อะไรคือสาเหตุของแก้มที่จมลงและสามารถรักษาได้?

แก้มที่ยุบจะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีเนื้อเยื่อ (เนื้อ) มากระหว่างโหนกแก้ม (ส่วนโค้งของแก้มใต้ตา) กับกระดูกขากรรไกรล่าง (กระดูกขากรรไกรล่าง) ทั้งหญิงและชายสามารถมีได้

แก้มที่ยุบลงมักเกิดจากกระบวนการชราซึ่งทำให้คุณสูญเสียไขมันบนใบหน้า แก้มบางอาจเป็นผลมาจากปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ :

• การเจ็บป่วย
• อาหาร
• นิสัยส่วนตัว
• สิ่งแวดล้อม

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุทั้งหมดของแก้มที่ยุบและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

แก้มที่ร่วงโรยและความชรา

เมื่อเราอายุมากขึ้นเราจะสูญเสียไขมันใต้ผิวหนังจากรอบดวงตาและปาก ใต้ผิวหนังหมายถึงไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนัง เนื่องจากโครงสร้างกระดูกของเราไม่เปลี่ยนแปลงจึงอาจส่งผลให้แก้มจมได้

แก้มยุบและเจ็บป่วย

แก้มที่ยุบลงอาจเป็นอาการของภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่น:

• EDS ของหลอดเลือด (Ehlers-Danlos syndrome) ภาวะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมนี้ส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายและเกิดจากความบกพร่องของคอลลาเจน
• ไลโปโทรฟี. เมื่อการสูญเสียไขมันใต้ผิวหนังส่งผลให้เกิดแก้มยุบและรอยพับและรอยบุ๋มของใบหน้า สาเหตุส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเอชไอวี (ไวรัสภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์)
• ความผิดปกติของการกิน (บูลิเมียเบื่ออาหาร ฯลฯ ) ความผิดปกติเหล่านี้อาจส่งผลให้ใบหน้าดูกลวงเช่นแก้มยุบ
• วัณโรค. แก้มที่ยุบลงอาจเป็นอาการของวัณโรคขั้นสูง

แก้มจมและอาหาร

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีอาจนำไปสู่การขาดสารอาหารซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียไขมันใต้ผิวหนังบริเวณแก้มของคุณ

การขาดน้ำอาจทำให้แก้มของคุณมีลักษณะกลวง

แก้มบุ๋มและนิสัยส่วนตัว

นิสัยและไลฟ์สไตล์ส่วนตัวอาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ของแก้มและใบหน้าของคุณ ได้แก่ :

• เป็นผู้สูบบุหรี่อย่างหนัก
• มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ลดไขมันในร่างกาย (และใบหน้า)
• นอนหลับไม่เพียงพอ

แก้มที่จมลงและสิ่งแวดล้อม

หากใบหน้าของคุณต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่เลวร้ายบ่อยครั้งผิวของคุณอาจสูญเสียความยืดหยุ่นส่งผลให้แก้มจม

การรักษาทางการแพทย์สำหรับแก้มที่จม

เพื่อให้แก้มของคุณดูเต็มขึ้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถใช้ฟิลเลอร์ใบหน้าแบบฉีดได้ ฟิลเลอร์เหล่านี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่หลายเดือนถึงหลายปีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ใช้

สารตัวเติมยอดนิยม ได้แก่ Hyaluronic acid (HA) และ Polymethylmethacrylate (PMMA)

ศัลยแพทย์ตกแต่งยังสามารถใช้การดูดไขมันเพื่อนำไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายและฉีดเข้าไปในแก้มของคุณเพื่อเป็นฟิลเลอร์

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับแก้มที่จม

เติมเจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชาลงในอาหารประจำวันของคุณ

หากต้องการแก้ไขปัญหาแก้มที่ยุบลงให้พิจารณาเพิ่มว่านหางจระเข้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ การศึกษาผู้หญิงในปี 2009 แสดงให้เห็นว่าใบหน้ามีความยืดหยุ่นดีขึ้นโดยการบริโภคเจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชาทุกวันเป็นเวลา 90 วัน

ลองออกกำลังกายใบหน้า

คุณสามารถแก้ไขแก้มที่จมลงได้โดยการปรับกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วน การศึกษา 8 สัปดาห์ที่เสร็จสมบูรณ์ในปี 2018 ระบุว่าคนที่ออกกำลังกายใบหน้า 30 นาทีทุกวันจะมีใบหน้าที่กระชับและดูอ่อนเยาว์

ตัวอย่างของการบริหารใบหน้าคือการปิดปากของคุณแล้วเติมลมให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้อากาศเข้าเป็นเวลา 45 วินาทีเต็มแล้วค่อยๆปล่อยออกมา

Takeaway

แม้ว่ามักจะเป็นสัญญาณของริ้วรอยตามธรรมชาติ แต่แก้มที่ยุบอาจเป็นผลมาจากปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความเจ็บป่วยเช่นหลอดเลือด EDS ไขมันและวัณโรค
• การขาดสารอาหารหรือการคายน้ำ
• วิถีชีวิตเช่นการสูบบุหรี่อย่างหนักหรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วง

ศัลยแพทย์ตกแต่งสามารถแก้ไขปัญหาแก้มที่ยุบได้ด้วยฟิลเลอร์ นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านที่อาจได้ผลเช่นการบริโภคเจลว่านหางจระเข้และทำแบบฝึกหัดใบหน้า