ภาพรวม
ขนคุดคือขนที่งอกกลับเข้าไปในผิวหนัง อาจทำให้เกิดการกระแทกรอบเล็ก ๆ และมักจะคันหรือเจ็บปวด ผมคุดอาจเกิดขึ้นได้ทุกที่ที่มีขนขึ้นรวมทั้งหนังศีรษะและหลังคอ
การกำจัดขนเช่นการโกนจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดขนคุด ขนคุดยังพบบ่อยสำหรับผู้ที่มีผมหยาบหรือหยิก
เราจะสำรวจทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อแก้ไขและหลีกเลี่ยงอาการขนคุด
ช่วยให้ขนคุดงอกออกมา
หากขนคุดไม่หายไปโดยไม่ได้รับการรักษาภายในสองสามวันคุณสามารถทำได้หลายวิธีเพื่อช่วยเร่งกระบวนการ:
- ประคบร้อนที่บริเวณนั้นอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นช่วยให้เส้นขนหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น
- ติดตามการประคบร้อนด้วยการขัดผิวเบา ๆ โดยใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ
- คุณยังสามารถใช้สครับหน้าหรือสครับที่บ้านที่ทำจากน้ำตาลหรือเกลือและน้ำมัน
- ทากรดซาลิไซลิกที่บริเวณนั้นเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คุณยังสามารถใช้แชมพูสูตรที่มีกรดซาลิไซลิก
- อย่าโกนบริเวณนั้นต่อไปเพราะจะทำให้ผิวหนังรุนแรงขึ้นและอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
- สระศีรษะทุกวันด้วยแชมพูที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์
- ทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นทุกครั้งที่สระผม
- หลีกเลี่ยงการคลุมศีรษะด้วยหมวกหรือผ้าพันคอ สิ่งใดก็ตามที่ทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนังอาจทำให้ระคายเคืองทำให้ขนคุดยาวขึ้น
ป้องกันไม่ให้ขนคุดติดเชื้อ
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรป้องกันไม่ให้ขนคุดติดเชื้อ:
- อย่าเกา ปลายนิ้วและเล็บของคุณสามารถนำแบคทีเรียเข้าสู่รูขุมขนและอาจทำให้ผิวหนังแตกทำให้เกิดการติดเชื้อได้
- อย่าโกน การโกนอาจบาดผิวหนังและทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติม
- อย่าเลือก อย่าเลือกที่ขนคุดหรือ "โผล่" เพื่อพยายามเล้าโลมจากใต้ผิวหนัง
- สระผมทุกวัน ดูแลหนังศีรษะให้สะอาดด้วยการสระผมทุกวัน
- ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ. ใช้ครีมฆ่าเชื้อเฉพาะที่หรือล้างในเชิงรุก คุณสามารถใช้นิ้วที่สะอาดหรือใช้สำลีก้อนก็ได้
หากผมคุดติดเชื้อแม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตามให้รักษาด้วยยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ รักษาความสะอาดบริเวณนั้นและพยายามเกลี้ยกล่อมผมด้วยการสครับเบา ๆ หากการติดเชื้อยังคงมีอยู่แพทย์ของคุณจะสามารถสั่งจ่ายยาที่สามารถช่วยได้
ป้องกันการติดเชื้อของขนคุด
การกระแทกเล็ก ๆ เหล่านั้นอาจยากที่จะต้านทานการหยิบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถมองเห็นเส้นผมที่อยู่ข้างใต้
คุณรู้ว่าคุณควรต่อต้าน แต่ถ้าคุณไม่สามารถหยุดตัวเองจากการหยิบได้อย่าลืมสัมผัสผิวหนังศีรษะด้วยมือที่ยังไม่ได้ล้างใหม่ ๆ
นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ขนคุดของคุณแย่ลงและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ:
- หลีกเลี่ยงการปล่อยให้หนังศีรษะของคุณมีเหงื่อออก พยายามทำให้บริเวณนั้นแห้งและสะอาด
- เก็บน้ำยาฆ่าเชื้อหรือโลชั่นต้านเชื้อแบคทีเรียไว้กับตัวตลอดเวลาและใช้อย่างเสรีในบริเวณนั้นหลังจากที่คุณสัมผัส
- หากขนคุดโผล่ออกมาจากผิวหนังและคุณสามารถจับด้วยปากคีบได้ให้ทำเช่นนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฆ่าเชื้อที่ปากคีบก่อนและอย่าขุดที่ขนถ้ามันต้านทานออกมา
ป้องกันไม่ให้ขนคุดเกิดขึ้น
อาจเป็นเรื่องยากที่จะป้องกันไม่ให้ขนคุดบนศีรษะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมหยิกและหยาบ กลยุทธ์ที่ควรลอง ได้แก่ :
- อย่าโกนหนังศีรษะของคุณในขณะที่หนังศีรษะแห้ง ปล่อยให้รูขุมขนเปิดขึ้นก่อนโดยใช้น้ำอุ่นหรือสระผมบริเวณนั้น
- ควรใช้ครีมโกนหนวดหรือสารหล่อลื่นอื่นเสมอ
- อย่าใช้มีดโกนที่หมองคล้ำ
- โกนด้วยแทนที่จะต่อต้านเมล็ดข้าว
- หนังศีรษะที่กุดเล็กน้อยจะดีกว่าหนังศีรษะที่มีขนคุดและการติดเชื้อ ยอมแพ้ความปรารถนาของคุณในการโกนหนวดที่ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และใช้มีดโกนขอบเดียวหรือเครื่องโกนหนวดไฟฟ้าแทนมีดโกนหลายใบ
- บำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้นหลังการโกนควรใช้โลชั่นหลังการโกนหรือมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดอื่น ๆ
- ล้างและล้างหนังศีรษะทุกวันเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ให้สะสม
- เช็ดหนังศีรษะให้แห้งหลังสระผม วิธีนี้สามารถช่วยเกลี้ยกล่อมขนคุดที่มองไม่เห็นออกก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นขนคุด
ซื้อกลับบ้าน
ขนคุดมักจะหายไปเองโดยไม่ต้องได้รับการรักษา สิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองทำให้เกิดอาการผื่นแดงขึ้นเพียงอย่างเดียวหรือเป็นกระจุก (การไหม้ของมีดโกน) การกระแทกเหล่านี้อาจทำให้คันหรือเจ็บ
ต่อต้านการสัมผัสหนังศีรษะของคุณและพยายามล้างมือให้บ่อยขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการติดเชื้อที่หนังศีรษะของคุณ
