Seborrheic Dermatitis: แชมพูที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาหนังศีรษะของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

Seborrheic dermatitis เป็นอาการทางผิวหนังที่มีผลต่อหนังศีรษะและลำตัวเป็นหลัก คุณอาจสังเกตเห็นอาการเช่นรอยแดงและเกล็ดบนใบหน้าหรือหู

ไม่ทราบสาเหตุของภาวะอักเสบเรื้อรังนี้ แต่พันธุกรรมฮอร์โมนและสิ่งกระตุ้นบางอย่างเช่นความเครียดอาจมีบทบาท แม้ว่าโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์จะส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาในทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนและผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 60 ปี

ผิวหนังอักเสบจากหนังศีรษะอาจทำให้เกิดรังแคและเกล็ดที่ไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตามมีแชมพูหลายตัวที่คุณสามารถซื้อหรือทำเองได้ซึ่งอาจช่วยได้

แชมพูที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ดีที่สุด

รังแคพบได้บ่อยในภาวะนี้ แชมพูยาเป็นวิธีการรักษาอันดับหนึ่งที่แพทย์แนะนำเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวและควบคุมการผลัดขน มีตัวเลือกมากมายผ่านเคาน์เตอร์ (OTC) ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรือทางออนไลน์

แชมพูที่มีซีลีเนียมซัลไฟด์

สารต้านเชื้อราเช่นซีลีเนียมซัลไฟด์อาจช่วยได้เมื่อใช้เพียงสัปดาห์ละสองครั้ง ส่วนผสมนี้:

• กำหนดเป้าหมายไปที่ยีสต์ที่เฉพาะเจาะจง Pityrosporum ovale
• ลดจำนวนเซลล์รังแคบนหนังศีรษะ
• บรรเทาอาการระคายเคืองและอาการคัน

แชมพูในท้องตลาดที่มีส่วนผสมนี้ ได้แก่ Selsun Blue และ Head & Shoulders Clinical

รอยดำเป็นผลข้างเคียงที่หายากบางประสบการณ์กับส่วนผสมนี้ ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ กลิ่นและความรู้สึกมันในเส้นผม

แชมพูที่มีส่วนผสมของสังกะสีไพริไทโอน

ส่วนผสมทั่วไปในแชมพูขจัดรังแค OTC หลายชนิด pyrithione zinc อาจมีทั้งฤทธิ์ต้านจุลชีพและฤทธิ์ต้านเชื้อรา นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการอักเสบและคัน หน่วยงานบางแห่งเช่น American Academy of Dermatology แนะนำให้ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกายด้วยสบู่สังกะสีไพริไทโอน

คุณจะเห็นผลิตภัณฑ์ OTC ที่มีความเข้มข้นตั้งแต่ 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ Head & Shoulders Dry Scalp Care และ Head & Shoulders Extra Strength มีไพริไทโอนซิงค์ความเข้มข้น 1 และ 2 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ แชมพูขจัดรังแคของเมาน์เทนฟอลส์ยังมีส่วนผสมนี้

แชมพูที่มีกรดซาลิไซลิก

ยังไม่มีการศึกษากรด Salicylic สำหรับโรคผิวหนัง seborrheic เป็นส่วนผสมอื่น ๆ อาจมีประโยชน์เมื่อใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ ประโยชน์หลักคือช่วยลดการขูดหินปูนบนหนังศีรษะ

กรด Salicylic เป็นสารออกฤทธิ์ใน Neutrogena T / Sal Therapeutic ซึ่งเป็นแชมพูสูตรเฉพาะเพื่อจัดการการสะสมของหนังศีรษะ

แชมพูที่มีคีโตโคนาโซล

ในทางกลับกัน ketoconazole ต้านเชื้อราได้รับการศึกษาเป็นอย่างดีในการรักษารังแคและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา ไม่เพียงแค่นั้นอะโซลเช่นคีโตโคนาโซลอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเล็กน้อย

ส่วนผสมนี้มี OTC ในแชมพูเช่น Nizoral Anti-Dandruff

เมื่ออาการเริ่มแรกบรรเทาลงบางคนสามารถจัดการกับผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ไฮอิกได้โดยใช้แชมพูคีโตโคนาโซลเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

Ketoconazole ถือว่าปลอดภัย การศึกษาไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามันทำให้ผิวระคายเคืองหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ

แชมพูที่มีส่วนผสมของน้ำมันถ่านหิน

น้ำมันถ่านหินช่วยยับยั้งเชื้อราและลดการอักเสบ ส่วนผสมนี้อาจลดการผลิตซีบัม

การศึกษาพบว่าน้ำมันดินถ่านหินมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับคีโตโคนาโซลด้วยความสามารถในการลดการเจริญเติบโตของเชื้อรา

แชมพูที่มีส่วนผสมนี้ ได้แก่ Neutrogena T / Gel Extra Strength, PsoriaTrax และ MG217

น้ำมันถ่านหินมีผลข้างเคียงหลายประการ บางคนอาจเกิดผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสที่นิ้วหลังจากทา สัญญาณของความเป็นพิษ ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนและปัสสาวะเป็นสีดำ น้ำมันถ่านหินอาจเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งเซลล์สความัส

การเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุด

คุณอาจต้องการลองใช้วิธีแก้ไขบ้านแบบ DIY ก่อนที่จะไปรับการรักษาตามใบสั่งแพทย์ ตัวเลือกจากธรรมชาติเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ข้อมูลที่คุณจะพบได้ทางออนไลน์เกี่ยวกับการรักษาเหล่านี้มักเป็นเพียงเล็กน้อย พูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีกับแพทย์ของคุณ

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและเชื้อรา Blogger Seth Pollins เล่าว่าเขาประสบความสำเร็จในการรักษาโรคผิวหนัง seborrheic มานานกว่า 10 ปีโดยใช้มาส์กน้ำมันมะพร้าว - น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะที่หนังศีรษะหลังสระ เขาทำตามขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งโดยทิ้งน้ำมันไว้สองสามชั่วโมงแล้วล้างออก

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

กรดมาลิกในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) อาจช่วยผลัดเซลล์ผิวส่วนเกินบนหนังศีรษะ ไม่เพียงแค่นั้น แต่กรดอะซิติกยังสามารถต่อต้านยีสต์และแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดรังแคได้อีกด้วย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับ ACV ที่ไม่มีการกรองโดยมี "แม่" อยู่ด้วย พันธุ์แปรรูปไม่ได้ให้ประโยชน์เหมือนกัน

ผสมน้ำ 1 ส่วนกับ ACV 1 ส่วน คุณอาจทิ้งสิ่งนี้ไว้ในเส้นผมหลังจากสระผมหรือล้างออกให้สะอาดหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหย Melaleuca alternifolia (ทีทรีออยล์) เป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาสภาพผิวที่หลากหลายเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต้านการอักเสบ

โดยทั่วไปน้ำมันทีทรีปลอดภัยเมื่อทาเฉพาะที่แม้ว่าบางคนอาจมีอาการผิวหนังอักเสบ แชมพูทีทรีออยล์ยังมีจำหน่าย OTC ที่ร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่ง น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ที่อาจช่วยในการขจัดรังแค ได้แก่ ตะไคร้และกำยาน

ในการใช้น้ำมันเพื่อรักษารังแคก่อนอื่นคุณต้องเจือจางด้วยน้ำผึ้งน้ำมันตัวพา (เช่นมะพร้าวหรือเมล็ดองุ่น) หรือแชมพูธรรมดาของคุณ หยดสองสามหยดแล้วนวดส่วนผสมลงในหนังศีรษะของคุณ ทิ้งไว้ 5 นาทีก่อนล้างออก

น้ำผึ้งดิบ

น้ำผึ้งเป็นสารต้านจุลชีพและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังในขณะเดียวกันก็เป็นครีมนวดผมที่ดี น้ำผึ้งดิบไม่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งและบรรจุของดีโดยเฉพาะเช่นวิตามินและแร่ธาตุโปรตีนและเอนไซม์ การทาลงบนหนังศีรษะจะช่วยบรรเทาและป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังได้

ผสมน้ำผึ้งดิบที่ไม่ผ่านการกรอง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 3/4 ถ้วย คนให้ละลายแล้วล้างผมด้วยส่วนผสม ใช้นิ้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะ

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับโรคผิวหนังอักเสบจากหนังศีรษะ

นอกจากผลิตภัณฑ์หรือส่วนผสมที่เฉพาะเจาะจงแล้วการปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยบางอย่างอาจช่วยเรื่องรังแคได้เช่นกัน

• ใช้แชมพู OTC ทุกวันจนกว่าอาการจะทุเลาลง หลังจากนั้นการใช้สัปดาห์ละครั้งถึงสามครั้งอาจเพียงพอที่จะจัดการกับอาการได้
• ใช้แชมพูสองชนิดหรือมากกว่านั้นสลับกันหากใช้อย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ผล ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพ็คเกจเสมอเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• ข้ามผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเช่นสเปรย์ฉีดผมและเจล หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่มีแอลกอฮอล์ อาจทำให้การปรับขนาดและการระคายเคืองแย่ลง
• ขจัดเกล็ดออกจากหนังศีรษะโดยทาน้ำมันแร่หรือน้ำมันมะกอก ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนหวีผมและสระผม
• ผู้ชาย: สระผมเป็นประจำ ในขณะที่หนังศีรษะได้รับความสนใจเป็นหลักผิวหนังใต้เคราและหนวดอาจตอบสนองต่อแชมพู OTC ได้ดี การโกนอาจทำให้อาการของคุณทุเลาลงได้เช่นกัน
• ทารก: ลองใช้แชมพูที่ไม่มียาวันละครั้งสำหรับฝาเปล แปรงขนนุ่มอาจช่วยขจัดเกล็ดอย่างเบามือก่อนล้างออก หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ลองใช้มิเนอรัลออยล์สักสองสามชั่วโมงแล้วค่อยๆหวีเกล็ดออก

ปรึกษาแพทย์

หากคุณเคยลองใช้แชมพู OTC หรือวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ แล้ว แต่ยังไม่พบอาการทุเลาให้นัดหมายกับแพทย์ มีแชมพูสูตรเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์หลายตัวที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่าที่คุณอาจลองใช้

นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นยาต้านเชื้อราที่อาจช่วยบรรเทากรณีที่รุนแรงขึ้นของโรคผิวหนัง seborrheic