การบำบัดทางเพศ: สิ่งที่คุณควรรู้

เซ็กซ์บำบัดคืออะไร?

การบำบัดทางเพศคือการบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลและคู่รักสามารถจัดการกับปัจจัยทางการแพทย์จิตใจส่วนบุคคลหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มีผลต่อความพึงพอใจทางเพศ

เป้าหมายของการบำบัดทางเพศคือการช่วยให้ผู้คนก้าวข้ามความท้าทายทางร่างกายและอารมณ์ที่ผ่านมาเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจและชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจ

การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องปกติ ในความเป็นจริง 43 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 31 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายรายงานว่ามีความผิดปกติทางเพศบางประเภทในช่วงชีวิตของพวกเขา ความผิดปกติเหล่านี้อาจรวมถึง:

• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ความใคร่ต่ำ
• ขาดความสนใจ
• การหลั่งเร็ว
• ความมั่นใจต่ำ
• ขาดการตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเพศ
• ไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอดได้
• ความใคร่มากเกินไป
• ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมทางเพศได้
• ความคิดทางเพศที่น่าวิตก
• เครื่องรางทางเพศที่ไม่ต้องการ

ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์มีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติ ความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์เป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เมื่อเกิดความผิดปกติทางเพศการมีเพศสัมพันธ์ที่สมบูรณ์อาจเป็นเรื่องยาก

การบำบัดทางเพศอาจช่วยให้คุณปรับกรอบความท้าทายทางเพศและเพิ่มความพึงพอใจทางเพศได้

เซ็กซ์บำบัดทำงานอย่างไร?

การบำบัดทางเพศก็เหมือนกับจิตบำบัดประเภทใด ๆ คุณรักษาสภาพโดยการพูดคุยผ่านประสบการณ์ความกังวลและความรู้สึกของคุณ

ร่วมกับนักบำบัดของคุณคุณจะหากลไกการรับมือเพื่อช่วยปรับปรุงการตอบสนองของคุณในอนาคตเพื่อให้คุณมีชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดีขึ้น

ในระหว่างการนัดหมายครั้งแรกนักบำบัดของคุณจะพูดคุยกับคุณหรือกับคุณและคู่ของคุณด้วยกัน นักบำบัดคอยให้คำแนะนำและช่วยคุณจัดการกับความท้าทายปัจจุบันของคุณ:

• พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อเข้าข้างคนใดคนหนึ่งหรือเพื่อช่วยโน้มน้าวใจใคร
• นอกจากนี้ทุกคนจะเก็บเสื้อผ้าไว้ด้วย นักบำบัดทางเพศจะไม่มีความสัมพันธ์ทางเพศกับใครหรือแสดงให้ใครเห็นว่ามีเพศสัมพันธ์

ในแต่ละเซสชั่นนักบำบัดของคุณจะผลักดันคุณไปสู่การจัดการที่ดีขึ้นและยอมรับข้อกังวลของคุณที่อาจนำไปสู่การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ การบำบัดด้วยการพูดคุยทั้งหมดรวมถึงการบำบัดทางเพศเป็นทั้งสภาพแวดล้อมที่ให้การสนับสนุนและการศึกษา

มีขึ้นเพื่อมอบความสะดวกสบายและกำลังใจสำหรับการเปลี่ยนแปลง คุณอาจจะออกจากที่ทำงานของนักบำบัดพร้อมกับมอบหมายงานและงานที่ต้องทำก่อนการนัดหมายครั้งต่อไป

หากนักบำบัดของคุณสงสัยว่าความผิดปกติที่คุณกำลังประสบนั้นเป็นผลมาจากความกังวลทางเพศทางกายภาพพวกเขาอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์

นักบำบัดและแพทย์ของคุณสามารถปรึกษาเกี่ยวกับอาการและอาการแสดงของคุณและทำงานเพื่อช่วยค้นหาความกังวลทางร่างกายที่อาจส่งผลให้เกิดปัญหาทางเพศมากขึ้น

ฉันต้องการการบำบัดทางเพศหรือไม่?

วิธีหนึ่งในการพิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องไปพบนักบำบัดทางเพศแทนนักบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทอื่นหรือไม่คือการวิเคราะห์ว่าส่วนใดในชีวิตของคุณได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความรู้สึกของคุณในตอนนี้

หากคุณภาพชีวิตและสุขภาพทางอารมณ์ของคุณได้รับผลกระทบอย่างมากจากความผิดปกติทางเพศคุณควรไปพบนักบำบัดทางเพศ ในทำนองเดียวกันหากการขาดความใกล้ชิดหรือความยากลำบากในการสื่อสารกับคู่นอนนำไปสู่ความกังวลส่วนตัวที่ร้ายแรงที่สุดของคุณนักบำบัดทางเพศคือจุดเริ่มต้น

ฉันจะหานักบำบัดทางเพศได้อย่างไร?

นักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองสามารถเป็นจิตแพทย์ที่มีใบอนุญาตนักจิตวิทยานักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวหรือนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเหล่านี้ได้รับการฝึกอบรมเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องเพศของมนุษย์เพื่อให้ได้รับการรับรองให้เป็นนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรอง

เริ่มต้นการค้นหาของคุณด้วย American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) องค์กรนี้มีหน้าที่ดูแลการฝึกอบรมทางคลินิกสำหรับผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพทางเพศ พวกเขายังจัดการข้อมูลประจำตัวสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเหล่านี้

หากมีผู้ได้รับใบอนุญาตและได้รับการรับรองคุณจะพบได้ผ่าน AASECT

คุณยังสามารถใช้ Google หรือ Psychology Today ค้นหานักบำบัดในพื้นที่ของคุณหรือโทรติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่หรือสำนักงานการศึกษาชุมชน องค์กรเหล่านี้หลายแห่งยินดีให้ข้อมูลเกี่ยวกับนักบำบัดทางเพศในเครือข่ายโรงพยาบาลของตน

คุณยังสามารถขอให้ บริษัท ประกันภัยของคุณ พวกเขาอาจให้รายชื่อนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองแก่คุณได้ คุณสามารถทำงานในรายการจนกว่าคุณจะพบนักบำบัดทางเพศที่คุณต้องการ

หากคุณต้องการคำแนะนำที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพนรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ แพทย์หลายคนได้พบและแนะนำนักบำบัดทางเพศให้กับผู้ป่วยทุกวัน พวกเขาอาจสามารถนำคุณไปสู่ผู้ให้บริการที่มีสไตล์ใกล้เคียงกับของคุณ

คุณยังสามารถพูดคุยกับเพื่อนของคุณ การบอกรายละเอียดที่เป็นส่วนตัวอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่ถ้าคุณสะดวกที่จะถามเพื่อนพวกเขาอาจแนะนำแพทย์ที่คุณและคู่ของคุณไว้วางใจได้

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนการนัดหมาย

เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มการบำบัดทางเพศแล้วให้คำนึงถึงห้าสิ่งเหล่านี้ในขณะที่คุณเตรียมตัดสินใจว่าจะพบใครเพื่อเข้ารับการบำบัด

ความเข้ากันได้

นักบำบัดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การบำบัดที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณสื่อสารกับนักบำบัดได้ดีเพียงใดและคุณไว้วางใจพวกเขามากแค่ไหนและคำแนะนำของพวกเขาที่จะช่วยคุณผ่านข้อกังวลของคุณ

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับนักบำบัดทางเพศในช่วงใดก็ตามให้มองหาคนอื่น

เดี่ยวกับคู่

คุณไม่จำเป็นต้องพาคู่ของคุณไปด้วยเพื่อบำบัดทางเพศ สำหรับบางคนการบำบัดด้วยเซ็กส์แบบเดี่ยวก็เพียงพอแล้วที่จะจัดการกับข้อกังวล สำหรับคนอื่น ๆ การมีทั้งสองคนอยู่ในระหว่างการบำบัดอาจช่วยเพิ่มความพึงพอใจและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการเริ่มการบำบัด หากคุณต้องการให้พวกเขามีส่วนร่วมถาม

โลจิสติกส์

เมื่อตัดสินใจเลือกนักบำบัดทางเพศสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสำนักงานของนักบำบัดโรคของคุณอยู่ที่ไหนและคุณไปได้ง่ายเพียงใด คุณอาจเข้าร่วมการนัดหมายในช่วงเวลาอาหารกลางวันหลังเลิกงานหรือในวันสุ่มเมื่อคุณมีเวลาว่าง

นักบำบัดบางคนยังเสนอการประชุมทางไกลเพื่อสุขภาพดังนั้นคุณอาจพบกับพวกเขาทางออนไลน์ได้จากบ้านของคุณอย่างสะดวกสบาย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะดวกในการไปถึงสำนักงานแพทย์ของคุณหรือคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังหาข้อแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้

แผนการรักษา

ในระหว่างการนัดหมายครั้งแรกนักบำบัดของคุณมีแนวโน้มที่จะวางแผนการรักษาเบื้องต้นกับคุณ สำหรับบุคคลและคู่รักส่วนใหญ่จะต้องมีการประชุมหลายครั้งในตอนแรก

อย่างไรก็ตามเมื่อการรักษาสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและนักบำบัดรู้สึกมั่นใจว่าคุณสามารถรับมือกับความท้าทายในอนาคตได้คุณอาจได้รับการปล่อยตัวจากการดูแลของนักบำบัด

ความคุ้มครองประกันภัย

ไม่ใช่ประกันสุขภาพทุกประเภทจะครอบคลุมจิตบำบัด ผู้ที่ครอบคลุมอาจมีข้อกำหนดพิเศษหรือหักลดหย่อนส่วนบุคคล

ยืนยันรายละเอียดการประกันภัยของคุณกับ บริษัท ประกันภัยของคุณก่อนที่คุณจะไปที่นัดหมายเพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมสำหรับการลงทุนทางการเงิน

บรรทัดล่างสุด

ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณด้วยเหตุผลหลายประการ องค์ประกอบทางร่างกายและอารมณ์ของชีวิตทางเพศที่ดีมีประโยชน์มากมายเช่นลดความดันโลหิตสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้นและลดความเครียด เซ็กส์ยังเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตที่เป็นธรรมชาติและสนุกสนาน

อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนเซ็กส์เป็นสาเหตุของความวิตกกังวลและวิตกกังวลอย่างมาก การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของความสัมพันธ์การสูญเสียความมั่นใจและผลเสียอื่น ๆ อีกมากมาย

การบำบัดทางเพศเป็นแนวทางบูรณาการในการรักษาและขจัดความท้าทายพื้นฐาน ความกังวลเหล่านี้อาจเป็นเรื่องทางกายภาพเช่นการไหลเวียนต่ำ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความกังวลทางจิตใจเช่นความวิตกกังวลความเครียดและปัญหาความมั่นใจ

การบำบัดทางเพศสามารถช่วยให้แต่ละบุคคลและคู่รักหาวิธีสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเพื่อให้พวกเขาสามารถจัดการกับความกังวลหรือความท้าทายใด ๆ ที่มีต่อชีวิตทางเพศที่ดีและมีความสุข