การขับรถตอนค่ำหรือตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องเครียดสำหรับหลาย ๆ คน ปริมาณแสงที่เข้ามาในดวงตาลดลงประกอบกับแสงจ้าของการจราจรที่กำลังจะมาถึงอาจทำให้มองเห็นได้ยาก และการมองเห็นที่บกพร่องสามารถลดความปลอดภัยของคุณและความปลอดภัยของผู้อื่นบนท้องถนนได้
เพื่อแก้ไขปัญหานี้ผู้ผลิตหลายรายทำการตลาดและจำหน่ายแว่นตาสำหรับขับรถกลางคืน แต่พวกเขาทำงานหรือไม่?
ในบทความนี้เราจะดูว่างานวิจัยพูดถึงอะไรบ้างรวมทั้งตรวจสอบทางเลือกอื่น ๆ ในการปรับปรุงวิสัยทัศน์ในการขับขี่ตอนกลางคืนของคุณ
แว่นขับรถกลางคืนคืออะไร?
แว่นตาขับรถกลางคืนมีเลนส์โทนสีเหลืองที่ไม่ระบุรายละเอียดซึ่งมีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนไปจนถึงสีเหลืองอำพัน แว่นตาขับรถกลางคืนบางรุ่นมีการเคลือบสารป้องกันแสงสะท้อน
แว่นตาขับรถกลางคืนช่วยลดแสงสะท้อนโดยการกระเจิงและกรองแสงสีน้ำเงิน แสงสีน้ำเงินเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นที่สุดและมีพลังงานมากที่สุด ซึ่งแตกต่างจากแสงประเภทที่มีความยาวคลื่นยาวกว่าแสงสีน้ำเงินมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดแสงจ้าเมื่อเข้าตา
แว่นตาขับรถกลางคืนถูกผลิตมาหลายสิบปี แว่นตาที่มีโทนสีเหลืองเหล่านี้เดิมถูกวางตลาดให้กับนักล่าในฐานะแว่นตาสำหรับถ่ายภาพ พวกมันยังคงเป็นที่นิยมในหมู่นักล่าเพราะพวกมันทำให้ความคมชัดของนกบินกับท้องฟ้าในช่วงที่มืดครึ้มหรือมีเมฆมาก
แว่นขับรถกลางคืนใช้ได้ไหม?
เลนส์สีเหลืองช่วยลดปริมาณแสงที่เข้ามาในดวงตาทำให้ทัศนวิสัยลดลง ในตอนกลางคืนสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายแทนที่จะเป็นประโยชน์
แว่นตาขับรถกลางคืนมีให้เลือกหลายเฉดสีเหลืองและอำพัน เลนส์ที่มืดที่สุดจะกรองแสงสะท้อนออกมากที่สุด แต่ยังรวมถึงปริมาณแสงที่มากที่สุดด้วยทำให้มองเห็นได้ยากในสภาวะสลัวหรือมืด
ผู้สวมแว่นตาขับรถกลางคืนบางรายรายงานว่าสามารถมองเห็นได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนขณะสวมใส่ อย่างไรก็ตามการทดสอบด้วยสายตาบ่งชี้ว่าแว่นตาสำหรับขับรถตอนกลางคืนไม่ได้ช่วยเพิ่มการมองเห็นในตอนกลางคืนและไม่ได้ช่วยให้ผู้ขับขี่มองเห็นคนเดินถนนได้เร็วกว่าที่ไม่มี
ในความเป็นจริงการศึกษาขนาดเล็กในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าแว่นตาสำหรับขับรถตอนกลางคืนทำให้การตอบสนองทางสายตาช้าลงในเสี้ยววินาทีทำให้การมองเห็นในตอนกลางคืนแย่ลงเล็กน้อย
การสวมแว่นกันแดดในเวลากลางคืนช่วยได้หรือไม่?
เช่นเดียวกับแว่นตาขับรถกลางคืนแว่นกันแดดรวมถึงแว่นที่มีเลนส์กระจกช่วยลดปริมาณแสงที่เข้ามาในดวงตา ทำให้สวมใส่ไม่เหมาะสมและอาจเป็นอันตรายขณะขับรถตอนกลางคืน
โซลูชันอื่น ๆ ที่อาจช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์ในการขับขี่ตอนกลางคืนของคุณ
สิ่งที่ช่วยลดความพร่ามัวหรือแสงสะท้อนจะช่วยในการมองเห็นในการขับขี่ตอนกลางคืน สิ่งที่ควรลอง ได้แก่ :
- ตรวจสอบใบสั่งยาแว่นตาของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอโดยการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- สอบถามนักทัศนมาตรหรือจักษุแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเคลือบป้องกันแสงสะท้อนบนแว่นสายตาที่คุณสั่งจ่าย
- รอยเปื้อนสามารถขยายแสงสะท้อนได้ดังนั้นควรเช็ดแว่นด้วยผ้าเช็ดแว่นก่อนขับรถ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระจกหน้ารถของคุณสะอาดทั้งด้านในและด้านนอกเนื่องจากคราบสกปรกและฝุ่นละอองสามารถขยายแสงสะท้อนได้
- เปลี่ยนที่ปัดน้ำฝนเป็นประจำ
- หรี่ไฟแผงหน้าปัดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดตาขณะขับรถตอนกลางคืน
- รักษาไฟหน้าของคุณให้สะอาดและปราศจากสิ่งสกปรก
- ไปพบแพทย์หากการมองเห็นของคุณเปลี่ยนไปหรือดูเหมือนว่าจะแย่ลงในตอนกลางคืน
ตาบอดกลางคืนคืออะไร?
การมองเห็นที่บกพร่องในเวลากลางคืนบางครั้งเรียกว่าตาบอดกลางคืนหรือ nyctalopia
หากคุณตาบอดกลางคืนไม่ได้หมายความว่าคุณจะมองไม่เห็นเลยในเวลากลางคืน หมายความว่าคุณมีปัญหาในการขับรถหรือมองเห็นในที่มืดหรือแสงสลัว
การตาบอดตอนกลางคืนยังทำให้ดวงตาเปลี่ยนจากแสงจ้าไปเป็นแสงสลัวได้ยากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการขับรถตอนกลางคืนในการจราจรที่กำลังจะมาถึงจึงเป็นเรื่องท้าทาย
สาเหตุของการตาบอดกลางคืน
ตาบอดกลางคืนมีสาเหตุหลายประการรวมถึงอายุที่มากขึ้น การเปลี่ยนแปลงของตาที่เริ่มได้ตั้งแต่อายุ 40 ขึ้นไปอาจทำให้มองเห็นได้ยากขึ้นในเวลากลางคืน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- การลดลงของกล้ามเนื้อในม่านตา
- การลดขนาดรูม่านตา
- ต้อกระจก
ภาวะสายตาอื่น ๆ อีกหลายอย่างอาจทำให้การมองเห็นในเวลากลางคืนเกิดขึ้นหรือแย่ลง ได้แก่ :
- สายตาสั้น
- retinitis pigmentosa
- จอประสาทตาเสื่อม
การขาดวิตามินเออย่างรุนแรงอาจทำให้ตาบอดตอนกลางคืนได้ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดกับผู้ที่ขาดสารอาหาร
ภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นเบาหวานอาจส่งผลต่อดวงตาทำให้การมองเห็นตอนกลางคืนลดลง
ปรึกษาแพทย์
ภาวะสุขภาพที่เป็นพื้นฐานหลายอย่างรวมถึงสภาวะของดวงตาสามารถรักษาได้กำจัดหรือลดอาการตาบอดตอนกลางคืน
หากคุณประสบปัญหาในการขับรถตอนกลางคืนให้ไปพบแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจสามารถช่วยให้คุณบันทึกภาพตอนกลางคืนที่หายไปได้เพิ่มความคล่องตัวและทำให้คุณและคนอื่น ๆ ปลอดภัยบนท้องถนน
แพทย์เช่นจักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตรจะซักประวัติทางการแพทย์โดยละเอียดซึ่งจะเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับอาการหรือเงื่อนไขที่อาจผิดพลาด นอกจากนี้ยังตรวจสอบดวงตาของคุณเพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่เป็นไปได้ของการตาบอดตอนกลางคืน
เงื่อนไขบางอย่างเช่นต้อกระจกสามารถแก้ไขได้ง่ายฟื้นฟูการมองเห็นได้อย่างมีนัยสำคัญ
Takeaway
หลายคนมีอาการที่เรียกว่าตาบอดกลางคืนซึ่งอาจทำให้ขับรถตอนกลางคืนได้ยาก แว่นตาขับรถกลางคืนควรจะช่วยบรรเทาอาการนี้ได้ อย่างไรก็ตามงานวิจัยระบุว่าแว่นขับรถกลางคืนมักใช้ไม่ได้ผล
หากคุณประสบปัญหาในการขับรถตอนกลางคืนตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวสะท้อนแสงทั้งหมดในรถของคุณสะอาดและปราศจากสิ่งสกปรก
คุณควรไปพบแพทย์ตาเพื่อหาสาเหตุของปัญหา สาเหตุหลายประการของการตาบอดกลางคืนสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายทำให้คุณและคนอื่น ๆ ปลอดภัยบนท้องถนน
