เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
น้ำมันไซเปรสเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ทำจากกิ่งก้านลำต้นและใบของต้นไซเปรส
น้ำมันหอมระเหยไซเปรสส่วนใหญ่ทำมาจาก Cupressus sempervirensหรือที่เรียกว่าไซเปรสเมดิเตอร์เรเนียน การศึกษาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่น้ำมันหอมระเหยที่ทำจากต้นไม้ชนิดนี้โดยเฉพาะ
น้ำมันไซเปรสมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียยาต้านจุลชีพและเชื้อรา
ประโยชน์ของน้ำมันไซเปรส
จากการศึกษาในปี 2014 เกี่ยวกับ Cupressus sempervirens ไซเปรสมีประโยชน์ในการต้านจุลชีพและต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้กระดาษปี 2013 ยังพบว่าน้ำมันไซเปรสอาจมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา
ต่อไปนี้เป็นรายงานการใช้น้ำมันหอมระเหยไซเปรสบางส่วน
ไอ
หลายคนใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาอาการไอ
น้ำมันไซเปรสประกอบด้วยแคมฟีนซึ่งเป็นโมเลกุลที่มักพบในยาแก้ไอสมุนไพร อย่างไรก็ตามน้ำมันหอมระเหยไซเปรสยังไม่ได้รับการศึกษาโดยตรงถึงผลกระทบต่ออาการไอ
คุณสามารถสูดดมน้ำมันไซเปรสได้โดยใช้ในเครื่องกระจายกลิ่น ลองเติมน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางด้วยน้ำมันตัวพาสองสามหยดลงในอ่างน้ำอุ่นแล้วหายใจเข้าลึก ๆ
ริดสีดวงทวาร
โรคริดสีดวงทวารซึ่งเป็นเส้นเลือดบวมบริเวณทวารหนักและทวารหนักสามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันหอมระเหยบางชนิด
เมื่อเติมน้ำมันตัวพาและนำไปใช้กับโรคริดสีดวงทวารน้ำมันไซเปรสอาจช่วยบรรเทาบริเวณนั้นและฆ่าแบคทีเรียบางชนิดได้
หูด
น้ำมันไซเปรสเป็นวิธีการรักษาหูดโดยทั่วไปซึ่งอาจเกิดจาก human papillomavirus (HPV)
คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันไซเปรสทำให้สามารถรักษาสภาพผิวได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากเป็นยาต้านไวรัสจึงอาจช่วยควบคุมหูดได้
กระดาษปี 2009 พบว่าน้ำมันไซเปรสมีผลต่อไวรัสเริมชนิดที่ 1 (HSV-1) หรือที่เรียกว่าเริมในช่องปากไวรัสชนิดนี้อาจทำให้เกิดหูดและแผลเย็น
หากคุณมีหูดและไม่แน่ใจสาเหตุควรปรึกษาแพทย์ คุณอาจต้องไปพบแพทย์
บาดแผลและการติดเชื้อ
เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยไซเปรสเป็นสารต้านจุลชีพและต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถช่วยทำความสะอาดและรักษาบาดแผลและบาดแผลได้ ต้องแน่ใจว่าได้เจือจางน้ำมันในน้ำมันตัวพาก่อนนำไปใช้กับบาดแผล
สิวและสิว
สิวและสิวมักเกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือแย่ลง
จากการทบทวนน้ำมันหอมระเหยในปี 2017 มักแนะนำให้ใช้น้ำมันไซเปรสในการรักษาสิวเนื่องจากเป็นสารต้านจุลชีพ ซึ่งหมายความว่าการใช้น้ำมันไซเปรสเฉพาะที่สามารถลดความรุนแรงของสิวได้โดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
โปรดจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นมาก ควรเจือจางในน้ำมันตัวพาหากคุณวางแผนที่จะใช้กับผิวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวของคุณบอบบาง
เส้นเลือดขอด
หลายคนใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาเส้นเลือดขอด
เส้นเลือดขอดมักเกิดจากการไหลเวียนไม่ดีหลอดเลือดดำอ่อนแอและเลือดรวมกัน
ดังนั้นจึงมักแนะนำให้ใช้การนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมที่เกี่ยวข้องกับเส้นเลือดขอด ซึ่งอาจรวมถึงการนวดอโรมาเธอราพีโดยใช้น้ำมันไซเปรสเจือจาง
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานใดที่พิสูจน์ได้ว่าน้ำมันไซเปรสเป็นการรักษาเส้นเลือดขอดที่มีประสิทธิภาพ
เจ็บกล้ามเนื้อ
หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยบรรเทาอาการได้
จากข้อมูลของศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติ (NCCIH) การนวดบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอาการปวดหลังและคอ
น้ำมันไซเปรสเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่ใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ แม้ว่ามักเรียกว่า antispasmodic ซึ่งหมายความว่าสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อและตะคริวได้ แต่การศึกษายังไม่ยืนยันว่าน้ำมันไซเปรสช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ดีเป็นพิเศษ
ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพาก่อนนำไปใช้กับผิวหนัง
เซลลูไลท์
มักแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อลดการเกิดเซลลูไลท์
บทความรีวิวปี 2017 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐานระบุว่าไซเปรสเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่แนะนำโดยทั่วไปสำหรับการรักษาเซลลูไลท์
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าน้ำมันไซเปรสช่วยลดเซลลูไลท์
กลิ่นกาย
เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยไซเปรสมีกลิ่นหอมจึงมักเติมลงไปในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติเพราะสามารถลดกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ได้
ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใหม่ ๆ กับผิวบอบบางใต้วงแขนของคุณให้ทำการทดสอบรอยต่อที่ปลายแขนด้านใน
ความวิตกกังวลและความเครียด
การศึกษาที่อ้างถึงอย่างกว้างขวางในปี 2548 เกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดอโรมาเธอราพีได้ศึกษาถึงผลของการนวดที่เกี่ยวข้องกับลาเวนเดอร์ไซเปรสและน้ำมันมาจอแรมผสมกับน้ำมันอัลมอนด์หวาน
พบว่าการนวดมีประโยชน์ทางด้านจิตใจและร่างกายอย่างมีนัยสำคัญต่อผู้เข้ารับการทดสอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะช่วยลดระดับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่รายงานด้วยตนเอง ที่กล่าวว่ามีผู้เข้าร่วมเพียง 11 คนในการศึกษา
นอกเหนือจากนั้นยังมีงานวิจัยน้อยมากว่าน้ำมันไซเปรสเพียงอย่างเดียวช่วยลดความวิตกกังวลได้หรือไม่
อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่ากลิ่นที่ผ่อนคลายหรือสนุกสนานไม่มีอันตรายใด ๆ ในการเติมน้ำมันไซเปรสหรือน้ำมันนวดตัวที่มีอยู่ในตัวกระจายกลิ่น
วิธีการใช้งาน
มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยไซเปรส
วิธีใช้น้ำมันไซเปรส
- ผสมกับน้ำมันตัวพาเช่นโจโจ้บาออยล์หรือน้ำมันมะพร้าวแล้วทาลงบนผิวของคุณ
- เติมส่วนผสมที่เจือจางลงในน้ำอาบของคุณสองสามหยด
- ใช้ในดิฟฟิวเซอร์
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์เช่นผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและสบู่ที่มีน้ำมันไซเปรส
- เติมน้ำมันไซเปรสลงในสบู่ล้างและระงับกลิ่นกายแบบโฮมเมด
ซื้อน้ำมันไซเปรส
น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นและมีศักยภาพมากซึ่งหมายความว่าหลายคนสามารถมีความไวต่อน้ำมันเหล่านี้ได้
ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องผสมน้ำมันหอมระเหยที่คุณต้องการใช้กับน้ำมันตัวพา สิ่งนี้ทำให้เจือจางลงเล็กน้อย
นี่คือรายการน้ำมันตัวพายอดนิยม:
น้ำมันตัวพาทั่วไป
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันอัลมอนด์หวาน
- น้ำมันอะโวคาโด
- น้ำมันดอกทานตะวัน
ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่กับผิวของคุณอย่าลืมทำการทดสอบแพทช์ จำเป็นต้องทำการทดสอบแพทช์แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะผสมกับน้ำมันตัวพาก็ตาม
ในการทดสอบแพทช์ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันตัวพาสองสามหยดผสมกับปลายแขนด้านในของคุณ หากส่งผลให้เกิดอาการแสบร้อนแสบผื่นหรือแดงอย่าทาส่วนผสมลงบนผิว
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าควรหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดรวมทั้งน้ำมันไซเปรสอาจเป็นพิษเมื่อรับประทานเข้าไปแม้ว่าจะสูดดมหรือใช้เฉพาะที่อย่างปลอดภัยก็ตาม
ความเสี่ยงของน้ำมันไซเปรส
มักคิดว่าน้ำมันหอมระเหยปลอดภัยเพราะมาจากธรรมชาติ แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้เมื่อใช้ในทางที่ผิด
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ไม่ควรรับประทานน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่รวมถึงน้ำมันไซเปรส หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกินน้ำมันไซเปรสเข้าไปให้โทรสายด่วนพิษทันที
เป็นไปได้ที่จะแพ้น้ำมันหอมระเหย อาการของอาการแพ้อาจรวมถึง:
- ผื่นแดง
- ปวดหรือแสบร้อน
- บวม
- อาการคัน
- ลมพิษ
หากคุณคิดว่ามีอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยให้หยุดใช้ทันที หากอาการของคุณรุนแรงขึ้นให้รีบไปพบแพทย์ทันที
โปรดทราบว่า FDA ไม่ได้ควบคุมน้ำมันหอมระเหย เลือกน้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูงจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเสมอ
หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหย
นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยกับทารกเด็กเล็กหรือสัตว์เลี้ยงเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
อย่ากระจายน้ำมันหอมระเหยในที่สาธารณะ
บรรทัดล่างสุด
น้ำมันหอมระเหยไซเปรสมีประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณสมบัติทางการแพทย์ที่มีประโยชน์มากมาย
เช่นเคยสิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังในการทาน้ำมันหอมระเหยกับผิวของคุณหรือใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ
หากคุณมีอาการไม่พึงประสงค์จากน้ำมันไซเปรสให้หลีกเลี่ยงการใช้
