สิ่งที่แนบมาที่หลีกเลี่ยงได้คืออะไร?

เป็นที่ทราบกันดีว่าความสัมพันธ์ระหว่างทารกที่ก่อตัวขึ้นในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว

เมื่อทารกสามารถเข้าถึงผู้ดูแลที่อบอุ่นและตอบสนองได้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเติบโตขึ้นโดยมีความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพกับผู้ดูแลเหล่านั้น

ในทางกลับกันเมื่อทารกไม่สามารถเข้าถึงได้พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาสิ่งที่แนบมาที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับผู้ดูแลเหล่านี้ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่พวกเขาก่อตัวขึ้นตลอดช่วงชีวิตของพวกเขา

เด็กที่ยึดติดกับผู้ดูแลอย่างแน่นหนาจะได้รับประโยชน์มากมายตั้งแต่การควบคุมอารมณ์ที่ดีขึ้นและระดับความมั่นใจที่สูงขึ้นไปจนถึงความสามารถในการแสดงความห่วงใยและเอาใจใส่ผู้อื่นได้มากขึ้น

อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กติดอยู่กับผู้ดูแลอย่างไม่ปลอดภัยพวกเขาอาจเผชิญกับความท้าทายด้านความสัมพันธ์ตลอดชีวิต

วิธีหนึ่งที่เด็กจะติดพ่อแม่หรือผู้ดูแลได้อย่างไม่ปลอดภัยคือการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมา

สิ่งที่แนบมาแบบหลีกเลี่ยงคืออะไร?

ความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นในทารกและเด็กเมื่อพ่อแม่หรือผู้ดูแลส่วนใหญ่ไม่สามารถใช้งานได้ทางอารมณ์หรือไม่ตอบสนองเกือบตลอดเวลา

ทารกและเด็กมีความต้องการภายในลึก ๆ ที่จะต้องอยู่ใกล้ชิดกับผู้ดูแล แต่พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดหรือระงับการแสดงอารมณ์ภายนอกได้อย่างรวดเร็ว หากเด็กรู้ว่าพวกเขาจะถูกปฏิเสธจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลหากพวกเขาแสดงออกพวกเขาก็ปรับตัว

เมื่อไม่พบความต้องการภายในสำหรับการเชื่อมต่อและความใกล้ชิดทางร่างกายเด็กที่มีความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จะหยุดแสวงหาความใกล้ชิดหรือแสดงอารมณ์

อะไรเป็นสาเหตุของการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมา?

บางครั้งพ่อแม่อาจรู้สึกหนักใจหรือวิตกกังวลเมื่อต้องเผชิญกับความต้องการทางอารมณ์ของเด็กและปิดตัวเองทางอารมณ์

พวกเขาอาจเพิกเฉยต่อความต้องการทางอารมณ์หรือความต้องการในการเชื่อมต่อของบุตรหลานโดยสิ้นเชิง พวกเขาอาจอยู่ห่างจากเด็กเมื่อพวกเขาต้องการความรักหรือความสะดวกสบาย

พ่อแม่เหล่านี้อาจรุนแรงหรือเพิกเฉยเป็นพิเศษเมื่อลูกของพวกเขากำลังประสบกับช่วงเวลาที่มีความต้องการมากขึ้นเช่นเมื่อพวกเขากลัวป่วยหรือเจ็บปวด

พ่อแม่ที่ส่งเสริมความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับลูกมักจะกีดกันการแสดงอารมณ์ภายนอกอย่างเปิดเผยเช่นร้องไห้เมื่อเศร้าหรือส่งเสียงดังเชียร์เมื่อมีความสุข

พวกเขายังมีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเกี่ยวกับความเป็นอิสระทางอารมณ์และในทางปฏิบัติสำหรับแม้แต่เด็กเล็ก ๆ

พฤติกรรมบางอย่างที่อาจส่งเสริมความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในทารกและเด็ก ได้แก่ พ่อแม่หรือผู้ดูแลที่:

• มักจะปฏิเสธที่จะรับทราบเสียงร้องของบุตรหลานหรือการแสดงความทุกข์หรือความกลัวอื่น ๆ
• ระงับการแสดงอารมณ์ของบุตรหลานอย่างแข็งขันโดยบอกให้พวกเขาหยุดร้องไห้โตขึ้นหรือเข้มแข็งขึ้น
• โกรธหรือแยกตัวออกจากเด็กเมื่อพวกเขาแสดงอาการกลัวหรือทุกข์ใจ
• ทำให้เด็กอับอายเพราะแสดงอารมณ์
• มีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเกี่ยวกับความเป็นอิสระทางอารมณ์และในทางปฏิบัติสำหรับบุตรหลานของตน

มันดูเหมือนอะไร?

การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาสามารถพัฒนาและรับรู้ได้ตั้งแต่ยังเป็นทารก

ในการทดลองที่เก่ากว่าหนึ่งครั้งนักวิจัยให้พ่อแม่ออกจากห้องในช่วงสั้น ๆ ในขณะที่ทารกเล่นเพื่อประเมินรูปแบบไฟล์แนบ

เด็กทารกที่มีเอกสารแนบที่ปลอดภัยร้องไห้เมื่อพ่อแม่จากไป แต่ไปหาพวกเขาและได้รับการปลอบประโลมอย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขากลับมา

เด็กทารกที่มีความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ดูเหมือนจะสงบภายนอกเมื่อพ่อแม่จากไป แต่หลีกเลี่ยงหรือต่อต้านการติดต่อกับพ่อแม่เมื่อพวกเขากลับมา

แม้จะดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ต้องการพ่อแม่หรือผู้ดูแล แต่การทดสอบแสดงให้เห็นว่าทารกเหล่านี้มีความทุกข์ระหว่างการแยกจากกันเช่นเดียวกับทารกที่ติดแน่น พวกเขาไม่ได้แสดงมัน

ในขณะที่เด็กที่มีลักษณะการยึดติดแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้เติบโตและมีพัฒนาการพวกเขามักจะดูเป็นอิสระจากภายนอก

พวกเขามักจะพึ่งพาเทคนิคการปลอบประโลมตัวเองเป็นอย่างมากเพื่อที่พวกเขาจะสามารถระงับอารมณ์ของตนเองได้ต่อไปและหลีกเลี่ยงการแสวงหาสิ่งที่แนบมาหรือการสนับสนุนจากผู้อื่นนอกเหนือจากตัวพวกเขาเอง

เด็กและผู้ใหญ่ที่มีรูปแบบการยึดติดแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้อาจพยายามเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่พยายามเชื่อมต่อหรือสร้างความผูกพันกับพวกเขา

พวกเขาอาจสนุกกับ บริษัท ของผู้อื่น แต่ทำงานอย่างกระตือรือร้นเพื่อหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดอันเนื่องมาจากความรู้สึกว่าพวกเขาไม่ - หรือไม่ควรต้องการคนอื่นในชีวิต

ผู้ใหญ่ที่มีความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อาจต่อสู้กับการพูดด้วยวาจาเมื่อพวกเขามีความต้องการทางอารมณ์ พวกเขาอาจจับผิดคนอื่นได้เร็ว

คุณสามารถป้องกันการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาได้หรือไม่?

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณและบุตรหลานของคุณพัฒนาไฟล์แนบที่ปลอดภัยสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณตอบสนองความต้องการของพวกเขาอย่างไร ระวังว่าคุณจะส่งข้อความใดเกี่ยวกับการแสดงอารมณ์ของพวกเขา

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของพวกเขาทั้งหมดเช่นที่พักพิงอาหารและความใกล้ชิดด้วยความอบอุ่นและความรัก

ร้องเพลงให้พวกเขาฟังขณะที่คุณโยกตัวไปนอน พูดคุยกับพวกเขาอย่างอบอุ่นในขณะที่คุณเปลี่ยนผ้าอ้อม

หยิบขึ้นมาเพื่อปลอบประโลมเมื่อพวกเขาร้องไห้ อย่าอัปยศพวกเขาด้วยความกลัวหรือความผิดพลาดปกติเช่นทำอาหารหกหรือจานแตก

การรักษาคืออะไร?

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการเสริมสร้างความปลอดภัยประเภทนี้นักบำบัดสามารถช่วยคุณพัฒนารูปแบบการเลี้ยงดูในเชิงบวกได้

ผู้เชี่ยวชาญตระหนักดีว่าพ่อแม่ส่วนใหญ่ที่มีความผูกพันกับลูกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ทำเช่นนั้นหลังจากสร้างกับพ่อแม่หรือผู้ดูแลของตัวเองเมื่อพวกเขายังเป็นเด็ก

รูปแบบระหว่างยุคต่างๆเหล่านี้อาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะทำลาย แต่ก็เป็นไปได้ด้วยการสนับสนุนและการทำงานหนัก

นักบำบัดที่มุ่งเน้นไปที่ปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบมักจะทำงานแบบตัวต่อตัวกับผู้ปกครอง พวกเขาสามารถช่วยพวกเขาได้:

• ทำความเข้าใจในวัยเด็กของตัวเอง
• เริ่มพูดถึงความต้องการทางอารมณ์ของตนเอง
• เริ่มพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและแท้จริงมากขึ้นกับผู้อื่น

นักบำบัดที่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่แนบมามักจะทำงานร่วมกับผู้ปกครองและเด็กด้วยกัน

นักบำบัดสามารถช่วยวางแผนเพื่อตอบสนองความต้องการของบุตรหลานของคุณด้วยความอบอุ่น พวกเขาสามารถให้การสนับสนุนและคำแนะนำผ่านความท้าทาย - และความสุข! - ที่มาพร้อมกับการพัฒนารูปแบบการเลี้ยงดูแบบใหม่

Takeaway

ของขวัญแห่งความผูกพันที่มั่นคงเป็นสิ่งสวยงามสำหรับพ่อแม่ที่จะให้ลูกได้

ผู้ปกครองสามารถป้องกันไม่ให้เด็กพัฒนาสิ่งที่แนบมาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และสนับสนุนการพัฒนาสิ่งที่แนบมาที่ปลอดภัยด้วยความขยันหมั่นเพียรทำงานหนักและอบอุ่น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีการโต้ตอบเพียงครั้งเดียวจะกำหนดรูปแบบไฟล์แนบทั้งหมดของเด็กได้

ตัวอย่างเช่นหากคุณมักจะตอบสนองความต้องการของลูกด้วยความอบอุ่นและความรัก แต่ปล่อยให้พวกเขาร้องไห้ในเปลสักสองสามนาทีในขณะที่คุณมีแนวโน้มที่จะเลี้ยงลูกอีกคนให้ถอยห่างออกไปเพื่อพักหายใจหรือดูแลตัวเองด้วยวิธีอื่นก็ไม่เป็นไร .

ช่วงเวลาที่อยู่ที่นี่หรือที่นั่นไม่ได้พรากไปจากรากฐานอันมั่นคงที่คุณสร้างขึ้นทุกวัน

Julia Pelly สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านสาธารณสุขและทำงานเต็มเวลาในด้านการพัฒนาเยาวชนในเชิงบวก จูเลียชอบเดินป่าหลังเลิกงานว่ายน้ำในช่วงฤดูร้อนและนอนหลับสบาย ๆ ในช่วงบ่ายกับลูกชายของเธอในวันหยุดสุดสัปดาห์ จูเลียอาศัยอยู่ในนอร์ทแคโรไลนากับสามีและเด็กชายสองคน คุณสามารถค้นหาผลงานของเธอเพิ่มเติมได้ที่ JuliaPelly.com