สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น Bicep ที่ฉีกขาด

ภาพรวม

ลูกหนูของคุณคือกล้ามเนื้อด้านหน้าของต้นแขน ช่วยให้คุณงอข้อศอกและบิดปลายแขน

เส้นเอ็นสามเส้นยึดลูกหนูเข้ากับกระดูก:

• เอ็นหัวยาวจะยึดลูกหนูไว้ที่ด้านบนของเบ้าตา
• เอ็นหัวสั้นจะยึดลูกหนูของคุณเข้ากับกระแทกที่สะบักที่เรียกว่ากระบวนการโคราคอยด์
• เอ็นเส้นที่สามยึดลูกหนูของคุณเข้ากับรัศมีซึ่งเป็นหนึ่งในกระดูกในท่อนแขนของคุณ

เมื่อคุณมีลูกหนูฉีกขาดเส้นเอ็นเส้นใดเส้นหนึ่งจะเสียหายหรือหลุดออกจากกระดูก เส้นเอ็นลูกหนูทั้งสามตัวนี้สามารถฉีกขาดได้

ประเภทของการบาดเจ็บที่เอ็นกล้ามเนื้อฉีกขาด

การบาดเจ็บที่เส้นเอ็น bicep มีสามประเภทโดยแบ่งตามตำแหน่งและความรุนแรง น้ำตายังสามารถเป็นบางส่วน (ซึ่งเส้นเอ็นเสียหาย) หรือสมบูรณ์ (ซึ่งเส้นเอ็นหลุดออกจากกระดูกอย่างสมบูรณ์)

การบาดเจ็บที่เส้นเอ็น bicep ทั้งสามประเภท ได้แก่ :

เอ็นลูกหนูใกล้เคียงฉีกที่ไหล่

การบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นเส้นใดเส้นหนึ่งที่ยึดลูกหนูเข้ากับไหล่ฉีกขาด เอ็นหัวยาวมีโอกาสฉีกขาดมากกว่าเอ็นหัวสั้น การฉีกขาดประเภทนี้มักเริ่มจากการหลุดของเส้นเอ็นตามปกติ แต่ก็สามารถฉีกขาดได้เช่นกันหากคุณได้รับบาดเจ็บ

มีแนวโน้มว่าเส้นเอ็นเพียงส่วนเดียวจะฉีกขาดจากการบาดเจ็บนี้ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้แขนของคุณต่อไปได้ อย่างไรก็ตามเอ็น bicep ที่ไหล่ฉีกขาดอาจทำให้ส่วนอื่น ๆ ของไหล่เสียหายได้ในเวลาเดียวกัน

เอ็นลูกหนูส่วนปลายอักเสบและฉีกขาดที่ข้อศอก

เอ็น bicep ฉีกขาดที่ข้อศอกมักเกิดขึ้นเมื่อดันข้อศอกตรงกับน้ำหนักมาก ความเครียดนี้อาจทำให้เส้นเอ็นฉีกขาดจากกระดูกและมักทำให้เกิดการฉีกขาดอย่างสมบูรณ์

เมื่อคุณฉีกเอ็น bicep ที่ข้อศอกกล้ามเนื้อแขนอีกข้างจะชดเชยดังนั้นคุณจะยังเคลื่อนไหวได้เต็มที่ อย่างไรก็ตามแขนของคุณมักจะสูญเสียความแข็งแรงหากเส้นเอ็นไม่ได้รับการซ่อมแซม

เอ็น Bicep น้ำตาไหลที่ข้อศอกไม่ใช่เรื่องธรรมดา เกิดขึ้นกับคนประมาณ 3 ถึง 5 คนต่อ 100,000 คนต่อปี นอกจากนี้ยังพบได้น้อยในผู้หญิงด้วย

เอ็นลูกหนูส่วนปลายคือการอักเสบที่เส้นเอ็นลูกหนูใกล้ข้อศอก มักเกิดจากการสึกหรอตามปกติ แต่การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อาจทำให้แย่ลงได้

Tendonitis (microtears จากการใช้งาน)

Tendonitis คือการอักเสบหรือการระคายเคืองของเอ็น bicep ที่ยาว ซึ่งอาจทำให้เกิด microtears เช่นเดียวกับเอ็นอักเสบลูกหนูส่วนปลายเอ็นอักเสบที่ส่วนหัวยาวของเส้นเอ็นลูกหนูมักเกิดจากการสึกหรอตามปกติ แต่ก็สามารถทำให้แย่ลงได้ด้วยการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ มักเกิดขึ้นกับปัญหาไหล่อื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบภาวะไหล่ติดและข้อไหล่หลุดเรื้อรัง

อาการเอ็นลูกหนูฉีกขาด

อาการของเอ็นลูกหนูฉีกขาด ได้แก่ :

• ความรู้สึก“ ป๊อป” หรือฉีกขาดเมื่อเกิดการบาดเจ็บ
• ความอบอุ่นรอบ ๆ การบาดเจ็บ
• บวม
• ช้ำ
• ปวดหรือปวดบริเวณที่บาดเจ็บและทั่วแขนของคุณ (โดยปกติจะรุนแรงในตอนแรกและอาจดีขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์)
• แขนอ่อนแอ
• ความยากลำบากในการพลิกฝ่ามือของคุณ
• เมื่อยล้าหรือปวดแขนเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมซ้ำ ๆ
• นูนที่ต้นแขนของคุณเนื่องจาก bicep ไม่ได้อยู่ในสถานที่อีกต่อไป (คุณอาจเห็นช่องว่างหรือการเยื้องที่ด้านหน้าข้อศอกของคุณ)

สาเหตุของเอ็นลูกหนูฉีกขาด

สาเหตุหลักสองประการของเส้นเอ็น bicep ฉีกขาดคือการบาดเจ็บและการใช้งานมากเกินไป

การบาดเจ็บอาจเกิดจากการยกของหนักหรือล้มทับแขน เอ็นข้อศอกลูกหนูส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บ

การใช้มากเกินไปอาจทำให้เส้นเอ็นสึกหรอหรือหลุดลุ่ยเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณอายุมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจทำให้แย่ลงจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และพบได้บ่อยในผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาเช่นยกน้ำหนักเทนนิสหรือว่ายน้ำ

การวินิจฉัยเส้นเอ็น bicep ฉีกขาด

ในการวินิจฉัยเส้นเอ็น bicep ที่ฉีกขาดแพทย์จะซักประวัติทางการแพทย์ก่อน พวกเขาจะถามเกี่ยวกับอาการของคุณไม่ว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บล่าสุดหรือไม่และเมื่อเริ่มมีอาการปวด

จากนั้นพวกเขาจะทำการตรวจร่างกายเพื่อทดสอบช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของคุณ ในระหว่างการทดสอบเหล่านี้พวกเขาจะดูว่าคุณมีอาการปวดหรือมีปัญหาในการเคลื่อนไหวบางอย่างหรือไม่โดยเฉพาะการหมุน พวกเขาจะดูที่แขนของคุณด้วยว่ามีอาการบวมฟกช้ำหรือโป่ง

การซักประวัติและการตรวจร่างกายมักเพียงพอที่จะวินิจฉัยการฉีกขาดของเส้นเอ็น bicep อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณอาจทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อช่วยแยกแยะการบาดเจ็บของกระดูกหรือ MRI เพื่อดูว่าการฉีกขาดเป็นบางส่วนหรือทั้งหมด

การรักษา bicep ที่ฉีกขาด

การรักษา bicep ที่ฉีกขาดส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการฉีกขาดเช่นเดียวกับการทำงานของ bicep โดยรวมของคุณและคุณทำให้ส่วนอื่นของร่างกายเสียหายเช่น rotator cuff หรือไม่ การรักษาที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

พักผ่อน

การใช้เวลาว่างจากการออกกำลังกายยกของหรือถือของหนักและใช้แขนให้น้อยที่สุดจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้โดยเฉพาะจากการบาดเจ็บที่มากเกินไป อย่าลืมหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดแม้ว่าจะดูไม่หนักหนาสาหัสก็ตาม

NSAIDs

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ช่วยลดการอักเสบ สามารถช่วยลดการอักเสบ (จุดเด่นของ tendonitis) และช่วยลดอาการบวมจากน้ำตา bicep นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความเจ็บปวดที่คุณอาจได้รับจากการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น bicep

กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณกลับมาแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่เส้นเอ็น bicep นักกายภาพบำบัดจะนำคุณไปสู่การเคลื่อนไหวต่างๆที่ออกแบบมาเพื่อช่วยรักษาอาการบาดเจ็บและบรรเทาความเจ็บปวด

นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ของคุณอาจให้คุณทำแบบฝึกหัดที่บ้านเมื่อคุณหายดีพอที่จะทำได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการออกกำลังกายเพื่องอและยืดแขนการหมุนแขนและการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงเช่นการทำลอนลูกหนู

การผ่าตัดลูกหนูที่ฉีกขาด

หากไม่มีมาตรการใด ๆ ข้างต้นช่วยให้อาการบาดเจ็บของลูกหนูหายได้หรือหากเส้นเอ็นฉีกขาดเกินครึ่งแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเส้นเอ็น bicep

แพทย์หลายคนจะแนะนำให้ทำการผ่าตัดเป็นการรักษาเส้นเอ็น bicep ที่ข้อศอกแม้ว่าการผ่าตัดสามารถทำได้ในภายหลังหากการรักษาอื่น ๆ ไม่สามารถฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง

การผ่าตัดใช้เพื่อติดเอ็นเข้ากับกระดูก ภาวะแทรกซ้อนของการผ่าตัดเกิดขึ้นได้ยาก แต่อาจรวมถึงอาการชาแขนหรืออ่อนแรง ในบางคนเส้นเอ็นสามารถฉีกขาดได้อีก

เวลาฟื้นตัวของเส้นเอ็น bicep ที่ฉีกขาด

เวลาในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการฉีกขาดของเอ็น bicep รวมถึงประเภทของการรักษา แม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อยก็อาจต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองเดือนในการรักษา มักใช้เวลาสี่ถึงห้าเดือนก่อนที่คุณจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้

หลังการผ่าตัดคุณอาจต้องใส่สลิงหรือไม่ก็ขยับแขนไม่ได้เช่นเข้าเฝือกหรือใส่เฝือกเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ จากนั้นคุณจะต้องทำกายภาพบำบัดและออกกำลังกายเพื่อช่วยให้แขนแข็งแรงและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหว

การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์จากการผ่าตัดอาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะฟื้นตัวจากช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของพวกเขาได้มากในสี่ถึงหกเดือน

Takeaway

การฉีกขาดของเส้นเอ็น Bicep อาจเป็นเรื่องร้ายแรง แต่หลายคนตอบสนองต่อการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดเช่นการพักผ่อนและการทำกายภาพบำบัด หากคุณคิดว่าคุณอาจได้รับบาดเจ็บที่เส้นเอ็น bicep ของคุณให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การได้รับการวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เต็มที่