพื้นฐานและผลกระทบต่อ COVID-19 ด้วยเหตุนี้จึงไม่ทราบแน่ชัดว่าการมีความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสหรือไม่

แต่ความดันโลหิตสูงอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ้นได้หรือไม่หากคุณติดเชื้อไวรัสและป่วย? นักวิจัยกำลังทำงานเพื่อตอบคำถามนั้น

การศึกษาล่าสุดได้ตรวจสอบผู้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่า 2,800 คนที่ได้รับการยืนยัน COVID-19 ในประเทศจีน นักวิจัยได้ทำการสังเกตต่อไปนี้ที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง:

• จากผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมดร้อยละ 29.5 มีความดันโลหิตสูง ในบรรดาผู้ที่มีความดันโลหิตสูง 83.5 เปอร์เซ็นต์กำลังใช้ยาเพื่อจัดการกับสภาพของพวกเขา
• ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเนื่องจากโควิด -19 ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีความดันโลหิตสูง
• ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้ใช้ยาเพื่อจัดการกับสภาพของพวกเขามีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากกว่าผู้ที่ทานยาลดความดันโลหิต
• หลังจากการวิเคราะห์อภิมานยาลดความดันโลหิตเช่น ACE inhibitors และ ARBs มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ได้อัปเดตรายการปัจจัยที่ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการเจ็บป่วยที่รุนแรงเนื่องจาก COVID-19

แม้ว่าความดันโลหิตสูงชนิดใดชนิดหนึ่งซึ่งเป็นความดันโลหิตสูงในปอดจะถูกระบุว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่รุนแรง แต่ในปัจจุบันความดันโลหิตสูงทั่วไปยังไม่มี

แต่ CDC ระบุว่าจากการวิจัยในปัจจุบันความดันโลหิตสูง อาจ ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรง

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคร้ายแรง

จากข้อมูลของ CDC ปัจจัยเสี่ยงที่ได้รับการยืนยันสำหรับการเจ็บป่วย COVID-19 ขั้นรุนแรง ได้แก่ :

• อายุขั้นสูง
• โรคมะเร็ง
• cardiomyopathies
• โรคไตเรื้อรัง
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• หัวใจล้มเหลว
• โรคอ้วน
• ความดันโลหิตสูงในปอด
• โรคโลหิตจางชนิดเคียว
• โรคเบาหวานประเภท 2
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากการปลูกถ่ายอวัยวะ

คุณควรทานยาต่อไปเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงหรือไม่?

มียาหลายชนิดที่ผู้คนใช้สำหรับความดันโลหิตสูง ตัวอย่างบางส่วนรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:

• สารยับยั้งเอนไซม์แองจิโอเทนซิน (ACE)
• angiotensin II receptor blockers (ARBs)
• เบต้าบล็อกเกอร์
• ตัวป้องกันช่องแคลเซียม
• ยาขับปัสสาวะ

คุณอาจได้อ่านเกี่ยวกับข้อกังวลเกี่ยวกับยาสองตัวนี้คือ ACE inhibitors และ ARBs และความเสี่ยงของ COVID-19 ความกังวลเหล่านี้เกิดจากการที่ยาเหล่านี้อาจเพิ่มปริมาณ ACE2 ในร่างกายของคุณ ACE2 เป็นตัวรับที่โคโรนาไวรัสตัวใหม่จับด้วย

ด้วยเหตุนี้การศึกษาหลายชิ้นจึงมุ่งเน้นไปที่ประเภทยาเหล่านี้และความเสี่ยงของ COVID-19 จนถึงขณะนี้ดูเหมือนว่ามีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนข้อกังวลที่เกี่ยวข้องกับ ACE inhibitors, ARBs และ COVID-19

มาดูผลการวิจัยกันเลย:

• การศึกษามากกว่า 18,000 คนที่ได้รับการยืนยัน COVID-19 ซึ่งตีพิมพ์ใน JAMA Cardiology พบว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการใช้ ACE inhibitors หรือ ARBs กับการทดสอบ COVID-19 ในเชิงบวก
• งานวิจัยสองชิ้นที่ตีพิมพ์ใน New England Journal of Medicine พบว่าสารยับยั้ง ACE และ ARB ไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการติด COVID-19 หรือการเจ็บป่วยจาก COVID-19 ขั้นรุนแรง
• การศึกษาบุคคลที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วย COVID-19 ซึ่งตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน Journal of Infectious Diseases พบว่า ACE inhibitors และ ARBs อาจช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ได้จริงเมื่อดำเนินการต่อระหว่างการรักษาตัวในโรงพยาบาล

คำแนะนำในปัจจุบัน

American Heart Association, Heart Failure Society of America และ American College of Cardiology ได้ออกแถลงการณ์ร่วมเกี่ยวกับการใช้สารยับยั้ง ACE และ ARB ในระหว่างการระบาดของ COVID-19

ปัจจุบันขอแนะนำให้คุณใช้ ACE inhibitors และ ARB ต่อไป หากคุณตรวจหา COVID-19 ในเชิงบวกแพทย์ของคุณควรประเมินสภาพของคุณก่อนเพิ่มหรือถอดยารักษาความดันโลหิตใด ๆ

CDC ยังแนะนำให้เก็บยาที่คุณทานไว้อย่างน้อย 30 วันรวมทั้งยาสำหรับโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง

หากคุณมีความดันโลหิตสูงและมีคำถามเกี่ยวกับยาและโควิด -19 อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยตอบข้อกังวลของคุณและให้คำแนะนำ

คุณควรทำอย่างไรหากตรวจพบ COVID-19 ในเชิงบวก

หากคุณมีความดันโลหิตสูงและมีผลบวกสำหรับ COVID-19 ให้ทำตาม 5 ขั้นตอนต่อไปนี้:

• แยกตัวเอง อยู่บ้าน. ให้ไปพบแพทย์เท่านั้น หากมีคนอื่นในบ้านของคุณให้ลองใช้ห้องนอนและห้องน้ำแยกกัน สวมผ้าคลุมหน้าหากคุณต้องอยู่ใกล้คนอื่น
• โทรหาแพทย์ของคุณ ติดต่อแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา แพทย์หลายคนเสนอการนัดหมายทางไกลเพื่อสุขภาพแทนการนัดหมายด้วยตนเองในช่วงที่มีการระบาด
• รับคำแนะนำ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับผลการทดสอบในเชิงบวกและอาการต่างๆที่คุณพบ พวกเขาจะแนะนำคุณเกี่ยวกับยาลดความดันโลหิตและวิธีดูแลตัวเองในขณะที่คุณฟื้นตัว
• ดูแลตัวเอง. ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์เมื่อคุณฟื้นตัว นอกเหนือจากการทานยาแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างต่อเนื่องสำหรับสิ่งต่างๆเช่นการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายด้วย
• ติดตามอาการ ติดตามอาการของคุณ อย่าลังเลที่จะขอการรักษาในกรณีฉุกเฉินหากอาการแย่ลง

จะทำอย่างไรให้ COVID-19 ไม่รุนแรง

ขณะนี้ยังไม่มีวิธีการรักษาเฉพาะสำหรับ COVID-19 แต่สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรงคุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในการฟื้นตัว:

• พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อช่วยร่างกายของคุณในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
• อย่าลืมดื่มของเหลวเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
• ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่น acetaminophen (Tylenol) เพื่อช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นไข้และปวดเมื่อย

โปรดจำไว้ว่าเคล็ดลับเหล่านี้มีไว้สำหรับกรณีของ COVID-19 ที่ไม่รุนแรงเท่านั้นที่สามารถรักษาที่บ้านได้ หากคุณมีอาการแย่ลงให้รีบไปพบการดูแลฉุกเฉิน

ควรขอรับการดูแล COVID-19 เมื่อใด

มีอาการหลายอย่างที่เป็นสัญญาณเตือนของการป่วยโควิด -19 ขั้นรุนแรง โทร 911 ทันทีและอธิบายสถานการณ์ของคุณหากคุณพบว่าตัวเองมีอาการเหล่านี้:

• มีปัญหาในการหายใจ
• มีอาการเจ็บหรือกดทับที่หน้าอกยาวนานหรือต่อเนื่อง
• สังเกตเห็นสีฟ้าที่ริมฝีปากใบหน้าหรือเล็บ
• รู้สึกสับสนหรือสับสน
• พบว่าคุณมีปัญหาในการตื่นนอนหรือตื่นอยู่

วิธีจัดการความดันโลหิตสูงระหว่างการระบาดของ COVID-19

การระบาดของโควิด -19 เป็นเรื่องเครียดสำหรับหลาย ๆ คน อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอาจรู้สึกว่ามีภาระเพิ่มขึ้นทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเนื่องจากความเสี่ยงที่อาจเกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้น

คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยจัดการความดันโลหิตตลอดจนสุขภาพจิตและร่างกายของคุณในช่วงเวลานี้ ลองใช้เคล็ดลับด้านล่างนี้:

• เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ควรเน้น ได้แก่ ผักผลไม้ธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำและเนื้อสัตว์เช่นปลาหรือสัตว์ปีก
• หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด อาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น การรับประทานอาหารที่สะดวกสบายอาจเป็นเรื่องยาก แต่หลายรายการเหล่านี้มีเกลือและไขมันสูงและอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
• ใช้งานอยู่เสมอ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและมักจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตของคุณ
• ดูยา รู้ว่า OTC และยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดอาจเพิ่มความดันโลหิตของคุณ ตัวอย่าง ได้แก่ NSAIDs ยาคุมกำเนิดและคอร์ติโคสเตียรอยด์
• เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้ การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก แต่คุณมีกำลังใจ
• จำกัด ข่าวสาร การตรวจสอบข่าวบ่อยๆเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ อย่างไรก็ตามพยายาม จำกัด จำนวนครั้งในการรีเฟรชฟีดข่าวเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเครียดได้ เมื่อคุณดึงข่าวขึ้นมาให้ใช้แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เสมอเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของข้อมูลที่ผิด
• ทำตัวให้ยุ่ง. การอยู่ว่างและมีกิจวัตรประจำวันสามารถช่วยให้คุณเลิกสนใจเหตุการณ์ปัจจุบันได้ มีหลายวิธีที่จะทำให้ยุ่งอยู่เสมอเช่นทำงานโรงเรียนหรืองานอดิเรกที่คุณชอบ
• ลองใช้เทคนิคการจัดการความเครียด มีเทคนิคหลายอย่างที่อาจช่วยลดระดับความเครียดของคุณได้ ตัวอย่างเช่นโยคะการทำสมาธิและการฝึกการหายใจ
• เชื่อมต่ออยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลกัน แต่คุณก็ยังติดต่อกับคนอื่นได้ ซึ่งสามารถทำได้ผ่านทางโทรศัพท์หรือแฮงเอาท์วิดีโอกับเพื่อนและคนที่คุณรักหรือแม้กระทั่งผ่านชุมชนการสนับสนุนออนไลน์

ประเด็นที่สำคัญ

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ COVID-19

อย่างไรก็ตามอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยที่รุนแรงหากคุณติดเชื้อไวรัสและป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้หากคุณไม่ได้จัดการกับสภาวะของคุณด้วยยาลดความดันโลหิต

ขอแนะนำให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงยังคงใช้ยารักษาโรคความดันโลหิตทั่วไปเช่น ACE inhibitors และ ARB ในช่วงที่มีการระบาด สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยที่ระบุว่ายาเหล่านี้ไม่เพิ่มความเสี่ยง COVID-19

หากคุณป่วยด้วย COVID-19 ให้แยกตัวและติดต่อแพทย์ของคุณ ทำตามคำแนะนำของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเอง อย่าลังเลที่จะขอการดูแลฉุกเฉินหากคุณมีอาการเช่นหายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอก