ใช้ชีวิตที่แข็งแกร่งขึ้นกับ MS
Multiple sclerosis (MS) เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเรื้อรังที่โจมตีเคลือบป้องกันบนเส้นประสาทของคุณ การโจมตีเหล่านี้สร้างความเสียหายและทำลายสารเคลือบผิวที่เรียกว่าไมอีลิน เมื่อไมอีลินเสื่อมสภาพการสื่อสารระหว่างสมองและร่างกายของคุณอาจหยุดชะงัก ในที่สุด MS สามารถทำลายและทำลายเส้นประสาทได้เอง ความเสียหายนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้
MS ทำให้เกิดอาการและอาการแสดงต่างๆ อาการที่คุณอาจพบขึ้นอยู่กับความเสียหายของเส้นประสาทและเส้นประสาทใดที่เป็นเป้าหมายของโรค ประเภทของ MS ที่คุณกำหนดไว้ว่าอาการของคุณดำเนินไปเร็วแค่ไหน
โชคดีถ้าคุณมี MS มีหลายวิธีที่คุณจะสามารถมีชีวิตที่แข็งแรงสุขภาพดีและตอบสนองได้มากขึ้นในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับการวินิจฉัยและร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป วิธีหนึ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จได้คือการทำกิจกรรมบำบัด
กิจกรรมบำบัดคืออะไร?
กิจกรรมบำบัด (OT) เป็นวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ที่มีความต้องการเฉพาะทางมีชีวิตที่เป็นอิสระและมีประสิทธิผลมากขึ้น
กิจกรรมบำบัดคล้ายกับกายภาพบำบัด แต่มีข้อแตกต่างที่สำคัญบางประการ ในขณะที่กายภาพบำบัดมุ่งเน้นไปที่ความแข็งแรงโดยรวมช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อการประสานงานและทักษะยนต์ขั้นต้นกิจกรรมบำบัดมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันด้วยความเป็นอิสระมากขึ้น
นักกิจกรรมบำบัดช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้นแม้จะมีความพิการหรือเจ็บป่วย พวกเขาทำได้โดยการพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการทำงานประจำวันให้สำเร็จหรือหาวิธีอื่นในการดำเนินการ
บริการกิจกรรมบำบัดอาจรวมถึง:
- ช่วยทำกิจวัตรประจำวันเช่นอาบน้ำทำอาหารและแต่งตัว
- การประเมินสภาพแวดล้อมที่บ้านและที่ทำงานของคุณเพื่อระบุอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากขึ้น
- แนะนำอุปกรณ์พิเศษหรืออุปกรณ์ช่วยเหลือสำหรับใช้ที่บ้านโรงเรียนหรือที่ทำงาน
- แสดงวิธีใช้อุปกรณ์ที่ปรับเปลี่ยนได้อย่างถูกต้องเช่นกายอุปกรณ์ไม้ค้ำยันหรือเก้าอี้รถเข็น
- ช่วยในการจัดทำงบประมาณการตั้งเวลาและการวางแผนรายวัน
- ทำงานกับโรงเรียนหรือที่ทำงานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมาย
- แนะนำแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างทักษะยนต์การประสานงานและการเตรียมพร้อมทางจิต
- สอนทักษะในการจัดการความเครียด
กิจกรรมบำบัดช่วยผู้ป่วย MS ได้อย่างไร
กิจกรรมบำบัดสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองเมื่ออยู่กับ MS ด้านล่างนี้คือตัวอย่างบางส่วนของวิธีที่คุณจะได้รับประโยชน์
ช่วยทำกิจกรรมประจำวัน
เป้าหมายหลักประการหนึ่งของกิจกรรมบำบัดคือการช่วยให้คุณมีชีวิตที่เป็นอิสระมากขึ้น เมื่อคุณมี MS แม้แต่กิจกรรมประจำก็อาจเป็นเรื่องท้าทาย นักกิจกรรมบำบัดสามารถจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับคุณในการทำงานประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ซึ่งรวมถึง:
- อาบน้ำ
- ใช้ห้องน้ำ
- ทำงาน
- การใช้ยา
- ขับรถ
- ทำความสะอาด
- แต่งตัว
- กรูมมิ่ง
- การเตรียมอาหาร
- ทำความสะอาด
- ซักรีด
- งานอดิเรก
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออาการของ MS ส่งผลต่อความจำสมาธิและองค์กรของคุณหรือทำให้คุณเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา
สอนวิธีการประหยัดพลังงาน
ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่ใช้ MS คือการอนุรักษ์พลังงาน การออกแรงตัวเองหรืออ่อนเพลียทางร่างกายสามารถปิดการใช้งานได้หากคุณมี MS อาจทำให้ MS ของคุณลุกเป็นไฟหรืออาจทำให้อาการวูบวาบแย่ลง นี่เป็นข้อกังวลเนื่องจากไม่สามารถกู้คืนจากความเสียหายที่เกิดจากเปลวไฟได้เสมอไป
นักกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรค MS เรียนรู้ที่จะใช้พลังงานและความสามารถในทางที่เป็นประโยชน์ไม่เป็นอันตราย นักกิจกรรมบำบัดยังสามารถช่วยคุณระบุเครื่องมือและเทคนิคที่จะช่วยให้งานง่ายขึ้นและลดภาระในร่างกายของคุณ
การตั้งค่าอุปกรณ์ที่ปรับเปลี่ยนได้ในที่ทำงานโรงเรียนและที่บ้าน
งานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของนักกิจกรรมบำบัดคือการประเมินว่าคุณมีปฏิสัมพันธ์กับที่ทำงานโรงเรียนและสภาพแวดล้อมในบ้านอย่างไร จากนั้นนักบำบัดสามารถระบุวิธีปรับปรุงปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
มีเทคโนโลยีและอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่ปรับเปลี่ยนได้หลายร้อยรายการเพื่อส่งเสริมความเป็นอิสระ นักกิจกรรมบำบัดของคุณสามารถแนะนำได้ว่าวิธีใดที่จะช่วยคุณได้มากที่สุด
ตัวอย่างของอุปกรณ์ที่สามารถปรับเปลี่ยนได้และช่วยเหลือผู้ใช้ MS ได้แก่ :
- วีลแชร์อ้อยและวอล์กเกอร์
- อุปกรณ์ในห้องน้ำเช่นราวจับเพื่อป้องกันการหกล้ม
- อุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความสะดวกสบายในการขับขี่
- เครื่องใช้ที่มีน้ำหนักเพื่อต่อต้านการสั่นสะเทือน
- เครื่องมือ "reacher" สำหรับหยิบสินค้าจากพื้น
- อุปกรณ์ช่วยในการอ่านและเขียนเช่นที่จับดินสอ
- ที่เปิดขวด
- อุปกรณ์ช่วยในการมองเห็นเช่นการขยายตัวอ่าน
- ซอฟต์แวร์โปรแกรมอ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์
การปรับปรุงความแข็งแรงและการประสานงาน
หลายคนที่มี MS สูญเสียความแข็งแรงหรือการประสานงานในมือ สิ่งนี้สามารถทำให้งานง่ายที่สุดเช่นการติดกระดุมเสื้อเชิ้ตซึ่งเป็นเรื่องยากมาก นักกิจกรรมบำบัดสามารถสอนแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและระยะการเคลื่อนไหวของมือ
นักกิจกรรมบำบัดจะได้รับทราบเกี่ยวกับเทคโนโลยีการปรับตัวที่มีอยู่เพื่อช่วยตอบสนองความต้องการของคุณและเอาชนะการขาดความแข็งแรงของมือ
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางปัญญา
นักกิจกรรมบำบัดสามารถประเมินคุณสำหรับปัญหาเกี่ยวกับความจำสมาธิหรือการแก้ปัญหา จากนั้นพวกเขาจะหาวิธีชดเชยปัญหาเหล่านี้ได้
นักกิจกรรมบำบัดของคุณอาจแนะนำการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจทางคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้ยังอาจสอนให้คุณใช้แอพสมาร์ทโฟนเพื่อช่วยให้คุณจำเหตุการณ์สำคัญหรือจัดการการเงินของคุณได้
วิธีการหานักกิจกรรมบำบัด
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพบนักกิจกรรมบำบัด ทุกคนที่มี MS จะได้รับประโยชน์จากการสนทนา
หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัย
ในการมาครั้งแรกนักกิจกรรมบำบัดจะทำการสอบเพื่อสร้างพื้นฐานสำหรับความสามารถของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขารู้ว่าข้อ จำกัด ของคุณคืออะไร
หลังจากนั้นนักกิจกรรมบำบัดอาจไปเยี่ยมบ้านและที่ทำงานของคุณเพื่อทำความเข้าใจสภาพแวดล้อมของคุณ วิธีนี้ช่วยให้นักบำบัดสามารถประเมินความต้องการเฉพาะของคุณและแนะนำวิธีปรับปรุงการเข้าถึงและการเคลื่อนไหวของคุณ
เมื่อคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้คุณและนักบำบัดจะเริ่มทำงานร่วมกันเพื่อกำหนดเทคนิคและกลยุทธ์เพื่อช่วยให้คุณมั่นใจในความเป็นอิสระมากขึ้นให้นานที่สุด
หากคุณมี MS ขั้นสูง
ผู้ป่วยที่เป็นโรคมาหลายปีอาจสูญเสียความสามารถบางอย่างไปแล้วเนื่องจากการลุกลามของโรค การพบนักกิจกรรมบำบัดยังคงเป็นสิ่งสำคัญ
การอนุรักษ์พลังงานมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโรคดำเนินไป นักกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยคุณหาวิธีรักษาความเป็นอิสระในขณะที่ดูแลตัวเองโดยไม่เสี่ยงต่อความเสียหายต่อร่างกายมากขึ้น
ตัดสินใจว่าคุณต้องการกิจกรรมบำบัดหรือไม่
ไม่ใช่ทุกคนที่มี MS จะต้องมีนักกิจกรรมบำบัด คุณควรพิจารณาขอให้แพทย์ของคุณส่งต่อไปยังนักกิจกรรมบำบัดหากคุณพบว่าอาการ MS ของคุณ:
- ส่งผลต่อความสามารถในการทำงานประจำวันหรือดูแลตัวเองให้ดี
- ทำให้เกิดประสิทธิผลในที่ทำงานหรือโรงเรียนได้ยาก
- ป้องกันไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับงานอดิเรกหรืองานอดิเรก
ด้วยการอ้างอิงจากแพทย์แผนประกันส่วนใหญ่จะครอบคลุมบริการกิจกรรมบำบัด
